有关于坐的姿势礼仪_第1页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、有关于坐的姿势礼仪坐姿通常是指人体在坐着时候的姿势。那么，有关于坐的姿态礼仪有哪些呢？以下由小编为你解答。坐姿文静，并非是一项容易的技能，首先，头要平稳，不能东摇西晃。第二，不要两手叉在胸前，不要两手叉腰，不要摊开双臂，不要把手里的扇子晃个不停，不要摆布手指头，不要把手上的茶杯转来转去，不要收拾衣服和头发。上身要直，不要瘫倒在椅子上，不要溜到椅子边沿，不要心神不定，如坐针毡，不要跷着二郎腿。尤其要注重那两只脚和两条腿。只要在电车上细细观看一下乘客们脚和腿的各种姿态，就足以解释问题。有的把两腿叉开，伸得老远;有的把脚藏在座椅下面，而他身旁的女人则跷着二郎腿;还有人用脚勾着座椅的腿儿。这虽然只是个

2、别人的派头，但可不是值得赞许的习惯。在家里，在自家人面前，可以给自己挑选一个最舒服的姿态。但是在交际场合，假若四肢乱伸，可就不合适了。对您来说，假如两腿垂直或互相交叉，不会感到有什么不舒适的。坐在新式安乐椅和沙发上，几乎半倚半卧，你可以把两腿略微前伸。坐姿要点1、入坐时要轻而稳，走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来收拾衣服。2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。4、立腰、挺胸、上体自然直接。5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。6、起码坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

3、7、起立时，右脚向后收半步而后起立。8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄严的印象。10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参与会议、会客交谈、消遣歇息都离不开坐。11、男士坐姿：双腿并拢，上身直接坐正，两脚略向前伸，两手分离放在双膝上。12、女士坐姿：坐正，上身直接，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。13、女士坐姿：坐正，上身直接，两腿并拢，两脚交错，置于一侧，两手叠放，置于左腿或右腿上。柔美坐姿一、上班族坐姿1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上

4、，可避开颈部疲劳。2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉;手臂有扶托，削减因手臂因用力维持自身位置而疲劳。3、调节办公桌的凹凸，保证手能与键盘平行。4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。二、驾驶姿态1、上身微微后倾，颈部有汽车驾乘人员颈椎庇护头枕释压。2、身体正对方向盘，头正肩平，视线平视前方。3、手应达到左手握在方向盘时钟的9-10点之间，右手氛在3-4点之间，但左手必需高于右手。4、后背有双背靠垫做扶托，胸部略挺，小腹略收。5、两膝自然分开。三、同学听课及作业时的正确姿态1、腰背自然直接，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右;

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论