重阳节的6大习俗

1、重阳节的6大习俗重阳节，又称踏秋，每年农历九月初九日，为中国传统四大祭祖的节日 。你知道重阳节的6大习俗吗?信任不少人都不是很清晰吧，下面小编就给大家介绍重阳节的6大习俗，感爱好的一起来看看吧!重阳节的6大习俗1、重阳习俗之赏秋重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了晒秋特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物的农俗现象，被称为晒秋。如今，这种村民晾晒农作物的特别生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追赶制造的素材。每年九月九，江西婺源的篁岭古村进入晒秋旺季，并会举办隆重的晒秋节。2、重阳习俗之登高早在西汉，长安志中就有汉代京城九月

2、九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有闻名的龙山落帽故事。九月初九，正是天高气爽之时，最适合登高远望，可达到心旷神怡、健身祛病的目的。3、重阳习俗之吃重阳糕在民间，重阳节有吃重阳糕的习俗。重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为任意。究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝福子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。4、重阳习俗之赏菊农历九月俗称菊月，九月初九的冲重阳节，固然少不了赏菊的习俗。在中国古俗中，菊花象征长寿。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。古时重阳节，各地举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏

3、菊。5、节日重阳习俗之饮菊花酒重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。菊花酒在汉代已见，被看作是重阳必饮、祛灾祈福的吉利酒，直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的遵生八笺中仍有记载，是盛行的健身饮料。6、重阳习俗之佩茱萸古代还风行九九插茱萸的习俗，茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民间认为九月初九是逢凶之日，佩带茱萸可以辟邪求吉。因此，茱萸还被人们称为辟邪翁。重阳节6大习俗的益处1.登高望远爬山对于老人来说虽然对体力要求比较高，但是却不失为一种熬炼身体的办法。爬山可以促进骨骼系统的血液循环，增加骨骼的物质代谢;充实大脑的血液循环，降低紧急感和疲劳，提高睡眠质量;有益心血管，

4、防止动脉硬化和削减心血管疾病;充实呼吸系统，提高肺活量，加强新陈代谢的同时呼吸新奇空气;促进消化，使胃肠道蠕动加强，增强消化液的分泌以及促进养分物质的汲取。另外，爬山还可以起到减肥对作用。但是，重阳节老人爬山要充分了解自己的身体状况，患有关节病的人群要避开，同时备好常用药物。2.赏秋重阳节的赏秋是一大习俗，无数南方城市还有晒秋的习俗，通常是去户外、乡间观赏秋季的美景。通常所说的悲春伤秋其实也是一种心理疾病，悲秋又被称为秋季抑郁症，通常表现为情绪不好、心情低落、食欲不振、活动力下降、睡眠不好等。首先，赏秋可以抒发不良心情，缓解紧急心情，削减精神上的抑郁状况。第二，赏秋增强了人体接受日照的时光，有

5、利于调动心情，削减疾病的发生。3.赏菊花其实赏菊花不仅可以看到秋季的美妙，同样也是一种精神养生。在观赏菊花的同时还可以食用菊花，如菊花茶、菊花粥等。菊花有疏风、清热、平肝、降火等功效，所以秋季发生的咽喉痛、感冒、上火、食欲不振等状况，可以食用菊花。另外，闻菊花的香味还有助于充实头痛、乏力和精神紧急的功效。4.饮菊花酒饮菊花酒被古人看作是重阳节必饮的吉利酒，有祛灾祈福的意义，甚至将菊花酒称为长寿酒。传统的菊花酒是采纳菊花、糯米、酒曲等酿造而成，有养肝、建脑、明目和延缓年轻的功效。而不同配方所制成的菊花酒对人体的功效也不同。首先，利用菊花、枸杞子、麦冬和糯米所制成的菊花酒，除了有养肝明目的功效之外

6、，还可以补肾益精。适合调理中老年人浮现的腰膝酸软、乏力、头晕目眩、眼力含糊和迎风流泪等。第二，新奇的菊花酒经常用菊花捣汁，用黄酒冲服。有清热解毒、活血止痛的功效，甚至还用于治疗阑尾炎。5.吃重阳糕重阳节又被看作是敬老节，所以民间经常会制作重阳糕老孝敬老人，糕点中富含多种养生食物。重阳糕也称为花糕，其中除了糯米粉之外，还添加了粳米粉、瓜子仁、赤豆、核桃仁、绿豆、果脯、红糖和黄酒等。首先，重阳糕中包含了多种食物，食物多样化，更有利于人体汲取多种养分物质。第二，其中包含的坚果仁、红豆、绿豆等食物，不仅可以补充脂溶性维生素，同时还有补血、补铁等作用。并且，还含有膳食纤维，不必不安食物过于精细对肠道不利

7、。但是，重阳节中老年人食用此糕点有多种禁忌，高血糖则要避开多吃或含糖分过多的，高血脂、冠心病、消化不良等人群都需多加注重。6.插茱萸自汉代开头重阳节插茱萸便成为一种习俗，茱萸为一种中药，本草纲目中认为茱萸气味辛辣芬芳，而性温热，有驱寒驱毒的作用。所以，重阳节插茱萸有除恶气、御寒等作用。并且茱萸还有暖胃燥湿等功效，是六味地黄丸成分之一。所以，重阳节这一天除了根据习俗插茱萸之外，不妨制作茱萸酒或饮用茱萸茶，有补益肝肾和健脾胃等功效。重阳节的6大风俗英文版登高people like to climb mountains on this festival, so double ninth festiv

8、al is also called mountain-climbing festival .the 9th lunar month, with clear autumn sky and bracing air, is a good time for sightseeing. so people, both ancient and present, love to go sightseeing this month.阴历9月这天，正当秋高气爽，适合旅行观光。所以，一到金秋九月，不论男女老少，都喜爱在此时旅行登高。赏菊花chrysanthemum originated in china and w

9、as recorded in some chinese books as early as the 5th century b.c. chrysanthemum blossom in the ninth lunar month have a beautiful name of flower of longevity.菊花产自中国，最早记载始于公元前5世纪。菊花在阴历九月盛开，它有一个美称长寿之花饮菊花酒the chrysanthemum flower wine is unique in brewing. in ancient times，people usually picked fresh

10、chrysanthemum flowers and leaves on the 9th of the 9th lunar month, and brewed the mixture of them and grains into the wine, which would not be drunk until the same day next year. the wine is said to have wholesome effects on sharpness of the eye, alleviation of headache, drop of hypertension, reduc

11、tion of weight and removal of stomach trouble, thus contributing to longevity. it is said that the drinkers of the chrysanthemum wine would be free from evil and have strong physique against cold weather.菊花酒的酿造非常独特。古时，人们在九月九日采摘新奇的菊花和菊花叶，然后把它们和谷粒一起酿制成酒。等到来年的同一时候再打开品味。据说，菊花酒具有清神明目，减肥降血压，治疗胃病的功效。因此，可以饮

12、菊花酒可以使人长寿。另外，饮菊花酒还有驱邪抗寒的效用。插茱萸the dogwood is a species of evergreen arbor; it is heavy-scented plant whose fruit is edible and stock and leaves can be medicinal materials. they can expel insects, get rid of the humidity, help digestion and cure inner heat. it puts out purple flowers in spring and be

13、ars, in autumn, purplish-brown fruit that is sour, puckery and mild in nature.茱萸为长青乔木。该植物具有浓香，它的果实可食用或干存。它的叶子可以用作药材。茱萸具有驱虫去湿，助消化去内热的功效。春季它开紫色的花，然后开头孕育果实。到了秋天，就结出了紫褐色，味酸，带皱，质感松软的果实。吃重阳糕the double ninth cake is also known as chrysanthemum cake or flower cake. it dates back to the zhou dynasty. it is s

14、aid that the cake was originally prepared after autumn harvests for farmers to have a taste of what was just in season, and it gradually grew into the present cake for people to eat on the double ninth day.重阳糕又名菊花糕或花糕重阳糕的历史可追溯到周朝。相传，最初人们是为了庆祝秋收而制作重阳糕的。到现在，就逐渐进展为在重阳佳节人们常吃的一种糕点了。放纸鸢paper crane is just kite. according to our traditions and customs, flying kites usually happen at the qing ming festival. but tomb sweeping festival is during the rainy season which obv