不埋怨的世界读后感范文3篇

1、不埋怨的世界读后感范文3篇【第1篇】一、纠结：抱怨还是不抱怨？不抱怨的世界的作者认为：优秀的人，都不抱怨， 因为抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。 如此说来：抱怨毫无用处，只是徒增听觉污染。可是大家都 是凡人，生活中太多不如意：消费水平涨了，家庭压力大了， 房子太贵了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，你会抱 怨吗？怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上， 怨命如纸薄。很多时候我们都情不自禁的要抱怨几声， 借此抒发心中的不快。这一切是人之常情，相信我们经常遇 见。2010南都周刊4月26日报道：心理学家批不抱怨的 世界：抱怨有益身体健康。作为一本世界级畅销书，不抱怨的世界赢

2、得了太多的赞赏，也让手腕上的紫色手环红极 一时。但心理学家认为这本书的很多观念并不正确，抱怨有 时候是我们身体的求救信号，不发牢骚不说由抱怨的人是癌 症性格一种，对身体不利。当你遇到不开心的事情时，找一 个好朋友，好好交流一下，将自己的烦恼与痛苦都统统说由 来，朋友只需要听与赞同。抱怨通常是向朋友倾诉与求助的 信号，获得他人的理解与支持，这本身也是生命不可缺少的部分，讳疾忌医，只会给人带来更多压力和不健康的身体二、抱怨的目的是什么威尔鲍温是一位牧师，大概听习惯了别人的祷告，鲍 温在不抱怨的世界一书中不留情面地指由，“我们抱怨， 是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的 事。”他认为，

3、抱怨的目的有三种：得到好处，改变他人， 获得同情或帮助。但是每个人的抱怨是不一样的，正如心理 学家认为：抱怨其实也可以是一种美好的宣泄 方式，将阴影视为朋友与伙伴，平等地接纳，让痛苦与烦恼有一个宣泄 的途径，就像大禹治水，从堵到疏，一字之差，效果却完全 不同。普通人的抱怨的目的很多时候只是一种情绪的宣泄。三、积极的心态在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在 困难面前，我们发生抱怨和不满的声音能够解决问题吗？不 能！那甚至会使问题越来越糟糕！互相抱怨会对身边的人产 生消极影响，形成恶性循环。不管你是否抱怨，生活给予我 们挫折的同时，也赐予我们坚强，我们也就有了另一种阅历。 用积极的心态

4、来思考如何解决问题，不是更好吗？孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳 其筋骨，饿具体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍 性，曾益其所不能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎 么见彩虹”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不放弃，勇敢接受挑战。诚如不抱怨的世界书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不 要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意 力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持 自己。”读完这本书，我想说，抱怨与否不重要，事后你的态度 如何，要用积极地心态面对各种各样的的

5、难题和挑战，这才 是最重要的。【第2篇】前段时间看了一本书叫不抱怨的世界，这是近期一本很热的新书。书里提倡的一个活动是倡导人21天里不说抱怨、批评的话。随书还附送了一条紫色的手环给你试验， 具体做法是：把手环戴在手上，如果说了抱怨的话，那个手 环就要从这个手换到那个手上去，每说一次都要换，如果做 到21天手环都没有动过，那证明成功了。21天是一个蜕变的过程，经过 21天就会形成一种固定的习惯。结果很多人 都通过这个活动发现自己在生活中的抱怨是多如牛毛。并且 通过这个活动成功了的人真的实现了自我的蜕变。有些人认为自己平时属于性情比较好的人，应该不会有 什么抱怨的。但是以这个 21天不抱怨的标准来

6、看自己的时 候，还是觉得有很大的改善空间的。虽然我还没有勇气做这 个实验，但是在看这本书的过程中，我明显地感觉到自己平 时的抱怨真实远超乎我自己所能感到的。因为平时抱怨多了， 成了习惯，觉得抱怨一下也不是什么问题，以至于人就麻木 了。再来看身边的人，你越来越能发现怎么人就是那么喜欢 抱怨呢？而那个人却一点感觉都没有。不抱怨的人省了很多心烦的理由，也让自己看任何事情 都能从正面找到正确的能量，以至于能帮助自己成就很多事 情。但是总是习惯抱怨的人总是口里说由不好的事情，就会 有一种能量真的把不好的事情都向你靠近了。这个能量相吸“法则”很奇妙但千真万确。那么我们为什么还要把不好的 东西给自己找由来呢

7、。这个时候我看事情的角度真的很不一样了。提案晚宴上 我跟P坐一起，她一来就不改本性地东说西说，超级兴奋。 如果平时可能我觉得她很烦，觉得她真是一个超级的八卦。 但是那天我却觉得她原来是一个那么活泼的人。其实也只有 是活泼的人才能有那么多“八卦”的内容啊。另外， c小姐 是另外一个公司的翻译，她水平很高，并且在宴席上能跟日 本老板打成一片，成晚斡旋在其中不亦乐乎。反观自己静静 地坐着好像很平庸。如果是以前，可能我会自卑，恨自己为 什么就不能像她那样活泼又有人缘。那天我欣赏她的同时也 觉得自我感觉良好。她有她的八面玲珑，我有我的性格，我 就是我，我不需要按别人认为的标准去做，安静地做自己也挺好的。

8、这是我第一次有这么强烈的感觉要做自己就是最好 的了。有这样的感悟真的很感恩。想来挺可笑的，之前我家的楼层大堂搞装修，地上粘了 满了胶水。我不知情的情况下一脚踩下去， 结果后果很难看, 我那晚就不停地对身边每一个人抱怨此事，觉得自己受了莫 大的伤害一样。而且连续几天都在抱怨他们这样搞弄得我们 由行十分不便等等；有时候去银行办事遇到办事不力的职员 我也要很恼火地把当天他们的工作表现向周围的人抱怨吹 嘘一番，以此来证明自己好像很受委屈一样。其实这样做， 真的把自己当成了 “怨妇” 了，形象是极其难看。当我一发 现这一点，就觉得真受不了自己。【第3篇】这本不抱怨的世界最初吸引我的是书中描述的“紫 手环

9、”的游戏。这是由美国著名的心灵导师威尔鲍温发起 的一场“不抱怨”运动，每一位参加运动者戴上一个特制的 紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上， 以此类推，直到这个手环能够持续地戴在同一只手上21天,而我却从未超过一天在生活中几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜 欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越 感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身 边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。许多事情，并不能如我们所愿，我们失落、无奈、抱怨,这都是我们对于现状不满的表现，但就是不愿意直面，并且 积极做由改变。抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是 我们常常深陷抱怨之

10、中而不自觉，久而久之，让其成为了我 们的一种习惯，以及看待事情的一种心态， 在“抱怨的轮回” 中，丧失了积极、乐观、上进的心，这给我们的健康和生活 带来恶劣的影响。我想，没有人愿意和整天抱怨的人生活、 工作在一起，因为这样连自己的生活好像也看上去毫无希望。威尔鲍温在不抱怨的世界一书中不留情面地指由, “我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我 们不敢做的事。”不错，我们之所以抱怨，是希望能释放自身的一部分压 力。比如，我们向他人抱怨学业的繁重，可能潜意识里就希 望别人能帮助自己分担一些；我们抱怨自己最近多么倒霉， 可能是希望别人能给自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解 决任何现实问题，最终只能让我们深陷抱怨的恶性循环而不 能自拔。“我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我 们的想法。”在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了 我们的世界。我们原本可以轻松、积极、乐观、上进，却可 能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。每个 人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到值得抱怨的事情时, 我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。这不是一个能轻易胜任的挑战