学校篮球队训练总结

1、1、一般身体训练一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集 体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力 量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的 一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和 紧张激烈的比赛。2、专项身体训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹 跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种 形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要 求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进 行的。三、技术战术训练全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基 础。技术全面是发

2、挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进 技术的全面发展。思想汇报专题因此在全面训练的基础上，特别 注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形 成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特 点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。四、四个注意事项每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成 以下四个方面的使命：1 .随时注意接球，完成区域战术衔接。2 .随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进 攻。3 .随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。4随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量， 利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或

3、扩大战果。在本学期的训练中队员们的技战术水平有了很大的提高，个 人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默 契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高， 在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速 度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，最全面的进一步 提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。篇二：男子篮球队训练总结男子篮球队训练总结为了参加20XX年高中学生篮球比赛，也为明年下半年参加金 华市大中专院校篮球赛，我校从开学的第二周就开始组建初中男 子篮球队。通过接近四个月时间的训练，男子篮球队队员综合素 质都有了一定的提高，现将这次集训做如下几

4、方面的总结：一、选才工作选才工作的好坏，会直接影响到训练的成败。因此在选才开 始之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到同事关心和帮助 下，制定出了一些选才标准：1、政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听 从指挥。2、身体素质好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵巧 性，速度、弹跳、力量等几个方面去评定。3、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和配 合意识等几个方面去评定。4、遵守学校规章制度，学习成绩较好。选才工作做的不足的地方有：1、自己是青年教师，选才各方面的经验比较缺乏。2、在宣传方面做的不够充分。这次组建球队的时间比较紧， 有很多能力强的学生不知道要组建篮球队，

5、因此没有报名参加竞 选。二、身体素质的训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹 跳、灵敏等身体素质。紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下 身体素质训练：1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。2、范文写作力量主要以俯卧撑的形式练习。3、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习。4、紧密结合单个篮球技术，进行防守步伐练习、投篮练习， 运球练习等。身体素质练习不足的地方主要是，由于训练时间比 较短，队员的技战术水平较差，在整个训练计划重点在于提高技 战术水平，因此身体素质训练时间相对比较少，短期的训练水平 提高不明显。三、技术战术练习全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的

6、基 础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进 技术的全面发展。因此技术战术练习主要有以下几个方面：1、篮球基础技术练习，包括有传接球，运球，投篮和基本步 伐等练习。2、篮球的配合练习，包括有传切配合练习，策应配合练习， 掩护配合练习和突分配合练习。3、保护篮板球练习和抢到篮板球后第一传处理的练习。4、篮球防守练习，包括半场、全场紧逼人盯人防守练习，半 场的三二联防练习。5、篮球快攻练习，范文T0P100包括有二人短传快攻练习， 三线快攻基本配合练习，二打一 “过三关”配合练习和快攻三打 二配合练习。6、多种训练手段，并模拟比赛的模式，提高运动员的战术意 识和战术运用能力。阵地战

7、时，要求队员认真防守住自己的区域 及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战 时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次 进攻和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能 力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全 面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。技术战术练习不足的地方有，由于队员篮球基本功较差，并 且训练的时间短，所以在短时间内提高技战术水平效果不明显。 虽然队员们都能理解所学技战术，但是实战机会较少，不能灵活 运用技战术。针对每位队员的特点，进行单独辅导的时间较少。在学校领导的关心和支持下，同事的鼓励和帮助下，这次备 战集训

8、队员们技战术水平都有不同程度的提高，特别值得肯定的 是队员们的纪律和团队精神。但是也在训练过程中发现了很多的 不足的地方，因此在今后的教学上要不断总结与反思，改进和完 善教学内容与教学手段，让队员在提高技战术的同时，还能快乐 地享受篮球。20XX年12月26日篇三：小学篮球队训练总结小学篮球队训练总结一、目的和任务篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及 和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水 平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能 力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好 的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只

9、有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是 要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作 风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心 身健康的学生。二、根据学生的年龄特征，做好主导作用在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一 支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教 师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而 且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一， 目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教 师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运 动的爱好。因为爱好是最好的老师，小

10、学生正处在好动的年龄阶 段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活 动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要 热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神 和坚持不懈的锻炼精神。虽然说农村的孩子能吃苦，但这毕竟孩 子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机 体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述其中 的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师 必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这 更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家 有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练

11、 便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对 体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而 且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练 中对学生进行行之有效的方法进行（转载于：在点网：学校篮球队 训练总结）思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他 们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神； 只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。三、坚持改革创新，进行科学训练根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情 况，摸索出一些有效方法。1关于选才。选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通 过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢 顽强的意志，听从指挥。身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过 测试和测验得出结论。技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察 发现学生的基本技能。2身体训练。没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技 术和战术、及强大的训练和比赛。篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力 量，耐力、速度、弹跳力和柔?* 4剩 蛇嗽珞盗饭尤髦杏n康 超碳逖盗贰?/p>3技术、战术和心理素质训练。技术训