[冬季感冒适合吃什么药膳]春季 防感冒 药膳

1、本文格式为word版，下载可任意编辑冬季感冒适合吃什么药膳春季 防感冒 药膳 进入冬季之后，由于天气的转冷加上冷空气的下降，让不少人都患上了感冒。那么在冬季感冒的人适合服用什么药膳呢?跟着我一起来看看吧。 冬季感冒适合吃的药膳 1、桑叶薄荷饮 药材：桑叶、菊花各6克，薄荷3克，苦竹叶15克。调料：白糖适量。 做法：将桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶加水适量，煮沸，将药液滗人茶杯内。加适量白糖调味，即可。 功效：桑叶中有丰富的钙和铁，有祛风清热、明目的功效;菊花具有散风热、平肝明目之功效;薄荷能提神解郁、疏热解毒、消炎止痒;苦竹叶能清热除烦、利小便。本饮有疏风清热、解表退烧之效，适用于外感风热表证、感冒

2、风热等。 2、姜葱豆豉豆腐汤 材料：淡豆豉15克，豆腐l块。药材：北黄芪5钱，白术15克，西洋参12克。调料：葱、生姜适量。 做法：切去葱须，切段。淡豆豉与生姜洗净备用。豆腐切成块;北黄芪和白术洗净后用布包起来备用;西洋参洗净备用。锅中倒1大匙油烧热，放入豆腐煎至表面微黄，移入汤锅，加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水，放人药材包，用中火煲30分钟，再加入葱白，待汤煮滚，捞出药材包，加盐调味，趁热饮用。 功效：淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用;生姜对发表、散寒、止呕、开痰、鼻塞也具疗效;豆腐具有清热、生津、解毒、解酒的作用。在伤风之初，这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象，可治稍微风寒

3、感冒。 3、小葱老姜汤 材料：细香葱(小葱)、老姜。调料：红糖适量。 做法：将细香葱、老姜分别冲洗洁净，置小锅内，加水1小碗，煎至半小碗，去渣留汤，加红糖少许即可。趁热饮服，服汤后需盖被发汗，故应避风。 功效：姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。此汤有发汗解表、止咳的功效，可辅治小儿风寒感冒伴咳嗽。 4、姜糖紫苏饮 药材：生姜10克，紫苏叶10克。调料：红糖适量。 做法：生姜洗净，切成细丝。紫苏叶洗净沥于。将生姜丝和紫苏叶一起放人大茶杯中，加入红糖，冲滚开水250毫升，温浸10分钟，搅匀，趁热服。 功效：紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功效。此汤适用于风寒感冒、恶心、呕吐、胃痛、腹胀

4、。 5、萝卜姜枣汤 材料：白萝卜1个，大枣若干。调料：生姜、蜂蜜适量。 做法：将白萝、生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最终加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁热饮。 功效：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味，有预防感冒的功效。此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。 冬季感冒适合吃的食物 1、生姜 生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，相宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。 患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜

5、充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。 2、葱白 葱白性温，味辛，具有调整体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可削减和预防伤风感冒的发生。相宜风寒型伤风感冒者食用。 患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。 3、辣椒 辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其相宜。药性考中指出：辣椒"温中散寒，除风发汗'。因此，风寒感冒食用辣椒是相宜的，而风热感冒最好不要食用。 用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为相宜。 4、香菜 中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。食经言其"调食下气'。食疗本草言其"利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风'。 香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续23天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。 看过冬季感冒适合吃什