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文档简介

1、自我评定身体机能和技能自我评定身体机能和技能。身体。身体 机能测定机能测定1。什么叫脉搏。什么叫脉搏 脉搏即随着心脏的收缩和舒张在脉搏即随着心脏的收缩和舒张在表浅动脉上可摸到一次博动。表浅动脉上可摸到一次博动。2。什么是脉率。什么是脉率 脉率即每分钟脉搏搏动的次数脉率即每分钟脉搏搏动的次数影响脉搏的因素有哪些？影响脉搏的因素有哪些？ 举例说民举例说民明明3。脉搏的测定方法。脉搏的测定方法 栳动脉栳动脉 颈动脉颈动脉 栳动脉测定法：学生的右栳动脉测定法：学生的右臂手放在桌上，掌心向上。臂手放在桌上，掌心向上。测试者把食、中、无名三指测试者把食、中、无名三指的指尖置于学生栳动脉处仔的指尖置于学生栳

2、动脉处仔细计数。一般测细计数。一般测30秒秒*2得一得一分钟脉搏。分钟脉搏。4。心脏功能简易测定法。心脏功能简易测定法静坐静坐5分钟后，测出分钟后，测出15秒钟的脉搏数秒钟的脉搏数*4=1分钟分钟的脉搏数标以的脉搏数标以P1。接着做下蹬起立动作。接着做下蹬起立动作30次，次，每秒钟做一次共做每秒钟做一次共做30秒。在最后一次站起时就秒。在最后一次站起时就测定测定15秒钟的脉搏数秒钟的脉搏数*4=1分钟脉搏数标以分钟脉搏数标以p2，休息休息1分钟后再测分钟后再测15秒钟脉搏数秒钟脉搏数*4=1分钟脉搏分钟脉搏数标以数标以p3然后按下列公式计算然后按下列公式计算 p1+p2+p3-200/10=结果结果数数金鸡独立 闭目单足独立，左右腿都可以单立 三十秒钟以上为优秀 二十秒钟以上为良好 十秒钟以上为合格捉拿法捉拿法请别人拿一把尺，举过头顶然后放请别人拿一把尺，举过头顶然后放手，让测定者在空中把尺或木棒在手，让测

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