五步拳动作分解图_第1页
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文档简介

1、预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同 一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。弓步冲拳.鼻司时汇丰同在平楼后也抱舞口I，石奉E产优三1.左脚向左迈出一步成左弓步?拳，目视刖方1、左弓步搂手冲拳：21,弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横 跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎 口撑开。目视左方。22,弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心 朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出， 拳心向下，力达拳面。目视前方。二.弹踢神拳1.重心前移至左胭支撵，右拳先屈雌起再向前强制 氤同哥杳鲁富冲成平季.右拳收抱腰、：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，

2、同 时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。马步架打L右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步d 2.同时左拳变掌，屈臂上架，右拳 向右侧冲成平奉，头右转。眼看右侧三、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右 拳向前击出成平拳。眼看右方。四.插步盖拿71,两腿屈膝下蹲成右歇,1重心稍起，身悻左转，左脚经右脚后后插一步学2.同时右拳蜉经太匕向前下薨，掌夕枝目 向前.左堂变至岐掏腰间：目视四、插步盖拳五.歇步冲拳2.蜩版左拳前冲成平拳，掌霹. 收抱腰间，目视左拳五、歇步冲拳：51,歇步盖打之转身盖掌：向左转身， 左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向 左下横盖。目视前方。5 2,歇步盖打之歇步冲拳：下 蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前 方。六.提膝穿掌六、提膝穿掌5、提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出， 目视右掌。仆步穿掌左掌美指朝前沿左廉内恻穿目视左方左腿屈膝前弓，右脚蹬地回煎

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