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文档简介

1、180度成分腿坐。 二、加速跑：途中跑、冲刺体育教案一、技巧：双杠后摆转体乡宁一中高涛教材、技巧：双杠后摆转体180度成分腿坐。内容、加速跑：途中跑、冲刺。、认知目标：通过对双杠后摆转体 180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重要性。、技能目标：通过学生的各种练习，要求 80%勺同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。课的部分教学内容及手段组织与教法运动负荷时间1、体育委员整队，

2、检查人数。组织:5、游戏：“炮打敌军”4*83'2、师生问好，宣布本课任务。3、安排见习生。4、队列练习。（成体操队形散开）5'目的：充分调动起学生的积极性。6徒手操:教法：教师执行规则，学生练习。1）上肢运动要求：只准击打下肢。要求：快、静、齐2）肩部运动3）扩胸运动4）腰部运动5）全身运动教师领做，学生跟做。节奏感强、动作到位。教师统一口令，学生15、双杠：后摆转体180度 要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两成体操队形练习。组织：成四列横队，分四组进行教学。2'推手转体成坐撑。重点:支撑后摆要高。生支撑难点:转髋分腿成绞形。臂，另一手托其右2'1、地上俯撑，双

3、腿剪绞转体180度,腿。成仰撑。教法:1、示范讲解，指出重难点2'腿分，缓慢下落轻触杠,保护与帮助：站在练习者体转方向 的异侧，用一手扶学2、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习。学生练习。3'再次讲解与示范。3、杠端支撑，左右转体练习。巡回指导，纠正错3'误动4、杠端支撑摆动后摆挺身下。5、在保护与帮助下完成动作。要求:1、迅速转髋，两腿尽量2'6独立完成动作。开、绷直，紧张做好二、加速跑：途中跑、冲刺后手掌2，1、途中跑：放松。3，重点：积极用力后蹬。2、体会转髋，转体动1难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配作，合。积极支撑，自我保护32，练习：1、摆臂练习为主。

4、32，2、袋鼠跳3、以肩为轴前摆后超4，(30m)出杠3、后蹬跑面。(30m)4、熟记动作要点，加深领4、追逐跑会，在保护与帮助下(40m)完成动作。2、冲刺组织：要点：加快摆臂，上体前倾，以最快*速度冲过终点。随后放大 步跌倒。1、原地摆臂做冲刺压线练*习。*2、20m冲刺压线练习。教法：1、讲解和示法。3、50m高速跑接冲刺压线练2、学生练习。习。习。3、统一口令，学生练要求：摆臂有力、主动，并注意动作姿势。组织：如前。教法：1讲解和示范，指出重难点。2、学生集体练习。3、学生分散练习。要求：积极倒体。上下肢配合协调。一、放松活动：组织：成体操队形。33，1、深呼吸。* * * * * * * * * * * *12、太极拳。* * * * * * * * * * * *1结二、讲评小结。K K K K K

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