寒湿和湿热的区别

1、第1页寒湿和湿热的区别文章目录*一、寒湿和湿热的区别*二、治疗湿热重的中成药*三、 湿热体质如何调理寒湿和湿热的区别1、寒湿和湿热的区别湿热症状临床表现:舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴 不多饮、便溏不爽。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别 :在脏腑,特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏 稀,尿短赤,脉濡数;在关节，筋脉则局部肿痛。在皮肉，则为湿疹 或疔疱;在膀胱，湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊;在肝胆，湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替 脉弦数;在大肠，湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛 门灼热、口渴。寒湿症状临床表现:舌苔发白,

2、面色发青、发白、发黑、发暗,反复的 口腔溃疡，口嗅。流出的汗是凉汗；经常腹痛、腹泻；脚踝浮肿，代表肾虚、肾 寒;咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕；脸上长痘和斑，长湿疹、牛皮癣、 白癫风,手、脚长年冰冷;爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不 断,感冒发热时浑身感觉冷；四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、 腰酸背痛等症状。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。第2页2、身体寒湿怎么调理 身体寒湿的话可以通过饮食的方法来调理 ,如适当的多吃一 些红枣 , 红枣可以起到补血的作用 , 人们身体里面的血液充足之 后,是可以起到加快血液循环的 ,血液循环得到了通畅之后 ,人们 的身体自然而然就会暖和起来了 ,

3、 因此在每天的时候适当的多吃一些红枣 , 可以起到调养寒湿的作用 , 红枣在蒸熟之后吃的话 , 对 于人们的身体吸收有着更大的帮助。当然还要适当的多做些运动 , 适当的运动也是可以起到促进 血液循环作用的 , 同时也可以更好的促进人们身体的排汗 , 身体 里面的寒气随着汗液而排到了身体以外 , 运动的方式有很多种 , 如跑步、游泳、跳绳等多种 , 只要是可以让身体出汗的一些运动 , 都是可以起到排除寒湿作用的。另外还可以通过泡脚的方式 , 泡脚是每天都可以进行的一种 调养试 , 对于足底的血管扩张有着一定的刺激作用 , 促进了血液 循环,从而使身体里面的寒湿排到了体外 ,让身体变暖 ,泡脚的同

4、 时配合足底按摩 , 效果会更好一些。3、去寒湿按什么穴位大椎穴它集合了三条阳经 （ 手少阳三焦经、足阳明胃经、手太阳小 肠经 ）汇于督脉。刺激该穴可激发全身的阳气 , 护卫周身 , 避免风寒湿邪的侵承山穴承山穴是“身体上的红豆薏米粥” 。第3页因为承山穴在“主人体一身之阳气”的足太阳膀胱经上 , 刺 激它能直接振奋膀胱经的阳气 , 排出人体湿气。通常来说 ,只要按揉承山一段时间后 , 我们会感觉身上微微 发热 ,湿气会在此时与阳气一同向外发生。如果您的承山穴轻轻一按即有明显的酸胀痛感 , 那么大半是 体内湿气较重的缘故。足三里穴与阴陵泉穴脾是生痰之源 ,如果湿气多了运化不出去 , 就会变成痰

5、饮。 所以,要从根本上解决痰湿重的问题就要健脾。足三里穴与 阴陵泉穴是调脾健胃的第一穴。丰隆穴配合足三里穴按摩丰隆穴可以祛湿化痰。丰隆, 象声, 轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打 雷下雨一样排出去。治疗湿热重的中成药 人参健脾丸组成: 由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、 草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲 ; 谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当 归、枳壳等药物组成。功能:健脾养胃,消补兼施。口服每次 6-12 克,每日 2 次。附子理中丸组成: 含附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。第4页功能:口服每次 69 克,每日 3 次。孕妇慎用。龙胆泻肝丸成份:龙胆、柴胡、黄芩、栀子（炒）、泽

6、泻、木通、车前子 （盐炒）、当归 （酒炒） 、地黄、炙甘草。功能:清肝胆,利湿热。用于肝胆湿热 ,头晕目赤 ,耳鸣耳聋 , 胁痛口苦 , 尿赤, 湿热带下。湿热体质如何调理1、精神调养湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁 , 外向好动 活泼,常心烦易怒。截至七情过极 ,舒缓情志 ,心态稳定。2、饮食调养应多食用具有清热利湿的食物 , 如薏苡仁、莲子、茯苓、紫 菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄 瓜、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈 , 大 热大补的食物和饮品。3、起居调理湿热体质以湿热内蕴为主特征 , 平常要养成良好的生活习惯。 不要长期熬夜 , 或者过度疲劳。要保持二便通畅 , 防止湿热郁聚。 注意个人卫生 ,预防皮肤病变。居室环境宜通风情节 , 清爽舒服。 改正不良嗜好 , 如戒烟限制酒。第5页4、运动锻炼 湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特