单位户外拓展活动方案

1、单位户外拓展活动方案为了能更好的帮助新老员工融入团队迅速投入工作去特地策划的拓展训练项目本文为大家整理了单位户外拓展活动方案仅供参考！收益及基本目标 此次培训所涉及的活动项目可以帮助参与者在形式多样的轻松氛围中通过体验增强团队活力、 向心力和凝聚力加强团队内部及团队 与团队之间的沟通与协作建立人我互信让学员感受到集体的伟大能 量以及团队协作、配合的巨大作用此次培训具体目标如下：、增强学员参与意识主动性和责任感;、帮助大家认同目标建立归属感明确努力方向 、树立、巩固自信和他信体验同进同退、共生共赢的感受 、提高行动力启发个人想象力和创造力全面提升个人及团队解决问题的能力;5、积极、乐观、向上地面

2、对工作和生活中的一切挑战6、突破自我勇于创新基本流程 热身：形式多样的热身活动让整个队伍的能量迅速流动起来 破冰：分组后的破冰活动使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来沟通：沟通贯穿于训练活动始末包括语言、肢体语言及心灵感应诱发学员本能的沟通欲望挖掘沟通的潜力和方法展示充分而合 理的沟通产生的巨大效益建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中学员间的相互了解和理解随着彼此的言行而增加;在此基础上催生广泛而坚实的自信与 他信解决问题：项目活动本身是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决问题的一系列过程分享：学员通过亲身体验按特定的形式将各自在完成任务后的感受、感想即时、 真诚地说出来由专业

3、教练进行有针对性地总结提 升求同存异;并密切联系实际工作和生活以追求卓越方案设计理论特点 此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合在项目的实施中充分进行体验和感受并共享别人的体会与心得一系列活动使得参 训学员对整个培训保持高度的热情及参与感项目设计环环相扣对于 一些基本理论在项目中进行意识、 体会和理解再分享讨论并融会贯通 形成理论进而运用到实际工作、生活当中纪律要求1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关纪律严禁脱离团队 擅自行动2、参加训练时必须穿运动鞋着装简洁适合运动女士请不要穿裙3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者 以作统一安排4、请保持训练区域的整洁产生的垃圾或

4、废物请随身带走展现信和人讲文明的精神风貌活动流程：第一天第二天团队组建1.在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌;2.团队组员互相熟悉团队展示激发团队激情：30挑战150加强学员的合作意识提高学员沟通默契15:30到达山庄拓展训练基地16:00培训会（产品的讲解理念 销售技巧）21:00结束今天行程22:00休息07:00起床洗漱 早餐08:00集合整体集合全员就位08:20破冰活动放松心情活跃气氛调动团队成员的积极性09：20驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策1012：30午餐90分钟13：30并肩起立提高团队的合作能力和竞争力14:30七巧板团队思维合作 协调：30鼓动人心通

5、过竞争提高团队效率并加强团队成员的责任：20动力圈1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑战 自我的勇气;3、发扬团队精神、互相帮助;4、通过挑战懂得合理突破 本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;6、培 养学员换位思考的意识17：30回顾总结团队理念的总结分享17：50集合全体拍合照第三天08:00起床洗漱 早餐,然后自由选择山庄通票或者返程关于安全 体验式培训的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位所有户外活动均经过精心的设计与实验本基地使用一流的专业 器材任何的项目均有安全设施加以保护并由富有经验的培训师严格 的依照安全程序指导、监控活动的全过程学员需知 欢

6、迎您参加体验式培训为使这次培训获得圆满成功请您仔细阅读以下条款：学员自备物品：请着运动装、运动鞋或方便活动的服装;16：10休息10分钟151618:30烧烤19:30篝火晚会22:00休息自带防晒护肤用品太阳帽等;戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼注意事项：培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您的培训时间如疾病得到有效控制且在康复期可在培训师的指导下有选择地参加相关项目的培训如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病不能参加体验式培训;培训前请将长指甲剪去如若留长发者请把长发扎起或盘在头顶;培训期间不便携带通讯工具请事先通知同事、家人 培训中会有一些富挑战性的项目请学员服从培

7、训师的指挥 在培训期间请不要离开您所在的小组单独活动如有困难请向培训师要求助;在培训中您身体如有不适请及时向本队队长和培训师通报 请您爱护各项培训设施以及自然环境注意事项：、如确定行程提前三天订活动 、活动当天如有天气异常变化活动有无改变请提前通知确认3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋避免穿高跟鞋为了加强公司员工的凝聚力和向心力调动员工的工作热情和斗志增强组织活力改善组织文化走进自然放松心情提升组织整体沟通 与协调的精神和能力同时欢迎新员工的加入让新员工尽快融入公司 培养新员工对公司的信任感和归属感人事部决定于本周六前往广州 笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动具体流程如下：08：00集合从公司出

8、发前方广州笑翻天乐园09：0009：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动 的科目讲解安全等注意事项09：3009：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定 新队的队歌和口号09：4510：00破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、 年龄情况组织进行23个团队热身游戏目的让队员之间增进了解消除隔阂逐步增进队员的团队意识为拓展 活动作前期准备10：0011：45（山谷游乐区）竞技项目：突出重围攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上保持良好的身体平衡状态障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上需要良 好的心理素质、队员的紧密配合坚韧不拔的意志是成功的关键（良好 的体能坚强的耐力和

9、意志力是完成任务的关键）木桩桥天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网前有堵截、后有追兵时间紧迫、 困难重重如何过关?（要步调一致、灵活应变、果敢的行动才能完成任务）空中钢丝极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地须具备良好的心理素质和相 互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩（克服心理障碍面 对困难勇于挑战自我）竖网桥悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站然后从晃荡不定的伸展桥返回（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合坚韧不拔的意志是成功的关键）11：4512：00活

10、动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现 各队队长的组织领导和队员的组织纪律、 精神面貌、 团队协作以及团 队中存在的不足等方面进行点评12：0014：00午餐时间（参观杨四将军庙）14：0016：00团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成极大地考验参训队员的体能和意志参训队员必须一步一个脚印脚踏实 地坚定不移才能顺利通过（检验队员的团结协助、互相支持、相互配 合的精神）鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断钢韧有余既有连绵起伏又有欢声笑语让你在欢笑中体验参与的乐趣(平衡比速度更重 要)搭桥过河：此项目难度较大已经将人正常的步伐已经打乱要求队员有果敢的行动能力、 勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练(检验队员面对困难重重的项目必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目)荡悠台：参训队员必须从岸边的起点利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上一个平台站满人后再转移到另一平台上队员 落水扣分或出局(相互理解、