初三学生心理健康教育《正确归因不断进步》活动课精品教案

1、正确归因不飾进步【活动分析】学生的学习是一种有目的、有计划、有组织的活动，是一个知识长期积累和巩固的过程， 具有一定的被动性。学生升入初四，面临中考，学习压力增大，许多学习成绩不好的学生智力 良好，他们由于缺乏良好的学习习惯，没有正确的学习方法等，导致学习困难，因此让学生正 确归纳自己学习成败的原因，查漏补缺，对症下药，才能达到事半功倍的效果。【活动目标】1、通过本活动，让学生正确归纳学习成败的原因。2、对“现实自我”进行审视和调整，以顺利地向“理想自我”迈进。【活动准备】课前安排桌椅、短剧表演：考试之后、准备好相关原理介绍【活动时间】一课时【适合年级】初中四年级【活动程序】一. 引入话题一个

2、人遇到挫折、遭到失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。” 请问各位：失败一定是成功之母吗？（学生会回答：不一定。）是的，不一定。失败要成为成 功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功，可见, 正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是'正确归因，不断进步"。二. 个例分析归因的领域很广，涉与工作、学习、生活等各个方面。今天我们缩小范围，专就学习来谈。 先请各位当当专家，看下面的个例：赵、李、刘三位同学月考分数一样，赵同学认为自己本次考试进步，原因在于自己平日注 重学习方法，讲究学习效率，劳逸结合；李同学认为自己退步的原因在于

3、自己脑子笨，学习新 知识反应慢，产生悲观消极想法，从此消沉下去；刘同学认为自己退步的原因在于自己平日没 有充分利用课后时间进行复习，作业不认真完成，决心从现在开始努力学习，争取进步。（每个小组先进行讨论，然后派代表发言。）三、自我归因这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识，有点自己的影子在里头。下面干脆不绕弯子，请各 位对自己进行归因分析一一这次期中考试你考得如何？请你对自己进行归因分析。（先让他们 小组交流，然后毎组派代表发言。）生1:这次考试我考得不理想，主要原因是学习方法不好，上课不善于摘记难点疑点，课 后也没有与时复习和整理。生2：我考得不好的原因也是学习方法不好，但主要是对老师的依赖性太强

4、，一旦自习课 没老师在我就不知该干些什么，没有形成自主学习、独立思考的习惯。生3：我这次也考得不好，主要是因为自我期望过高，总想和小学一样领先，思想包袱太 大，结果偏偏就考不好。生4：我的思想包袱主要来自家庭。爸爸对我还好，妈妈却一定要我考年级前10名，结 果我连班级前15名都没能考到。生5：我原先成绩很好，因为我非常用功，总觉得可以松一口气了，先玩玩再说，结果成 绩也被松下来了。生6：我的兴趣爱好太广泛了，又想踢足球，又想玩电脑，又想当表演家，结果一样都没 搞好，成绩也跟着往下滑。生7：相比较而言，我这次考得比校好。一是我与时改变了学习方法；二是我的心理压力 不大，考得比较轻松。生&

5、经过老师的心理辅导和自己的主动调节，现在已逐渐摆脱了自卑，所以这次我虽 然考得不好，但比以前进步多了。四、原理介绍心理学家张铁忠教授等人发现，中学生对学习成败的归因主要有以下6种类型：1、把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素。这种归因会使自己丧失信心，自暴 自弃，放弃努力。2、把失败归之于自己不努力等不稳定的因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。3、把失败归之于学习难度大等稳定因素。这会便自己学习积极性受影响，甚至会对相应 学科失去信心。4、把失败归之于运气不好等不稳定因素。这可能会使自己重新树立信心。5、把成功归之于运气好等外在因素。这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会努力。6、把

6、成功归之于自己能力强、努力程度高等内右因素。这既可能使自己满意、自豪，也 可能使自己产生骄傲、自负等情绪。对学习进行正确的归因分析，是为了自己下一步学得更好，使"现实自我”进一步靠近“理 想自我”。在“现实自我”走向“理想自我”的过程中，会出现三种类型：1、自知之明型。特点是：理想自我比现实自我稍高一些，因此，理想自我对现实自我有 导向、激励作用。表现为：能正确地认识自我，合理地要求自我（即正确定位理想自我）， 通过努力就能实现目标，每次努力都会获得成就感的满足。能正确地对待成功与失败。知道 自己优点，也知道自己不足，所以成功时不会沾沾自喜，知道自己还有不足，与理想的自我还 有距离；

7、失败时也不气馁，能冷静地分析原因。能和谐地与人相处，不会老是想着与人家比 高低，比名次。不骄傲，也不自卑，以平常心与人相处。2、自我贬低型。特点是：自我评价过低，与理想自我差距太大，即使通过努力，也因目 标过高而受挫失望，理想自我成为苛求自己的紧箍咒。表现为：拼命地与他人比较，以自己 之短比他人之长，看不到自己的优点，越比越感到自噺、羞愧。对失败或生理上的不足（比 如长得不高或不美等等）感到自责。失败归因错误。总归因为自己脑子不灵，智商不高，觉 得努力也没用，丧失信心，对前途悲观失望。有时为超越他人而强迫自己做乏味的事，结果 学习效果很差，并因此对学习失去兴趣。3、自我夸张型。特点是：对现实自

8、我评价过高，以致出现了虚假的理想自我。表现为： 好夸张自己的成绩与能力，好炫耀自己，表现自己。好他人表扬、赞许，听不得别人的批 评。好说一些不中听的话，常常伤害别人。五、自我分析听了以上介绍后，请每人认真思考一下，你的现实自我是怎样的？理想自我又是怎样的？ 要从现实自我顺利走向理想自我，现在该作什么调整？（先自己思考，然后小组交流，再让毎 小组派代表参加全班交流。下面略举几例。）生1：我基本上属于'自知之明”型的。我知道自己的优点，也基本清楚自己的不足，所 以成功时不会太得意，失败了也不会过于伤心。我理想中的自我是做一名优秀的教师。我的知 识面比较丰富，兴趣爱好也很广泛，做事也比较认真

9、，目前最大的问题是语言表达水平不是太 好，所以我以后要有意识地培养这方面的能力，当一名享誉一方的名师。生2：我基本上属于“自我夸张”型。取得了一点成绩就沾站自喜，自以为很了不起，总 希望别人吹捧自己，而自己却不是以礼待人，总会有意无意地伤害别人。我理想中的自我是当 一名优秀的企业家。我的优势是管理能力比较强，但我的''自我夸张''型性格是当好企业家的 最大障碍。一旦自以为是、一意孤行，再好的企业也会在我手中垮下。此外，我现在数学知识 虽然学得还可以，但数学思维能力、思维方法还需要加强，这也是当好企业家所必备的。生3：我是“自我贬低"型的，我经常怀疑自己

10、的能力，经常自责，这次考试没考好， 又使我伤心得不能自拔。幼时曾有过的理想早已如沉入大海的冰山了。今天听了老师的归因理 论介绍后，我的内心又有了些触动。我对自己认真审视后发现，是我的消极、错误的归因，才 使我在成绩不理想与心理自卑之间形成了恶性循环。今后，我首先要做的是进行积极的归因， 找出成绩不好的真正原因，调整心理，让自己从“自我贬低”型走向“自知之明”型，不以物 喜，不以己悲，正确认识自己，把握自己。生4：我是个“自我夸张”型的。我心气浮躁，感觉太好，爱好太广泛，而学习却不认真、 不踏实，不肯吃苦。我的理想是当个比尔盖茨一样的享誉全球的电脑专家。可我现在才明白， 要实现这一理想，首先必须

11、学会吃苦，必须培养自己认真、专心的学习态度，从眼前开始，踏 踏实实地学好书本知识，为以后的发展打好基础。六、教师点拨现在，请在场老师来给我们点拨指导。师1：我们班的学习风气比较好，但学习方法还没有完全跟上初四的步伐。中考生要有记 课堂笔记的良好习惯，与时记下难点和疑点，晚上则要对当天的知识进行与时的归纳和整理。师2：进入初四以后，一些同学因为没有顺利完戌学习上和心理上的适应而变得自卑，所 以现在的当务之急是先完成学习上和心理上的适应。走过去，才会有一片蓝天。师3：要摆脱自卑，还要少跟优胜者比，多跟自己比。要善于向自己挑战，不断刷新自己 的记录。师4：虽然说“一份耕耘一份收获”，但有时耕耘不一定有收获，这时候就需要改进耕耘 的方法，一味地埋头苦读是不够的，还要注意方法，要有效率意识。师5：我想对心气浮躁的同学说一句：远大的理想要从脚下开始，要认认真真、踏踏实实 地学好每一天、毎一门的知识。否则理想永远是理想，永远是可望不可与的海市蜃楼。七、结束话题今天我们对自己的学习进行了归因分析，对“现实自我”进行了审视和调整。刚上课时我 们说过一句名言：“失败乃成功之母。”面对失败，只要能够正确归因，就可