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1、【海带炖排骨的做法】海带炖排骨的做法窍门 海带的养分很高，比一般蔬菜都多，而且是补碘食物，排骨中的养分可以促进胶原蛋白的循环，食用海带炖排骨还有抗寒的功效。下面给大家共享海带炖排骨的做法，盼望你喜爱。 海带炖排骨的做法一：莲藕海带炖排骨 食材预备 排骨500克，海带适量，玉米一根，莲藕300克，生姜适量，盐，酱油适量。 方法步骤 1.将排骨冲洗后，放入锅中，加水烧开; 2、排骨焯烫后，冲洗掉血沫待用; 3、海带洗净后浸泡待用; 4、将藕洗净切片，玉米洗净后切段; 5、取锅加水，放入排骨，大火烧开后转小火煮一个小时; 6、然后加入海带再煮半小时后加入莲藕，玉米，盐，酱油，小火炖煮至熟即可。 海带

2、炖排骨的做法二：八角海带炖排骨 食材预备 排骨，海带，食盐，红烧汁，八角3个，肉蔻1个，香叶4片，桂皮1块，大葱，姜片，油适量，干辣椒。 方法步骤 1、将排骨洗净，葱切段，干辣椒剪段待用; 2、将海带泡发，洗净后切成片状; 3、排骨入锅焯水，至变色后捞出，去除血沫待用; 4、净锅，放略多油，爆香葱姜蒜和干辣椒; 5、将排骨带入锅中，翻炒，然后加水没过排骨，然后加海带，八角，肉蔻，香叶，桂皮，搅匀; 6、大火烧开后，转小火炖约一小时，炖至肉烂，加盐调味即可出锅。 海带炖排骨的做法三：家常海带炖排骨 食材预备 排骨500克，海带适量，枸杞20粒，红枣3个，葱少许，姜一块，盐适量，醋少许。 方法步骤 1、将海带泡发好后洗净切段; 2、锅中烧水，加少许醋，下海带焯烫2分钟后捞出洗净待用; 3、排骨斩块，浸泡去血水，洗净，入锅汆烫变色后捞出洗净; 4、葱切段，将切片待用; 5、取锅加足量水，放入除枸杞外全部原料，大火烧开; 6、然后转小火炖一个半小时后加入枸杞，调入盐，关火即可。 看过海带炖排骨的做法的人还看了： 1.海带排骨汤的好吃做法 2.海带排骨汤的做法 3.家常海带排骨汤

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