怀孕初期睡觉姿态图片 [怀孕2个月睡觉姿态]

1、怀孕初期睡觉姿态图片 怀孕2个月睡觉姿态 孕妇在怀孕的这十个月内,对于睡姿的要求是比较高的，在怀孕的时候,应当要留意睡姿。下面带你了解怀孕2个月睡觉姿态，盼望对你有关心! 怀孕2个月睡觉姿态 孕妇在怀孕的这十个月内,对于睡姿的要求是比较高的,特殊是对于哪些喜爱趴着睡的伴侣,建议你们在怀孕的时候,应当要留意了,趴着睡会压到胎儿,这对于胎儿的发育是有很大影响的。 妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力挺直压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿态可随便,主要是实行舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应当改掉。 怀孕期间睡姿的留意事项 1

2、、怀孕1-3个月,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力挺直压迫或自身压迫都不会很重,但切忌俯卧或搂着东西睡觉。 2、怀孕4-7个月,应留意爱护腹部,假如孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要实行侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒适些。但避开外力的挺直作用。 3、怀孕8-10个月,此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。但切忌仰卧。由于这种睡姿会把子宫的全部重量都压到脊柱、背部肌肉、肠道和下腔静脉(把血液从下肢输送到心脏的血管)上。仰卧还有可能导致背痛、长痔疮、消化不良、呼吸和循环系统不畅等状况。 孕妇日常的留意事项 1、如何俯身弯腰,六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大,并引起孕妇

3、背部痛苦。因此,要尽可能地避开须俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的重负。假如孕妇需要从地面拣捡起什么东西,腹部会防碍背部做弯曲动作,因此俯身动作不仅要渐渐轻轻向前,还要首先屈膝并把全身的重量安排到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。 2、如何徒步行走,徒步行走对孕妇很有益,它可以增加腿部肌肉的紧急度,预防静脉曲张,并增加腹腔肌肉。但一旦感觉疲惫,立刻要停下来,找身边最近的凳子坐下休息5-10分钟。假如没有条件在公园里散步,可以选择交通状况不太紧急的街道,以避开过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿态上身体要留意保持正直,双肩放松。散步前要选择舒适的鞋,以低跟、掌面宽松为好。

4、3、如何保持坐姿,孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上,必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。假如孕妇是坐着工作的,有必要时常起来走动一下,由于这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大,最好是至少每隔一小时给自己放松以下。 孕妇该如何保健 1、受到内分泌的影响,怀孕后,人类绒毛促性腺激素(hcg)会急速上升,这种激素在血中的浓度越高,害喜状况就会越严峻。在正常状况中,hcg在十周后会开头下降,因此,害喜症状也会随着改善。由于这个缘由,怀双脑胎及葡萄胎的孕妇,hcg通常较高,害喜现象自然也较严峻。 2、在胚胎期,胎儿的雏形在母体内进行微妙的器官分化,组织细胞开头分化"改组'形成胎儿的各器官,此时胎儿发育最为旺盛,为使胚胎避开有毒物质侵害,而进行的一种防卫反应。 3、在怀孕早期,孕妇身体反抗力下降,为防止母体的免疫系统排斥胎儿,故以晨吐,吐出食物中有害毒素,预防食物中毒,达到爱护胎儿目的。 看过"怀孕2个月睡觉姿态'的人