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文档简介
1、家庭平安文化建立系列宣传资料之十四:家庭平安文化建立系列宣传资料之十四:春节期间家庭平春节期间家庭平安本卷须知安本卷须知总公司运营办总公司运营办 2019.1.22 前言前言 每年春节期间都是平安事故的多发期,为了本人和家庭的幸福,时辰留意平安隐患非常必要。蓝星总公司为您带来春节平安本卷须知,希望您和家人渡过一个平平安安、祥和的春节!食品平安食品平安生食常存在大量细菌.一切肉类,禽类及海河鲜应尽能够煮熟.一切瓜果蔬菜应彻底清洗干净.在每次运用砧板及刀具前后(尤其肉类,禽类及河海鲜)需清洗干净。 食品平安食品平安热菜热汤应远离桌边,防止小孩打翻烫伤.生食熟食分类摆放,不混放.需求冷藏的食品,不要
2、在室温中存放超越2个小时.食品平安食品平安购买食品本卷须知购买食品本卷须知 一、留意看运营者能否有营业执照,一、留意看运营者能否有营业执照,其主体资历能否合法。其主体资历能否合法。 二、留意看食品包装标识能否齐全,二、留意看食品包装标识能否齐全,留意食品外包装能否标明商品称号,配料留意食品外包装能否标明商品称号,配料表、净含量、厂名、厂址、消费日表、净含量、厂名、厂址、消费日期、保质期、产品规范号等内容。期、保质期、产品规范号等内容。 三、留意看食品的消费日期及保质期三、留意看食品的消费日期及保质期限,留意食品能否超越保质期。限,留意食品能否超越保质期。 四、看产品标签,留意区分认证标志。 五
3、、看食品的色泽,不要被外观过于艳丽、美观的食品所迷惑。 六、看散装食品运营者的卫生情况,留意有无安康证,卫生合格证等相关证照,有无防蝇防尘设备。食品平安食品平安 七、看食品价钱,留意同类同种食品的市场比价,理性购买“打折、“低价、“促销食品。 八、购买肉制品、腌腊制品最好到规范的市场、“放心店购买,慎购游商无固定营业场所、推车销售销售的食品。食品平安食品平安 九、妥善保管好购物凭据及相关根据,以便发生消费争议时可以提供维权根据 十、不购买和食用三无产品食品平安食品平安驾驶平安驾驶平安切勿酒后驾驶.向需求驾驶的客人,只提供不含酒精的饮料.在驾驶途中,系好平安带,不持手机通话.驾驶平安驾驶平安下雨
4、、下雪和阴霾天气,要减速慢行或不出行行驶过程中根据路况和标识牌,及时做好应变措施取款平安取款平安出行时防止携带大量现金,尽量运用信誉卡.在ATM机提款时,尤其是在夜晚,假设发现任何异常,应立刻取消买卖,取卡后,迅速分开.烟花爆竹平安烟花爆竹平安请熟习所在地域燃放烟花爆竹的规定.烟花爆竹燃放地点应远离建筑,道路及车辆.在燃放前,请确认一切人员已处在平安区域.烟花爆竹平安烟花爆竹平安最好由成人燃放烟花爆竹.儿童燃放烟花必需有成人看护.不要试图再次点燃或手持那些没有点燃的烟花爆竹.家庭用电及防火平安家庭用电及防火平安家庭成员平常就要了解掌握火灾逃生的根本方法,熟习几条逃生道路。家庭用电及防火平安家庭
5、用电及防火平安即使离家片刻,也应紧锁门窗,封锁天然气阀门,检查一切电器平安情况.抽空检查家里的每个电器,能否存在绝缘磨损,电线裸露,插座损坏及接头松动的情况.同时防止插座过载.家庭用电及防火平安家庭用电及防火平安运用延伸线,应留意不可将其捆绑;由于电线经捆绑后,热量很难分散,因此温度升高而将塑胶融解,呵斥铜线短路着火。不可用钉子、骑马钉或订书针将延伸线或者电线固定。家庭用电及防火平安家庭用电及防火平安运用老旧、破损的延伸线会呵斥短路、漏电或感应等危险,应立刻更新。运用中的延伸线能否有发烫或异味产生?此为过负荷景象,应立刻停顿运用高电量的电器。家庭用电及防火平安家庭用电及防火平安切勿忽略运用发热
6、电气用品 。电器用品周围不应存放易可燃物。家庭用电及防火平安家庭用电及防火平安发现燃气走漏,要迅速封锁气源阀门,翻开门窗通风,切勿触动电器开关或运用明火,并迅速通知专业维修部门来处置。煨、炖、煮各种食品、汤类时,应有人看管,汤不宜过满,在沸腾时应降低炉温。家庭用电及防火平安家庭用电及防火平安火锅在运用时,应远离可燃物,请运用不燃资料制造的桌板。假设运用可燃资料桌板时,应在锅底铺设不燃资料制造的垫板。 家庭用电及防火平安家庭用电及防火平安油炸食品时,油不能放得过满,油锅搁置要平稳,应控制油的温度。起油锅时,人不能分开,油温到达适当高度,应即放入菜肴、食品。油锅着火,不能泼水灭火,应首先封锁炉灶燃
7、气阀门,直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖,令火窒息。还可向锅内倒入米或者切好的蔬菜冷却灭火。阴霾平安阴霾平安 阴霾天气,这是天灾+人祸。 主要缘由是天气问题,也就是雾霾天气,但自然的雾霾本身是没有毒的。之后由于雾霾的覆盖,污染物无法分散,被雾霾覆盖在这里,就呵斥了毒雾。 污染物主要来源于汽车,工厂,供暖,发电等企业。阴霾易引发的疾病阴霾平安阴霾平安雾霾天气少开窗很多人习惯开窗通风。可假设雾霾一整天不散,是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出,雾霾天气里,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风外出戴口罩外出戴口罩假设外出可以戴上口罩,这样可以有效假设外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体
8、内。口罩以棉质口罩最防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,由于一些人对无纺布过敏,而棉质口罩好,由于一些人对无纺布过敏,而棉质口罩普通人都不过敏,而且易清洗。外出归来,普通人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立刻清洗面部及裸露的肌肤应立刻清洗面部及裸露的肌肤阴霾平安阴霾平安阴霾天气保健小贴士适量补充维生素适量补充维生素D这个季节雾多、日照少,由于紫外线照这个季节雾多、日照少,由于紫外线照射缺乏,人体内维生素射缺乏,人体内维生素D生成缺乏,有些人生成缺乏,有些人还会产生精神懒散、心情低落等景象,必要还会产生精神懒散、心情低落等景象,必要时可补充一些维生素时可补充一些维生素D饮食清淡多喝水饮食
9、清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新颖蔬菜和水果,生素的食物,多饮水,多吃新颖蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。橘子等清肺化痰食品。阴霾平安阴霾平安冬季饮食养生冬季饮食养生 留意三加一留意三加一 冬季冰冷,自然界活力闭藏埋伏。中医家根据关于“调其饮食,适其寒温的论述,提出冬季饮食“三加一。其内容是指冬
10、季饮食的三大原那么:保温、御寒和防燥,一附加是指进补。“保温,就是经过饮食以坚持体温,即添加热能的供应,饮食中添加蛋白质的含量。据营养学研讨,富含优质蛋白质的食物,有肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。优质蛋白质不仅营养价值高,而且易于消化和吸收。肉类中,以牛肉、羊肉和兔肉为最好,由于这些肉含动物脂肪较少。“御寒,就是经过饮食以抵御冰冷。据医学研讨,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此,饮食中在注重供应热量的同时,应留意矿物质的补充。国人饮食,以五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。普通来说,一个人只需不偏食,能泛尝豆、肉、蛋、乳等食物,是可以保证人体对钾、钠、铁等元素的需求的。特别怕冷的人,可以多补
11、充些根块和根茎类蔬菜,如胡萝卜、藕、莴笋、薯类等,由于这类蔬菜矿物质含量都较高,老年人为防骨质疏松,还可适当吃些豆类、花生、牛乳、虾皮、牡蛎、蛤蜊和橙子等含钙较多的食物。冬季饮食养生冬季饮食养生 留意三加一留意三加一“防燥,就是经过饮食以防备枯燥。冬季枯燥,容易出现诸如皮肤枯燥、皲裂和口角炎、唇炎等症,因此,饮食中补充维生素B2和维生素C非常必要。维生素B2在谷物和蔬菜中含量不多,多存在于动物肝、蛋、乳、豆类中;维生素C主要存在于新颖蔬菜和水果中。冬季饮食养生冬季饮食养生 留意三加一留意三加一“三加一的“一是附加,指进补。俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。冬至开场是进补的最好时机。这里之所以把
12、“进补作为“附加,是由于进补必需以“虚为前提:虚那么补之,不虚不补,更不能多补、滥补。进补必需合理。“虚那么补之,虚有气、血、阴、阳之分。气虚者,头晕目眩,疲倦乏力,少气懒言,体弱自汗,可补以人参健脾丸、益中补气丸,或食些人参、山药、苡仁之类;血虚者,面色无华,手足麻木,心悸怔忡,视物昏花,可补以十全大补丸、归脾丸,或食些红枣、桂圆、阿胶、枸杞子之类;阴虚者,五心烦热,心烦失眠,盗汗遗精,口燥咽干,可补以六味地黄丸、杞菊地黄丸,或食些银耳、燕窝、百合、黄芪等;阳虚者,面色惨白,形寒肢冷,阳痿早泄,腰膝冷痛,可补以金匮肾气丸、鹿茸片,或食些牛肉、羊肉、肉桂、麦乳精等。冬季饮食养生冬季饮食养生 留意三加一留意三加一春节是炎黄子孙的传统节日,
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