中医体质分型及高血压、糖尿病、肿瘤病的防治

1、中医体质分型中医体质分型 从中医的角度把人的体质分成九种类从中医的角度把人的体质分成九种类型，分别为平和质、气虚质、阳虚质、型，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质气郁质、特禀质这九种体质各有什么特征呢？这九种体质各有什么特征呢？ 一、阴虚体质。怕热，经常感到手脚心发一、阴虚体质。怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，口苦，掉发，耳鸣，喜喝冷饮，容易燥，口苦，掉发，耳鸣，喜喝冷饮，容易失眠，经常大便干结，小便灼热发黄，形失眠，经常大便干结，小便灼热发黄，形体消瘦，

2、心中烦闷，失眠多梦，潮热盗汗体消瘦，心中烦闷，失眠多梦，潮热盗汗那就是阴虚体质。阴虚生内热，内热阳亢那就是阴虚体质。阴虚生内热，内热阳亢重。重。 调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，可定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，可做一些太极这类的柔缓运动。锻炼时要控做一些太极这类的柔缓运动。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。可酌情服用六制出汗量，及时补充水分。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸和

3、知柏地黄丸。味地黄丸、杞菊地黄丸和知柏地黄丸。 二、阳虚体质。形体虚胖，面白，无二、阳虚体质。形体虚胖，面白，无论冬夏手脚冰凉，不敢吃凉的东西。论冬夏手脚冰凉，不敢吃凉的东西。小便清常的尿频现象，大便不成形，小便清常的尿频现象，大便不成形，怕风，喜喝热饮，腰膝酸软，全身乏怕风，喜喝热饮，腰膝酸软，全身乏力。性格多沉静、内向。这些属阳虚力。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。体质。 调养方式：阳虚者情绪不佳，多愁善感，调养方式：阳虚者情绪不佳，多愁善感，要善于调节情绪。可多吃甘温益气的食物，要善于调节情绪。可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、

4、胡椒等。多吃生发阳气物，如狗肉、鸡肉、椒等。多吃生发阳气物，如狗肉、鸡肉、羊肉等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、羊肉等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。要加强体育锻炼，如小慢跑、梨、西瓜等。要加强体育锻炼，如小慢跑、太极等。除了夏季外，在上午的九至十点，太极等。除了夏季外，在上午的九至十点，下午的三至四点晒背，蒸发阳气。利用太下午的三至四点晒背，蒸发阳气。利用太阳的光合成作用还可以补钙。也可以自行阳的光合成作用还可以补钙。也可以自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。可服金匮肾气丸。灸足三里、关元。可服金匮肾气丸。 三、痰湿体质。形体肥

5、胖，肌肉松弛，心三、痰湿体质。形体肥胖，肌肉松弛，心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。喜欢出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。喜欢吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力没劲。这种人吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力没劲。这种人易头晕，心慌，手脚麻等症状的三高病、易头晕，心慌，手脚麻等症状的三高病、糖尿病等生活方式病。糖尿病等生活方式病。 调养方式：饮食以健脾利湿为主，要清淡，调养方式：饮食以健脾利湿为主，要清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏

6、、油腻食物。可服用化痰祛湿方。要少食多油腻食物。可服用化痰祛湿方。要少食多餐，多运动，少吃脾酒等。每餐只吃七八餐，多运动，少吃脾酒等。每餐只吃七八分饱为好，增加体育锻炼分饱为好，增加体育锻炼 四、血瘀体质。面色灰暗，口唇色暗，眼四、血瘀体质。面色灰暗，口唇色暗，眼眶发黑。刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红眶发黑。刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。此种人有瘀容易烦躁，健忘，性情急躁。此种人有瘀结症状，遇挫折易想不开。如工作上有压结症状，遇挫折易想不开。如工作上有压力了，就爱自暴自弃。力了，就爱自暴自弃。 调养方

7、式：可多食调养方式：可多食核桃、黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、核桃、黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂粥、醋、绿茶等具有活血、散结、行山楂粥、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。并保持足够的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。要多做促进血液循环的运动，如搓后腰的要多做促进血液循环的运动，如搓后腰的腰眼（就是肾俞）、脚心，并泡脚等。腰眼（就是肾俞）、脚心，并泡脚等。 以以上为四种常见体质。上为四种常见体质。 五、气郁体质。多愁善感、忧郁脆弱的气五、气郁体质。多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比郁体

8、质，一般比 较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。容易心慌失眠。 调养方式：多吃小麦、葱、蒜、海带、海调养方式：多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。可以服用逍遥散、舒等提神醒脑的饮料。可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。鞠丸调节。 六、气虚体质。说话没劲，经常出虚汗，六、气虚体质。说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，

9、这就是气容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。下垂等。 调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可平时可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。服玉屏风散预防。 七、湿热体质。脸部和鼻尖总是油光发亮，七、湿热体质。脸部和鼻尖总是油

10、光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。滞不爽，小便发黄。 调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒动。日

11、常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。精神状态要遵守恬淡虚无，精神内守。丹。精神状态要遵守恬淡虚无，精神内守。 八、平和体质。八、平和体质。“身体倍儿棒，吃嘛嘛身体倍儿棒，吃嘛嘛香香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。质的人不爱得病。 调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人

12、则上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。适当散步、打太极拳。 九、特禀体质九、特禀体质(过敏体质过敏体质) 对花粉或某食物对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。 调养方式：饮食清淡、均衡，粗细搭配适调养方式：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。可服品、腥膻发物及含致敏物质的食物。可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。玉屏风散、消风散、过敏煎等。 高血压的中医疗法高血压病属

13、于中高血压的中医疗法高血压病属于中医学头痛、眩晕范畴，以头痛眩晕，医学头痛、眩晕范畴，以头痛眩晕，时发时止，或头重脚轻，步履不稳，时发时止，或头重脚轻，步履不稳，血压升高为特点。关于高血压的治血压升高为特点。关于高血压的治疗，中医学认为，高血压病的病理疗，中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。所致。 其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压特效尤为多见。中医治疗高血压特效药药-完全针对高血压之病因病理，完全针对高血压之病因病理，从根本上通过从

14、根本上通过“引血下行引血下行”及及“养肾调肝养肾调肝”来帮助患者恢复机来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。除高血压致病之根源。 一、高血压的中医分型一、高血压的中医分型 高血压的中医疗法主要是根据高高血压的中医疗法主要是根据高血压在中医中的分型来进行对证血压在中医中的分型来进行对证治疗。治疗。 （一）早期实证（一）早期实证 高血压的早期，或患高血压者比高血压的早期，或患高血压者比较年轻力壮的情况下，患病多为较年轻力壮的情况下，患病多为实证表现，辩证多为肝阳上亢、实证表现，辩证多为肝阳上亢、肝火上扰。肝火上扰。 此时患者表现出的症状多为风、

15、此时患者表现出的症状多为风、火等实证，例如：急躁易怒、心火等实证，例如：急躁易怒、心烦、头痛眩晕、目赤面红、舌红烦、头痛眩晕、目赤面红、舌红苔黄、脉弦数等。针对实证的高苔黄、脉弦数等。针对实证的高血压的中医疗法主要以平肝熄风、血压的中医疗法主要以平肝熄风、清热泻火为主，药物可选用石决清热泻火为主，药物可选用石决明、天麻、钩藤等平肝熄风、清明、天麻、钩藤等平肝熄风、清热泻火的药物。热泻火的药物。（二）中晚期虚证（二）中晚期虚证 久病则虚，高血压病久了，久病则虚，高血压病久了，或老年患者因肝肾亏虚导致或老年患者因肝肾亏虚导致阴虚生风，虚火上扰则为虚阴虚生风，虚火上扰则为虚证表现。辩证多为肝肾亏虚、

16、证表现。辩证多为肝肾亏虚、风火痰瘀。风火痰瘀。 此时患者因为虚实夹杂，表现为此时患者因为虚实夹杂，表现为头痛眩晕并不明显，但同时伴随头痛眩晕并不明显，但同时伴随头昏、心悸、腰酸腿痛、乏力等头昏、心悸、腰酸腿痛、乏力等虚证的症状。对于虚证，高血压虚证的症状。对于虚证，高血压的中医疗法主要以补益肝肾、活的中医疗法主要以补益肝肾、活血化瘀、清热熄风为主。用药可血化瘀、清热熄风为主。用药可选用平肝熄风的药物外加桑寄生、选用平肝熄风的药物外加桑寄生、杜仲、黄芪等补益的药物。杜仲、黄芪等补益的药物。 二、高血压的中医疗法二、高血压的中医疗法 （一）足浴疗法（一）足浴疗法 中医学认为，人体五脏六腑在脚中医学

17、认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚，个穴位。如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行能刺激足部穴位，促进血脉运行 调理脏腑，从而达到强身健体、调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在浴时，水的温度一般保持在4040度度左右，太高太低都不好；水量以左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡中浸泡

18、5 51010分钟，然后用手按分钟，然后用手按摩脚心。摩脚心。 （二）头部按摩法（二）头部按摩法 中医认为中医认为“头为诸阳之会头为诸阳之会”，人，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。到的保健作用。 1.1.梳头：可促进头部血液循环，梳头：可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发早衰

19、，并发根血流量，减缓头发早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。梳有利于头皮屑和油腻的清除。梳头法是早、中、晚各梳头一次，头法是早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次遍，每次2 23 3分钟。分钟。 2.2.推发：推发： 两手虎口相对分开放在耳两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发上会合时把发上提，反复推发1010次，次，操纵时稍用力。两掌自前额像梳头操纵时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部推拿，至后颈时两掌手指样向脑部推拿

20、，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。用。 3.3.头部刮痧法头部刮痧法 头部循环的经脉有督脉、膀胱经、头部循环的经脉有督脉、膀胱经、胆经三焦经，头部刮痧是给大脑胆经三焦经，头部刮痧是给大脑补充氧气，有助于迅速缓解脑缺补充氧气，有助于迅速缓解脑缺氧的各种症状，消除脑疲劳，益氧的各种症状，消除脑疲劳，益智健脑，延缓大脑衰老。头部是智健脑，延缓大脑衰老。头部是人体的缩影，是全身各脏腑器官人体的缩影，是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳的全息穴区，全身经络所有的阳经部上述于头部，经部上述于头部，这些经脉这些经脉通达全身，所以刮拭头部的通达全身，所以刮拭

21、头部的全息穴区和经脉，不但可以全息穴区和经脉，不但可以给大脑补充氧气，改善血液给大脑补充氧气，改善血液循环，促进组织细胞新陈代循环，促进组织细胞新陈代谢，还间接的增强五脏六腑谢，还间接的增强五脏六腑的功能，对脏腑经络失调有的功能，对脏腑经络失调有一定的治疗作用。对神经衰一定的治疗作用。对神经衰弱、脑供血不足、头痛、头弱、脑供血不足、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、高晕、失眠、记忆力减退、高血压、脑血管，神经系统的血压、脑血管，神经系统的疾病有预防和治疗作用。头疾病有预防和治疗作用。头部刮痧有诊断作用，根据各部刮痧有诊断作用，根据各经脉穴位和全息穴区的阳性经脉穴位和全息穴区的阳性反应可以判断经脉脏

22、腑器官反应可以判断经脉脏腑器官的健康状况。的健康状况。方法：用厉刮法，一次长度方法：用厉刮法，一次长度为为1 1寸。寸。1 1）梳头法。）梳头法。2 2）分部位刮试法：头前部：）分部位刮试法：头前部：先督脉到百会先督脉到百会- -左左- -右。头后右。头后部：从百会到后发际部：从百会到后发际- -左左- -右右。 （三）足底推拿疗法（三）足底推拿疗法 1.1.俗话说：俗话说：“人老脚先衰、树老人老脚先衰、树老根先竭根先竭” 人体足部有很多重要脏器人体足部有很多重要脏器反射区，位于足底凹陷处的涌泉穴，反射区，位于足底凹陷处的涌泉穴，关系人体的生命盛衰，因此又叫关系人体的生命盛衰，因此又叫“长命穴

23、长命穴”，推拿该穴，有益精补，推拿该穴，有益精补肾，防止早衰的特殊功效。常搓脚肾，防止早衰的特殊功效。常搓脚心是很多人的长寿秘诀。推拿双脚、心是很多人的长寿秘诀。推拿双脚、刺激局部，能达到调节全身器官功刺激局部，能达到调节全身器官功能的目的，对高血压有很好的帮助，能的目的，对高血压有很好的帮助，而且还可以强身健体。而且还可以强身健体。 2 2、促进血液循环、有益保持健康、促进血液循环、有益保持健康 脚离心脏最远，位置最低，又常受脚离心脏最远，位置最低，又常受压迫，轻易出现供血不足和血液循压迫，轻易出现供血不足和血液循环障碍。推拿双脚，可使血液循环环障碍。推拿双脚，可使血液循环加快，代谢能力增强

24、，神经性能得加快，代谢能力增强，神经性能得到调节，对消除脑力疲惫，降血压，到调节，对消除脑力疲惫，降血压，治疗和预防心血管疾患，有良好疗治疗和预防心血管疾患，有良好疗效。效。 （四）高血压穴位按摩自我疗法（四）高血压穴位按摩自我疗法 高血压是中老年人的常见病，根高血压是中老年人的常见病，根据中医的据中医的“平肝息风平肝息风”理论，对理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明预

25、防和治疗高血压病有着十分明显的作用。显的作用。 1.1.呼吸放松法。这种做法是其它呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作，患者坐九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈双手手掌放在大腿上，膝关节呈9090度角，两足分开与肩同宽，全度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。身肌肉放松，呼吸均匀。 2.2.按摩百会穴。每个人的百会穴都按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转，一圈为一帖百

26、会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做拍，每次至少做1 1分钟。此法的最分钟。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。血压。 3.3.按揉太阳穴。用手指按着太阳穴，按揉太阳穴。用手指按着太阳穴，呈顺时针旋转，每次约做呈顺时针旋转，每次约做1 1分钟。分钟。此法的作用在于清脑明目，疏风解此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。表，止头痛。 4.4.按摩风池穴。用双手拇指按揉双按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，做侧的风池穴，呈顺时针旋转，做1 1分分钟。其疗效是清脑提神，明目降压。钟。其疗效是清脑提神，明目降压。 5.5.推桥弓。用左手掌上

27、的大鱼际擦推桥弓。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一侧做右手掌擦抹左颈，一侧做1 1分钟。此分钟。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。痉挛，并能起到降低血压的功效。 6.6.摩抹脑两旁。两手五指自然分摩抹脑两旁。两手五指自然分开，用手掌上的小鱼际从前额向开，用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩，两手同时或交换使用，耳后按摩，两手同时或交换使用，从前额至耳部呈孤线行走，做从前额至耳部呈孤线行走，做20-3-20-3-次。此法的功效在于，能次。此法的功效在于，能平肝息风，疏经通络，降

28、血压、平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。清脑。 7.7.揉抹曲池穴。先用右手按揉左揉抹曲池穴。先用右手按揉左侧曲池穴，然后再用左手按揉右侧曲池穴，然后再用左手按揉右侧曲池穴，做侧曲池穴，做20-3020-30次拍。此法次拍。此法的好处是，能清热、降压。的好处是，能清热、降压。 8.8.按揉内关穴。用大拇指按揉内按揉内关穴。用大拇指按揉内关穴，先揉左手随后再揉右手，关穴，先揉左手随后再揉右手，呈顺时针方向按揉。按揉呈顺时针方向按揉。按揉1 1分钟。分钟。其功效是舒心开胸。其功效是舒心开胸。9.9.按揉足三里。分别用左右按揉足三里。分别用左右手的拇指，按揉左右小腿的手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴

29、，引血下行，顺时足三里穴，引血下行，顺时针按揉，按揉针按揉，按揉1 1分钟。其好处分钟。其好处在于，可健脾养胃，降低血在于，可健脾养胃，降低血压。压。 10.10.按揉人迎穴按揉人迎穴 除拇指外，并拢其余四指，左手指除拇指外，并拢其余四指，左手指从左，右手指从右，分别挟住喉结从左，右手指从右，分别挟住喉结两侧，用手指按压于人迎两侧，用手指按压于人迎 穴区，穴区，轻缓加大压力，使脖颈先缓慢向右轻缓加大压力，使脖颈先缓慢向右侧倾斜，然后再缓慢向左侧倾斜，侧倾斜，然后再缓慢向左侧倾斜，如此反复地做如此反复地做10-2010-20次为一回。一次为一回。一般可每日操作般可每日操作2 23 3回，坚持每日

30、进回，坚持每日进行，血压会逐渐地降低并保持稳定。行，血压会逐渐地降低并保持稳定。11.11.手指压膻中及巨阙穴手指压膻中及巨阙穴 可用双手重叠按压于膻中穴可用双手重叠按压于膻中穴或巨阙穴；每天坚持按压膻或巨阙穴；每天坚持按压膻中、巨阙穴中、巨阙穴2 23 3次，每次按次，每次按上法按压上法按压1 12 2分钟，也能起分钟，也能起到一定的防到一定的防 治高血压病的作治高血压病的作用。用。 12.12.按揉劳宫穴按揉劳宫穴 位于手掌中央的劳宫穴，具有使人位于手掌中央的劳宫穴，具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。当高血压患者心里紧张、血压用。当高血压患者心里紧张、

31、血压增高时，用拇指轻轻按压手掌心的增高时，用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就能产生良好的降压的效劳宫穴，就能产生良好的降压的效果。一般每天按压果。一般每天按压3 3次，宜早、中、次，宜早、中、晚各行晚各行1 1次，每次可两手交替进行次，每次可两手交替进行5 51010分钟。分钟。 13.13.按揉合谷穴按揉合谷穴 刺激合谷穴，可使兴奋的神经得到刺激合谷穴，可使兴奋的神经得到抑制，以达到降低血压的目的。高抑制，以达到降低血压的目的。高血压患者如用食指、拇指挟住按揉血压患者如用食指、拇指挟住按揉合谷穴，按揉时缓缓呼气，吸气时合谷穴，按揉时缓缓呼气，吸气时手不要动。每单手上的合谷穴按揉手不要动。每单手

32、上的合谷穴按揉2 23 3分钟，然后左右手交换。一般分钟，然后左右手交换。一般每天可按揉每天可按揉2 23 3回，坚持进行，就回，坚持进行，就会起到明显的降压效果。会起到明显的降压效果。 14.14.按揉涌泉穴按揉涌泉穴 每晚睡觉之前，搓脚心一百下。主每晚睡觉之前，搓脚心一百下。主要就是搓涌泉穴。引火下行要就是搓涌泉穴。引火下行，引气引气血归于肾。血归于肾。具有很好的降压作用。具有很好的降压作用。 15. 15. 按揉三阴交：在人体上，此穴按揉三阴交：在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经、足是足部三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）风云际会太阴脾经、足少阴肾经）风云际会的穴位，而

33、这三条经都与高血压有的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。而肾藏精，精又生血。 所以，多数患有高压高病的患者，都有所以，多数患有高压高病的患者，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，的效果出来了。但如果按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这那您可

34、要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢个穴位正在慢慢“失灵失灵”，所以，您要，所以，您要适当加大力度，每天按摩适当加大力度，每天按摩1010分钟以上，分钟以上，让它重新恢复活力才行。让它重新恢复活力才行。 16.16.敲击两侧悬钟穴敲击两侧悬钟穴 悬钟穴是胆经上的穴位，它专管悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集，人体骨髓的汇集，“髓生血髓生血”，所以这个穴位疏通经络、行气活所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大药。的降低压大药。 17.17.然谷、印堂、率谷、丰隆、然谷、印堂、率谷、丰隆、神门、太冲等。神门、太冲等。 （五）高血

35、压减肥疗法五）高血压减肥疗法 肥胖程度与高血压升高呈平行关肥胖程度与高血压升高呈平行关系。系。 肥胖者多血脂高肥胖者多血脂高, , 导致血导致血液粘稠度高液粘稠度高 , , 血管弹性不良。血管弹性不良。对于这一类高血压病患者除坚持对于这一类高血压病患者除坚持降压治疗外降压治疗外, , 应同时注意减肥。应同时注意减肥。肥胖与血压增高的关系比较明肥胖与血压增高的关系比较明确确 , , 可能是通过钠摄入增加可能是通过钠摄入增加 , , 血容量增多血容量增多, , 血管反应性增高血管反应性增高 , , 以及高胰岛素血症所引起的肾小以及高胰岛素血症所引起的肾小管重吸收钠管重吸收钠 和交感神经活性增和交感

36、神经活性增加而使血压升高。减肥和控制血加而使血压升高。减肥和控制血压是相辅相成的压是相辅相成的 , , 要想控制血要想控制血压的增高压的增高 , , 那么首先得控制体那么首先得控制体重的增加。重的增加。 减重的方法主要是控制饮食和增减重的方法主要是控制饮食和增加体力活动。要充分认识超肥胖加体力活动。要充分认识超肥胖的危害性的危害性, ,循序渐进循序渐进, , 控制饮食控制饮食, , 切忌急于求成。切忌急于求成。 否则营养不良否则营养不良 , , 头昏眼花头昏眼花 , , 四肢无力四肢无力 , , 致使体致使体力活动减少力活动减少 , , 反而增加体重。反而增加体重。 （六）高血压走罐疗法（六）

37、高血压走罐疗法 走罐的好处就三点走罐的好处就三点: :一是肌肉排一是肌肉排毒毒; ;二是松活僵硬、粘连的肌肉；二是松活僵硬、粘连的肌肉；三是散开部分赠生。三是散开部分赠生。 1.1.走罐做法：走罐做法： （1 1）首先是在走罐部位涂上刮）首先是在走罐部位涂上刮痧油，增加润滑。痧油，增加润滑。 （2 2）在走罐部位先做刮痧法）在走罐部位先做刮痧法5 5分钟以让对方先适应。分钟以让对方先适应。 （3 3）头一两次是浅表排痧走）头一两次是浅表排痧走罐，就是用小劲上罐，走的罐，就是用小劲上罐，走的轻而快；时间也较短。轻而快；时间也较短。 （4 4）中度排痧走罐，用中劲，缓）中度排痧走罐，用中劲，缓而慢

38、，时间相应增加。而慢，时间相应增加。 （5 5）深度排痧走罐，理疗几次以）深度排痧走罐，理疗几次以后浅、中部位的痧排的差不多的时后浅、中部位的痧排的差不多的时候，就再加大力度，力图把深里的候，就再加大力度，力图把深里的杂质排出来，沉而慢，以悬揉为主，杂质排出来，沉而慢，以悬揉为主，幅度要小；这对僵硬、增生等效果幅度要小；这对僵硬、增生等效果最好。最好。 （6 6）体格好、病症轻、肌肉厚）体格好、病症轻、肌肉厚的，也可一次完成浅、中、深三的，也可一次完成浅、中、深三步走罐，也就是依次做完，时间步走罐，也就是依次做完，时间掌握在掌握在4040分钟。分钟。 （7 7）走罐以对方做立的姿势为）走罐以对

39、方做立的姿势为好，趴着也可，但磨擦力较大，好，趴着也可，但磨擦力较大，也容易疼痛。也容易疼痛。 （8 8）增生部位，每次走罐）增生部位，每次走罐3030分钟，分钟，对理疗膝、颈、腰、背等根治效果对理疗膝、颈、腰、背等根治效果很好；不过疼痛点，时间长点，要很好；不过疼痛点，时间长点，要有信心和毅力，只要有见轻的感觉，有信心和毅力，只要有见轻的感觉，就坚持做。就坚持做。 （9 9）走完，最好在走罐部位涂药）走完，最好在走罐部位涂药加以火疗，加以火疗，3030分钟以上。分钟以上。 2.2.局部走罐：以病变部位为中心，局部走罐：以病变部位为中心，进行较小范围的上、下、左、右旋进行较小范围的上、下、左、

40、右旋转推行。如肩周炎，可以在肩部作转推行。如肩周炎，可以在肩部作顺逆时针走向的缓慢旋转。顺逆时针走向的缓慢旋转。 3.3.循经走罐：以与病变相关连的循经走罐：以与病变相关连的经脉为主，进行较大范围的循经走经脉为主，进行较大范围的循经走罐治疗。如腰肌劳损，即循经过腰罐治疗。如腰肌劳损，即循经过腰部的督脉经和膀胱经作上下往返移部的督脉经和膀胱经作上下往返移动的走罐治疗。动的走罐治疗。 4.4.【禁忌症禁忌症】 （1 1）皮肤有过敏、溃汤、水肿及）皮肤有过敏、溃汤、水肿及大血管分布部位，不宜使用本法。大血管分布部位，不宜使用本法。 （2 2）年老体弱多病者，慎用本法。）年老体弱多病者，慎用本法。 5

41、.5.【注意事项注意事项】 （1 1）本疗法应用于面积较）本疗法应用于面积较大、肌肉丰厚之部位，走罐大、肌肉丰厚之部位，走罐前，在罐口或皮肤上涂上凡前，在罐口或皮肤上涂上凡士林之类的润滑油，现时便士林之类的润滑油，现时便于推动，减少疼痛；二则避于推动，减少疼痛；二则避免皮肤损伤。免皮肤损伤。 （2 2）推罐时，动作缓慢，用力均）推罐时，动作缓慢，用力均匀，要求罐口有一定的倾斜度。即匀，要求罐口有一定的倾斜度。即后半边着力，前半边略提起，这样后半边着力，前半边略提起，这样上、下、前、后、左、右地移动，上、下、前、后、左、右地移动，就有会产生较大的阻力。就有会产生较大的阻力。 （3 3）走罐疗法宜

42、选用口径较大的）走罐疗法宜选用口径较大的罐子，罐口要求圆、厚、平滑，最罐子，罐口要求圆、厚、平滑，最好使用玻璃罐。好使用玻璃罐。 （七）耳尖放血疗法治疗高血压（七）耳尖放血疗法治疗高血压 耳尖放血疗法是中医学的一种传耳尖放血疗法是中医学的一种传统的针灸特效疗法，具有祛风清统的针灸特效疗法，具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。热、清脑明目、镇痛降压的作用。其特点是疗效明显，作用迅速，其特点是疗效明显，作用迅速，无不良反应，被广泛应用于临床。无不良反应，被广泛应用于临床。 1.1.适应证：适应年龄在适应证：适应年龄在18701870岁之间，岁之间，属于高血压属于高血压2 2级低、中、高危险层，

43、级低、中、高危险层，并有中医肝阳上亢症状的高血压肝并有中医肝阳上亢症状的高血压肝阳上亢证。尤其适用于肝阳上亢症阳上亢证。尤其适用于肝阳上亢症状明显的原发性高血压。状明显的原发性高血压。 2.2.禁忌证：禁忌应用于孕妇及哺乳禁忌证：禁忌应用于孕妇及哺乳期妇女，合并肝、肾和造血系统严期妇女，合并肝、肾和造血系统严重原发疾病及精神病患者，身体特重原发疾病及精神病患者，身体特别虚弱及有出血倾向者。别虚弱及有出血倾向者。 3.3.操作方法操作方法 （1 1）器械：一次性无菌采血针。）器械：一次性无菌采血针。 （2 2）操作步骤：取患者单侧耳）操作步骤：取患者单侧耳轮顶端的耳尖穴，先用手指按摩轮顶端的耳尖

44、穴，先用手指按摩耳郭使其充血，严格的碘酊和酒耳郭使其充血，严格的碘酊和酒精消毒后，左手固定耳郭，右手精消毒后，左手固定耳郭，右手持一次性采血针对准施术部位迅持一次性采血针对准施术部位迅速刺入速刺入1212毫米，随即将针迅速毫米，随即将针迅速退出，轻轻挤压针孔周围的退出，轻轻挤压针孔周围的耳郭，使其自然出血，然后耳郭，使其自然出血，然后用酒精棉球吸取血滴。临床用酒精棉球吸取血滴。临床上刺血治病的出血量，一般上刺血治病的出血量，一般是根据病情、体质而定。每是根据病情、体质而定。每侧穴位放血侧穴位放血5 51010滴。滴。 （3 3）治疗时间及疗程：）治疗时间及疗程：1 1周治疗周治疗3 3次，次，

45、1212次次(1(1个月个月) )为为1 1个观察疗程。个观察疗程。 （4 4）关键技术环节）关键技术环节 针刺前要先对病人的耳郭进行揉针刺前要先对病人的耳郭进行揉按，使其充分充血按，使其充分充血; ;注意进针的深度，注意进针的深度，进针过浅则出血困难，过深则创伤进针过浅则出血困难，过深则创伤较大，以刺入皮肤较大，以刺入皮肤1 12 2毫米为宜，毫米为宜，尽量使其自然出血，而又不损伤其尽量使其自然出血，而又不损伤其他组织。他组织。（5 5）注意事项）注意事项 医生手指和病人治疗部位严格消医生手指和病人治疗部位严格消毒，防止感染毒，防止感染; ;病人治疗时取仰病人治疗时取仰靠坐位，防止发生晕针靠

46、坐位，防止发生晕针; ;挤压时挤压时不能局限于耳尖局部，应从较远不能局限于耳尖局部，应从较远的范围向耳尖进行轻微的挤按，的范围向耳尖进行轻微的挤按，尽可能减轻或消除疼痛等不良反尽可能减轻或消除疼痛等不良反应的发生。应的发生。 （6 6）意外情况及处理方案）意外情况及处理方案 当病人耳郭小而薄、血液循环不当病人耳郭小而薄、血液循环不佳、出血量不足时，为了达到一佳、出血量不足时，为了达到一定的放血量，对耳尖部位进行挤定的放血量，对耳尖部位进行挤压，有时会导致放血部位小血肿。压，有时会导致放血部位小血肿。这时应立即用消毒干棉球按压血这时应立即用消毒干棉球按压血肿部位肿部位 1 1分钟，以防止血肿变大

47、。分钟，以防止血肿变大。一般血肿会在一般血肿会在2 2天以后消失。天以后消失。 （八）高血压病的拔罐疗法（八）高血压病的拔罐疗法 1.1.肝火偏旺肝火偏旺 症状：头痛眩晕，面红目赤，症状：头痛眩晕，面红目赤，口干口苦，急躁易怒，便秘尿口干口苦，急躁易怒，便秘尿黄，舌红苔黄。黄，舌红苔黄。 治法：治法： 方法一方法一 (1)(1)选穴：大椎、曲池、足三里、选穴：大椎、曲池、足三里、阳陵泉。阳陵泉。 (2)(2)拔罐方法：采用刺络拔罐法，用拔罐方法：采用刺络拔罐法，用梅花针在上述各穴轻叩刺，以具体梅花针在上述各穴轻叩刺，以具体皮肤发红或微出血为度，再拔罐，皮肤发红或微出血为度，再拔罐，留罐留罐10

48、10分钟，每日分钟，每日1 1次，次，1010次为次为1 1疗疗程。程。 方法二方法二 (1)(1)选穴肝俞、行间、太冲、侠溪。选穴肝俞、行间、太冲、侠溪。 (2)(2)拔罐方法：采用刺络拔罐法，用拔罐方法：采用刺络拔罐法，用梅花针在上述各穴轻叩刺，以具体梅花针在上述各穴轻叩刺，以具体皮肤发红或微出血为度，再拔罐，皮肤发红或微出血为度，再拔罐，留罐留罐1010分钟，每日分钟，每日1 1次，次，1010次为次为1 1疗疗程。程。 2.2.痰浊上扰痰浊上扰 症状：看东西时感觉物体在旋转，症状：看东西时感觉物体在旋转，头重如被布裹住一样，胸闷、恶心，头重如被布裹住一样，胸闷、恶心，呕吐清水痰涎，脘腹

49、不适，胃口差，呕吐清水痰涎，脘腹不适，胃口差，精神疲倦。精神疲倦。 (1)(1)选穴中脘、内关、足三里、选穴中脘、内关、足三里、丰隆。丰隆。 (2)(2)拔罐方法拔罐方法 用单纯拔罐法。留罐用单纯拔罐法。留罐1010分钟。每日或隔日分钟。每日或隔日1 1次，次，1010次为次为1 1疗程。疗程。 3.3.肾虚火旺肾虚火旺 症状：头痛头晕，耳鸣，眼花，头症状：头痛头晕，耳鸣，眼花，头重脚轻，腰膝酸软，失眠多梦，急重脚轻，腰膝酸软，失眠多梦，急躁易怒。躁易怒。 (1)(1)选穴肝俞、肾俞、三阴交、太选穴肝俞、肾俞、三阴交、太冲。冲。 (2)(2)拔罐方法：先搓揉太冲穴处，消拔罐方法：先搓揉太冲穴处

50、，消毒后用毫针或三棱针快速点刺，挤毒后用毫针或三棱针快速点刺，挤出出5 51010滴血液，用棉球按压止血。滴血液，用棉球按压止血。其余穴位用单纯拔罐法，留罐其余穴位用单纯拔罐法，留罐l0l0分分钟。每日或隔日钟。每日或隔日1 1次，次，1010次为次为1 1疗程。疗程。 4.4.注意事项注意事项 (1)(1)用拔罐疗法治疗高血压期间，要用拔罐疗法治疗高血压期间，要忌食辛辣有刺激性的食物，多食低忌食辛辣有刺激性的食物，多食低盐、低脂、蔬菜、水果等清淡食物，盐、低脂、蔬菜、水果等清淡食物，戒除烟酒、辛辣之品，调适情志，戒除烟酒、辛辣之品，调适情志，保持乐观，加强户外锻炼，可提高保持乐观，加强户外锻

51、炼，可提高和巩固疗效。和巩固疗效。 (2)(2)保证充足的睡眠，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，保持心情愉悦，增强战胜疾病的信保持心情愉悦，增强战胜疾病的信心。心。 (3)(3)眩晕、头痛发作明显时可令患眩晕、头痛发作明显时可令患者闭目，安卧者闭目，安卧( (或坐位或坐位) )，少做或不，少做或不做旋转、弯腰等动作，以免诱发或做旋转、弯腰等动作，以免诱发或加重病情，做悠缓、细匀的呼吸动加重病情，做悠缓、细匀的呼吸动作，或以手指按压印堂、太阳穴，作，或以手指按压印堂、太阳穴，使头面部经气舒畅，眩晕、头痛症使头面部经气舒畅，眩晕、头痛症状即可减轻。状即可减轻。 （九）捏脊治疗高血压的中

52、医疗法（九）捏脊治疗高血压的中医疗法 捏脊治疗高血压的操作方式是用拇捏脊治疗高血压的操作方式是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向前推移，自指向前推动，边捏边向前推移，自尾骶部开始，直推到颈枕部为止。尾骶部开始，直推到颈枕部为止。 在捏脊过程中在捏脊过程中 , , 用力拎起肌肤用力拎起肌肤 , , 称为称为 提法提法 。每捏。每捏3 3次提一下次提一下 , , 称称 捏三提一法捏三提一法; ; 每捏每捏5 5次提一次提一下下 ,

53、 , 称称 捏五提一法捏五提一法, , 也可以单也可以单捏不提。其中捏不提。其中 , , 单捏不提法刺激单捏不提法刺激量较轻量较轻 , , 捏三提一法捏三提一法 最强。最强。 捏脊治疗高血压的方法一般每日捏脊治疗高血压的方法一般每日1 1次次 , 7 , 7 次为次为1 1疗程疗程 , , 休息休息3-53-5日后日后再进行第再进行第2 2 疗程。疗程。 （十）高血压的刮痧疗法（十）高血压的刮痧疗法 1.1.选穴：风池、肩井、头后部及肩选穴：风池、肩井、头后部及肩部，背部膀胱经、曲池、足三里、部，背部膀胱经、曲池、足三里、三阴交。三阴交。 2.2.刮拭顺序：先刮风池、头后部、刮拭顺序：先刮风池

54、、头后部、肩井及肩部，再刮背部膀胱经，然肩井及肩部，再刮背部膀胱经，然后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三阴交、足三里。阴交、足三里。 3.3.刮拭方法刮拭方法 泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。常用降压刮痧部位为颈背部、胸部油。常用降压刮痧部位为颈背部、胸部的肌肉胀痛处。若身体胀痛不明显，则的肌肉胀痛处。若身体胀痛不明显，则以督脉两旁俞穴，足太阳膀胱经，足少以督脉两旁俞穴，足太阳膀胱经，足少阳胆经及颈部、腋窝动脉行走部为重点阳胆经及颈部、腋窝动脉行走部为重点刮痧区；头痛甚者由百会穴开始由上往刮痧区；头痛甚者由百会穴开始由上往下重刮；情

55、绪激动，伴有心悸、心烦者下重刮；情绪激动，伴有心悸、心烦者加刮手少阴心经及手厥阴心包经，血压加刮手少阴心经及手厥阴心包经，血压高而体虚头晕之人，加刮下肢足太阴弹高而体虚头晕之人，加刮下肢足太阴弹经及足阳明胃经。经及足阳明胃经。 4.4.刮痧手法及注意事项刮痧手法及注意事项 先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮痧板的凸面在皮肤表面呈痧板的凸面在皮肤表面呈4545。角由。角由上至下，紧压皮肤，用力压刮。刮上至下，紧压皮肤，用力压刮。刮痧手法由轻至重，毛轻后重。刮痧痧手法由轻至重，毛轻后重。刮痧降压多提倡重手法，刮至病人自觉降压多提倡重手法，刮至病人自觉刮后身体轻松为度。身体

56、胀痛，头刮后身体轻松为度。身体胀痛，头痛而伴见高血压者，尤须反复重刮，痛而伴见高血压者，尤须反复重刮，每次刮痧时间约每次刮痧时间约1010分钟。分钟。 （十一）高血压的穴位贴药疗法（十一）高血压的穴位贴药疗法 穴位贴药的具体做法是：取具有益肝穴位贴药的具体做法是：取具有益肝补肾、活血通络的中药牛膝、川芎等补肾、活血通络的中药牛膝、川芎等混合后研成细末，置干燥处备用。在混合后研成细末，置干燥处备用。在贴药时，必须取仰卧位，并定准穴位，贴药时，必须取仰卧位，并定准穴位，用酒精棉球将用酒精棉球将“神阙神阙”穴擦干净，取穴擦干净，取药末药末5 51010克放在穴位上，使药物贴稳，克放在穴位上，使药物贴

57、稳，再用香桂活血膏或纱布和胶布固定，再用香桂活血膏或纱布和胶布固定，保持保持3 34 4天，天，1010次为一个疗程。次为一个疗程。 三、高血压的三、高血压的“茶疗法茶疗法” ” 1.1.橘皮茶：橘皮、杏仁、老丝瓜各橘皮茶：橘皮、杏仁、老丝瓜各1010克，克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮再用文火煮20203030分钟，稍凉去渣，加分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。当茶喝。入白糖拌匀。当茶喝。 功效：祛痰除湿，适用于高血压病，头功效：祛痰除湿，适用于高血压病，头晕目眩，动则加剧，

58、头胀如蒙，恶心呕晕目眩，动则加剧，头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。 2.2.槐花山楂茶：槐花、山楂各槐花山楂茶：槐花、山楂各1010克，水煎代茶饮用。克，水煎代茶饮用。 功效：清肝、降火、行血，适用功效：清肝、降火、行血，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红、苔黄，作，面红耳赤，舌质红、苔黄，脉弦数有力。脉弦数有力。 3.3.向日葵果盘茶：向日葵果盘向日葵果盘茶：向日葵果盘30306060克。切成小块，加水适量，克。切成小块，加水适量，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。 功效：平肝，祛

59、风，清热，适用功效：平肝，祛风，清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。脉弦数有力。 4.4.玉兰花茶：大玉兰花玉兰花茶：大玉兰花2020克。开水克。开水冲泡，加糖代茶饮服。冲泡，加糖代茶饮服。 功效：祛风利窍，适用于高血压病，功效：祛风利窍，适用于高血压病，头痛掣痛，鼻塞，苔白，脉浮等。头痛掣痛，鼻塞，苔白，脉浮等。 5.5.莲子心茶：莲子心莲子心茶：莲子心2 2克。开水冲泡，克。开水冲泡，代茶饮用。功效：清心降火，适用代茶饮用。功效：清心降火，适用于高血压病，头胀，心悸，失眠，于高血压病，头胀，心

60、悸，失眠，尿黄，舌尖红等。尿黄，舌尖红等。 6.6.夏菊茶：夏枯草、野菊花各夏菊茶：夏枯草、野菊花各1010克。冲入沸开水，泡克。冲入沸开水，泡10102020分钟，分钟，当茶喝。当茶喝。 功效：疏风清热，适用于高血压功效：疏风清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。力。 7.7.菊花乌龙茶：杭菊花菊花乌龙茶：杭菊花1010克，乌克，乌龙茶龙茶3 3克。入杯用滚水冲泡，不克。入杯用滚水冲泡，不拘时饮用，宜常服。拘时饮用，宜常服。 功效：清热、疏风、明目，适用功效：清热、疏风、明目，适用于高血压病，头痛