羽毛球教(学)案全

1、第一课：介绍羽毛球知识工程：羽毛球教师：衣国栋周次：第一周课时：2课时教学容1.羽毛球运动的根本知识，羽毛球 运动锻炼方法2.羽毛球运动专项理论教学任务1. 使学生了解羽毛球基本的运动知识。2. 培养学生在树立自信 心的同时，培养团队精神。局部容组织教法开始局部1 整队集合2 师生问好3清点人数，安排见习生4.宣布本课容与要求组织：成体操队形准备局部1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球场 地2、准备活动4X8拍头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做局部:容组织教法:根本局部羽毛球运动的概况1、羽

2、毛球运动：羽毛球运动是运动 员手握球拍在长13.40米，宽：单 打是5.18米；双打是6.10米；中 间设有球网高1.55米，宽6.10米 的长方形场地上，以还击球的方式 进行的运动。就单打场地来说，一 个运发动实际控制的区域为30多 平方米。也就是说，一个运发动必须在这块30多平方米的场地上，靠 双脚不停地移动和奔跑，抢到最好 位置，然后，以不同的力量、不同 的角度迎击对手。2、羽毛球运动的特点(1) 羽毛球是一种全身运动工程(2) 运动量可合理调节(3) 简便性：不受场地的限制；集体、个人皆宜；不受年龄、 性别的限制。3、羽毛球运动规那么简介：(1)挑选场地或发球权；(2)局数和 分数；(

3、3)发球权、得分和交换发球 权；(4)交换场地;(5)发球和接发球(6) 单打的发球和接发球的方位与 顺序；(7) 违例:1.发球时的几种违例;2. 接发球时的几种违例；3.击球时的 几种违例。完毕局部集合队伍、组织学生进行放松运动；根本队形课后小结1.学生学习积极性比拟咼。2初步了解了羽毛球运动的根底知识。第二课：正反手握拍法与准备姿势工程：羽毛球 教师：衣国栋周次：第二周课时：2课时教学容1、器材介绍2、学习正、反手握拍方法3、学习发球和接发球的根本站位 和准备姿势教学任务1、介绍器材规格2、熟练掌握正、反手握拍 方法3、根本掌握发球和接发 球的根本站位和准备姿势局部容组织教法开始局部1

4、整队集合2 师生问好3 清点人数，安排见习生4.宣布本课容与要求组织：成体操队形。准备局部1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球 场地2、准备活动4X8拍头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。局部容组织教法根本局部1、简单介绍羽毛球器材规格球拍：拍面必须是平的，用拍弦串过 拍头十字交叉或其他形式编织而 成。编织的式样应保持一致，尤 其是拍面中央的编织密度不得小 于其他局部。组织：全班围站在场地周围。教法：老师讲解。组织：全班成体操队型散开。组织：全班成体操队型散开。同上教法：教师讲解示，学生练习

5、。球拍总长度不超过680毫米， 宽度不超过230毫米。拍框为椭圆形，长度 250255 毫米。球拍重量为95120克不包 括穿弦后的重量。球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或 调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。羽毛球：有16根长64毫米的羽毛用线或 其它适宜材料固定在球托部，羽 毛顶端围成圆形，直径5868毫米。羽毛球重为 4.745.50 克。2、学习握拍方法1、熟悉球拍1分钟X3组动作：五指握住拍柄中下部，稍 放松，手心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕左右转动带动球拍转动。2、学习羽毛球握拍法正手握拍用握拍手手掌同一 个朝向的拍面击球叫正手击球， 使用正手握

6、拍法动作：握拍时，先用左手拿住拍 颈，使拍面和地面垂直，再开右手，使手 的小鱼难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转， 转动幅度尽量大。组织：全班在羽毛球半场围成弧形。教法：教师讲解示，学生练习。难点：初学者拿球拍容易紧，所以 握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球 拍和手心之间有间隙，好似是握住一一 个鸡蛋。虎口要对准拍柄侧的小棱边际肌靠在拍柄底托处，虎口对准 拍柄的局部容组织教法侧小棱边，然后小指、无名指和球拍在手中要灵活，能利用手指随中指并拢握住拍柄，小指和无名意旋转球拍，有利于形成不同的击球指再拍柄的末端应稍紧，负责不拍面，击打出各种飞行路线的球，特使球拍脱落，食指与中指稍微分 开，用食指和拇指轻

7、松地扣住拍别疋反手击球。柄，形成食指侧、拇指指节和小 鱼际肌三点固定拍柄的手型。组织：同上。教法：教师讲解示，学生练习。反手握拍用握拍手手背同一 个向的拍面击球叫反手击球，使难点：初学者拿球拍容易紧，所以用反手握拍法握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球 拍和手心之间有间隙，好似是握住一动作：在正手握拍法的根底上， 拍柄稍向外转，食指回收，拇指个鸡蛋。第二指节顶贴在拍柄侧的宽面 上，其余四指并拢握住拍柄，手虎口要对准拍柄侧的小棱边。心与拍柄之间应有一个明显的空球拍在手中要灵活，能利用手指随间。意旋转球拍，有利于形成不同的击球 拍面，击打出各种飞行路线的球，特3、熟悉球性练习别疋反手击球。根本局部一人

8、掷球一人接球2组每人组织：两人一组，相向站立，相距 2 米。1520球一组。颠球练习教法：甲学生持球向乙学生抛掷，4、自由练习查看学生羽毛球水 平乙用手拿住来球。甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量3、学习发球和接发球的根本站位 和准备姿势躲避来球。要求：掷球人要不停的变换抛掷方发球站位和准备姿势：左脚在前向，熟练后可以扩大围，还可以参加脚尖对网，右脚在后，两脚抛球的假动作。同肩宽，上身自然伸直，身体重 心放在右脚上，成左肩斜对球网组织：成体操队形站立，间距拉开。的姿势。右手握拍向右前方侧举， 肘部稍曲。左手用拇指、食指、教法：手握拍，把球放在球拍上，手中指夹持羽毛球的中间部位，举腕在身体右刖方，然

9、后放球扌车拍。 两眼注视对方准备接球的动向；运动轻轻地向上颠球。发反手球时，站在靠近前发球线 的位置，两脚开列，面朝球网，要求：动手腕而不要动手臂，让球直双手持球和球拍在同一咼度。接发球站位和准备姿势：站在右 发球区靠近中线的位置；在左发 球区那么站在中间的位置。这样站 的主要是防范对方直接进攻反手 部位。一般左脚前右脚后，双脚 微屈，收腹含胸，身体重心放在 前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体 半侧向球网，球拍举在身前，双 眼注视对方。上直、下，尽量不要洛地。注意握拍 手动多不要变化，脚步移动，不停地 调整自己和球的位置。组织：分散到每个场地练习。教法：教师在场地轮流查看。要求：自由练习并遵守课堂纪

10、律。组织：全班成体操队形散开。同上教法：教师讲解示，学生练习。要求：老师带着学生做局部容组织教法完毕局部1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和 批评3、布置课后练习4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结通过这节课的学习，大局部学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿 势。第三课：正手发高球工程：羽毛球教师：衣国栋周次：第三周课时：2课时教学容1、复习正、反手握拍法2、学习正手发高远球3、反手发网前球教学任务1、熟练掌: 方法2、掌握正:3、掌握反-屋正、反手握拍手发高远球手发网前球局部容组织教法开始局部1 整队集合2 师生问好3清点人数，安排见习生4.宣布本课容与要求组织：成体操

11、队形。准备局部1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球 场地2、准备活动4X8拍头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。局部容组织教法根本局部1、复习握拍姿势组织：全班成体操队型散开。要求：手掌肌肉放松，球拍和手 心之间要有间隙。 拇指和食指之间的虎口要对准拍 柄的小棱边，如果在握拍状态中将 球拍拔出，手指的形状应该是V字 型。 握拍位置是在拍柄的中间，过分2、学习正手发高远球动作：发高远球时，在左手放开 球使之下洛时，身体转动，右手 转拍由上臂带动前臂，自右前方 沿身体向前左上方挥动。当球落 到右

12、臂向前下方伸直能够接触到 球的刹那，紧握球拍，并利用手 腕屈收的力量向前上方发力击 球。然后顺势向左上方挥动缓冲。3、练习正手发后场高远球靠上或靠下都不对。组织：全班同学站成两列，老帅在 中间讲解示。教学步骤：1、先示后讲解，边示边 讲解；2、徒手模仿练习，用多球进行练习， 体会动作。难点：挥拍时要用腰的转动带动 手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。 整个动作以肩为支撑点，手臂大 幅度摆动。 击球瞬间手腕要转动而不是弯 曲，同时要有加速发力的动作。 挥拍时持拍手左臂肘部贴住 身体，有利于挥拍动作的流畅。 挥拍路线是自右后经右前卜冉向 左上方划弧，而不是横扫。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视

13、每个场地并纠正错 误。要求：按照正确技术动作认真练习。局部容组织教法完毕局部1、放松运动；2、课堂小结，提 出表扬和批评；3、组织学生归还 器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中根本能运用。第四课：学习正手击高球工程：羽毛球 教师：衣国栋周次：第四周课时：2课时教学容学习正手击高远球技术动作要领教学任务根本掌握垦正手击高球技 术局部容组织教法开始局部1 整队集合2 师生问好3 清点人数，安排见习生4.宣布本课容与要求组织：成体操队形。准备局部1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球 场地)2、准备活动(4X8拍)头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动体转运

14、动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。局部容组织教法根本局部一、羽毛球正手击咼远球技术动作要领：1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于 体侧，左手自然上举保持平衡侧 身对网，重心在右脚。抬头注视来球。2、击球点选择在右肩上方，前臂 急速旋带动手腕加速向前上方挥 动，屈收手腕，屈指发力，用正 拍面以与地面近120度的夹角， 在空中最高点将球向前上方击出要求：运用正确姿势，能够掌握技术 按要求进行练习辅助练习：(1) 不以肩关节为轴挥臂而以肘为 轴，造成击球时手臂没有自然伸直， 影响力量发挥。纠正方法：按照动 作要领，反复做原

15、地挥拍练习；击 高处的树叶等。(2) 握拍过紧，影响腕部灵活： 熟练正确的握拍方法徒手做甩腕 动作(3) 击球前后引拍不够，未形成较 大挥拍距离：静止反复做引拍动作3、原地反复做挥拍练习跟随老 师口令，做挥拍练习4不是用爆发力把球“弹出， 而是把球“推出去。纠正方法： 徒手做甩臂动作5准备击球时，侧身不与时，重 心没有移到后脚，没有形成满弓姿 势，影响协调用力。纠正方法：步 伐练习交叉步、后撤步腰腹力量练习局部容组织教法完毕局部1、放松运动；2、课堂小结，提 出表扬和批评；3、组织学生归还 器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结通过这节课的学习，学生根本掌握了正手击高球的动作要领第五课：

16、复习正手发高球和正手击高远球工程：羽毛球教师：衣国栋周次：第五周课时:2课时1、复习正手发高远球1、熟练掌握丄E手发高远球，教学容教学任务2、复习正手击高远球2、根本掌握正手击冋远球局部容组织教法1.整队集合开始部 分2.师生问好组织：成体操队形3清点人数，安排见习生4.宣布本课容与要求1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球场地2、准备活动4X8拍头颈运动；扩胸运动准备部 分组织：全班成四列体操队形散开。振臂运动；绕环运动要求:教师喊口令并领做体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节局部容组织教法1、复习正手发高远球组织：分散到场地上进行练习。2、复习正手击高远球教法：老师指出错误动作

17、并纠正。 学生熟练正手发高远球。要求：根本咅E准备姿势组织：全班同学站成两列。分动作：作为接球方，两脚间的 距离比肩稍宽，两膝稍微弯曲OOO OOO并放松，脚跟自然提起，上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向 前，拍自头朝上。双眼看清对OOO OOO教学步骤：1、先示后讲解，边示边讲解2、徒手模仿练习用多球进行练习，体会动作。难点：向后引拍动作中，大臂要抬起，微微向后拉开。 挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前 挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松 手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕 要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发 力。 整个动作协调自然，要利用腰部的转动 发力，重心在动

18、作完成后自然的由右脚移 到左脚。组织：两人一组，分散到场地上进行练习 教法：老师巡视并和同学对击。手的发球动作。正手击打高远球动作：以合理快速的步法移动 到球落下的位置上，击球点选 择在右肩上方。首先，侧身对网，左脚在前并 以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝， 重心在右脚上；上体和头稍后 仰，眼看来球，右手正手握拍 举于右肩上，上臂于躯干的交 角和上臂于前臂的夹角在 45°60 °之间，手臂放松微 向后拉，胸部展开，前臂旋， 手腕与前臂保持伸直。左手未 持拍手屈肘自然上举，左肩 稍咼于右肩一向后引拍然后，当球落到适当高度时开 始转体，并以肩关节为轴带动 上臂上举肘部稍向前至与 躯干

19、之间的夹角在90° 120。之间，前臂后伸，腕关节 充分后伸，球拍垂直向下于右 肩后。发力击球动作是从球拍 由前臂带动往上加速挥拍开 始。此刻，手指握紧拍柄，从 手腕的充分后伸经过稍微有点 旋至前屈转腕动作产生爆发 力，击球托的后下底部，使球 往前上方击出。一挥拍。最后，击完球后，由左臂的带 动和右臂击完球后的惯性作 用，使身体转成面对球网的身 体姿势，重心移动到左脚上- 随挥4、高远球对击练习要求：按照正确技术，认真练习完毕部 分1、放松运动；2、课堂小结， 提出表扬和批评；3、组织学生 归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小 结通过复习，学生已熟练掌握了正手发高球和正手击

20、高远球的方法。第六课：学习后场移动步法工程：羽毛球 教师：衣国栋周次：第六周课时：2课时教学容学习后场移动步法教学任务根本掌握羽毛球步法局部容组织教法开始局部1 整队集合2 师生问好3 清点人数，安排见习生4.宣布本课容与要求组织：成体操队形。准备局部1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球 场地2、准备活动4X8拍头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。局部容组织教法根本局部1、徒手步法练习：跨步上网、垫 步上网、侧身并步后退、交叉步后退2、侧身并步后退、交叉步后退动作：在中场成准备接球姿势， 在

21、前右脚蹬步后撤，采用侧身后 退步法，有利于到依后扌车拍击球。组织：两人一组，分散到场地上进行 练习。教法：老师巡视并和同学对击。要求：按照正确技术，认真练习组织：全班围站在场地周围。多米用并步加跳步。直到退步到 适宜击球的位置。教法：老师讲解、示。在老师的带着 下，全班同学做向后撤步3-4组。要求：步法连贯，动作轻盈。教学步骤：1、先示后讲解；2、边示 边讲解；3、学生做模仿练习，教师 认真检查，严格要求，强调规。完毕局部1、放松运动；2、课堂小结，提 出表扬和批评；3、组织学生归还 器材组织：全班成体操队形，老师讲评。局部容组织教法课后小结1.学生学习时态度比拟认真；2.根本掌握了羽毛球后场

22、移动步法。第七课：复习正手击高远球、学习反手发网前球工程：羽毛球教师：衣国栋周次：第六周课时：2课时教学容1、复习正手击高远球2、学习反手发网前球教学任务1、熟练掌扌2、根本掌扌握后场高空击球技术握网前反手发球局部容组织教法开始局部1 整队集合2 师生问好3 清点人数，安排见习生4.宣布本课容与要求组织：成体操队形。准备局部1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球 场地2、准备活动4X8拍头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。局部容组织教法:根本局部1、复习正手击高远球2、学习反手发网前球反手网前

23、球：站在左网前，反手 握拍前平举。在身体前移的过程 中，球拍随手臂下沉至离网顶20组织：两人一组，分散到场地上进 行练习。教法：老师巡视并和同学对击。要求：按照正确技术，认真练习厘米处，握拍变成反拍勾球握拍 法，拍面正对来球。当来球过网 时，肘部突然下沉、同时前臂稍 外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕， 拇指侧和中指把拍柄望右侧一 拉，其他手指突然握紧拍柄，拨 击球托的左侧后部，使球沿对角 线越过网。击球后，球拍往右侧 前回收。组织：全班成体操队形。教学步骤：1、先示后讲解，边示边讲解2、徒手模仿练习用多球进行练习，体会动作。局部容组织教法完毕局部1、放松运动；2、课堂小结，提 出表扬和批评；3、组织

24、学生归还 器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结1.在练习中，学生能熟练运用正手击高远球的方法。2.初步学会了反手发网前球。第八课：学习放网工程：羽毛球教师：衣国栋周次：第八周课时：2课时教学容学习正、反手放网前球的技术， 提高学生处理网前球的能力。教学任务1. 形成正确的放网前球的 动作概念，了解羽毛球网 前的一些简单规那么。2. 激发学生学习羽毛球的 兴趣，培养学生的终身体 育意识。局部容组织教法开始局部1 整队集合2 师生问好3 清点人数，安排见习生4.宣布本课容与要求组织：成体操队形。准备局部1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球 场地2、准备活动4X8拍头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运

25、动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。局部容组织教法根本局部放网前球技术层次一：1、两人一组在网前进行放 网前球的练习。2、小组合作探究学习正、反手放网层次一(1) 正手放网前球技术(2) 反手放网前球(3) 正反手随机放网前球层次二：正、反手放网前球(要 求落点要准确)，并结合处理网前 球的练习前球3、学生相互观察，认真进行正误比 较，相互交流，探讨技术动作的关 键。4、个人自评学习收获。层次二：1、两人一组在网前进行放网前球的 练习。2、各人在放网前球的过程中尽可能 充分调动对手，并积极寻找抢攻的 时机。3、学生相

26、互交流，共同探讨，到达 共同提高的目的。4、个人自评学习收获。局部容组织教法完毕局部1、放松运动；2、课堂小结，提 出表扬和批评；3、组织学生归还 器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结同学们，通过这几节课的学习，你们学到了什么？(请同学汇报 操作)第九课：复习放网和反手发前球工程：羽毛球教师：衣国栋周次：第九周课时：2课时教学容1. 复习反手发网前球2. 复习放网教学任务匸复习反手发网前球 教学任务2.复习放网局部容组织教法开始局部1 整队集合2 师生问好3 清点人数，安排见习生4.宣布本课容与要求组织：成体操队形。准备局部1、跑两圈热身绕羽毛球乒乓球 场地2、准备活动4X8拍头颈运动

27、；扩胸运动振臂运动；绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。局部容组织教法根本局部一、复习反手发网前球1、学生按照前节课教的方法 做动作拍面向前轻轻横切推送；击球时，拍面略后仰，在不“过1、教师巡视，观观察学生做的是否 正确，纠正错误。2、学生按照上节课所教的方法，到 位，准确的做好发球动作。腰、“过手的限度，尽可能 提咼击球点，使球过网时的弧线 尽可能低一些。二、复习放网1. 正手放网动作要领。2. 反手放网动作要领。3. 综合练习正反手随机放网前 球组织：要求学生落点力求准确，处 理网前球要富有变化，充分展示自

28、 己的个人能力局部容组织教法完毕局部1、放松运动；2、课堂小结，提 出表扬和批评；3、组织学生归还 器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结通过复习，学生进一步的掌握了反手发网前球和放网的要领，提 高学生放网、处理网前球与快速应变的能力。第十课：复习正手发球法学习反手发球工程：羽毛球 教师：衣国栋周次：第十周 课时：2课时教学容1 复习正手发球法2.脚步移动练习。3学习反手发球4.练习原地击咼远球的方法教学任务1. 根本掌握脚步移动后退 的方法2. 掌握反手发球的方法3. 初步击球的方法局部容组织教法准备部分一:准备局部一：课堂常规：1：体育委员整队，报告人数2:师生问好,安排见习生.3:

29、宣布本课容与要求.二：准备活动1:慢跑300米。2:徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、腰部运动6、膝关节运动一、组织一XXXXXXXXXXXXXXXXXX二1. 绕羽毛球场慢跑2. xxxxxxxxxXXXXXXXX要求：充分活动各关节7、正压腿、侧压腿8、踝腕关节运动二：根本局部一教法：一复习正手发球1.先讲解动作要领。1 反手发网前球的方法：2 教师示。准备姿势见前述。发球时，前臂 带动手腕使球拍从左下向右前上3.每个学生学发10个。基本 部 分方作半弧形挥动。在拍将要击到 球之前，左手自然撒手放球，用 球拍对图1球做横切推送动作，使球贴网而过，正好落在前发球线 附

30、近的发球区。如图12、反手发平咼球的方法准备姿势见前述。发球时，主要 以前臂带动手腕从左下方向右上 方快速挥拍，在拍将要击到球之 前，左手自然撒手放球，在拍面 与地面形成的仰角在120° 130°时，用反拍面正击球托。发 平高球的关键在于掌握好击球时 球拍的仰角，以免出球太咼缺之 攻击力，出球太低遭受扌二截。击 球力量要适当，力量太小球发不 到位，力量过大球易出界。3 反手发平快球的方法准备姿势见前述。其方法与反手 发平咼球的方法根本一致。区别 在于：击球时，拍面与地面形成 的仰角一般应在110°左右，击球 力的方向应更平直一些发平快球 的战术效果在于快速和突然性

31、。一 学习原地正手击高远球4.教师巡逻纠正错误动作。的方法:以快速合理的步法移到球降落点 的位置上，击球点选择在右肩稍 前的上空，作好准备击球的动作 侧身对网左肩对网，左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝脚尖朝右，重心落在右脚上，上体和头稍后仰，眼盯着球，右手正手握拍举于右一、组织1、教师先讲解动作要领。2、教师示二、教法1 教师讲解动作要领并示图2肩上方，上臂与躯干 夹角和上臂与前臂的夹角都在大于 45°，小于90°之间为宜；手臂 放松微向后拉，前臂稍旋，手腕 与前臂保持伸直，左臂屈肘自然 左上举，左肩高于右肩。当球降 落到适当高度时开始转体，并以 肩关节为轴带动上臂上举

32、肘部 稍向前，至与躯干之间的夹角 大于90°,小于180°,上臂与 前臂成90°角左右，前臂往后伸， 腕关节充分后伸，球拍垂于右肩 后。发力击球动作是从球拍由前 臂带动往上加速挥拍开始的。此 刻，手指握紧拍柄，从手腕的充 分后伸经过稍微有点旋至前屈闪 腕动作产生爆发力，击球托的后 下底部，使球往前上方击出。击 完球之后，由于左臂的带动和右 臂击完球之后的惯性作用，使身 体转成面对球网，重心移到左脚 上，向中心位置回动。如图 22. 学生分组练习步法教师随时指 出错误。2.3. 教师统一指出错误动作。4 两个一组练习10分钟。5 教师巡逻纠正错误动作。三后退步法从中

33、心位置移动到后场各个击球 点的位置上击球的步法，称为后 退步法。I 右后场区后退步法侧身后退一步：起动后，以左 脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步，重心移到右脚上右脚脚尖朝右侧，左脚 尖也顺势略转向右，成侧身对 网姿势。此时，可作原地击球或 起跳击侧身并步后退：起动后，以左脚前掌为轴，右脚 往右后侧蹬转后退一步，左脚即刻往右脚并步。紧接着右脚再 向右后撤一步重心移到右脚 上，成侧身对网姿势。此刻， 可作原地击球或交又步后退：起动后，以左脚 前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后 退一步步幅不宜太大，左脚 即刻经右脚后交叉后退一步。紧 接着右脚再往右后撤 步重心 落在右脚上，成侧身对网姿势。 此刻，可以

34、原地击球或起跳击球。三、自由练习局部容组织教法结束部分1:放松练习.学生互相按摩进行 放松活动2:总结本课情况，布置课后练习.3:整理器材，师生再见.要求：身体充分放松课后小结通过复习，学生进一步的掌握了复习正手发球法学习反手发球， 提高学生放网、处理网前球与快速应变的能力。工程：羽毛球教师：衣国栋周次：第十一周课时：2课时教学容1. 复习击高远球2. 步法移动3. 学习击平高球4. 学习正手扣杀教学任务1、进一了解步法的应用2、学会进攻性击球局部容组织教法准备部分:准备局部一：课堂常规1：体育委员整队，报告人数2:师生问好,安排见习生.3:宣布本课容与要求.二：准备活动1:慢跑300米。2:

35、徒手操1 头部运动2 肩部运动3括胸运动4 体转运动5 腰部运动6.膝关节运动7 正压腿、侧压腿8.踝腕关节运动基本二、根本局部1.复习击高远球 2学习击平高球：击平咼球的方法与击咼远球 的方法是根本一致的。它们的技 术特点和要求的区别在于：一是 在击球点上的拍面仰角小于击咼 远球时的拍面仰角拍面仰角的 大小是决定出球弧线的关键；二 是要善于控制球的飞行弧线和落二、教法：1. 教师边讲解边示根本动作。2. 学生练习动作。2.1学生原地持拍做好准备、引拍、 挥拍、击球练习。2.2学生原地进行起跳着地后既返 回原地，再反复起跳并完成上手挥 臂动作。第十一课：学习击平高球学习正手扣杀点，击出去的平高

36、球的高度，要 根据对方的身材高矮与弹跳能 力，准确控制高度应不让对方 在中场位置上起跳拦截为准。 时还要考虑到球的轻重、快慢、 风速、风向等因素的影响，准确 控制力量，才能使落点准确。2.3两人分边进行对练。同3.教师指出并纠正错误动作4. 学生练习根本动作，教师指导2学习正手扣杀球图2正手扣杀球可以在原地或起跳后 进行。它们的准备姿势和动作过 程击高远球相似。但其技术方法 上是有区别的。一是发力要不同: 扣杀球要充分运用腰腹力量和肩关节的力量。发力前，身体较为 后仰，特别是起跳扣杀球几乎成 “满弓形，然后发力击球，才能 充分发挥身体各局部的力量。发 力击球时，手臂以最大的速度挥 摆，最后通过

37、手腕的高速闪动屈 腕产生强大的向前下方的爆发 力。所以，挥拍击球时，手臂几3. 乎是伸直的。二是击球点有区别： 杀球点选择在右肩前上方稍前一4. 些的位置上比击高远球路前一 点，有利于发力击球。如果击球 点太前，那么杀球不易过网；如果 击球点太后，那么不易发力，不易 控制拍面角度，杀下去的球既飘 浮无力，又不易控制落点。三是 拍面角度有异：扣杀球时的拍面 角度，要比击高远球时小，一般 控制在7 5°85°之间为宜，拍一、 教法1 教师讲解动作要领并示2. 学生分组练习步法教师随时指 出错误。3. 教师统一指出错误动作。面应前倾。如图1、图23、学习后退步法1、垫步蹬转反手击

38、球步法要求:1.要认真对待练习起动后，上身向左转。同时，左% *脚后撤垫一步，紧 接着以左脚前掌 为轴，右脚经左脚 向左后场区跨出 一步重心移到右 脚成背对网姿势在移动过程中，由正手握拍法 换成图3反手握拍法，在右脚跨步着地时发力反手击球图 3o击球后，右脚往右前方蹬转， 身体随即转成面对网，回中心位 2、蹬转交叉步反手击球步法:起动后，以左脚前 掌为轴右脚向左后 方蹬转，使身 体 转向左前方。同时， 右脚经左脚前向左 后场区跨一步成背对网姿势在移动过程中，由正 手握拍法图4换成反手握拍法。接着，左脚迈一步，右脚再迈一步重心移到右脚上，在右脚着地 时发力反手击球图4 。击球后, 右脚往右前方蹬转，身体随即转 成面对网，向中心位置回动。4自由练习1:放松练习.学生互相按摩进行放松活动2:总结本课情况，布置课后练习.3:整理器材，师生再见.分 要求：身体充分放松课后小结通过学习击平咼球、学习正手扣杀，提咼学生快速应变的能力。第十一课:工程：羽毛球教师：衣国栋周次：第十一周课时：2课时教学容1. 复习击高远球2. 步法移动3. 学习击平高球4. 学习正手扣杀教学任务2、进一了解步法的应用2、学会进攻性击球局部容组织教法准备部分:准备局部一：课堂常规1：体育委员整队，报告人数2:师生问好,安排见习生.3:宣布本课容与要求.二：准备活动1:慢跑300米。2: