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体育锻炼能全面促进人的身体健康体育锻炼能全面促进人的身体健康这样做对吗？ 123跑得越多越锻炼身体在烈日下跑步跑步前做准备活动阳光体育活动阳光体育活动 营养师推荐一日三餐食谱营养师推荐一日三餐食谱早餐早餐蛋类、奶类、豆类、馒头蛋类、奶类、豆类、馒头、水果、水果、小菜小菜.午餐午餐鱼类、肉类、馒头（米饭）、蔬鱼类、肉类、馒头（米饭）、蔬菜、水果菜、水果.晚餐晚餐谷类谷类、菌类、薯类、菌类、薯类、蔬菜蔬菜、水水果果、. 合理饮食拍手歌合理饮食拍手歌 你拍一，我拍一，饮食卫生要注意。你拍一，我拍一，饮食卫生要注意。你拍二，我拍二，生水不能随便喝。你拍二，我拍二，生水不能随便喝。你拍三，我拍三，你拍三，我拍三，瓜果洗净才入口。瓜果洗净才入口。你拍四，我拍四，你拍四，我拍四，油炸食品要少吃。油炸食品要少吃。你拍五，我拍五，你拍五，我拍五，冷饮零食不贪吃。冷饮零食不贪吃。你拍六，我拍六，你拍六，我拍六，吃饭喝水不讲话。吃饭喝水不讲话。你拍七，我拍七，你拍七，我拍七，多吃青菜身体棒多吃青菜身体棒。大家一起来行动，健康快乐你我他。大家一起来行动，健康快乐你我他。 小作业：小作业： 结合结合“营养师推荐一日三餐食营养师推荐一日三餐食谱谱”，向爸爸妈提出，
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