六病防治措施

1、六病防治知识点滴青少年常见的六种病六病为：营养不良与肥胖、近视眼、贫血、沙眼、 寄生 虫病蛔虫、龋齿病。一、营养不良与肥胖的防治措施：近几年的物质生活不断改善，人们的生活水平不断提高，由此而引发的膳食 不合 理，肥胖和营养不良同时并存。前者是盲目追求高营养而形成，后者是偏食 挑食而使 之。然而归纳起来都是用餐不科学，营养不合理造成。对这两种常见病 的防治措施主 要是科学用餐，合理营养两大法宝。因此我们采取的措施是：1、对肥胖患者建议：1、控制进食量，不要暴饮暴食，养成不吃零食的习惯；2、多吃一些食低糖、低脂肪、高纤维食品，多吃蔬菜水果，少吃那些高脂肪高蛋白的食物，同时维生素和微量元素也应正常供

2、给；3、改变少动、贪睡的习惯，坚持经常参加体育锻炼；4、继发性肥胖要治疗原发病。2、对营养不良患者建议：1、营养的供给必须充足， 处于发育期的学生需要热能多 ，要保证充足供 应?2、动植物性食物混合配膳、荤素搭配、更好的发挥蛋白质的作用。3、在食谱中每天选用粮食 500600 克，瘦肉或肉制品 100 克，蛋一个 或 牛奶 250 毫升，豆类或豆制品 100150克，蔬菜 500克。在适量增 加一 些水果。4、食物要新鲜，烹调时要选择科学的方法，尽可能的减少营养素的破坏和损失。5、合理安排一日三餐。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。6、饭菜多样化，讲究色、香、味、行、以促进食欲，做到定时定量

3、，不挑食、不偏食，防止营养不良。总之，教育学生要养成良好的饮食习惯，要科学用餐合理营养，使身体得以 健康成长。、预防近视眼，保护心灵窗户1、限制近距离用眼时间；2、重视读写卫生，阅读与书写坐姿要端正，眼与书的距离保持在30-35 厘米左右；3、不在暗光下看书，不在强光下看书，走路不要看书，不躺着看书，不在车上看书，看书半小时后要休息一会儿。4、看电视要保持两米以上的距离，荧光屏亮度不要太强，室内光线不要太暗。5、开展体育锻炼，增强室外活动，有助于降眼压；6、合理饮食，注意营养；7、改善学习环境，照明要适宜，课桌椅应根据学生身高调整，保证正确的读写姿势；8 定期检查视力，每半个月左右测一次视力，

4、每 36 个月作一次 电脑验 光 如有必要再考虑扩瞳验光 ；9、健康教育： 在提高自我保健意识的根底上采取用眼卫生措施， 如“三 个一，即写字时眼距书本或笔记本一尺；胸距桌近缘 一拳；手指 距笔尖一寸。10、课间做好眼保健操三、贫血的防治措施 ：1.生 长发育在当今物质生活不断提高的社会环境下，学生出现贫血往往与膳 食营养不合理有关，而青少年发生缺铁性贫血，主要有两个原因：迅速，对铁的需求量猛增，一旦铁摄入缺乏，即会引起缺铁性贫血； 2.从食物中获得的铁缺乏是铁缺性贫血的主要原因。 因此我 们主要以科学用 餐、合理营养为抓手，采取以下防治措施：1、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃含铁丰富、易吸收

5、的食物。女口 动物血、肝脏、瘦肉、大豆、木耳、菠菜等；2、选用维生素C含量高的食物，如蔬菜、水果等；3、经 常参加体育锻炼，增强体质；4、定期配合进行血色素普查，发现血色素底于正常者，通知家长， 查明病因，对症治疗，做到家校联合，防治贫血；5、防止外伤和某些疾病原因造成的失血。四、沙 眼的防治措施：1、加强个人卫生宣传，教育学生养成良好的卫生习惯：1经常洗手、剪指甲、保持手的清洁，不用脏手揉眼睛；2毛巾要经常洗晒干净，不用公用毛巾，不和别人合用洗脸盆。3不使用病人用过的东西；4患了沙眼要及时进行治疗，防止传染给别人。2、加强沙眼疾病的预防和宣传工作。3、做好沙眼的普查及复查工作，以便做到早预防

6、、早发现、早治疗，减少发病率五、寄生虫病防治措施：1、加强卫生宣传教育，养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手 , 不喝生水，瓜果要洗干净吃，要积极开展灭蝇工作；2、不吃无证摊贩的不净食物，不购置地摊食品；3、注意口腔卫生，养成饭后漱口和早晚刷牙的习惯；4、注意营养、加强体育锻炼，提高身体素质；5、加强蛔虫工作，消灭传染源。每年保证驱蛔一次，秋季为宜， 有条件可进行两次驱蛔，能大大降低蛔虫感染率；6、定期进行寄生虫普查，发现疾病，及时治疗，做到家校联合，早发现、早治疗。六、龋齿防治措施：龋齿是项发病率较高的常见病，发病的主要问题在于口腔卫生习 惯的养成。因此，我们把口腔卫生的宣传教育工作作为预防龋齿的首 要措施：1、养成良好的口腔卫生习惯， 做到早晚刷牙饭后漱口， 少吃糖 果、 糕点，睡前不吃零食，保持口腔清洁；2、预防疾病，满足肌体对维生素A、D钙磷的需要，保护自身