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文档简介

1、脸上长痘痘的位置与身体疾病有关【痘痘以长在额头或下巴处为主】： 对应脏腑：对应脏器为肾，提示肾阴亏虚，阴虚火旺。 基本表现：除了额头与下巴处的痘痘难以消除外，脸部其他位置没有痘痘或即使有痘痘也很容易痊愈。这基本上与家族的遗传有很大的关系，引发原因多是家族性的遗传型；肤质基本上会以油性或混合性肤质的人群居多。 针对方案： 改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性； 饮食方面要注意寒凉退火的食物为主，切忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激性的食物和饮品，可以多吃些性质寒凉的水果，比如说西瓜，番茄（生吃）等； 注意保持面部清洁，可常备湿

2、巾，手帕等，发现出油过多时可轻轻擦拭，同时每天坚持用温水洗脸，但次数不可过多，以两次为佳！ 问题严重者请即时到医院寻求医生的帮助，以便对症下药。 【痘痘多长在嘴唇四周】： 对应脏腑：对应脏器为胃，提示胃中有热，胃火旺盛。 基本表现：基本上以消化系统的功能不佳，如患有胃病、胃痛等；还有就是偏食，不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主，而这类人群中约有两成会长痘痘，同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周哦。 针对方案： 最主要是要加强消化系统的功能，保持大便畅通； 可以多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动

3、； 清晨起床后可以喝一杯温开水，帮助排便； 【痘痘多长在左脸颊】 对应脏腑：对应脏器为肝，提示肝火旺盛。 基本表现：严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因；基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见； 解决方案： 加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉； 改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情； 在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错； 减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品； 【痘痘多长

4、在右脸颊和鼻子处】 对应脏腑：对应脏器为肺，提示肺有热，肺火旺盛。 基本表现：祖国中医学认为，肺主皮毛，并开窍于鼻，所以当肺火旺盛时，痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。 解决方案： 主要以润肺为主，加强肺的功能； 自己不吸烟的同时要远离二手烟； 平时要多做运动，增强肺循环，加强肺的功能； 绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。 【痘痘多长在鼻子下，上嘴唇中间的人中处】 对应脏腑：对应脏器为人体的生殖器官。 基本表现：以女性为例，多会存在月经不调及痛经等生理期症状。 解决方案： 平

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