心理班队课方案

1、自信·奋进·成功 金华四中初二15班班队活动课设计方案 设计者：张骏 活动理念初二对初中学生来说是一个非常关键的时期，对中考也有着举足轻重的地位。由于考试的竞争形式和中考学习压力的逼近，很多同学对中考、对现阶段的学习难免会抱有消极的态度，缺乏自信心。此时，讨论“自信·奋进·成功”，对于帮助学生发现自己的优点，重拾信心，在认识自我的基础上悦纳自我是非常必要的。活动目标1. 学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚。2. 找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。活动准备1. 准备心形便签50张，卡纸一张。2. 准备

2、白纸50张。3. 做好PPT活动过程1. 热身环节：心理测试教师利用PPT让学生做一个关于“我是否是一个自信的人”的心理测试（见附录），学生自行计分测试即可，不需要公开，以保护个人隐私。通过这个测试可以调动课堂气氛，让学生对自己也有一个新的了解。同时，借着这个测试进入到下一个环节。2. 填写心卡（1）教师导言：从刚刚的测试中，同学们已经了解到自己是否是一个自信的人了。那么，现在请各位同学在心卡上（事先发下去）在心卡上填写“在自信心方面，我无法做到/我最希望自己能”。假如有同学觉得自己是一个非常自信的同学，那么请你在心卡上写上你的心得或建议（即你为什么这么自信，有什么方法可以给同学借鉴）。（2）

3、操作：学生利用3分钟时间以不记名的方式填写心卡，然后交到讲台上。3. 脑力震荡（1）操作：由教师随机抽取心卡，读出学生的困惑以及问题，并让同学发言以及时帮助解决问题。若抽到的是建议，那么教师可以视时间而定是否在课堂上读出来。但是，教师会把这个建议贴在事先准备好的卡纸上，等下课后贴到教室的墙上，以便学生课后阅读并借鉴。（2）目的：利用团体的力量帮助学生掌握正确的方法，解决困难，使学生摆脱自卑的束缚，树立自信。4. 优点轰炸操作：前后四个人以小组讨论的形式对班级同学进行有点轰炸（即在事先发下来的白纸上写出这位同学的优点，任何方面的优点都是可以的），然后派一位代表站起来在全班面前读出这位同学的优点，

4、并将白纸交到这位同学手上，以便保存、纪念，激励这位同学要有自信，努力去做好每一件事。目的：帮助学生发现自己的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统。同时，使同学学会夸奖别人，这对同学之间的人际交往也有一定的积极作用。5. 畅想未来（1） 教师导言：师：既然同学们发现自己有那么多的优点，那么大家对自己的未来有没有信心呢？生：有！师：那么请大家为自己未来规划一下吧！（2）操作：请同学们完成下面一道题，这是一个人的成长经历路线图，请你在年龄的后面填上你在做些什么？（教师打开PPT）14岁16岁 _ 17岁19岁 _ 20岁24岁 _ 25岁30岁 _ 在学生填写完以后，教师随机叫部分同学站起来与大

5、家一起分享自己的计划。 （3）目的：在同学树立自信后，是同学对自己的未来有一个规划，把自信落实到实处。 6. 我的规划 该环节视具体时间而定（1）教师导言：既然每个人都有自己的规划，那么现在我们是不是要做些什么呢？请大家把自己实现自己的梦想的规划写到写满优点的白纸背面吧。（2）操作：教师给出5分钟时间请同学们各自写出自己如果实现理想的步骤、方法，与大家分享，若同学有更好的意见，也可补充，使这位同学的规划更完善。（3）目的：在学生树立自信，拥有计划后，把计划付诸于实践，在悦纳自我的基础上拥有成功的人生。7. 总结（1）你也是一片风景操作：教师送给学生一首小诗“你也是一片风景”，以勉励学生拥有自信

6、，继续努力，奋发向前。你也是一片风景也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却是一棵小草；于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景，做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热。做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。（2） 以歌曲“我相信”结束本次班队活动课。或其他励志的关于树立自信的视频和音频。附录： 自信心心理测试下面所提供的测试，将帮助你了解自己的自信心如何，本测试25题， 请一一回答，切忌考虑过多，凭第一印象回答即可，准备好纸和笔，做好记录，现在开始测试：1一旦你下了决心，就算没有人赞同，你仍会坚持做到底吗? A.是 B.否2.你认为自己是一个招人喜欢

7、的人吗? A.是 B.否3.你不常欣赏自己的照片吗? A.是 B.否4.别人批评你，你会觉得难过吗? A.是 B.否5.你很少对人说出你真正的意见吗? A.是 B.否6.对别人的赞美，你持怀疑的态度吗? A.是 B.否7.你总是觉得自己比别人差吗? A.是 B.否8你的个性强吗? A.是 B.否9.你有幽默感吗? A.是 B.否10.目前的工作（学习）是你的专长吗? A.是 B.否11.危急时，你很镇静吗? A.是 B.否12.你与别人合作愉快吗? A.是 B.否13.你认为自己有魅力吗? A.是 B.否14你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗? A.是 B.否15.你勉强自己做许多不愿

8、意做的事吗? A.是 B.否16.你任由他人来支配你的生活吗? A.是 B.否17.你认为你的优点比缺点多吗? A.是 B.否18.你经常跟人说抱歉吗，即使在不是你错的情况下? A.是 B.否19.如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗? A.是 B.否20.你经常听取别人的意见吗? A.是 B.否评分标准及结论分析: 根据以下分值计算出你的得分: 1.A1 BO 2.A1 BO 3.AO B1 4.AO B1 5.AO B1 6.AO B1 7.AO B18.A-1 BO 9.A1 BO 10.A1 BO 11.A1 BO 12.A1 BO 13.A1 BO 14AO B1 15.AO B1 16.AO B1 17A1 BO18.AO B1 19.AO B1 20.AO B1 如果你得分在15-20分之间，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。 如果你的得分在10 - 14分之间，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。 如果你的得分在5 -9分之间，说明你对自己比较有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优