脱发的治疗偏方有哪些

1、脱发的治疗偏方有哪些篇一：治疗脱发的十个偏方是哪些治疗脱发的十个偏方是哪些脱发是一种常见的疾病，可引起脱发的原因较多，可能是病理上的，也可 能是饮食原因，或者是心情抑郁造成的，在日常生活中应该从饮食、心情、洗 头等几方面注意，以防止脱发的发生。下面是一些关于治疗脱发的中医偏方。【方一】柏枝、干药、椒仁、半夏各 90 克。将药加水 500 毫升煎至 250 毫升，入蜜少许，再煎 1-2min ，沸用时入生姜汁少许调匀，擦无发处每日 2 次，沸用时入生姜汁少许调匀。【方二】白矾、郁金各等分，将白矾、郁金制成丸，每次 4-5 克，每日 2 次。 温开水，搅拌均匀。【方三】食盐 15 克，将食盐加入

2、1500 毫升温开水，搅拌均匀，洗头每周1-2 次。此法长期应用可防止脱发，将药共捣浸雪水梳头。【方四】榧子 3 枚，胡桃 2 个，侧柏叶 30 克，将药共捣浸雪水梳头，其 发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。【方五】侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之，每戟蘸刷头头发长 出后用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。【方六】车前草 200 克，米酷适量，将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一 周后，用该药醋外涂患处每日 2-3 次。【方七】黑牛胆 1 个，槐豆适量，将槐豆装入有胆汁的牛胆内，装满浸透 槐豆即可，内服每次 9 克，每日 3 次。【方八】侧柏叶 240 克，当归焙干，如梧桐子

3、大，每服 50-70 丸，早晚 各 1 ，服用黄酒或盐汤送下，服用黄酒或盐汤送下。【方九】芝麻花、鸡冠花各 60 克，樟脑 1.5 克，白酒 500 克，将芝麻 花、鸡冠花撕碎后，然后浸泡人酒内，密封 15 日后，过滤再将樟脑人药酒中，经性脱发。每日搽 3-4 次，本方尤适用于神经性脱发。【方十】芝麻梗、清明柳、清明节采的柳枝嫩叶各 90-120 克，煎汤洗 发，并摩擦头，本方尤适用于脂溢性脱发。皮连用 1-7 日。将猪苦胆汁倒入 半面盆温水中搅拌后，洗头或洗患处。温馨提示：以上就是关于治疗脱发的中医偏方，希望对您和您的家人能够 有所帮助。原文链接： 篇二： 25种治疗脱发的偏方 1 脱发的主

4、要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽， 有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要 是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、 变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏， 但不会完全成片的脱落。中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎 生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是 脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅 顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下 : 方一 柏枝（干药）

5、 、椒仁、半夏各 90 克。将药加水 500毫升，煎至 250毫升，入 蜜少许，再煎 1-2 沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日 2 次。 方二 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次 4-5 克，每日 2 次。 方三 食盐 15 克。将食盐加入 1500 毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周 1-2 次。此法长期应用，可防止脱发 方四 榧子 3 枚，胡桃 2 个，侧柏叶 30 克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱 落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。 方五 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后， 用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。 方六 车前草 200

6、 克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该 药醋外涂患处，每日 2-3 次。 方七 黑牛胆 1 个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐 豆即可，内服。每次 9 克，每日 3 次。 方八 侧柏叶 240克（焙干） ，当归（全身）120 克。将药共研为末 （忌铁器），水糊 为丸，如梧桐子大。每服 50-70 丸，早、晚各 1 服，用黄酒或盐汤送下。 方 九芝麻花、鸡冠花各 60克，樟脑 15 克，白酒 500克。将芝麻花，鸡冠花 撕碎。然后浸泡人酒内密封， 15 日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备 用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽 3-4 次。本方尤适用于神经性

7、脱发。 方十 芝麻梗、清明柳 （清明节采的柳枝嫩叶 ）各 90-120 克。煎汤洗发，并摩擦 头皮，连用 1-7 日。 本方尤适用于脂溢性脱发。 方十一 猪苦胆 1 个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油 脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日 1 次本方尤适用于脂溢性脱发。 方十二 活蜈蚣 3 条。将活蜈蚣用菜油浸 3-4 日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈 蚣油涂头至愈止。 方十三 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服 3 克，白天水送服，连服 2-3 个月。 方十四 枸杞子 15 克，大米 50 克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食 用。 方十五 何首乌 30 克

8、，大米 50 克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去 药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。本方尤适用于脱发久不愈。 方十六 野蔷薇嫩枝 100克。猢狲姜 50 克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。 方十七 莴苣子、猢狲姜各 100 克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以 此药擦之，以生发为度。 方十八 垂柳叶 500 克，生姜汁 100 毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣 匀，取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，圣惠方认 为其生眉效果颇佳。 方十九 桑叶、麻叶各 500 克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。千金方评价说：“此方治头发

9、脱落，常用不辍”。 方二十 蜀椒 500克，生半夏、骨碎补各 250克。将药研粗末，以白酒浸渍 7 日 后，外用涂擦患处，每日 3 次，生发为止。 方二十一 生铁 100克，腊猪脂 500克。将生铁人猪脂内煮 3 沸，先以醋洗净患处， 布揩气热，然后油涂。 方二十二 生半夏、生姜各 300 克，麻油 1000 克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时 先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日 1 次，连用 3 个月，脱落眉发即 生。 方二十三 石灰、白酒各 1500 克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每 次饮酒 10毫升，每日 1 次，久之则新发更生。 方二十四 蓖麻子 2500 克。将蓖

10、麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食 之，发落自生。 方二十五 当归、柏于仁各 500 克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每 饭吞服 6-10 克，每日 3 次，1月为 1 疗程。篇三：掉头发和生发的偏方掉头发和生发的偏方工作紧张，压力大，很多人还没进入中年就有脱发的现象。那么，该怎么 才能长保秀发浓密呢？二十五条药方子，帮助你解决脱发困扰，效果很不错 哦！ 【方一】柏枝 （干药） 、椒仁、半夏，各 90 克。将药加水 500毫升煎至 250毫升，入蜜少许，再煎 1-2min ，沸用时入生姜汁少许调匀，擦无发处每日2 次。【方二】白矾、郁金各等分，将白矾、郁金制成丸，每次4

11、-5 克，每日2 次。【方三】食盐 15 克，将食盐加入 1500 毫升温开水，搅拌均匀，洗头每周1-2 次。此法长期应用可防止脱发。【方四】榧子 3 枚，胡桃 2 个，侧柏叶 30克，将药共捣浸雪水梳头，其发 水不脱落而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。【方五】侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之，每戟蘸刷头头发长 出后用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。【方六】车前草 200 克，米酷适量，将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一 周后，用该药醋外涂患处每日 2-3 次。【方七】黑牛胆 1 个，槐豆适量，将槐豆装入有胆汁的牛胆内，装满浸透 槐豆即可，内服每次 9 克，每日 3 次。【方八】侧柏

12、叶 240 克（焙干） ，当归（全身）120 克，将药共研为末 （忌铁 器） ，水糊为丸，如梧桐子大，每服 50-70 丸，早晚各 1，服用黄酒或盐汤送 下。【方九】芝麻花、鸡冠花各 60 克，樟脑 1.5 克，白酒 500 克，将芝麻花、 鸡冠花撕碎，然后浸泡人酒内，密封 15 日后，过滤再将樟脑人药酒中，使之溶 化备用，以药棉蘸药酒涂搽脱发区，每日搽 3-4 次。本方尤适用于神经性脱 发。【方十】芝麻梗、清明柳 （清明节采的柳枝嫩叶 ）各 90-120 克，煎汤洗 发，并摩擦头皮连用 1-7 日。本方尤适用于脂溢性脱发。【方十一】猪苦胆 1 个，将猪苦胆汁倒入半面盆温水中搅拌后，洗头或洗

13、患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日 1 次。本方尤适用于脂溢 性脱发。【方十二】活蜈蚣 3 条，将活蜈蚣用菜油浸 3-4 日，先取生木片汤洗发， 洗后以蜈蚣油涂头至愈止。【方十三】代赭石，将代赭石研为细面，每日早晚各服 3 克，白开水送 服，连服 2-3 个月。【方十四】枸杞子 15克，大米 50 克，将枸杞子、大米洗净放砂锅中煮成 粥食用。【方十五】何首乌 30克，大米 50 克，冰糖适量，将何首乌放人砂锅中 煎，取浓汁后，去药渣，然后放人大米和冰糖将米煮成粥即成食用。本方尤适 用于脱发久不愈。【方十六】野蔷薇嫩枝 100 克，猢狲姜 50 克，将药水煎百沸取汁刷头，本 方尤适用

14、于病后脱发。【方十七】莴苣子猢狲姜各 100 克，上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮 疤后，以此药擦之以生发为度。【方十八】垂柳叶 500 克，生姜汁 100毫升，将垂柳叶阴于为末，加姜汁 于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉。圣 惠方认为其生眉效果颇佳。【方十九】桑叶、麻叶各 500 克，将药以米酒水煮百沸取水浴发。千金 方评价说： “此方治头发脱落常用不辍”。【方二十】蜀椒 500 克，生半夏、骨碎补各 250 克，将药研粗末，以白酒 浸渍 7 日后，外用涂擦患处，每日 3 次，生发为止。或将花椒炒干磨碎用麻油 拌一拌,早晚擦于脱发的头皮上 , 一般一个星期后头发就

15、渐渐长出来了 ,如果脱发 时间比较长的要坚持多用一段时间。【方二十一】生铁 100 克，腊猪脂 500克，将生铁入猪脂内煮沸，先以醋 洗净患处，布揩气热，然后油涂。【方二十二】生半夏、生姜各 300 克，麻油 1000 克，将药研末，以麻油浸 渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日 1 次，连用 3 个月， 脱落眉发即生。【方二十三】石灰、白酒各 1500 克，将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半 月后，去渣，每次饮酒 10毫升，每日 1 次，久之则新发更生。【方二十四】蓖麻子 2500 克，将蓖麻子加入榨汁瓶，贮每取其汁半酒杯入 米煮粥，频食之发落自生。【方二十五】当归、柏于仁各 5

16、00 克，将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如 梧桐子大，每饭吞服 6-10 克，每日 3次，1月为 1疗程。治疗脱发偏方集锦1. 食醋15 0毫升，加热水2 0 0毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见 效。2. 桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。3. 醋3. 5 0毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3 次。4. 川芎5克，首乌20克，核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。5. 生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即 可治愈。主治青年脱发。6. 鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用7 5%的酒

17、精浸泡，酒精以没过 药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂 棉蘸之涂抹患处，每日34次，治愈为止。7. 何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克。加水3 0 0 0毫升，煎至1 5 0 0毫升，取药 汁，放入黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收光为止，将豆晒干后，每次嚼 服6 0粒，每日3次，治愈方停。8. 天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克，菟丝子50克，川芎17克。共研成粉，和为蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，温水送服。9. 生姜皮（焙干）、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本

18、方主要用于精神因素导致的脱发。10. 生附子、蔓荆子、柏子仁各15克，共为细末，以笥鸡脂（即乌鸡的脂 肪）和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。 本方主要用于血虚风燥所致的脱发。11. 生黄芪15克，党参12克，当归、白术各9克，牛蒡子、阿胶、茯 苓、枳壳、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，药液混合。每日1剂，2次分 服，15剂为一个疗程。12. 鲜柳枝、芝麻梗、鸡血藤各适量。煎水洗头，每日早晚各1次。药液可 留下，倒入药渣内复煎再用。13. 艾叶、菊花、防风、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荆子、荆芥穗各9 克。煎水熏洗患部，每日1次，连用23次。以后每隔半月可重复熏洗。1

19、4. 生地、何首乌各3 0克，黑芝麻梗、鲜柳枝各5 0克。水煎，趁热熏洗 患部，洗后用干毛巾覆盖患部半小时。每日1剂，3次洗头，5日为一疗程。脱发的药物治疗一、治疗脱发的外用药有 : 生发滋荣散：生姜皮（焙干）、人参各等份，研成细末，鲜生姜切断，蘸药末搽患处，治斑秃。生发擦剂（浙江中医杂志 1989 年第三期）：补骨脂、土槿皮、毛姜 （即骨碎补，又名申姜）、生大黄、川楝子各 10克，白藓皮、百部、川椒、老 姜、紫荆皮各 6 克，醋浸一周后取浸出液外搽患处，日三次，用于斑秃。二、中药洗剂（皮肤病中医诊疗简编）：皂角、侧柏叶各30 克，透骨草 15 克，水煎外洗，用于脂溢性脱发。三、治疗脱发的口服

20、用药有 : 二至丸（医方集解）：冬青子（即女贞子，冬至日采收）、旱莲草（夏至日采收），冬青子研末，旱莲草熬膏，制成蜜丸，每1020 克，早晚空腹服。补肝肾，久服白发变黑，并益肾强身。枸杞沉香酒（男女保春大全）：枸杞子、熟地黄各 50 克，沉香 5 克， 白酒 1000毫升，三味药酒浸 1015天，日 3次，饭前服 10亳升。四、治疗白发的外用洗发药有 : 大豆煎（肘后方）：黑大豆浸于食醋中一、二夜，煮烂，去渣，文火浓缩成膏。洗发后头发已干，用以涂发，为安全而有营养的染发剂。千金令白发还黑方（外台秘要）：取黑桑椹，水渍（ ZI ）之，频沐发 即黑。五、治疗白发的口服用药有 :乌发药酒（中国秘方全

21、书）：黄芪、当归各 50克，肉桂 15 克，生 地、茯苓、熟地、党参、白术、麦冬、五味子、羌活、龟板胶各 25 克，共为粗 末，装入布袋内，浸入 10斤高梁酒 15 日左右，早午晚各服 10毫升。六、白发变黑方：黑芝麻、黑豆、生何首乌各等份，研粉煮粥，加糖少 许，早晚适量开水冲服。七、中医药治疗脱发 : 脱发是皮肤病的一个症状、中医皮肤病是祖国医学的 一个组成部分，在古代虽未形成专门学科，但有关皮肤病的脱发症和斑秃资料 可散见于各科书籍。头发与脏腑有密切的关系：1. 主血脉，主神明，心着生之本；心，其华在面，发为血之余。2. 肝藏血，发为血之余。头发的营养源于血，故年少血气盛时头发茂密， 色黑

22、有光泽；年老肝血不足时，头发变为苍白，易于脱落。3. 脾主升清。脾气能将饮食的精微、津液上输于肺，再输布于其他脏腑而 化生气血营养全身，当然也使毛发得到营养。4. 肺，其华在毛。华是荣华外露的意思。从毛发的荣与枯可以推断肺脏机 能的盛衰，这是因为肺脏能“输精于毛发”。肺脏病变时可出现毛发枯黄易 断。5. 肾，其华在发。头发的营养虽然来源于血，但生机根源于肾气。肾气的 盛衰，外部表现在毛发上。青壮年肾气充盛，头发茂密光泽；年老体弱、肾气 虚弱的人毛发往往容易枯槁而脱落。脱发的辩证论治可分为以下几种类型1. 肝肾亏虚：劳伤、情欲过度引起肝肾亏虚，肌肤失养，则毛发干枯脱 落。治宜滋补肝肾、濡养肌肤，

23、方选当归饮子加知柏地黄丸加减。组成：当归20g、生地30g、熟地30g、川芎10g、白芍15g、何首乌15g、天冬10g、胡麻 10g、知母10g、黄柏6g、山药15g、丹皮10g、泽泻15g、茯苓20g、山萸肉 15g。继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主 题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评 点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往 年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排 8 次集体评课活动，其他评课通过 qq 群来交流、研讨。指导思想 以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积

24、极推进教学改 革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校 的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大 教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创 新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主 化学习方式。本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教 学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中 学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新 课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极 支持和开展校本研究

25、，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强 教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水 平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。坚持以基础教育课程改革纲要为指导，认真学习贯彻课程改革精神， 以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队 伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、 情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史 教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打 下良好基础。全班共 40 人，

26、其中男生 15 人，女生 25 人。学生的数学基础较一般，多数 学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人 进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生， 课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课 后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管 遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学 生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老 师 本册的教学内容：（ 1 ）混合运算和应用题；（ 2 ）整数和整数四则运 算；（ 3）量的计量；（ 4）小数的意义

27、和性质；（ 5）小数的加法和减法； （6）平行四边形和梯形提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速 度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解 实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的 自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所 必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康 与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名 人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用 性，加强同学之间的讨论交流的环节。：总体目标：建立“健康第

28、一”的理念，培养学生的健康意识和体 魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴 趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地 位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样 性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足 学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必 修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年 的 “剑”选项课的学习中修满 2 学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套 路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。运动参与

29、：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则， 制定并实施个人锻炼计划。 c 学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能： a 认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理 方法。身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病 等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。 c形成良好的生活 方式与健康行为。心理健康： a 自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技

30、能练习中体验到战胜困难带来喜悦。社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。b 具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培 养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实 行培优扶中辅差，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨 论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心 理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我 保护意识与能力。（1）课题研究：加强校本课程“

31、剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青 春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能 力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发 重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（3）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。（4）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教 研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教 研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教 研组的

32、各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组 老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程 中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评 价，协调选项内容的评价标准及认证过程。本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学 习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学 习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的 数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学 生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前 三年半所学的有关内

33、容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的 认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运 算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量 的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生 所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表 示的单名数做好准备。高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把 握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师 在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师 要认真学习和研究教材 , 转变教学观念，紧跟高考

34、形势的发展，研究考试的变 化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。按照教学大纲和考试说明的要求，认真完成高二阶段的单科 复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学 科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基 础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系 统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加 快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里 的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启 发学生的内在学习动机。、工作目标以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课 堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提 高学生语文素养。2、进一步加强语文教师队伍建