阳光心态心得体会.doc

1、阳光心态心得体会阳光心态心得体会曾看到过这样 1 个小故事：有 1 位老妇人有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖冰棍。在阳光明媚的大晴天老妇人就担忧大女儿的雨伞不好卖；假如遇到刮风下雨的天气，老妇人又开场担忧小女儿的冰棍卖不出去，因此，这位老妇人每天都很耽忧很懊丧。有 1 位邻居知晓后，告知老妇人，应当换种心态去对待两个女儿-晴天小女儿的冰棒 1 定好卖；下雨大女儿的雨伞肯定非常畅销。转变心态的老妇人打那以后每天都乐和和的。阳光心态是再改变消极心态的根底上开展起来的，通过改变心态来改变自己的命运。正如 1 位大思想家所说：”我们 1 代最伟大的发现，就是人类可以凭仗改变态度而改变命运。”但要如何

2、去改变态度呢？那就必须调理情绪、调理状态、调剂习惯。习惯的构成是 1 个长时间的进程，是在不断的刺豪情绪和强化状态下所构成的，好习惯和坏习惯取决于每一个人的心态。”事不关己，高高挂起。”“各人自扫门前雪，莫管别人瓦上霜。”立大志而不扫己屋者，皆为不良知态。试想，不关爱别人，不从自己做起，又怎能成绩人生的顶峰。以善心对人，以和谐处世，那么是正确的心态。我非常赞美宽以待人、严以律己的人，这样的人，该有怎样的胸怀呢？要末是你去驾驭生命，要末是被生命驾驭，你的心态决定了谁是骑师，谁是坐骑。没有挫折，成功是不堪 1 击的，恶运常常是命运的出发点，压力是强者的推动力。完善个性，用良好的心态去应对 1 切，

3、保持乐观、进取、开朗，多开展积极的心态：信心、希望、老实、爱心和踏实，多防止消极的心态：悲观、绝望、自卑、虚伪和欺骗。只有怀有阳关般的心态，我们才能收获快乐的生活。播下 1 种心态，收获 1 种思想；播下 1 种思想，收获 1 种行动；播下 1 种行动，收获 1 种习惯；播下 1 种习惯，收获 1 种性情；播下1 种性情，收获 1 种命运。对待事物的正确观念是：珍惜自己已具有的东西，对自己没有或没法获得的东西要保持 1 颗平常心。努力做 1 个幸福快乐的人，这是我们每一个人的期盼，那末就让我们从调剂心态开场着手吧。说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是才能有限写不好。但读了吴维

4、库教师的阳光心态，对我震动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了 1 口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了 1 盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了1 颗像阳光 1 样的心。和谐是阳光心态所要灌输的 1 个目的，和谐作为 1 种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的 1 个观点，对任何人任何事，无妨换 1 种心态去对待，或许你看见的就不 1 样了。你向右看是 1 筑墙，向左看或许就是 1 扇窗，外面风光无穷。心态决定性情，性情决定成败。在我的工作生活中 ，常常会感到不如意，为何别人都升迁了，我还在原地？为何别人都调动了，我还在原地？吴维

5、库教师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然没法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库教师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为何我不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调剂心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把如今的 1 确切成是我的 1 种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的 1 生，就像 1 趟旅行，从圆点动身，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的月下花前，假如我们的 1 颗心总是被昏暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，昏暗了目光，那人生轨迹岂能美妙

6、？面对复杂的环境，保持 1 种安康向上的心态，那即使是昏暗无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又 1 村”。我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为何别人有的我却没有，阳光心态告知我们，假如你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么 1 句话，当你抚慰别人的时候，说甚么都不如说 1 句其实我比你更惨来的有用。吴维库教师教我们向下比拟。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更”倒霉”的人相比，自己还是荣幸的。快乐的真谛便是：向下比拟。比上缺乏，比下有余。活在当下，满足常乐。塑造阳光心态，我们所具有的只是如今。之前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，如今想来，其实真的没

7、必要羡慕别人，103 亿个人有 103 亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有甚么意义呢？假设你甚么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库教师说，珍惜本日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每个人，生活的真理就是：活在当下，满足常乐。学会感恩。很多年前听过 1 个故事：1 位在山中修行的禅师，有1 天夜里，趁着洁白的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光临，他怕惊动小偷，1 直站在门口等候他.小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惶恐的时候，禅师说：”你走老远的山路来

8、探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了身上的外衣，说道：”夜里凉，你带着这件衣服走吧。” ?说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷手足无措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：”可怜的孩子，希望我能送1 轮明月给你，照亮你回家的路”！第 2 天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常快乐，喃喃地说道：”我终究送了他 1 轮明月.” ?学会感恩，不是 1 定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身旁所有的人和事物，具有 1 颗感恩的心。感恩看世界 4 海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美妙。如今盛行的 1 词”幸福指数”，你的幸福指数高

9、吗？它与财富和权利完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是 1 种感受，假如我们没有学会感恩，你会无视别人对你的付出，你获得的幸福就会很少。假如你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；假如你觉得有人欺骗了你，那就感恩他促进了你的见识。感恩的心阳光心态。生命在于进程。常常会觉得，自己经过了许多努力仍然没有获得自己理想的成果，那就完全失败了吗？吴教师告知我，或许结果是失败了，可是你具有的进程与成功者所差无几。失败了其实不是意味着甚么都没有得到，其实你多是”失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在意结果，进程不重要。那 1 个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为何还要每天奔波呢？生命

10、在于进程，进程在于心态。生命的质量取决于每天的心情，学会享受进程，精彩每天。幸福是 1 种感觉。愈来愈发现，生活每天都在反复，循环往复。每天的安排都 1 样，有时真不能不厌倦了这类枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变 1 下自己的心态，为小事而快乐。为小事而快乐，就会有更大的快乐的事情出现。每天上班做一样的工作使自己变成了麻木的 1 个机器，换 1 个角度来看看，或许你会看到繁忙的路人而庆幸自己没必要去奔波。幸福，其实很简单。读阳光心态，我觉得最重要的 1 点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢？最后还是套用吴维库教师的那句话”是好是坏，如今还不知道呢

11、”。前 1 段时间我们共同参加了读阳光心态学习活动，很快乐能有这个时机和大家 1 起来互相交换 1 下心得。通过这次的学习，我进 1 步体会到了 1 个人的心态对 1 个人的安康、生活、家庭和事业的影响都 10 分宏大。在我们平常生活工作中，常常会遇到各种各样费事和困扰：工作环境不趁心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有才能自己购置住房，长时间野外工作安康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到指导的认可，受冤枉挨批评;自己的财富在增加，但是满意感在降落;具有的愈来愈多，但是快乐愈来愈少;沟通的工具愈来愈多，但是深化的交换愈来愈少;认识的人愈来愈多，但是真

12、诚的朋友愈来愈少等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就可以妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。假如总是想不开，越想越气，自控才能消退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。乃至为了 1 点小事，大闹 1 场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想想，为 1 点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不由要问：终究哪里出了问题？是心态出了问题，那就要调剂好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造安康的心态，塑造满足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极

13、的价值观，获得安康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是 1 团火，就可以释放出光和热;你内心假如是 1 块冰，就是熔化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮 1 盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地承受挑战和应付费事。这对 1 个人的为人处事相当重要。由于，人生在世，不如意之事 10 有 89。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，擅长发现美。生活中其实不缺少美，缺少的是发现。

14、要学会欣赏每一个瞬间，要热爱生命，相信将来 1 定会更美妙。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会 ?谅解、宽容。不谅解别人，等于给了别人延续伤害你的时机。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。效劳别人，1 个人没多大本领的时候，养自己;本领大了，养家人;本领再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。1 个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权利没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;假如你把别人看成是快乐的天使

15、，你就生活在“愉快”里。假如你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;假如你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎样才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同致使人生的不同，而且这类不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成绩我们的事业，改变我们的人生。生活由于热爱而丰富多彩，生命由于信心而绮丽明快，豪情创造将来，心态营建今天。假如你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;假如你心情糟，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。由于快乐的心态会像 1

16、 缕温暖的阳光遣散心里的阴云，阳光会铺满每一个角落。乐观向上的心态其实不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每一个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们终究是常常看到生活中光明的 1 面还是只看到黑暗的 1 面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美妙的 1 面。即便在最黑暗中也能看到光明，热忱的气力是宏大的。热忱是自信的创造者，是成功和成功的必须工具。热忱可以使每个人都爱自己的事业，爱自己的工作，乃至爱 1 起工作的火伴们。热忱可使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使怠惰的人也变

17、得勤奋。充分的活力会带着我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另外一种心态去看现实，看世界时，你会另有 1 番感受，何必让你的心处在阴晦当中呢，给自己的心开 1 扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会 1 种异常的感觉，那就是阳光心态。具有它，你会具有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感遭到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。有时候不知为何，心里会觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想 1个人静静的走，走到那算那儿，有时候又会很想朋友坐在 1 起多聊聊天，那样才会感觉心里踏实多了，真是奇怪。读了阳光心态这本书才发现 1 个人的心态放好真的很重要，只有心态放正了那全部人

18、材会开心起来。不错，人活着就是要经历，不多是 1 帆风顺的，假如说这 1 辈子都是 1 帆风顺的话，那活着还有甚么寻求呢？所以我们都要塑造阳光心态，好好的享受每天，享受进程，精彩每天。生命是 1 个进程，不是 1 个结果，假如你不会享受进程，结果到了是甚么大家都知道。生命是 1 个括号，左侧括号是诞生，右侧括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。和朋友常常在 1 起聊天，都会问到同 1 个问题人活着到底为了甚么？ ?可是仿佛都没有找到的答案。吃，喝，玩，乐吗？直到今天看了阳光心态后，才觉察人活着其实不是为了这些，而是做甚么事情最重要，甚么人最重要，甚么时

19、间最重要？活在当下活在当下，是让大家当下快乐，如今快乐。假如如今你不开心，就不是活在当下。固然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明代有忧愁，以将来为导向活在进程当中。人活着，就是要晓得用阳光心态来面对，来享受生活的，擅长发现美。勇于面对，说实话。但是，1 个安康、向上的良好心态，可以帮助我们克制悲哀，找到生存的气力。人生中遇到的挫折时不过如此，当我们具有 1 个阳光心态的时候，就有气力迎接挑战，克制困难。我从阳光心态中看到的是满足、感恩、乐观开朗这样 1 种心态，是 1 种安康的心态。它能让人心情良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格安康。具有阳光心态可使人

20、深化而不急躁，谦恭而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不但要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要重视人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的 1 个高境地。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调剂好自己的心态，营建满足、感恩、乐观开朗的心理，建立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐增进社会和谐的 1 把钥匙。通过展开读好书这次活动，丰富自我、调剂心态、开阔视野、感悟人生。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、安康的心态。带着阳光，缔造阳光生活，走向阳光将来。阳光给人的感觉是美妙的！好的心态，表现出 1 种生命力，1 种自信和

21、安康的精神风采，在这个意义上，心态即精神状态，精神支持。因此，保持良好的心态对1 个人的安康成长就显得具有不可低估的作用。我从阳光心态中看到的是满足、感恩、乐观开朗这样 1 种心态，是 1 种安康的心态。它能让人心情良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格安康。具有阳光心态可使人深化而不急躁，谦恭而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不但要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要重视人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的 1 个高境地。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调剂好自己的心态，营建满足、感恩、乐观开朗的心理，建立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐增进社会

22、和谐的 1 把钥匙。现今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在降落;我们具有的财富愈来愈多，但是快乐愈来愈少;我们沟通的工具愈来愈多，但是深化的交换愈来愈少;我们认识的人愈来愈多，但是真诚的朋友愈来愈少;房子愈来愈大，里边的人愈来愈少;精巧的房子愈来愈多，破碎的家庭也愈来愈多;道路愈来愈宽，但我们的视野愈来愈窄;楼房愈来愈高，但我们的心胸愈来愈窄;我们渴望理解外星人，却不想理解身旁的人。我们可以参与的活动愈来愈多，但是享受的快乐愈来愈少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的安康程度在降落;我们的收入在增加，但是我们的道德程度在降落;我们的自由在增加，但是我

23、们的空间在减少。在我们平常生活中，常常会遇到各种费事和困扰：工作环境不趁心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有才能自己购置住房，长时间野外工作安康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到指导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就可以妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。假如总是想不开，越想越气，自控才能消退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。乃至为了 1 点小事，大闹 1 场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想想，为 1

24、点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不由要问：终究哪里出了问题？ ?是心态出了问题。心态出了问题，那就要调剂好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造安康的心态，塑造满足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得安康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是 1 团火，就可以释放出光和热;你内心假如是 1 块冰，就是熔化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮 1 盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。1 个人幸福不幸

25、福，在本质上与财富、相貌、地位、权利没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;假如你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。假如你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;假如你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎样才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地承受挑战和应付费事。这对 1 个人的为人处事相当重要。由于，人生在世，不如意之事 10 有 89。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生

26、活，擅长发现美。生活中其实不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每一个瞬间，要热爱生命，相信将来 1 定会更美妙。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不谅解别人，等于给了别人延续伤害你的时机。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。1 个人没多大本领的时候，养自己;本领大了，养家人;本领再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。人生短暂，但是生活总是丰富多彩的，想一想本人学习工作的经历，确实是在酸甜苦辣的日子中这样 1 步 1 步的走过了这了这几10 个年龄，但是当想起过去的岁月;就不免感慨万分了，在看了阳光

27、心态这本书以后，心里就踏实了许多了。是啊，大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，那么角色不同，角色不同，即人生这出戏就有了不同。如今有 1 句至理的名言说态度决定 1 切。态度由心而生，他是人为的，1 旦事物是人可以改变的，那末上下、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的层次。在这本书中说到：满足、感恩、乐观开朗这样 1 种心态，是 1种安康的心态。它能让人心情良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格安康。具有阳光心态可使人深化而不急躁，谦恭而不张扬，自信而又亲和，讲和谐，不但要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要重视人的内心和谐。在我的.平常生活中，也会常常会遇到各种费事和

28、困扰：工作环境不趁心、事情处理不 1 定事事顺心、 ?经济条件不宽裕、长时间加班加点的工作、身体欠佳、期望落空、好心未得好报、工作最辛苦却不 1 定得到指导的认可、升职的时机总是没有自己、受冤枉挨批评等等，这些事情是常常产生在我的身旁的。对这类事情，在这之前真的不知道该任何应对，常常都是消极对待的比拟多。如能像书中说的这样持积极心态，想开点，心胸豁达些，妥善对待、处理好这些事情，相信我的工作会更加的顺利，心情也会更加的舒畅。在这本书中还说到：改变态度，享受进程，活在当下，学会感恩，向下比拟，心造幸福，逆境向上，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。阳光心态是以积极进取为根底的，失

29、去这点，就失去了阳光心态的动身点与立足点。满足，感恩，达观，积极，是阳光心态的最好状态。阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明，1 片黑暗。所以阳光是活力的 1 种表现，是我们生活不可缺少的因素。而当我们心里缺少阳光，那末我们在生活中会缺少滋味，在工作中就会莫衷一是，缺少动力和上进心。在社会不断进步的今天，各种新惹事物，如雨后春笋破土而出。随着如今房地产企业在房地产开发进程中的不断变化和开展的需要，作为在房地产开发进程中处在第 1 线工作的我们，应当爱岗敬业、努力工作、精力充分、身心安康，具有良好阳光心态，从而更好地为我们的企业提供高品质、优良的产品。首先

30、就是做好本职工作。我也觉得学会放下，学会舍得。该放下的放下，学会去谅解、去宽容;学会去感恩、去给予。忘记那些应当忘记的，记住那些应当记住的。放下，可能就是前进的基石;背起，可能就是远行的包袱。有舍弃，才可能有得;先有舍，后有得。学会去舍弃，才能到达心态的平和，才能有所收获。无私是 1 种境地，无物也是 1 种境地。是幡动，还是风动，且随他去吧。不以物喜，不为己悲。固然，阳光心态，其实不是要消极无为，而是要掌控住如今，利用现有的条件努力去把事情做好。我体会到：我们做现场管理工作的，不开心和没有人认可自己的辛苦和努力是家常便饭，特别是公正的建议不 1 定被采用，心里的愁闷真的可以到极点，常常会由于

31、与工程队的观点不 1 样争的面红耳赤，想一想，还是应留神平气和的好好交换获得各自利益的最大化就行了，没有必要相安无事，伤人和蔼，于人于自己都没甚么意义。可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每一个人都会交锋的，就看我们怎样对待了，也就是你怎样调剂自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使我们常常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的全部心，也就是交换你的不愉快，这样你的不好的情绪就会渐渐转化过来。我也体会到，人的心情真是掌控在自己的手心里，你掌控着自己的 1 切，之前，我就觉得是人在甚么样的环境中心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我如今最少不完全认

32、为是这样的。假设，闷闷不乐的来到了歌舞厅，想让别人的快乐来感染 1 下自己，也不是说不可以，但在我内心的快乐 1 定得自己来调剂，这时候就要把兴趣与快乐从自己的内心深处取出来，放在自己的眼前，有这样 1句话就是劝了人，劝不了心这句话真的向我们道出了快乐是要自己掌控，好的心态要自己调剂。1 个良好的心态可以很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。境由心造、相由心生;心态决定了结果。我认为人就生活在矛盾中，有快乐，有烦脑，有哀伤就要看自己怎样的心态去面对;要工作认真就有可能必需要得罪部份人吧，人与人关糸复杂，有时就想放下就放下吧，反正凭自己良知做事。有时候发挥 1 下钝感，用钝感的大智假设

33、愚和智慧，对周围事物不过于敏感，后知后觉的处局势度，以 1 种内在的坚持力。在任什么时候候都不烦恼、不气馁，沉着面对生活中的挫折和伤痛，坚决地朝着自己的方向前进。有时候，与顺势而为相比，逆向而流的钝感，更能让人折服。后知后觉也好，大智假设愚也罢，幸福和快乐其实就是 1 种感觉。结果如何，还不知道呢，还是做 1 个保持阳光心态、享受快乐人生的达人吧。活在当下，满足者常乐。对任何思惟正常的人来讲，心态只有两种：积极的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差异，关键看我们用甚么样的心态对待生活，心态积极的人看到积极的 1 面，对人生充满乐观和自信;心态消极的人那么看到消极的 1 面，人生就显现绝望

34、和悲观。开掘个人潜力，增强自信，塑造阳光心态，发现真正自我。我有时候心里会觉得空空的，就想 1 个人静静的呆着，有时候又会很想朋友坐在 1 起多聊聊天、打牌、饮酒，才会感觉心里踏实，看了这本书才发现 1 个人把心态放好真的很重要，心态放正了全部人材会开心起来，1 个人活着本来就是 1 个进程经历，不多是 1 帆风顺的。所以我们都要塑造阳光心态，好好的享受每天，人活着，就是要晓得用阳光心态来面对，来享受生活的，擅长发现美。勇于面对，说实话。生活中其实不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每一个瞬。阳光心态确实是 1 本好书，它让我更深层次地理解了人生的进程， ?这两个月在公司的推荐下我读了 1 些比

35、拟有内涵的书籍，其中 1本阳光心态，使我感触很深：在我们的平常生活中，常常会遇到各种费事和困扰：工作上遇到不趁心的事、事情处理不公平、安康欠佳、期望中的事情落空、好心被人误解、自己工作上的辛苦没有得到指导的认可、受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能抱着豁达的心情、安康的心态，采取积极的态度去面对，多与指导、同事沟通，有着路遥知马力、日久见人心、相信你的努力、辛苦和付出总有 1 天会得到大家的认可、理解的自信去对待、承受暂时的不公、误解、困惑，心里就会想得开，心胸也就会开朗，就可以妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。假如总是想不开，越想越气，自控才能消退，情绪失去控制，言行也就出现反常现

36、象。乃至会为 1 点小事，大发脾气，到头来将使自己脱离了群体、被大家误解、受冷落，造成恶性循环，终究使自己遭到更大的伤害。因此，保持好的心态，遇事前进展心态调剂，调剂好了心态，保持好的心情再去处理这些不如意的事情，就不会感到事事不顺心，有了好的心情才能欣赏好风光、快乐地工作、生活，才能有好的身体。良好的心态可以很好地影响个人、家庭、团队、组织，乃至影响社会。书中说得好人生路上，我们会无数次被命运的逆境所羁绊，有时，乃至会觉得自己累得没法呼吸。但不管产生甚么，或将要产生甚么，任什么时候候都要相信自己，相信自己是独特而重要的，哪怕 1度被抛弃、被侮辱，生命的价值都永久不会贬值。坚信命运在我不在天，

37、昂开端，阳光又倾注在你鲜活而又生动的面颊上。书上还有 1 段：苦难可以消灭 1 个人，也能成绩 1 个人。强者会把苦难作为自己奋进的风帆，弱者会在苦难中怨天尤人、自甘沉溺。苦也好，难也罢，痛苦或控诉可以招致怜悯，却对改变命运毫无用处。把精力和光阴消耗在哀叹、旁皇、诅咒上，不如想方法去奋斗、抗争。美妙的生活来自逆境中的挣扎、磨练，通过奋斗克制苦难，它就成为人生中真正值得具有的财富、人生的苦难是 1 笔珍贵的财富，也是合人生走向成熟的必须养料。回想几 10 年来自己所经过的人生历程，无不证实了这些精辟的总结：文革之前的 10 几年中，每一个政治运动，我家都是被专政的对象，直至在文革期间，在我小学时

38、的某 1 天，1 下子承遭到了从得才兼备、倍遭到教师爱戴、同学敬仰的佼佼者，跌到被清算出红小兵队伍，成了被人轻视的 1 族，后又被遣送到老家安徽农村，真可谓倒霉至极，使我感觉到了从天堂到地狱的滋味。但也因此，使我在那个特殊的时期、在那个被人抛弃的环境中把读书学习作为化解孤独和被边沿化等 1 切苦难的唯 1 途径，特别是在农村那个不太讲求阶级斗争的地方，能在全国 1 片读书无用论的叫喊中，单独静静地读书学习，真正学到了 1 点文化知识，享受着那唯 1 能使自己在每每考试公布出来获得的那与其他同学相比遥遥领先的成绩而暗自的欢乐与成绩感，从而培养了我的自学性趣与自学才能，以使我在后来的工作中能以 3

39、年半时间自考完成会计学大专学业，能在 92 年第 1 批全国会计师资历统 1 考试中 1 次通过，成了所在地州地区当年唯 1 的 1 名通过考试获得会计师资历者，享遭到了没法言喻的快乐与自豪，和直至今天能保持在工作中不断地更新知识、研究业务、认真努力地不懈工作，以获得每点进步和美满完成每项工作任务而自豪的习惯，无 1 不是当年能潜心学习打下的文化根底和养成的良好习惯而使我受益非浅，正所谓祸兮福所伏。我们享受生活，要建立积极的心态，要有 1 颗满足的心，常言说满足者长乐，有 1 颗报恩的心，要珍惜自己所具有 1 切，感谢生活给予自己的 1 切。所以我对我的今天，我感到很幸福、满足，我能从我努力工作的进程中表达和进步自己的才能，能从工作的成果中体会到成功的乐趣，所以能感遭到不懈工作与学习的快乐。用阳光心态享受生活，擅长发现美。我们都知道生活中其实不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每一个瞬间，要热爱生命，相信将来 1 定会更美妙。用阳光心态享受生活，学会放下，该放下的放下;学会谅解宽容，不谅解别人，等于给了别人延续伤害你的时机。忘记该忘记的，记住该记住的。这本书给了我在今后的工作、生活中，快乐过好每天的理论支持，我把它