大学生择业受挫解决措施

1、高校生择业受挫解决措施1 .择业挫折的理解择业挫折是高校生在择业过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的一种紧急心情反应、心情体验。它是一种消极的心理状态。择业挫折同其他挫折一样，包括择业挫折情境、择业挫折反应、择业挫折生疏三个方面的涵义，三者中择业挫折生疏，即对择业挫折情境的知觉、生疏和评价最为重要。对于同样的择业挫折情境，不同的择业认知会产生不同的反应。引起高校生择业挫折的缘由是简单的，多种多样的，一般从客观因素和主观因素上分析把握。从客观因素上来讲，首先，高校生就业面临新的就业形势。随着招生规模和毕业人数的增加，高校生就业面临着巨大挑战。在新的

2、就业形势下，就业竞争激烈，高校生难免遇到曲折和艰辛，这时高校生难免消灭择业挫折。其次，毕业生政策有着严峻性和权威性，安排政策的执行有严格的工作程序和规范的步骤，假如高校就业主管部门就业指导或政策宣扬不到位，毕业生对政策缺乏了解，我行我素，这难免在就业过程中遇到困难和挫折。再次，在毕业生择业过程中，不正之风还有肯定的市场，往往消灭好差同学安排上的“错位”现象，使得相当一部分同学自信念动摇，导致价值观、择业观上消灭了嬗变，因而不能正确地对待择业问题，不能正确地对待择业中的挫折问题。从主观因素上来讲，首先，一个人择业的成功，起打算作用的当然是自身的学问、力量、素养。当然，在择业过程中的材料预备不充分

3、、择业技能和技巧运用不得当也会遇到一些意想不到的挫折。其次，不少高校生在就业问题上存在生疏偏差，就业观念不更新，确定就业期望值偏高，当抱负与现实发生冲突时，心理困惑，产生消极心情。再次，择业动机冲突引起择业挫折。高校生在择业中遇到的心理冲突不尽然，还有更简单的趋避冲突、双趋避冲突等等。2 .择业挫折应对2.1 高校生应对择业挫折的特点2.1.1 理性化即将毕业的高校生文化素养较高，学问储备较大，规律思维力量较强，思维理性化颜色较浓，有肯定的社会阅历，所以高校生在应对择业挫折过程中往往有理性成分。2.1.2 多样性高校生应对挫折的方式往往不局限于某一种，而具有多样性特征，应对方式方法以自我把握、

4、认知超脱、补偿、转移、潜抑、奋进等较为多见，这正是高校生特殊群体综合素养的体现。2.1.3 封闭化高校生在应对挫折中存在较为明显的封闭性，往往重于自身的力气而忽视社会的支持作用。2.2 如何有效应对择业挫折战胜择业挫折，社会、学校等外界环境是重要的。社会要努力为高校生供应良好的择业环境，尽快完善就业市场和就业制度，建立公正、公正、合理的竞争机制，学校要大力加强就业指导和心理询问工作。但要想真正战胜挫折，主要是依靠自己，这里重点谈一谈择业受挫的自我应对。2.2.1 正确生疏择业挫折高校生初次就业，难免遇到一些挫折，这是正常的。择业过程中的挫折本身并不行怕，它并不是导致心情障碍的直接缘由，高校生对

5、择业挫折所持的看法，解释，才是引起心情和行为反应的直接缘由。有的高校生怕就业，怕失败，对挫折不理解，认为不应当发生；有的高校生在挫折面前以偏概全，一叶障目，过分片面化；有的高校生对挫折过分夸大化，想象得格外可怕，无法挽回等等，这些都是不合理的观念。高校生择业受挫后，要保持冷静、理智，树立自信念，找出挫折源，分析缘由、性质及严峻程度，然后考虑解决问题的方法及可行性，最终付诸实施。2.2.2 乐观运认真理防备机制，提高挫折承受力挫折承受力如何，直接关系到个体是否能经得起挫折打击。挫折承受力较强者，往往挫折反应较轻，受挫折的消极影响少，而挫折承受力较弱者，则简洁受挫折的消极影响，甚至意志消沉，一蹶不

6、振。在择业过程中，高校生都或多或少地运用自我防备机制，心理防备机制运用得当，可以减轻心情上的苦痛，从而提高择业中的挫折承受力，为查找战胜挫折的方法供应时机。防备机制有乐观和消极之分，我们提倡运用乐观的心理防备机制，如升华、认同、补偿、幽默等。2.2.3 强化社会支持意识，克服封闭性应对高校生应对择业挫折多接受封闭式应对方式，而较少查找社会支持，这可能与高校生自尊心较强有关，这可能与不少高校生认为就业具有不行公开性有关。社会支持是一种特定的人际关系，包括师生关系、同学关系、伴侣关系、家庭关系、亲戚关系等等。在同样的就业挫折情景下，社会支持较多的高校生，受到的挫折损害小，解决问题的策略多、速度快。

7、社会支持是择业过程中有效增加挫折承受力的又一有力武器。当然，社会支持不是“拉关系”，搞“不正之风”，而是在择业受挫过程中的关怀、疼惜、挂念、信任、平安和指导，不能由于现实生活中存在的“不正之风”而因此忽视甚至完全否定社会支持。2.2.4 正确评价自我，合理调整就业期望值高校生是一个简洁幻想的青年群体，高校伊始就有优越感，对将来布满奇特的追求和憧憬，毕业时，对自己的力量估价过高，定位的就业期望值就过高，脱离了实际，超越了现实的就业条件，所以简洁产生或加重挫折感。高校生之所以有时应对效率不佳，与他们建立的就业期望值不合理不无关系。毕业高校生，应当全面地评价自己，既要看到自己的特长，又要正视自己的差距，冷静地总结阅历教训，分析面临的就业形势，合理地调整就业期望