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1、养成这些好习惯，你就会脱胎换骨(2022-01-26 18:38:45)标签： 分类：养成这些好习惯，你就 会脱胎换骨心假设改变态度跟着改变态度改变习惯跟 着改变习惯改变性格跟着改变性格改变 命运跟着改变命运改变人生转向成功 第1个习惯每天对镜子的自己微笑亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？一卡内基第2个习惯每天用凉水洗脸凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。一 谚 第 3个习惯二个月换一次牙刷二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。牙医希弗第4个习惯每天喝八杯白开水每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。一佚名第5个习惯每天反复梳头五分钟梳头百余下，散发而

2、卧，熟寝到天明。苏东坡第6个习惯随身携带纸巾看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。一处处有真爱台词第7个习惯出门前再次检查包包里的物品总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！一阿尔杰 第8个习惯锁门后再确认一次许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了， 就一定会受到惩罚。T林肯 第9个习惯随时随地找时机锻炼怎么说没时机锻炼自己呢？这样的时机随时都有啊！罗 伯特？洛克菲勒第10个习惯善用晚上七至十时想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什 么？ T公下幸之助 第11个习惯看书或计算机时，每一小 时休息十分钟要像爱惜生命一样爱惜眼睛。T眼镜公司广告词第12个习惯不要乱

3、动别人的东西 不要乱动我的东西， 那会让你丢掉性命。 T假设贝尔 第13个习惯用过的东西放 回原处不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放 的地方了！一内基夫人第14个习惯吃饭只吃七分饱吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。一 民谚第15个习惯三个半分钟、三个半小时醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散 步半小时。T科学家第16个习惯吃完饭半小时后刷牙饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。T德州牙医 文档收集自网络，仅用于个人学习第17个习惯不回家时要知会家人老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操 心吗？一多罗丝夫人第18个习惯睡前一个小时停下手头的工作要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。- 拿破仑第19个习惯入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉 50次，再逆时针方向轻揉 50 次。 第20个习惯睡觉时向右侧卧，保护心脏侧卧养心，宜朝东而眠。 一古谚 第21个习惯当你觉得 难过的时候，打个 给好朋友把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一 个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。

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