孩子闹情绪时-父母这样做最有效

1、孩子闹情绪时父母这样做最有效每个人都会有情绪，孩子也同样。孩子因为缺乏自制力，所以他们闹情绪的时刻非常多， 也让父母感觉非常劳累。当孩子在闹情绪的时候， 很多父母容易踩中这几大雷区，伤害孩子也伤害自己。 看看以下解决方法，学会处理孩子的情绪，做积极智慧的父母！1. 八大常见反响以暴制暴“再闹，就给我试试看！ “不乖就把你赶出门之类的严惩、恐吓和威胁话语，不但会扼杀孩子的自尊心和平安感，甚至采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。当孩子情绪的奴隶“不要哭，就带你去吃麦当劳！ “我买玩具给你就是了，别难过了！用贿赂、哄劝的方式息事宁人，防止孩子体会不好的情绪，反而让孩子学会了 “情绪勒索。男孩别哭“

2、男子汉不要哭，勇敢一点！ 哭泣不是懦弱的象征，男孩也有各种心理需求。一旦哭 的权利被剥夺，男孩的情绪表达就容易出现障碍。为孩子的情绪贴标签你这个坏孩子，为什么这么粗暴？“真是爱哭鬼！惹人厌！ 你贴在孩子身上的“负面标签，会轻而易举的扭曲孩子的自我概念。流于说教“你看！我不是早就跟你说过了当孩子伤心、难过、生气的时候，情绪已经主导 了全部意识，根本不是灌输规那么与训诫说教的好时机。回力球效应“你再闹啊！干脆把我气死好了！在孩子闹脾气时，无法保持冷静，反而回以愤怒,形成“你来我往的恶性循环，最后“发脾气也没什么大不了的想法也将深刻在孩子的心 上。阻断话语怎么垂头丧气的？振作一点！ 对孩子的情绪视而

3、不见或轻描淡写，不但阻断了亲子 沟通，也让孩子相信情绪是不受欢迎的，进而筑起一道心墙， 变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。归咎他人跌倒了不痛！都是地板害的！ 当孩子遇到挫折时，为了安抚孩子情绪而归咎外界环 境的做法，会让孩子无法对自己负责， 失去从错误中反省学习的时机， 容易养成遇到挫折“只 会怪别人的恶习2. 爸妈究竟如何能当好情绪教练？孩子情绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。根据美国华盛顿大学心理学教授约翰？高特曼的追踪调查发现，父母扮演情绪教练的孩子，比拟有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比拟杰出。提高孩子的情绪能力，已成了现代

4、父母的必修课。三个步骤破解孩子情绪密码培养情绪能力，愈早开始愈好，且要注重方法和技巧。在处理孩子的情绪问题时，父母可采取以下三个步骤：理解、接纳孩子的情绪如果孩子出现情绪反响， 父母要先用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受，就会慢慢将心情沉淀下来。情绪是自然产生的感觉， 是一个人对周遭事物的主观感受，因此没有对错之分。 它是一种能量，一旦涌现了，绝不会凭空消失，需要有效抒解的管道。教育专家指出，国人因文化的关系，并不接纳负向的情绪。在孩子出现负面的情绪时，大人往往回以“不可以这样，或是轻忽压抑，而不能提供孩子一个实际练习面对和处理负向情绪的时机，或是体会孩子在处理

5、这种情绪时需要一段心理历程。例如：当我觉得害怕、紧张、担忧、嫉妒时，我觉得如何？我可以怎么办？如此一来，孩子外表上可能没事，但内心那股“气依然存在，情绪垃圾愈积愈多，最后一发不可收拾。不过，同理孩子的情绪，并不代表同意孩子的行为，更不是放任孩子把情绪表现当成工 具，对父母予取予求。要让孩子明白：所有的感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为必须被标准。协助孩子觉察、表达情绪，并厘清原因接下来，父母要像一面情绪镜子，运用言语反映孩子的真实感受，协助孩子觉察、认清自己的情绪。例如：看你哭得这么伤心，一定很难过，对不对？ 响应孩子的感受，可以让孩子明了自己的感觉。之后，继续用开放性的提问方式。例如：今天

6、是不是发生什么事了？协助孩子正确表达情绪，厘清情绪背后的原因。只有找到情绪反响的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能对症下药。引导孩子调整认知，思考解决方案等孩子情绪缓和下来，引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情。 例如： 玩具被同学不小心弄坏了， 你觉得很生气。但是你打人没方法让玩具恢复原状。 我们一起想 想看有没有更好的方法，好不好？3. 四个方法提升情绪力身心觉察，换个想法更好孩子的情绪反响，特别容易牵动生理的变化。例如：害羞时容易脸红、 紧张时心跳会加速、害怕时会发抖等等。平时多和孩子练习身体放松技巧。例如：深呼吸、肌肉放松、静坐等，有助于提高孩子 的情绪觉察力，稳定情绪波动

7、。爱与肯定，累积快乐存折塞利格曼强调， 建构孩子的正向情绪并不是教孩子盲目的乐观， 或者否认、 防止负面情 绪。充足的平安感、肯定孩子的自我、温暖热情的家庭气氛、无条件的爱但有条件的奖励， 以及许多好事件，都能为孩子架设一张“情绪平安网 。亲子共读，丰富情绪语汇 故事是现实世界的缩影，孩子从故事中辨识不同情绪，了解人们如何处理愤怒、恐惧、 快乐及忧伤等不同情绪。藉由读后讨论和角色扮演， 父母引导孩子以旁观者的角度， 观察事情的始末， 了解书中 人物在哪些情境下、 做哪些事， 会产生各种不同的情绪反响， 学习从他人的角度去思考，尊 重自己和他人的感受。身教重于一切 良好的典范胜过千言万语。在处理孩子情绪之前，要先处理好自己的情绪。 教育专家感慨指出， 很多父母在处理情绪时经常言行不一， 自己的情绪表达方式和孩子 一样，但对于孩子的问题却一副道德劝说，而导致孩子对于父母的管教失去信心。孩子透过观察、 模仿， 不断吸收父母因应情绪的风格， 在孩子面前适当表现你的情绪益 显重要。偶尔和孩子分享自己如何从错误中学习的往事，也有助于拉近亲子之间的距离。 最后，要提醒家长的