小米、玉米、核桃、花生营养成分列表

1、小米营养成分列表2007-12-1115:27:00（每100克中含）成分名称,量成分名称含量成分名称含量可食部100水分（克）11.6能量（千卡）358能量（千焦）1498蛋白质（克）9脂肪（克）3.1碳水化合物（克）75.1膳食纤维（克）1.6胆固醇（毫克）0灰份（克）1.2维生系A（量克）17胡萝卜素（毫克）100视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）0.33核里系（量克）0.1尼克酸（量克）1.5维生素C（毫克）0维E(T)()3.63a-E0(WE08-E3.63钙（量克）41磷（毫克）229钾（量克）284钠（量克）4.3镁（量克）107铁（量克）5.1锌（毫克）1.87硒（微克）4.74

2、铜（量克）0.54镒（毫克）0.89碘（量克）3.7成分名称含量（量克）成分名称含量（量克）成分名称含量（毫克）异亮氨酸392亮氨酸1166赖氨酸176含硫氨基酸（1）512蛋氨酸291胱氨酸221芳香族氨基酸（T）753苯丙氨酸494酪氨酸259苏氨酸327色氨酸178缎氨酸483精氨酸315组氨酸168丙氨酸803天冬氨酸682谷氨酸1871甘氨酸245脯氨酸658丝氨酸408核桃营养成分表格式3营养成分表NutritionInformation项H/Items每100克Q)或亳升(ml)或每份per100g(ml)orperServing背养素参考值或NRV%能量/Energy2515千

3、蕉(kJ)30%蛋白质/Prctpin18克(g)脂昉/fut504克(g)84%碳水化合物/Carbohydrate26.2克(g)0.09%钠/Sodium250.7率克(%)0.13%格式4营养成分表项目每100克(g)或亳升(mD成每份代芥素参考值%或XRV%项m母100克(g)或亳升(显)或每份营界索参考值%或NRV%能量干焦(kJ)%碳水化合物克(g)-%生口反克%钠寇克%嘴防克%花生仁（花生米）的营养成分表（每100克中含）成分名称I*成分名称含量成分名称含量可食部100水分（克）6.9能量（千卡）563能量（千焦）2356蛋白质（克）24.8脂肪（克）44.3碳水化合物（克）2

4、1.7膳食纤维（克）5.5胆固醇（量克）0灰份（克）2.3维生素A（量克）5胡萝卜素（量克）30视黄醇（量克）0硫胺素（微克）0.72核更素（量克）0.13尼克酸（量克）17.9维生素C（毫克）2维生素E（T）（毫克）18.09a-E9.73(B-y)-E7.876-E0.49钙（量克）39磷（量克）324钾（毫克）587钠（量克）3.6镁（量克）178铁（毫克）2.1锌（毫克）2.5硒（微克）3.94铜（毫克）0.95钮（毫克）1.25碘（毫克）2.7?成分名称含量（量克）成分名称含量（量克）成分名称含量（毫克）异凫氨酸829凫氨酸1600赖氨酸860含硫氨基酸（1）588蛋氨酸265胱氨酸

5、323芳香族氨基酸（1）2087苯丙氨酸1209酪氨酸878苏氨酸620色氨酸229缴氨酸967精氨酸2827组氨酸526丙氨酸980大冬氨酸2719谷氨酸4614甘氨酸1314脯氨酸926丝氨酸1106玉米营养成分成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部46水分（克）71.3能量（尸）106能量（千焦）444蛋白质（克）4脂肪（克）1.2碳水化合物（克）22.8膳食纤维（克）2.9胆固醇（量克）0灰份（克）0.7维生素A（量克）0胡萝卜素（量克）0视黄醇（量克）0硫胺素（微克）0.16核更素（量克）0.11尼克酸（量克）1.8维生素C（毫克）16维生素E（T）（毫克）0.46a-E0(B-y)-E0.146-E0.32钙（量克）0