让自律成就修养让优秀成为习惯

1、2021/3/24授课：XXX1七年级7班 主题班会让自律成就修养让自律成就修养 让优秀成为习惯让优秀成为习惯2021/3/24授课：XXX22021/3/24授课：XXX3早晨7:007:30 无需提醒的自觉2021/3/24授课：XXX4 早来的，安静的走到自己的座位，有练字的，有背课文的，有整理笔记的，有做课外题的，还有搞教室值日的但没有大声喧哗的，没有聊天或东张西望的。 因为我们7班人知道，这些行为会影响到别人的！这就是我们的班级文化，做任何一件事，都要为他人想一想，为他人着想的善良已经深深根植于我们的内心！2021/3/24授课：XXX5早7:30开始的早读，室外值日生已经到位了表扬

2、： 上周操场一组二组值日生7:30之前能回到教室上早读，不耽误一分钟！究其原因有如下几点：1、团队意识2、高效3、用心动脑4、高标准5、人人自律荣获： 7班史前最佳值日组称号！2021/3/24授课：XXX6现在开始谈谈我们的主题：让自律成就修养 让优秀成为习惯2021/3/24授课：XXX7周恩来的自律意识2021/3/24授课：XXX8我的修养要则一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。 二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适三、习作合一，要注意时间、空

3、间和条件，使之配合适 当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上 坚决的斗争。坚决的斗争。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮 助他们。过集体生活，注意调研，遵守助他们。过集体生活，注意调研，遵守 纪律。纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，七、健全自己身体，保持合理的规律生活， 这是自我修养的物质基础。这是自我修养的物质

4、基础。 2021/3/24授课：XXX9 在延安整风时，他严格地审查了自己全部历史，检查了在以往革命道路上的某些失误，认真地进行了批评和自我批评。 建国后，他身居高位，热然不放松对自己的修养。“活到老，学到老，改造到老”是他的名言，也是他一生的修养实践过程。2021/3/24授课：XXX101.周恩来的事例说明了什么？ 周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。 这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。2.我们能从中受到什么启示？2021/3/24授课：XXX11 青少年时期，是人生的春天，是人的生青少年时期，是

5、人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。键时期。 所以我们既要努力学习文化科学知识，所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。强自律能力，切切不可虚度光阴。2021/3/24授课：XXX122021/3/24授课：XXX13做人要知道限制自己 黑格尔2021/3/24授课：XXX14 哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力 高尔基2021/3/24授

6、课：XXX15自律的表现自律的表现懂得自爱懂得自爱勇于自省勇于自省善于自控善于自控2021/3/24授课：XXX16（1）自爱自爱就是自己爱护自己。也就是说要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名誉，珍爱自己的生命。2021/3/24授课：XXX17站有站相，坐有坐相。本周重点训练：1、上课坐姿及要求2、广播操站姿及质量验收检验： 下周初一年级广播操队列比赛，力争上游！2021/3/24授课：XXX18一个人的形象，既有外在的方面，也有内在的方面。外在形象是看得见、听得到的，是有形地表露在外面的气质。例如：你的相貌、身材、穿着打扮、言谈举止等等。内在形象则表现的是比较深层的气质。例如：你的性格、

7、理想、品德、学识、情操、心理等等。每一个自爱的人，都应该努力去美化自己的内在和外在形象。美化外在形象和内在形象都有各方面的要求。对于我们来说，穿着打扮应该质朴庄重、大方得体，符合我们的身份，言谈举止文明有礼，学习勤奋，积极向上，有良好的心理品质和道德情操，有鲜明、和谐的个性，有远大的理想等等。2021/3/24授课：XXX19（2）自省自省，就是检查自己的思想和行为。通过经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找自己的缺点和错误，就叫做自省。 金无足赤，人无完人”2021/3/24授课：XXX20宋朝文学家苏轼写过一篇文章河豚鱼说，里面说的是河里的一条豚鱼，游到一座桥下，撞到桥柱上。它不责怪自己

8、不小心，也不打算绕过桥柱游过去，反而生起气来，恼怒桥柱撞地它。它气得张开两鳃，胀起肚子，漂浮在水面，很长时间一动也不动。后来，一只老鹰发现了它，一把抓起了它，转眼间，这条河豚就成了老鹰的美餐。思考：这个故事给你什么启示？2021/3/24授课：XXX21孔子曰：“过而不改，是谓过矣”。这条河豚，自己不小心撞上了桥柱子，却不知道反省自己、责怪自己，不去改正自己的错误，反而恼怒别人，结果丢了自己的性命。2021/3/24授课：XXX22 反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会 海涅2021/3/24授课：XXX23（3）自控自控，即自我控制，就是自我监督、自我引导、自

9、我催促的心理过程。2021/3/24授课：XXX24你是否有这样的情况？ 随便说话（不好） 随地吐痰（不好）乱扔垃圾（不对）任意扭头（不好）2021/3/24授课：XXX25有的时候我们最难对付的敌人是我们自己，是自己的缺点、不良习惯以及惰性。自控可以帮助我们改正自己的缺点，克服惰性和不良习惯，使我们向着自己的目标前进。2021/3/24授课：XXX26自律的意义： 1自律，使人能够自知 2自律，使人养成良好的行为习惯 3自律，使人学会战胜自己 4自律，使人高尚起来2021/3/24授课：XXX27怎样养成自律习惯？ 1自省法通过经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找自己的缺点和错误，就叫做

10、自省。也就是说，通过自己内心的自我检查、自我分析、自我解剖，对自己的思想、心理、言行进行总结，找出自己的缺点和不足，明确今后要努力的方向。2021/3/24授课：XXX28 （1）吾日三省吾身。曾参（孔子的弟子）（2）我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情地解剖我自己。鲁迅（3）解剖自己并不比解剖别人更留情面。鲁迅2021/3/24授课：XXX29（4）君子博学而日参省乎已，则知明而无过矣。荀况（5）每星期、每个月，至少要匀出一天的时间，切切实实反省一下：自己究竟给人们做了些什么事？彭德怀（6）反省越深刻，改正越努力，发现的错误也就越多，这就是一步步地上进。谢觉哉（7）青年，谁在睡下前不想一想

11、一天中学会了什么东西，他就不会前进。要找出时间来考虑一下，一天中做了些什么：是正号还是负号。假如是正号很好；假如是负号，那就采取措施。季米特洛夫2021/3/24授课：XXX30每个人难免都有缺点和不足，也不可避免会犯错误。我们要树立崇高的人生理想，提高自己的道德水平，做到自律，必须在日常生活中经常反省自己，勇于自我批评。你经常反省自己了吗？主要采取的方法是什么呢？2021/3/24授课：XXX31（2）自警法自警就是针对自己的实际问题、实际情况，选择相关的名言、警句、格言，作为自己的座右铭，用以勉励自己，提醒自己，警诫自己。2021/3/24授课：XXX32“思想和格言可以美化灵魂，正如鲜花

12、可以美化房间一样”。卡皮也夫很多对社会的进步和发展做出过突出贡献的人，都用这一方法勉励自己、提醒自己、警诫自己。（1）自信人生二百年，会当水击三里 毛泽东（2）制怒。林则徐 2021/3/24授课：XXX33你有座右铭吗？请写在纸上，如果没有就写一句你最喜欢的名言、格言、警句。选择座右铭应注意以下几个问题： 首先，选择的语言要引人向上、激人奋进。 其次，要选择对自己有针对性的座右铭。 再次，也是最重要的，一旦你选择了合适的座右铭，就要认真地用来指导自己的学习、工作和生活，这样才能起到它的作用。2021/3/24授课：XXX343榜样法榜样就是高树的旗帜，指引人们战胜困难，走向胜利。在工作中，榜

13、样就是灯塔，带领大家奋力拼搏，拨开云雾；在生活中，榜样就是标准，规范个人行为，共建社会和谐。2021/3/24授课：XXX35 榜样！榜样！没有榜样，你永远不能成功地教人以任何东西。 卢梭2021/3/24授课：XXX36它山之石，可以攻玉 诗经他山之石，可以攻错榜样正是能帮助自己改正缺点的人2021/3/24授课：XXX37 慎独，就是一个人在没有别人在场和监督的情况下，也能够严格要求自己，谨慎地注意自己的思想和行为，实行自我监督，自觉地按照道德规范、经管去做，不做不符合道德和经管的事。2021/3/24授课：XXX38 慎独的关键在于要有很高的自觉性，人们常常把慎独作为道德修养的一种方法。

14、能在一人独处的时候严格要求自己，值得我们敬佩，它表明你们的道德修养已经达到了一定的高度。 许多杰出的人物，都在慎独方面达到了相当高的境界，表现出高尚的道德情操。例如：我国东汉时期的杨震2021/3/24授课：XXX39(杨震)累迁荆州刺史、东莱太守。当之郡，道经昌邑，故所举荆州茂才王密为昌邑令，夜怀金十斤以遗震。震曰：“故人知君，君不知故人，何也？”密曰：“暮夜无知者。”震曰：“天知，地知，我知，子知，何谓无知者!”密愧而出。 后汉书 杨震传2021/3/24授课：XXX40让我们记住，不管在任何时候、任何地方，不论你做什么，都会有“天知、地知、我知”，因此应该不断锻炼自己的意志，时时、处处用

15、道德规范约束自己的言行，养成自律的习惯。2021/3/24授课：XXX41我的一日常规1 1、早晨到校、早晨到校7:307:30前，有计划有自省，前，有计划有自省，7:307:30后积极高效后积极高效进行早读进行早读2 2、课上：课前准备；坐姿；笔不离手；不扭头不斜视；、课上：课前准备；坐姿；笔不离手；不扭头不斜视；不接老师话茬；回答问题前要先想一想深度思考不接老师话茬；回答问题前要先想一想深度思考3 3、课间注意个人修养，轻声交谈，不跑、不大声喧哗，、课间注意个人修养，轻声交谈，不跑、不大声喧哗，不吵闹，提倡文明课间、文明交往，注意礼貌用语不吵闹，提倡文明课间、文明交往，注意礼貌用语4 4、中午用餐，文明用餐，吃饭时尽量不说话或可轻声、中午用餐，文明用餐，吃饭时尽量不说话或可轻声说话，公共场所学会为他人着想说话，公共场所学会为他人着想5 5、午休