东尼柏赞思维开发

1、世界著名心理学家、教育专家东尼-博赞新浪谈大脑潜能开启你是否经常为忘事苦恼？你是否经常觉得脑子不够用？其实问题不是出在我们的大脑，而是出在我们使用大脑的方法！科学研究表明，人类对大脑的使用只占到大脑机能的4%6%，通过有效的训练，掌握正确的方法可以极大程度地开发出大脑的潜能。应外语教学与研究出版社与新浪教育频道联合邀请，7月28日15:00-16:00，世界著名大脑潜能开发专家、学习方法研究专家东尼博赞将做客新浪网，为网友揭开人类大脑的奥秘，并教你如何利用“思维导图”这一简单的工具开启自己的智慧之门。以下为本次聊天的实录： 访谈视频：一(宽带 窄带)二(宽带 窄带)三(宽带 窄带)四(宽带 窄

2、带) 主持人小马：各位新浪网友，欢迎你们光临新浪嘉宾聊天室，我是主持人小马，非常高兴在今天三点到四点这个时间段，我们请来一个教育大师，他有一系列的头衔，我们在预告页中写的很清楚，也是很受知识和有能力的人环境的老师东尼-博赞，欢迎您。东尼-博赞：你好(中文)，下午好！思维导图图书及理念介绍主持人小马：中文的问候，我们今天请博赞先生来，是因为他有一套新书出现在大家面前，大家可以从教育频道看到这本书，“思维导图”看完这本书的感觉是引导我们开发大脑的这样一套从书，下面请博赞先生演绎一下，解释一下什么是“思维导图”？东尼-博赞：“思维导图”简单地说就是一个学习和思考的工具，我是在我中学和大学期间发明了这

3、个东西，因为那个时候，我也有很多学习上的困难。主持人小马：刚才为大家翻译的是杨方舟小姐，非常感谢你作客新浪，担任翻译。刚才博赞先生说他大学的时候就发明了这样一套思维工具，我想问一下从大学到现在你取得的学习方面的成就是什么样的？东尼-博赞：对于我自己来说，在我找到这个东西之前，我的脑子就像没有擦干净的车窗一样，很混乱，有污点的。但是有了这个东西之后，我的脑子就像被擦干净了一样，我突然会记得更牢，我的思维被组织过一样，非常有序，所以我在学校的成绩也是扶摇直上。主持人小马：刚才博赞先生说这一点，看不清的车窗或者是玻璃，可能电脑前的网友包括我在内都出现过这样的情况，尤其在学习和工作压力比较重的时候，脑

4、子就比较糊涂，怎么样使它变得清楚，博赞先生找到了这样的工具，工具是什么给我们展示一下？东尼-博赞：我先解释一下“思维导图”是怎么回事，然后再给大家看一个实例。一般我们在学校受到的教育，记笔记就是直线记，其实这个直线记就是禁锢我们先思维的尖锐的栏杆。所以说我们记笔记是横线的，但是它并不符合我们思考的自然形式，我们的思考自然形式是像星星爆炸一样，放射性的思考，当我说苹果这个词的时候，不是像计算机一样打出苹果这两个字，而是脑子里面出现了苹果的形状，苹果的其他的所有的联想。现在给大家一个例子，今天上午我们在一个夏令营，这个夏令营里面有52个中小学生，他们是来学如何思考的。一般来说，当你让一个小孩来说介

5、绍一下你自己的时候，那么他就会有一个很单调的一个描述，我叫什么名字，我的家庭是什么样的，我来自哪儿，就没有了。但是我们教他们怎么样划“思维导图”，用“思维导图”来做自我介绍。主持人小马：给大家看一下，一个10岁小女孩画的“思维导图”。东尼-博赞：让我来描述一下当时课堂上是什么样子的，我的“思维导图”是什么样的。这一幅是我画的我自己，我们在课上小孩不接受这个东西，但是孩子们非常喜欢画这个东西，一旦你教给他，他马上有一些自己的创新，很有创造力。比如说这一张，这个10岁的小女孩画的她自己，我们可以看一下，中间是她自己的形象，很漂亮的一个女孩，这儿是她喜欢的科目，这儿是她喜欢的人，她喜欢的人里面有这些

6、老师。她还问我，我想表示这个老师是教这个科目的怎么办，她最后想出一个办法，用箭头连上，我喜欢这个数学老师。那儿是她喜欢的颜色，还有她是想说她将来想做什么样的工作，这个是她喜欢的吃的东西。这是她的家庭，她的祖父、祖母。这个是她的爱好，她所有喜欢做的事情，而且在所有的这一切“思维导图”上面，都试图用很多小图画和形象，这样可以帮助别人理解和自己记忆。主持人小马：这个是姓李的小朋友，画的很漂亮，不知道你有没有在电脑前，有没有上网的习惯，这是第一张“思维导图”？东尼-博赞：不是第一张，应该是第三张。主持人小马：画这张图，博赞先生看来对她的思维有什么帮助？东尼-博赞：我觉得“思维导图”对这个孩子的帮助和影

7、响是很巨大的，因为当我问她对自己是什么想法的时候，她会说，我很喜欢“思维导图”，然后又稍微停顿一会，又说我觉得我自己很聪明。“思维导图”不光对小学生有这样大的影响，同时对大学生，包括像我这样的很大的人也会有非常好的影响，这就是当初我为什么发明它，当时我在知识海洋几乎要被淹没的时候，抓住这个东西就像抓住救命稻草一样。现在我很高兴很多大学里面把这个东西应用在学习和复兴上，然后对学生很有帮助，北京师范大学的一些研究生跟博士生他们现在就在做这个研究，叫做教育可视化的研究。主持人小马：我跟很多电脑前的网友一样，我还没有试过画自己第一张“思维导图”，我想试一下，我自己看这本书，和听博赞先生说，可以把自己头

8、脑中的思维和知识融在书里，以便于寻找它在哪里，以便于自己的记忆，这是我个人的理解。我们看一下网友方面的问题，想要跟博赞先生提问。博赞先生的网址是 ，知识竞赛的网址是 worldmemorychallenge 或者是 worldmemorychampionships 。东尼-博赞：刚才你对“思维导图”理解很正确，可以看作是头脑中的“思维导图”。主持人小马：点击一下就出来了是这样理解吗？东尼-博赞：你说的太对了，这就是为什么“思维导图”帮助人记忆，而且帮助人创造性的思维，当写一本书的时候，点击到一点，其他的想法也就自然而然连接起来。网友：书的名称叫什么？主持人小马：叫“思维导图”

9、丛书，外研社出的。网友：我的英语不好，怎么能开发学习语言的潜能，可能关于学英语方面的困难，每一个朋友都有，大家想了很多的办法，很多朋友希望通过“思维导图”对学习有帮助，是否有可能呢？东尼-博赞：我对这位网友的问题理解的非常深刻，非常深有同感。我曾经花很多时间来学法语，但是进步没有很明显的进步。语言学不好不是因为你脑子不好使，而是我们一直以来被教的学语言的方法，不是最好的方法。我们被教说要记住所有的语法的规则，而且我们不可以犯错误，我们要精确，但是这一切不是大脑想要用来学习语言的方法。因为大脑最首要的是要最关键词。比如说小孩学会的第一个词都是妈妈，在他的“思维导图”里面，妈妈是中心，从妈妈这个中

10、心来伸展出很多相关的词，比如说爱，比如说吃的食物，还有运输，把他从一个地方运到另外一个地方。还有教育和学习。所以当你学一种语言的时候，也是一样的，要首先学会那样关键词。然后这两种语言不过是来运输这个词义的工具，所以学了这个关键意义之后，再学运输这个工具的语言。所以就学到了身体语言。也学到声音意义的语言，在英语当中。如果我这样来说很好，或者是这样说，非常好。在这个过程当中不光只看到了关键词，还听到了语气，这样的话你对语言的理解，进步会非常大。还有一个方法就是你要画“思维导图”，把你学到的关键词，还有跟关键词相连的图象，和形象画在一张“思维导图”上。主持人小马：通过这个方法去记忆词汇跟表述是吧？东

11、尼-博赞：不光是帮助你来记单词，重要的是帮助你建立起单词和意义之间的关系，然后用这个为基础，表达起来就更方便了。主持人小马：我想这个方法，刚才有位网友应该是一位老师，他用英文提问的。网友：很想知道帮助自己的学生去克服英语学习中的办法，联想的作用应该是“思维导图”的中心思想。主持人小马：我不知道具体的操作起来是怎么做，是不是每天都要画很多张图呢？东尼-博赞：对于老师来说，老师首先学会使用“思维导图”是很重要的。比如说首先来讲，记课堂笔记的时候，先摒弃直线性的笔记，开始用“思维导图”来记下老师说的话。学生在记老师的话的过程当中，“思维导图”就记下了老师说的话里面的关键词，理解老师的意思。然后还可以

12、用“思维导图”来教学。这张“思维导图”上，实际上这个女孩就成为了一个老师，从某种意义上来说，她就用这个来教给在场另外50多个人来表达他自己。而且用这种方式肯定会表达起来更简单，因为整个的图画就摆在人的面前，而且细节也都在这一纸张上。在我的教学当中就使用了“思维导图”，今天下午在这儿的时候，夏令营还在继续进行，剩下那几位老师也要继续用“思维导图”来教学生来学英语。主持人小马：每个人都是很多人可能成为引导者，利用这个工具。东尼-博赞：你这个总结真是非常到位，对我来说，“思维导图”就是一个脑子思考的引导者，教师使用“思维导图”的时候，就成了所有学生的引导者。在这种程度上，你也成了我的一个老师了。主持

13、人小马：不敢当。看到当老师的这位网友，你先得自己去学会“思维导图”的使用方法，在自己的教学中，哪怕自己的家庭教育中尝试一下，是不是有可能用上这个方法。问一下博赞先生，你会几种语言？东尼-博赞：我仍然在学习英语的过程当中，我以前也看过学习语言方面的书籍，书里都说40岁以后就不太可能学会另一种外语了。主持人小马：是不是记忆力减退？东尼-博赞：写这些书的人是这么认为的。我现在已经可以用西班牙语进行一个多小时的谈话没有问题，然后我会一些法语，我现在在开始学意大利语和德语，还有现在开始学中文(中文)。我是在60岁以后开始学这些外语。我就是想证明在任何一个年龄段，你都可以开始学一门新的语言，只不过你需要正

14、确的工具，我就会在我学外语的过程中使用“思维导图”，有的时候也会犯一些很可笑的错误。当我犯错误的时候，大家都笑我，然后就会告诉我正确的。所以这个过程很好玩，我就是想证明，你只要有正确的方法和工具，在任何年龄都可以开始学新的语言，而且学的很好。网友：自己看书是否就能写会“思维导图”？还是要听老师的讲座才可以掌握呢？东尼-博赞：光读书实际上是可以学会的，我这几本书都挺薄的，写的时候就是想给大家一个说明书一样，我们所买的任何一种机器都会有一本厚厚的说明书，这几本就是这个说明书的作用。当你很仔细的阅读这些说明书之后，基本上就可以学会，但是这个只是一个开始，是一个把你送上更好的使用脑子这个工具的一个开始

15、。主持人小马：大家看到我手中的这些书了，这是一个总的说明如何使用它，5本，不同的方面，有模拟社交技能的，激发身体潜能的等等，在每个里面都列举了10种方法。刚才有的朋友想学语言，或者说觉得自己的社交能力有障碍，可能看了这个书以后会有一些帮助。网友：您认为哪册书是最有效的？主持人小马：应该说每一册书针对不同的领域，还是问一下博赞先生这个问题。东尼-博赞：现在很难讲哪本书是最有效的，这些年的科学研究，我们是多元智能，至少有10种以上的智能组成部分。就好比问你哪只眼睛更重要。比如说我们有一本叫创造力的10种方法，这个就是教你如何去长期性的思维，那么实际上这个是谁都需要的，没有创造性思维，你是不可能获得

16、任何成功。包括社交技能，社交技能实际上也是用你脑子，然后去学会如何跟所有的人，还有动物去交流，没有这个也是不行的。主持人小马：不错，各个不同的领域。现在时间过了一半了，给大家说明一下，各位网友光临嘉宾聊天室的嘉宾是东尼-博赞，世界著名大脑潜能开发专家、学生方法研究专家，简单读一下博赞的简历，1942年生于英国伦敦，是世界著名的心理学家、教育专家，他因发明“思维导图”，这一简单便捷的思维工具，曾因帮助查尔斯王子提高记忆力被誉为“记忆力之父”。等等，问一下博赞先生，查尔斯王子在学习这个之前智力如何？东尼-博赞：查尔斯王子本身是一个顶尖的人物，是从英国剑桥大学毕业的，他本身学到“思维导图”是通过英国

17、的一个桂冠诗人。这位诗人就是泰德休斯，同时他也用“思维导图”的方法教小孩子如何来记住，用“思维导图”来写诗。然后我跟他有很多的合作。然后泰德休斯跟查尔斯王子的关系非常好，他就把这些东西教给了查尔斯王子，查尔斯王子本身脑子就很好使，很聪明。但是作为脑子好使，脑子聪明的一个重要的标志就是说这个脑子还想不断地去学习，不断地去获得更大的进步。查尔斯王子就是这样的一个人。他也用这样一种方法把诗歌和知识就教给他的孩子，这也是很重要的。对于整个的这个故事来讲，我认为最美好的部分是说一个诗人，一个桂冠诗人用“思维导图”这种工具来教孩子去读诗，去写诗，我认为这是最美好的部分。主持人小马：刚才东尼先生说查尔斯也在

18、用这个“思维导图”教自己的孩子，可以说万人迷威廉王子也在用这个教孩子。网友：注意力不能集中，总是开小差，比如说英语单词和公式总是记不住，人名和歌名总是记得很清楚，需要记的记不清楚，不需要记的记的很清楚，怎么样用“思维导图”来改变这种情况呢？东尼-博赞：人们都觉得对重要的事情记得很清楚，不重要的事情反而容易忘，不是这样的。比如说你能记住一首歌的名字，也许是因为你听那首歌的时候，你正在与你心爱的人在一起，所以这种联系就让你牢牢记住了这首歌的名字。大部分时间我们的记忆力是非常好的，95%的记忆力都被调动起来。比如说对于正在看直播的人来说，他们一边看，他们心里想的不是说我记不住，而是就是专心听我们在讲

19、，然后在这个听的过程中，自然而然就记住了我们所有讲的话。他们也能记住如何去看，如何去闻。他们也能记住他们所有使用的词汇，他们也能记住回家的路，还有他们所有的朋友。因为他们的记忆力这么好，因为咱们大多数时间记忆力都这么好，所以偶尔出了一点错，我们就会很惊讶，而且很伤心，所以实际上每个人都会犯一些错误。所以你所要做的只是说怎样去更好的使用它。你要记住什么事情呢？就好用“思维导图”这种方法来画一下，就是对你的生活有更多的把握。要减轻压力。这些都做到了之后，你的记忆力就会越来越好。这个不是说从2%到6%的提高，而是说从95%到98%这种程度的提高。主持人小马：理解博赞先生的话了，最重要的是各位朋友需要

20、有自信，觉得自己肯定能做到这一点，然后把这个正确的方法用一些，比如说大家可以回去试着用一下，你对贝克汉姆比较感兴趣，你可以回去画一下，然后画一下你的公式。东尼-博赞：我也建议大家都试一下。网友：有一件令我很头疼的事，我的反应能力比别人差，写字和阅读速度比别人慢，每次考试都来不及做完。主持人小马：我原来也是这样。网友：很苦恼，请专家指导，给我解决的办法？利用“思维导图”能够解决慢一拍的问题？东尼-博赞：肯定的。我以前也是要慢一拍的，当我在很认真的，仔细的很慢的记笔记的时候，实际上记下一些单词是我不需要记的东西，这就是为什么我要发明“思维导图”。在笔记当中，记下的90%的话和词，都跟他要记的东西是

21、没关系的。所以如果你这样记的话，你就是把应该的速度慢了9倍，而且还很难过，很伤心。然后当我很慢的读，仔细地读，觉得慢读可以帮助我更好的理解的时候，我觉得慢读可以帮助我更好的理解和记忆，但是发现事情不是这样子的。我给你举一个例子，我会完全按照他的来，我现在会用很慢的语速来讲一件关于大脑的事情，看看你能不能很好的理解和记住。开始，我，是，将要，去，开始，在，讲述，关于，左边，这个是不是很乏味。主持人小马：没错。东尼-博赞：翻译告诉我英语也是一样的，把这个分开就失去意义了。当你说的快的时候，理解更好，当你读的比较快的时候，理解会很好。所以这个问问题的人就不要担心，因为他不是有问题，他所要做的就是稍微

22、快一点。在你的笔记里面就不需要记没有关联的，不太必要的词。可以多用一些色彩，形象，还有画“思维导图”。然后他的脑子就会自然的受到启发，速度也就快起来。主持人小马：有一个问题替这位网友再问一下，比如说读书一般本书的时候读的比较慢，我应该读快一些，但是我如何能够抓住我应该抓住的关键词呢？东尼-博赞：当你加快阅读速度的时候，你的眼睛每一秒钟同时收的信息很多，好比你在山路上走，当你拐弯，速度很快的时候，实际上你把两边的所有的景物都已经收入烟蒂，只不过你没有注意。所以经过一定的训练，实际上你这个眼睛每一秒钟能够摄入脑子的信息量会更大。主持人小马：慢动作的朋友可以试一下，不光是他一个，包括是我从小到大都是

23、比较慢的，我也要试一下。而且我有另外一个问题，我想这个问题可能有一定的普遍性，我的工作我需要在很短的时间内读，比如说4本书，或者是5本书，只是一天的时间，著名的作家要来，我要把他的书很快要来，怎么样做到快速阅读，朋友们都会感觉到书太多了，怎么样比较快的时间内，面对三本书，我能够抓住精髓，能够在提问作者的时候，想起他的书里有什么？东尼-博赞：现在你的问题是读我的书，拿我的书来说，每本中间都有一个插页，彩色的“思维导图”实际上是每一张的小总结，最快的办法就是光看这些“思维导图”。对其他的书来说，训练你的眼睛能够看的更快，这是很重要的。这个过程就好像你在做健身，然后要让你的肌肉变的更结实一样。一个很

24、有用的办法是用一个引导，然后我用的是筷子。主持人小马：东尼先生去拿他的包了，拿筷子，里面有很多的筷子。翻译：我们一般认为不能用指头点着读，有障碍，他的观点不一样。东尼-博赞：我都是随身带着筷子，除了吃饭也是要用来读书的。像一个小孩一样，小孩总是喜欢拿手指头点着，但是我觉得拿筷子更好，它更细，用这种办法，你的眼睛可以更快的移动。要在旁边准备上笔，所以就用筷子指引着你的眼睛来读，每当眼睛看到一个关键词的时候，马上拿笔把它划下来，当你读完一章的时候，划了很多的关键词，把它们联系起来就成了“思维导图”。主持人小马：然后这本书就在你的脑子里了？东尼-博赞：我可以用脑子里的眼睛看到这本书的样子。主持人小马

25、：我想知道，是否看过这本书之后，是否一定要把这张图画出来，还是用脑子画出来就可以了？东尼-博赞：这是你自己的一种选择。对我自己来说，我有的时候更喜欢画在纸上，有的时候就在脑子里做这个“思维导图”，我觉得这两种方法都有效的，所以是一种自己选择的问题。但是一般来说，我觉得把它画在纸上还是一种很好的办法。因为比如说还拿这个例子来讲，她在她的脑子里，她很清楚地知道这个“思维导图”，但是当她把这个落到纸上，用眼睛能够实际看到的时候就会更高兴，表达的也会更好。有的时候，在你脑子里的东西，你也想让它到别人的脑子里去。这个是我给博赞画的来中国的行程图。主持人小马：北京是在中间？东尼-博赞：对，中间是一个小帽子

26、，这边是北京要做的演讲，现在我们就在这儿，画了一张蜘蛛网，今天是28号下午三点，我们正好就在这儿。跟我的行程有关系的人都会给他这样的一个副本，所有有关系的人都知道别人现在正在干什么，大家都会更加的互相理解，作为团队来讲团队合作也会更好。比如由翻译来负责我北京的行程，所以我用这个来做一个组织工作，来做一个计划。我先翻译一个问题。翻译：他在问我一个问题，我在给他做这个“思维导图”的翻译，有什么想法？首先它更有趣，比单子上的几点到几点做这个事情好玩多了，我本身做这个事情很高兴，所有的行程都画在一张图上，有一个好处，既能掌握全局，又能掌握细节，简单讲就是这样的。主持人小马：我们看这个是休闲的，要去天坛、故宫，天坛画了一个门，画了一个胡同，画了一个脸谱，我看完这个图，就能知道你这些日子要干什么，或者是想干什么。东尼-博赞：对。我回英国之后，会拿着这张“思维导图”向英国的出版商来介绍中国这次行程的情况，