养颜自制果汁

1、养颜自制果汁口感最清新的排毒果汛 祓萝半个青拧犠1/4个也生红暮1个、 丄 g* Q Q 歸 髓抗癡老排钳怙 苹巣t % 滞皮紫葡萄匹鹹；猶 卜根。 4 0 a * ! F V* - -4a 3、最强劲骨骼的果计事胡萝卜1根亍生红魯个”蜂蜜适量. .0 F ： % - r . O 池r Q &r- 4, 喝了来生病的果th苹果丄个液萝半个、生红薯1个立e寸-,-fn-匚 * 6、效果最好的排毒果汁：青苹果1人.柠檬半个.小黄瓜2根心最们喝的排奪果孤 胡萝卜1尊 藪萝半承生姜适量7, 口感和色泽都很好的排毒果汁常梨1旅 菠萝1/4个小黄瓜半根减 &纤维素最丰富的排毒果汁匸芹菜1根七葡莓150克胡

2、萝卜*根久 最排毒减肥的排毒果汁青柠檬I冷个、菠萝半个.生红薯1个 自制养颜苹果汁-苹果的功效華果有紅智慧果肄亠“记忆果戡的类称.人们早就发现，多吃苹果有增进记忆，提高智能的效果.据研短锌是人体内许多重 要酶的11成部分是促进生长发育的关键元索*锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素o 接下來，就來学两招.看看苹果汁的做法吧 自制苹果汁的做法?芒果柳丁苹果汁 材朴芒果2个细柳丁半个寳苹果1个.蜂蜜少许綽 栏种水果絕址 験繭心入昨 to#水浪親姐入 SMOjc.即页亦（功效芒果柳丁，苹果，这三种水果都含有丰當的维生素C和纤维质，能促进代谢,净化我们的肠道”所以多喝可以让號质白里

3、透红水水嫩嫩更棒的是它也有不错的瘦身 效果&胡萝卜苹果汁 材料*香蕉.2支苹果1个.水适量 做法蛊苹果一个削皮备用,香薫两个剥好备用；苹果、香蕉切丁放入豆浆机良加水至上下割度线之间辛选鑽果汁”嶽尊浆机口动停此工僞閱可祈功效一每日喝1杯胡萝卜苹果汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生索A原.维 生赵加崔伽页转优制鮭橐加 健生寰也具鶴酬强健皮肚旳傕用八井可湘姙 粗糙及雀斑苦瓜苹果汁 材料弋苦瓜条.碳駿苹果汁瓶 做浓：把苦瓜削成薄片鵝 放到一个姐碍旦 削苦瓜的萌谨一W熱 期湃苫瓜才不会苦二接下來，把碳駿苹果汁口气倒进容器里一窍门是一定要快:用最快的速度给容 器包上保鲜膜，窍门是不能辻饮料的气儿跑光哥

4、最后一步是将饮料放入冰箱里冰鎮，随 时喝随时拿。功效帛苦瓜屯含有一种极具生物活性的高能淸脂茲 这种被替为沁脂肪杀手的特效成分能使攝取的脂肪印；M J妙40%60肌这荐-咲i川斗中的親汾被人体吸收便打了令折，从而起到减肥功效而且碳酸饮料里的气儿还会増加一定的饱腹感乜此外，苦瓜还有解莓排瓠养颜美容的功效二奇异果凤梨苹果汁材料*芒果2个.柳丁半个務苹果1个、蜂蜜少许做法将三种水果洗净、去皮.切块,论果汙机中:加入250ce的珈兜后加入适量的蜂蜜即可食用功效芒果.柳丁，苹果这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质.能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红水水嫩嫩更棒的是它也有不错的瘦身 效果。选购苹果的窍门选购苹果时，应挑逸个大适中、果皮光洁、濒色艳丽*软醱适中紡果皮无虫眼和损伤 气味芳香的b表皮光洁龙伤痕色泽鲜艳表明比较成熟的,用手握试苹果的硬软情况，太硬的话表明未熟.太软则过熟，软硬适度为佳，用手据量，如果重量轻则是肉质松绵. 般质童孫隹新鲜苹果结实松脆色泽美观減熟苹果有一定的香味厂质地紧密.易于储存：未 成熟的苹果颜色不好d也没有香味,储藏后可能外形皱缩;过熟的苹果在表面轻轻加点压力很易凹陷2苹