控制情绪心理课教学设计

1、把握心情，放飞心情教学目标：1.让同学能够生疏人类的几种基本心情。2.通过表演、玩耍等轻松的活动，让同学体会以及表现人类的几种基本心情。3.在活动中使得同学感悟欢快的心情的重要性，学会在生活中调控自己的心情。教学方法：表演法、玩耍法、情景教学法教学重难点：让同学有调控自己心情的意识，以及学会在生活中调控自己心情的几种方法教学过程：一、谈话导入，引发爱好 师：今日，我来给大家上课，我感觉很兴奋，那大家现在感觉怎么样呢？ 生：紧急，兴奋，快活 师：大家刚刚所说的这些，就是本节课我们要学习的心情。2、 玩耍感悟，体会心情 师：下面我们来玩一个猜歌曲名字的玩耍。首先我来解释一下玩耍规章：我播放歌曲片段

2、，大家来猜，猜出歌曲名字的同学快速举手，举手最快的同学起来回答。（猜完一首歌曲之后，采访回答问题的同学、举手了但是没叫到的同学以及没举手的同学此刻的感受） 生：兴奋、绝望、喜悦等三、生疏心情 师：我们平常的心情分为乐观心情和消极心情，那刚刚同学们所说的心情哪些是乐观心情呢？哪些是消极心情呢？4、 情景再现，自主表演 师：下面，老师举诞生活中我们经常遇到的几件事情，大家依据这件事情做出相应的心情反应，可以是动作、语言、表情等来反应心情。（相应的配上背景音乐） 你原来应当坐班车回家的，突然看到家人消灭，来接你。 周末了，你想去伴侣家里玩，可是家人不同意。 你想去爷爷奶奶家，可是等车等了好久都没来。

3、 五、调控心情 师：我们有这么多的心情，那大家最期望每天都是哪种心情啊？ 生：欢快，喜悦，快活等 师：但是我们的生活不会是一帆风顺的，在生活中不行避开的要遇到使我们哀痛难过或者生气郁闷的事情，考试失败、家长责骂、老师批判、同学们相处不好等等。（背景音乐最近比较烦）。就像音乐中唱到的“最近比较烦”，我们每个人都有“最近比较烦”的时候，那我们应当怎么办才能使自己保持欢快的心情呢？下面我们来看一个小故事国王长了兔耳朵，看看我们能不能从这个故事中收获什么呢？ 生：我们要像理发师学习，有了苦恼要大声地说出来。 师：在生活中，我们遇到苦恼以及消极的心情时，我们要学会自己找方法来调控自己的心情，把消极的心情

4、转换成乐观的心情。那你们都有什么好方法呢？ 生：沟通六、演一演 师：老师写了几个心理剧的剧本，找几个小演员到前面演一演，其余的观众们要挂念这些小演员们想一想，遇到这个问题你该怎么让自己的心情好起来呢？ （心理剧）（旁白）小米是我们班的宣扬委员，每次的黑板报都是她做的，也总是得到各位老师的夸奖。因此，小米对自己办黑板报的力量特殊自信，每次被夸奖，心里也都美滋滋的。这不，又到了要办黑板报的时候了。你看，小米正在那里办呢。小甲：小米，你的黑板报办的真好。小乙：小米，你怎么这么棒啊。小米：也不要这么说啦，我也在不断地学习，让自己的黑板报办的越来越好。（旁白）这时，小白从旁边走过来，看了看小米做的黑板报

5、，一脸的不屑。小白：你的黑板报就办成这样啊，竟然还敢在这自夸？也就是一般般嘛。小米：你什么意思啊？小白：意思就是说你的黑板报办的很一般。哼。（旁白）小米听了小白的话之后，特殊的生气。小米：你有本事你办啊，我不办了。（旁白）说完，小米转身离去。师：假如你是小米，此时你应当怎么办才能缓解自己的消极心情呢？生：要往好的方面想，换一个角度看问题。生：小米应当让小白也办黑板报，看看到底是谁办的好。生：哭，运动，找人倾诉，唱歌，消遣师：刚刚大家说的几种方法都格外的好，那现在老师来给大家总结一下，我们调控自己心情的几种方法。（PPT）转换法（小故事）发泄法（运动，唱歌，哭）谈话法（找人倾诉） 六、总结 这节课你学到了什么？当我们在生活中遇到不快活的事情的时候，期望大家都能换个角度，换种思路看待问题，多多的和家人、老师以及好