九年上心理健康教(学)案

1、课题第一课初三生活交响曲主备课人维 目 标知识与技能了解初三生活，积极适应初三的生活。过程与方法讲解、讨论、举例情感态 度与价 值观教育学生全面做好思想、知识、心理、身体等方面的准备，积极备战。教学重点了解初三生活，积极适应初三的生活。教学难点积极适应初三的生活解决 方法教具学具准备教学方法讲解法、讨论法、举例法学习 方法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、导入同学们，从这学期开始，我 们进入了初三的学习生活。 那么，初三到底是怎样的生 活呢？有几位同学是这样描 述的教学过程程序教师活动学生活动个性修改-.、主体活动1、讲?初三生活交响曲?2、提问：以上是几位同学对 初三生活的描述，也许你

2、 会发现里面有你的影子， 你认为她们的描述对 吗？3、心灵体操4、提问：你比较同意谁的看 法。继、玲、胡帅谁更能 顺利地度过初三的生 活？谁将遇到更大的阻 力？你认为初三的生活 是什么样的？步入初三 后，同学们将遇到的最大 的问题是什么？学生答复自由讨论5、设计“我的初三学习生活 方案6、心海罗盘a. 了解自我、正视现实b. 积极适应教学过程程序教师活动学生活动个性修改板书设计：第一课揭开初三生活的面纱了解自我、正视现实积极适应教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法与你的教学困惑课题第二课人际润滑剂主备课人维 目 标知识与技能1、使学生了解到什么是幽默2、如何才能做到幽默过

3、程与方法讲解、讨论、举例情感态 度与价 值观培养学生成为一个具有幽默感的人教学重点什么是幽默？教学难点如何才能做到具有幽默感的人解决 方法教具学具准备课前收集一些具有幽默感的图片、故事等教学方法学习 方法讲解法、讨论法、举例法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、引出主题同学们，你们知道林肯这个 人是谁吗？前美国总统 今天，教师就给你们讲一个 关于林肯的故事。教学过程程序教师活动学生活动个性修改二、主体活动1、教师讲故事?林肯的 幽默?提问：你认为林肯幽默 吗？你身边最有幽默感的人 是谁？你喜欢他的哪些特点？学生答复讨论2、心灵体操教师拿出三图片，请同学加 上个注释，让它富有幽默感。 教师讲

4、一个小故事，请同学 们做出解释。学生答复自由讨论3、什么是幽默幽默的在含义是机智而又敏 捷地指出别人的缺点或优 点，在微笑中加以肯定或否 认。4、如何才能成为一个 具有幽默感的人？a、有知识更幽默。b、幽默的朋友一一宽容、乐 观。C、机智敏捷才能幽默三、分享?幽默故事?教学过程程序教师活动学生活动个性修改板书设计： 第二课人际润滑剂1、什么是幽默？2、 如何才能成为一个具有幽默感的人？教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法与你的教学困惑课题第三课坚持就是胜利主备课人维 目 标知识与技能教育学生如何培养自己的意志力。过程与方法举例法、测验法情感态 度与价 值观1、使学生认识到

5、知识靠积累。2、成大事者不言放弃。教学重点如何培养自己的意志力教学难点如何培养自己的意志力解决 方法案例分析教具学具准备课前收集一些成功人士具有意志力的故事教学方法学习 方法自测验法、举例法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、热身运动我自信、我快乐、我健康、 我自信、我快乐、我健康、 椰口号学生喊口号，激发热情教学过程程序教师活动学生活动个性修改二、主体活动a表演小品“困难与“意志提问：看了这个小品你 有什么感受？b测测你的意志力C想一想卜面几种情况你会怎么 办？该不该坚持到底？ 和其他人交流一下。A星期天你在写作业 时，好朋友打约你去网 吧。B晚上你在看电视，妈 妈让你休息，以免耽误 第

6、二天上课。C遇到难题时，看到同 学已写完的作业就放在 桌上。D你在看课外书时上课 铃响了。d心海罗盘意志力的培养A由远与近B 知识靠积累C成大事者，不言放弃D要有方案去做不感兴趣，却富有意义的事学生答复讨论学生交流讨论教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享如何培养自己的意志力板书设计：第三课坚持就是胜利如何培养自己的意志力1、制定目标和方案2、从小事做起3、坚持体育锻炼4、时刻提醒自己教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法与你的教学困惑课题第四课做个受欢送的人主备课人维 目 标知识与技能教育学生做个受欢送的人过程与方法讲述一一提问一一解答一一自测一一总结的方法情感态

7、度与价 值观如何才能做个受欢送的人 懂得尊重别人教学重点教育学生做个受欢送的人教学难点如何才能做个受欢送的人解决 方法自测法举例法教具学具准备课前收集一些受欢送的人的故事教学方法学习 方法自测验法、举例法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、引出主题同学们，下面教师给你们讲 一个故事，故事的名字叫“他 为什么不受欢送，提问：你能帮杉找出他不受欢送的原因吗？引起学生兴趣学生答复教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、观察身边受欢送的 人，总结她们的共同特 征。文明礼貌 容貌出众 善于倾听 老实善良 知识渊博 宽容大度 衣着整洁 幽默健谈 道德咼尚2、测测你的人缘3、讨论A长相漂亮，

8、衣服穿的 高档，是不是好人缘的 原因，为什么？B父母很有钱，用钱很 大方，是不是有个好人 缘，为什么？C人老实是不是人缘好， 为什么？D能力强朋友就一定多 吗？为什么？4、如何做个受欢送的 人？A给人以真诚的微笑B尊重关心和体谅他人C在谈话中善于聆听D经常保持幽默感E诚心赞美他人的长处 F遵守诺言，讲究信用G不卑不亢，洛洛大方H知识渊博，兴趣广泛学生讨论学生答复学生自测评价教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享'尊重的魅力板书设计：第四课做个受欢送的人如何做个受欢送的人A给人以真诚的微笑B尊重关心和体谅他人 C在谈话中善于聆听D经常保持幽默感 E诚心赞美他人的长处F遵守诺言，讲究

9、信用G不卑不亢，洛洛大方H知识渊博，兴趣广泛教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法与你的教学困惑课题第五课众人拾柴火焰高主备课人维 目 标知识与 技能教育学生善于与他人合作，慷慨助人。过程与 方法教师讲解，学生自测、讨论相结合。情感态 度与价 值观培养学生如何在竞争中合作。教学 重点教育学生善于与他人合作，慷慨助人。教学 难点如何在竞争中合作。解决 方法案例分析教具学具准备课前收集一些与他人合作取得成功的事例。教学 方法学习 方法讲解法、自测法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、热身运动我自信、我快乐、我健康、 我自信、我快乐、我健康、 椰口号学生喊口号，激发热

10、情教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、教师讲故事?沙漠遇险?"提冋：在沙漠遇险时， 如果这两个人抢水喝， 将会出现什么样的结学生答复果？学生自测评价2、自测3、讨论在班级里善于与他人合 作的冋学有什么特点？ 举出帮助别人解决问题 的事例谈谈你的事后感 受。学生分组讨论答复4、听故事“落网之鸟学生答复提问：众鸟被猎人捕到 的原因是什么？众鸟怎 么样做才能摆托猎人？ 你认为合作与成功有什 么关系？5、心海罗盘竞争与合作密不可分如何在竞争中合作沟通无限取长补短互敬互谅教学过程程序教师活动学生活动个性修改三分享播放歌曲学生们齐唱板书设计：第五课众人拾柴火焰高如何在竞争中合作沟

11、通无限取长补短互敬互谅教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法与你的教学困惑课题第六课一寸光阴一寸金主备课人维 目 标知识与 技能1、教育学生珍惜时间。2、使学生学会科学地管理学习时间。过程与 方法情感态 度与价 值观。使学生学会科学地管理学习时间，并改掉学习中的坏习惯。/教学 重点珍惜时间教学难点学会科学地管理学习时间，并改掉学习中的坏习惯解决 方法案例分析教具学具准备课前收集一些珍惜时间的名言、故事以与一些成功人士的事例。教学 方法学习 方法讲解法、故事法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、谜语世界上有一豕奇怪的银行， 它给每一个人都开了个账 户。每天早上都在

12、你的账户 里存入/ 86400,可是每天的 账户余额都不能结转到明 天。到结算时间银行就会把 你当日未用完的款项全数删学生猜谜语，引起兴趣除。这种情况下你会怎么做 呢？这家银行每天给我们存 入的是什么？时间把握生命里的每一分 鈡教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、教师讲故事?状元 宇寒的一天?提问：宇寒一天的学习 时间安排给了你什么启 示？2、观察身边的人这三位同学共同的问题是什么？你有什么方法帮助她们 解决问题？3、查找自身的原因想一想：为什么没有达 到预定的学习时间？同完成学习方案的冋学交 流一下，寻找改进方法。4、心海罗盘A学会科学的管理学习 时间同学们应该学会时间的 自

13、我监视，提高对时间 的安排和控制能力，利 用好零星时间。合理分 配家庭学习时间。B改掉学习中的坏习惯学生自己答题对心理衡量一下学生讨论答复 心神缺乏 找东西 不时喝水和上厕所 在笔记本上乱写乱 画 被电视节目分了心 被别人的活动和说 话声分了心。 闲谈教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享板书设计：第八课一寸光阴一寸金学会科学地管理学习时间改掉学习中坏习惯教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法与你的教学困惑课题第七课变压器主备课人维 目 标知识与 技能1、教育学生变压力为动力。2、学会几种减压方法。过程与 方法情感态 度与价 值观正确认识压力，变压力为动力。教学 重点

14、正确认识压力教学难点如何变压力为动力解决 方法案例分析教具学具准备教学 方法学习 方法讲解法、举例法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、热身运动我自信，我健康，我快乐； 我自信，我健康，我快乐：学生喊口号，做动作，热身教学过程程序教师活动学生活动个性修改二、主体活动1、教师讲故事?尖子生的故事?提问：你遇到过类似的情况 吗？面对家长、教师的高期 望值，你认为应该怎么 做？2，测一测你在考前 是否存在压力？a压力的来源b心海罗盘当你有严重的心理压力 时，可以用以下方法：自我暗示解压调节呼吸减压学生讨论答复学生自测音乐放松法教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享板书设计:第七课

15、变压器 减压器1、全面评价自己。2、理解父母和教师的用心。3、变压力为动力。4、充满自信。5、用成功的经历鼓舞士气。6、对自己有切合实际的要求。课题第八课爱干净与节水主备课人维 目 标知识与技能1让学生了解我国现有水资源情况。2、养成保护水源，节约用水的好习惯。过程与 方法情感态 度与价 值观教育学生节约用水。教学 重点让学生了解人类水资源现状与我国现有水资源情况教学难点养成保护水源，节约用水的好习惯。解决 方法案例分析教具学 具准备课前收集一些有关节约、浪费用水的图片与故事。教学 方法学习 方法讲解法、举例法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、猜谜语引出主题学生猜谜语，引起兴趣教

16、学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、分别出示三图片，指出玲玲在使用 水的过程中有哪 些做法是不利于 水和环保的习惯。学生讨论答复洗脸时刷碗时洗衣时在生活中你还发现哪些 不利于节水的现象？2学生分组讨论节水方 法。日常生活中常以“一水 多用'和“用多少放多 少的原那么节约用 水。分组讨论女口：改装抽水马桶洗澡水再利用油污先用纸擦调节自来水流 衣物集中洗涤3、心海罗盘a人人离不开水b现有水资源情况c保护水源d公民环保行为规节 选e节水三字经学生朗诵三字经教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享人类水资源现状板书设计：第八课爱干净与节水公民环保行为规1、随时关上水龙头，别让

17、水白流。2、保护水源、防治水污染。3、让水重复使用。4、尽量减少使用洗涤剂。课题第九课记忆有窍门主备课人维 目 标知识与 技能1、通过学习，使学生知道记忆是有窍门可循的。2、教育学生逐步梳理出适合自己的学习方法。过程与 方法情感态 度与价 值观掌握学习方法，科学记忆。教学 重点使学生了解到记忆是有窍门的教学难点逐渐摸索出适合自己的学习方法。解决 方法案例分析教具学 具准备课前收集一些成绩好的学生的一些好的学习方法。教学 方法学习 方法讲解法、举例法、讨论法、游戏教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、播放歌曲“真心英雄"引出主题激发学生兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体

18、活动a教师讲故事“单词英 雄的苦恼。提问：你能分析出桥阳 同学丢了 “单词英雄 称号的原因吗？b游戏：“试试你的记忆力"规那么：请你在20秒记 住右面方框多少个单 词？试试再把这些单词分 类，然后记忆，看看效 率是否得到提高C讨论学校下周举行一次单词竞赛，要强的谷思很着急， 你能教他一个既快又准确的 方法吗？学生讨论答复EastapplebluerainPearsunwindchinaBananacloudorangewestchairsnownorthTablemoonAmericalanpstarStar学生分组讨论答复kd记忆过程中提咼效 率的做法。 知识归类 图表网络 自制简

19、报和活页卡 片三分享游戏“做一做学做单侧体操，它将起到惊 人的增进记忆的效果。第节全神贯注地站立 第二节仰卧第三节直立第四节侧卧第五节俯卧学生参与游戏教学过程程序教师活动学生活动个性修改板书设计： 第九课记忆有窍门记忆中提咼效率的做法知识归类。图表网络自制简报和活页卡片课题第十课打一场心战主备课人维 目 标知识与技能1、教育学生考试前以积极、平和的心态面对考试。2、考试时能沉着冷静、不慌不乱。过程与 方法情感态 度与价 值观教育学生能以一个良好的心态来面对考试。教学 重点如何应对考试教学难点如何以积极、平和、沉着冷静的心态面对考试。解决 方法案例分析教具学具准备课前收集一些成功学生面对考试的故

20、事、图片。教学 方法学习 方法讲解法、举例法、讨论法、自测、游戏教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、寻根溯源冋学们，今天教师带来了二 图片，请同学们看，请你指 出这三位同学的考试策略出 了什么问题？引起兴趣，激发学生们的热 情。教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、自测应试能力自 测请你对下面的冋题答复 “是或“否，测试 一下你的应试能力2、考前方案中考的脚步悄悄地走进 了我们，不知不觉倒计 时走到了以下时刻，这 时你该做什么？距中考还有100天，我 方案距中考还有30天，我计 划距中考还有两周，我计 划距中考还有一周，我计 划距中考还有两天，我计 划学生讨论答复学生方案3、

21、心海罗盘考前心理激活技术4、回忆光芒，再现辉煌5、考前拥抱、祝福考场应激事件的处理防止考试中情绪过分 紧，考试时间分配不合 理、粗心大意。教学过 程程序教师活动学生活动个性修改三分享故事“炼金术板书设计：第十课 打一场心战考试应激事件的处理防止考试中： 情绪过分紧考试时间分配不合理课题第十一课害怕进入考场的那种感觉主备课人维 目 标知识与 技能1、了解什么是考试焦虑。2、如何防止考试焦虑。过程与 方法情感态 度与价 值观教育学生调整好心态，沉着面对中考。教学 重点什么是考试焦虑？考试焦虑产生的原因。教学难点如何防止考试焦虑？解决 方法案例分析教具学具准备课前收集一些关于考试焦虑相关的图片、资料

22、。教学 方法学习 方法讲解法、自测法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、唱班歌弓1起同学们的兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、教师讲故事提问：你是否也有同样 的经历。那么你害怕考 试吗？2、自测规那么：答复以下12道题。选"无'记 0分；选“有时"记1分；选“经 常记2分。08分：属于轻度考试焦 虑916分：属于中度考试 焦虑1724分：属于重度考试 焦虑3、想一想适度的情绪紧与焦虑有利于 一个人临场发挥。学生讨论答复学生自测教师解答分组讨论4、什么是考试焦 虑？考试焦虑是一种情绪反响， 当学生意识到考试情境对自 己具有某种潜在威胁

23、时，就 会产生这种紧的心体验。5、考试焦虑产生的 原因a. 对考试目的缺乏正 确的认识，心理压力过 大。b. 考前准备不充足C.精神疲劳过度d.以往考试的挫折教学过程程序教师活动学生活动个性修改6、如何防止考试焦虑三分享游戏"大风吹，吹什么"目的：增强自信心锻炼同学们的反响能 力学生参与游戏板书设计：第十一课害怕进入考场的那种感觉一、什么是考试焦虑？二、如何防止考试焦虑 客观估计正确定位。 优化情绪增强自信。 注重过程淡化结果。 认真复习合理安排。 睡眠充分劳逸结合。 做好准备沉着上场。课题第十二课 考砸了怎么办？主备课人维 目 标知识与 技能1、教育学生坦然面对失败，并且

24、积极挑战失败。过程与 方法情感态 度与价 值观接纳失败、淡化失败、正视失败、挑战失败。教学 重点教育学生坦然面对失败教学难点如何积极挑战失败。解决 方法案例分析教具学具准备课前收集一些成功人士遇到失败、正视失败、挑战失败的事例。教学 方法学习 方法讲解法、举例法、讨论法、自测法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、热身运动我自信，我健康，我快乐 我自信，我健康，我快乐引出主题引起学生学习兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、故事?考砸了的周 征?提问：你认为周征的问题出现在哪里？你能提一些建议，让周 征尽快摆脱考试失败后 弓1起的不良情绪吗？学生讨论答复2、自测学生自测看看

25、你是否会这样规那么：答案多数是A说明你对 考试失败的态度是消极 的如果多数是B说明你对 考试失败的态度是积极 的学生分组讨论答复3.做个分析从以上三个材料中，你能得出什么结论？4心海罗盘坦然面对失败a. 接纳失败b. 淡化失败C.正视失败积极挑战失败教学过程程序教师活动学生活动个性修改三分享教师讲故事?别出心裁的面试?学生欣赏板书设计：第十二课考砸了，怎么办？一、坦然面对失败接纳失败，淡化失败，正视失败二、积极挑战失败教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法与你的教学困惑课题第十三课岔路口前的选择主备课人维 目 标知识与 技能1、教育学生在面对人生的第一次选择时慎重、考虑全面

26、。2、对自己有个正确的个人分析。过程与 方法情感态 度与价 值观教育学生对自己的选择应是自己喜欢的，有兴趣的。教学 重点如何面对人生的第一次重要选择。教学难点对自己有个正确的全面的分析。解决 方法案例分析教具学具准备课前收集一些与本节课有关的图片与故事。教学 方法学习 方法讲解法、自测法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、热身运动游戏"大风吹，吹什么"规那么：教师说：“大风吹 学生说：“吹什么教师再说：“吹自信的男生" 认为自己是自信的男生就站 起来。教师说：“大风吹学生说：“吹什么教师说：“吹漂亮的女生 认为自己是漂亮的女生就站 起来引起学生兴趣 调

27、动学生学习积极性教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、教师讲故事?芳的 选择?提问：同学们，开始步 入初三，你们即将面临 人生一次重要的选择。你是否也遇到了与芳冋 样的烦恼呢？2、说说你自己请同学们答复以下问 题，对自己有个全面的 了解，这对你的下一步 选择也许会有帮助。3.做个分析教师讲故事，提问：以上事例中主人公的选 择与经历，对你来说有 哪些启发吗？4.心海罗盘学生讨论答复学生认真答复，对自己 有个全面的了解学生讨论答复选择升学和就业应考 虑的因素兴趣、能力、必要的客 观因素、如何参考别人的意见家长的意见教师的意见做选择时，要对自己负 责教学过程程序教师活动学生活动个性修改

28、三、分享故事“无悔的生活板书设计：第十三课岔路口前的选择一、选择升学和就业应考虑的因素二、如何参考别人的意见课题第十四课兴趣是最好的教师主备课人维 目 标知识与 技能1使学生了解到学习兴趣与学习成绩成正比。2、如何培养学习兴趣。过程与 方法情感态 度与价 值观。教育学生知道如何培养学习兴趣。教学 重点兴趣是最好的教师教学难点如何培养学习兴趣。解决 方法案例分析教具学具准备课前收集一些与本节课有关的图片与故事。教学 方法学习 方法讲解法、自测法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、热身运动游戏"大风吹，吹什么"规那么：教师说：“大风吹 学生说：“吹什么教师再说：“吹

29、老实守信的男 生认为自己是老实守信的男生 就站起来。教师说：“大风吹学生说：“吹什么教师说：“吹坚强的女生" 认为自己是坚强的女生就站 起来学生参与活动，引起兴趣， 调动积极性教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、教师讲故事?达尔 文与昆虫?提问：从达尔文的事例中你悟出了什么道理？2、解读自我最喜欢学习的科目：不感兴趣的科目：感兴趣的学科成绩：不感兴趣的学科成绩：不感兴趣的原因：3、做个调查调查一下你周围同学学习兴趣与学习成绩有什学生讨论答复学生答复学生调查答复么关系？你调查的结果说明什 么？4心海罗盘 学习兴趣与学习成绩成正比 如何培养良好的学习兴趣？培养求知欲望用科

30、学的学习方法来提高学习效率在实践中体味学习的乐趣锲而不舍的精神教学过程程序教师活动学生活动个性修改三分享歌曲?我真的真的很不错?板书设计：第十四课兴趣是最好的教师一、学习兴趣与学习成绩成正比。、如何培养良好的学习兴趣?教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法与你的教学困惑课题第十五课不再做乖宝宝主备课人维 目 标知识与 技能1、教育学生在学习中善于发现问题、提出问题并努力解决问题。过程与 方法情感态 度与价 值观培养学生的创新意识。教学 重点教育学生善于发现问题、提出问题、解决问题。教学难点培养学生的创新意识与能力。解决 方法案例分析教具学具准备课前收集一些与本节课有关的图片

31、与故事。教学 方法学习 方法讲解、提问、讨论、游戏、自测教学过程程序教师活动学生活动个性修改一、热身运动我自信、我健康、我 快乐我自信、我健康、我快乐引起学生兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改二.主体活动1、教师讲故事?难住 教师的学生?提问：你对伽利略的评 价是什么？你有过类似 伽利略向教师质疑的经 历吗？学生讨论答复2、自我反思同学答复以下9个问题 如果你同意多数的观 点，说明你是一个听话 乖顺的学生，而听话乖 顺是利大于弊，还是弊 大于利呢？你的想法是 什么？学生分组讨论答复3游戏 扩散思维a列出红砖的可能用 途b利用红颜色可以做 什么事物？学生答复C玻璃破碎的原因是 什么？d用“吹的方法可以 做的事或解决的冋 题有哪些？e延迟阅读选一篇较 熟悉的课文，找三四 个同学齐声朗读，你 以延迟四五个字的 差距轻生读。要求不 跟过