2014年途中跑教学教案-肥西中学

1、1途中跑教学设计肥西中学 汪荣森一、指导思想 根据高中体育与健康新课程的要求，坚持“健康第一”的指导思想， 在教学方式方面上努力创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良 好教学氛围，同时更加重视学生自主、探究和合作的学习能力。二、学情分析 本次课是一节田径课，主教材是改进途中跑，田径教学是以发展学生走 跑跳为主的基础性课程，健身性强，基础性强。但是常常会使学生感到单调、 枯燥、乏味，练习的积极性较差，教学效果往往不理想。本次课中，我从集 体协作入手，并结合游戏教学手段，旨在激发学生的途中跑练习兴趣，并力 争实现其他领域的教学目标（如集体观念、竞争意识）以期达到教学效果的 最大值，在选择副

2、教材时，我基于中学生正处于发展身体素质的敏感期,思 维方面也富于想象力,他们喜欢内容丰富多彩,竞赛性较强的游戏;选配了以 拓展运动为主的游戏，让学生在游戏中通过拓展体验感受刺激,通过学生的自 主学习， 相互交流， 探索问题等来激发学习热情,调动他们积极思维和主动练 习，培养他们的创新能力和克服困难的意志品质。三、教材内容拓展体验1、高抬腿跑过渡到途中跑2、折叠腿跑过渡到途中跑愿望满足1、放松弹性大步跑2、上肢力量锻炼游 戏 ： 击掌与声控 、 叫数抱团 、 叫号换位 四、教学目标运动参与： 通过拓展体验让更多的学生体会到运动的乐趣身体健康： 通过练习提高快速奔跑能力心理健康： 增强学生的团队意

3、识和合作精神,形成坚强的意志品质,并把这种 良好的意志品质迁移到日常的学习和生活中.2五、教学的重点、难点重点：摆动腿的折叠后摆，后蹬腿的后蹬。难点：两腿动作的合理配合以及全身动作的高度协调, 步频组合。本节课以心理活动贯穿一节课始末，通过拓展体验来了解快速途中跑的 动作要领满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，通过愿望满足来检验 本节课所学的动作要领，让学生练有所得，学有所获。通过游戏的形式来激 发学生练习兴趣，让学生达到全面的锻炼，本节课始终都在老师的鼓励和语 言的诱导中去努力完成，培养学生不断进取、克服困难的优良品质，从而达 到预期的教学目标。八、效果预计首先通过破冰游戏让全体学生参与

4、进来，通过练习让30%以上的同学能够掌握途中跑动作概念，并掌握途中跑阶段里跑得快不快的两个条件，步长 和步频，同时培养学生敢于追求“更快、更高、更强”的决心，并为即将到 来的高考树立信心。来获得最佳的步长与3部分课的内容时间教法与学法阶段目标一课堂常规组织队形1.体育委员集合整队，报告人数，XXXXXXX师生问好XXXXXXX2.宣布课的内容1XXXXXXX3.检查服装，安排见习生OOOOOOO培养组织纪二导趣和热身律性引1.游戏“击掌与声控”要求：快、静、齐起2.螺旋跑注意：背风、背干扰动3.游戏“叫数抱团、能力拓展”教法:教师讲解游戏机教师喊号后，学生迅速按号抱在规则,学后学生集体做一起练

5、习好4.徒手操10要求：声音宏亮准A、半蹲扩胸振臂精神饱满通过创新、合备B、体转运动15练习队形：作，激发学习阶C、弓步压腿兴趣。身体充段D、侧压腿分活动开，为E、腕膝踝关节运动教法:教师示范讲解，下一步学习学生听口令做练习新内容作准4备5能拓展体验I高抬腿过渡到跑练习5教法:1.教师示范讲解力内容及要领：先从小步跑开始，2.学生按要求拓逐渐加大摆腿幅度，然后过渡到7做练习展高抬腿跑，高抬腿跑后逐渐加大重点：腿高抬，增加和向前的幅度及跑速，由于加大了摆动腿的前摆愿向前的摆幅和速度，躯干适度扭要求:身体正直，脖望转使髋向前，增大了步长。子和肩膀自然放松。通过团队的满组织队形：合作和身体足阶20体

6、验来发展快速奔跑能段拓展体验H教法同上力、培养顽强折叠腿跑过渡到跑的练习25重点：体会折叠摆腿的意志和勇同上，由原地开始，通过腿的充的技术往直前的精分折叠减小摆动腿的摆动半径，要求：快速摆动，折神来提高摆动速度，来提高步频。叠及时、充分组织队形：愿望满足I放松弹性大步跑要求：动作放松，足目的:体会身体放松技术，随着步前掌着地，富有弹幅的增加，逐渐提高后蹬和摆腿性，逐渐加大步幅。的力量。内容与要领：站立式起跑，围绕6一个篮球场，边线跑，端线走。 边线放松弹性大步跑，要到达端 线时通过惯性缓慢减速， 端线采 用“走”并观察其他同学的动作组织队形:愿望满足H叫号换位目的：提高动作的灵敏性和快速 反应

7、能力，发展上肢力量 规则：将游戏者分成若干组，各组 游戏者在大圆圈外站好，然后依 次报数，每人所报的号码作为自 己的代号，游戏开始，持球者用 力往地上掷球，同时高喊一个号数，如“3!号”3号游戏者听见 喊声迅速在球落地前将球接住 后，游戏继续进行，如果在反弹 球落地后接住，将被奖励俯卧撑 若干（女生5个，男生10个） 教学建议：1、可将掷反弹球改为 抛球2、为增加难度，可以叫两个数组织队形:要求：通过增设游戏的难度提高同学们上肢练习的密度。在合作、探究 中发现问题 并解决问题 学有所得，练 有所获。提高全面锻炼身体意识，在游戏中学会合作和创新。781、1交流和放松（音乐）组织队形：身心放松要求：在愉快中得到放松trrrrrrtrfr对本节课学身2、3总结7习内容的认心f T IITITI T flITITT要求：学有所得，练有所获t识以及存在恢4介绍练习途中跑的几种方法10的问题和解复3、5