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文档简介

1、对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，具保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定， 从而导致皮肤瘙痒。 因此冬季每周洗澡 23 次是比较合适的。如果对于莫些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。一，水温在 24 至 29c 为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，

2、毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。二，洗浴时间不宜过长。盆浴 20 分钟，淋浴 3 至 5 分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的溶液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟参考资料：http:/ 洋洋|四级|2008-12-1417:14冬天天气干燥，天天洗澡会把皮肤表层的油脂层洗掉，不利于皮肤的保湿，容易导致皮肤的干燥。皴裂。所以冬天 3、5天洗一下就可以了。洗好了可以擦点润肤露就可以了啊.一般来说，洗澡时间不宜过长，一般控制在 15 分钟以内.不论什么季节，水温接近或略高于体温即可.千万记住：女人不能洗冷水澡.然后注意浴后的全身皮肤护理.天天都冲澡，夏天有时会冲 2-3 次，5 分钟内冲完，也是 3、4 天用一次沐浴露，（用沐浴露时时间稍长）严格来说对身体没什么负面影响，但会增加你感冒的几率冬天的话洗热水澡可以驱寒，活血，至于人体分泌油脂，不要天天洗的问题，我的看法是：当然可以天天洗拉，只是

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