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文档简介

1、学校：贵阳学院院系：体育学院时间：任课教师：程明实习学生：吴丹学生人数：46 (人)教学内容一、准备活动二、组织游戏教学目标一、使同学们充分做好热身活动，避免受伤；二、增强同学们的团结精神，为课堂增添乐趣。课堂结构课堂内容教学组织与要求运动里教学要求学生活动时间次数开始部分1、教学常规(1)整队、集合(2)师生问好(3)清点人数2、慢跑、热身3、教学方法(1)讲解法(2)示范法止回不范背面示范侧面示范1、口令指挥2、语言清晰3、声音洪亮4、速度适中5、队伍整齐OOOOOOOOOOOOAOOOO 要求：队列整齐，精 神饱满。5min1准 备部（ 分（10min）（准（ 备 部 分准 备部 分徒手

2、操：（均四八拍）一、头部运动：（ D颈部向右动四 分之一个八拍D颈部向左动四 分之一个八拍D颈部1可前动四 分之一个八拍。颈部向后动四 分之一个八拍（循环）二、肩绕换运动：双手贴各 肩，顺时针 转两个八 拍双手贴各 肩，逆时针 转两个八 拍三、扩胸运动双臂提前 平曲，后震 四分之一 个八拍侧平举，后 震四分之 一个八拍右臂载上， 左臂在卜， 后震四分 之一个八 拍左臂在上，右臂在下，后震四分之一个八拍 D 注：示范町根据师生站位进行调整 。（循环）四、腰部运动：双手叉腰， 顺时针转 两个八拍逆时针转 两个八拍五、弓步压腿：右腿弓，左 腿绷，双手 扶膝，下震 两个八拍左腿弓，右 腿绷，双手 扶膝

3、，下震 两个八拍六、侧压腿：右腿屈，左 腿伸，拉伸 两个八拍左腿屈，右 腿伸，拉伸 两个八拍七、膝关节运动：双腿微屈， 双手抚膝， 顺时针转 动两个八 拍双腿微屈， 双手扶膝， 逆时针转 动两个八 拍八、手腕踝关节运动：十指相扣， 双肘向前， 右脚脚掌着地，都按 顺时针方 |可转动十指相扣， 双肘向前， 左脚脚掌 着地，都按 逆时针方 |可转动游戏部分15min游戏名称：抱团打大卜游戏规则：1、让全体人员肩膀搭肩膀围成或站成一排。2、教师或裁判员站在台中。3、公布游戏规则，比如我说5,大家要迅速凑成 6人6人的组合，这6个人要抱得紧紧的，不许外 来人员侵入；说9,要凑成10人组合。4、每次都请被挤出局的人站在一边。5、团队成员都蹲卜，一二三看哪个组起得

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