第九章-健康管理师身体活动基本知识

1、1. 单选题 健康教育的主要手段是（）A.信息传播与政策制定B.政策制定与社会动员C.社会动员与行为干预D.信息传播与行为干预参考答案：D2 .单选题中医“气”与疾病的关系哪项是错误的（ ）A.气可养人，亦可伤人B.人体生病是因为感受邪气C.气机失调可以导致疾病D.气机失调可表现为气虚参考答案：D3 .单选题下列哪项不是中医气化（）A.由运动产生的各种变化B.气的运动C.气的升降出入D.生长壮老已参考答案：B4 .单选题下列哪项不是中医“气”的特点是（ ）A.气的生成源于先天和后天B.气有气化和营养的作用C.气有推动、温煦、防御、固摄的作用D.气机失调可表现为气郁、气虚、气陷等参考答案：D5

2、.单选题关于五脏下列哪项是对的（）A.脑、心、肺、脾、肾B.心、肺、脾、肾、肝C.心、肺、胃、肾、肝D.心、脑、肺、胃、肾参考答案：B6.单选题关于六腑下列哪项是对的（）A.肺、胃、大肠、小肠、膀胱、胆囊B.大肠、小肠、胃、脾、膀胱、胆囊C.大肠、小肠、胃、脾、膀胱、三焦D.胃、大肠、小肠、膀胱、胆囊、三焦参考答案：D7 .单选题下面哪项不属于阴经（）A.心经8 .肺经C.肾经D.胆经参考答案：D8 .单选题下面哪项不属于阳经（）A.三焦经B.肾经C.小肠经D.胆经参考答案：B9 .单选题下面哪项不属于足三阳经（）A.膀胱经B.胃经C.小肠经D.胆经参考答案：C10 .单选题中医诊察疾病最重要

3、的方法是（）A.四诊合参B.望诊C.闻诊D.切诊参考答案：A11 .单选题舌诊黄苔一般主（）A.寒证B.热证C.痰饮D.湿证参考答案：B12 .单选题 1 梅脱相当于每分钟每千克体重耗氧量为()A.3mlB.3.5mlC.4mlD.4.5ml参考答案：B13 .单选题测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是()A.心率B.自觉运动强度C.最大摄氧量D.各种活动的代谢当量参考答案：A14 .单选题长时间运动血糖下降时首先受影响的是()A.肺B.肝C.脑D.心参考答案：C15 .单选题下列营养物质产生能量最多的是()A.维生素B.葡萄糖C.脂肪D.蛋白质参考答案：C16 .单选题下列属于无氧运

4、动项目的是()A.马拉松B.举重C.步行D.长跑参考答案：B17 .单选题影响成年人热能消耗的最主要因素是()A.年龄、性别B.身体活动程度C.体重D.气候参考答案：B18 .单选题2011 年我国卫生部疾病预防与控制中心颁布了()A.关于有益健康的身体活动全球建议B.饮食、身体活动与健康全球战略C.中国成人运动指南D.中国成人身体活动指南参考答案：D19.单选题WHO 在 2010 年颁布了()A.关于有益健康的身体活动全球建议B.饮食、身体活动与健康全球战略C.运动指南D.成人身体活动指南参考答案：A20.多选题医疗保险也称为医疗费用保险，是指对被保险人在接受医疗服务时发生的费用进行补偿的

5、保险，医疗保险既包括门诊花费也包括住院支出，通常为A.终身险B.长期险C.五年期险D.一年期险E. 一年以内的短险参考答案：DE21.多选题二次世界大战后与健康管理出现有关的主要科学技术进展是A.公共卫生和流行病学关于健康风险及循证公共卫生干预的大量研究（美国关于心脏病的队列研究和英国关干吸烟和肺癌关系的病例对照研究等）为健康管理积累了大量的科学证据B.管理科学和行为医学的发展也为健康管理的起步提供了理论和实践基础C.20 世纪末基因组学和蛋白质组学的迅猛发展为健康管理提供了分子生物学基础D.20 世纪末互联网的出现和信息产业的迅猛发展为健康管理的起飞安上了翅膀E.医学高科技在医学诊断和治疗上

6、的应用如MR工和CT为健康风险评估提供了核心技术参考答案：ABD22.多选题 适度的身体活动时间为A.平均每天30分钟B.平均每周150分钟C.平均每次30分钟D.每次时间不明E.每次时间根据强度确定参考答案：ABCE23 .多选题 健康管理对象有权A.自主选择健康管理单位、服务方式和健康管理师BE主诀定接受或不接受任何一项健康管理服务C.拒绝非健康管理活动D.诀定终止健康管理服务或转至其他健康管理单位E.拒绝或接受任何指定的健康相关产品、检查，并有权知道相应的后果参考答案：ABCDE24 .多选题 对全身起控制和协调作用的系统有A.神经系统B.循环系统C.免疫系统D.内分泌系统E.消化系统2

7、5 .多选题 钙含量高的食物有A.午奶B.冬瓜C.深色叶菜D.大豆E. 土豆参考答案：ACD26 .多选题 下列属于教育诊断内容的有A.知识和信念B.态度和价值观C.发病情况D.保健设施E.亲人的劝告参考答案：ABDE27 .多选题 沟通是健康管理师一项必备的职能，这是因为A.工作中服务的对象是人B.工作中要启发健康需求C.需要提供健康咨询D.自身心身健康的需要E.赚钱商业利润的需要参考答案：ABCD28.多选题 表示正在倾听的身体语言有A.微笑B.目光注视C.点头D.身体后仰E.交头接耳参考答案：ABC29 .多选题自我健康了医疗档案应有内容包括A.主要医师的姓名和电话号码B.所有家庭成员和

8、亲朋好友的疾病记录C.是否有对药品、食物或昆虫的过敏D.已诊断的慢性疾病E.是否装有心脏起搏器参考答案：ABDE30 .多选题在格林（PRECEDE-PROCEED）模式中，将影响健康相关行为的因素分为（ ）A.重点因素B.倾向因素C.知识因素D.强化因素E.促成因素参考答案：BDE31.多选题健康教育干预策略包括（）A.教育策略B.环境策略C.行为策略D.组织策略E.政策策略参考答案：ABE32 .多选题健康教育计划的具体目标应包括下列哪些问题（）A.Who 对谁B.What 实现什么变化C.When 在多长时间内实现这种变化D.Where 在什么范围内实现这种变化E.How 变化程度多大参

9、考答案：ABCDE33 .多选题健康教育计划的具体目标包括（）A.社会诊断目标B.教育目标C.行为目标D.环境与政策目标E健康目标参考答案：BCE34 .多选题健康教育计划的实施的内容包括（）A.制订实施的工作时间表B.实施的质量控制C.组织机构建设D.培训实施人员E.设施设备与健康教育材料准备参考答案：ABCDE35 .多选题 健康教育过程评价的指标包括（）A.干预活动的类型、干预次数、每次活动持续时间B.健康教育材料的种类、发放批次、数量C.健康教育覆盖率D.电视（广播）健康教育节目收视（听）率E.目标人群参与率、健康教育培训率参考答案：ABCDE参考解析：过程评价起始于健康教育计划实施开

10、始之时，贯穿计划执行的全过程。常用指标：项目提供的干预活动：干预活动的类型、干预次数、每次活动持续时间；健康教育材料的种类、发放批次、数量，健康教育覆盖率。目标人群参与情况：目标人群参与率、健康教育培训率；电视（广播）健康教育节目收视（听 ）率。36 .多选题 健康教育效应评价内容包括（）A.促成因素B.倾向因素C.强化因素D.健康相关行为E.环境因素参考答案：ABCD37 .多选题 健康教育结局评价指标包括（）A.提高目标人群的生活质量B.健康教育项目实施后所导致目标人群健康状况变化C.卫生知识知晓率D.对象的生理健康指标E对象的心理健康指标参考答案：ABDE38 .多选题 健康教育常用评价

11、方案有（）A.不设对照组的前后测试B.非等同比较组设计C.随机对照实验D.简单时间系列设计E.复合时间系列设计参考答案：ABCDE39.多选题 高血压患者参加运动时应特别注意（）A.运动时特别是在用力时，应避免愁气B.服用伊受体阻断剂时，应采用RPE（运动量表）判断运动强度C.要注意运动与降压药的协同作用，注意防低血压D.运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥E.所有高血压患者均可照常参加运动参考答案：ABCD40 .多选题高血压患者参加运动时应特别注意（）A.伊受体阻断剂影响运动中的心率反应，应加强监测B.伊受体阻断剂和利尿剂影响水代谢和体温调节，应及时补水C.利尿剂可

12、诱发低钾，应酌情补钾D.药物可诱发运动后低血压，须延长运动后的放松过程E.患者血压接近或超过220/105mmHg 时应停止运动参考答案：ABCE41 .多选题预防糖尿病患者意外伤害,应注意（）A.增加运动量时的进度安排应合理B.身体活动量应尽量增加C.在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化D.为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用E.运动时注意保护足部参考答案：ACDE42 .多选题高血压病人出现下列哪些情况时禁忌运动疗法 （）A.安静血压超过180/110mmHgB.高血压危象C.高血压合并不稳定心绞痛D.高血压合并视网膜出血E.血

13、压得到控制的高血压患者参考答案：ABCD43 .多选题 一般骨质疏松患者可参加下列哪些运动()A.打太极拳B.快跑C.举重D.游泳E.跳图参考答案：AD44 .多选题 严重骨质疏松患者运动过程中应注意下列哪些事项()A.避免运动速度过快B.避免在凹凸不平的场地运动C.避免游泳D.运动与日光照射结合E.禁忌跳绳运动参考答案：ABCDE45 .多选题 下列关于千步当量描述正确的是()A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量 凡一个千步当量等于8km/h 跑步 8 分钟的活动量B.一个千步当量16km/h 骑自行车10 分钟的活动量C.一个千步当量等于洗盘子或提衣服15分钟的活动量D.

14、一个千步当量等于办公室伏案工作20分钟的活动量参考答案：AD46.多选题 在开始锻炼和增加活动量之前,应进行必要的运动能力评估的人群包括 ()A.平常很少活动的人B.青少年C.中老年人D.患者E.有潜在疾患的个体参考答案：ACDE47 .多选题为保证运动安全,须注意()A.锻炼中应注意量力而行、循序渐进B.在锻炼中要采取必要的保护措施C.应掌握发生意外时的应急处置技能D.要学习安全注意事项E.要学习自我监测运动中不适症状方法参考答案：ABCDE()48 .多选题关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是A.大多数日常身体活动应该是有氧活动B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C.每天累计至少

15、60分钟中等到高强度身体活动D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动E.每周至少进行3次高强度身体活动参考答案：ACE49 .多选题运动处方四要素包括下面哪些项()A.运动形式B.运动强度C.运动频率D.注意事项及微调整E.运动时间参考答案：ABCE50 .多选题制定个人活动计划的内容包括()A.收集个人基本信息B.确定身体活动目标量C.确定活动形式D.确定活动强度和时间E.确定活动进度参考答案：ABCDE51 .多选题对个人身体活动的指导,主要应遵循以下哪四项原则()A.动则有益B.中等强度C.贵在坚持D.多动更好E.量力适度参考答案：ACDE52 .多选题从促进健康的角度考虑,选择适合

16、身体活动量正确的是()A.强调强度对心血管功能影响没有意义B.以活动时间，强度和频度三个指标计算C.控制体重应结合一周总能量消耗D.频度必须坚持每天E.强度应达到4MET参考答案：BC53.多选题下列衡量相对运动强度的指标有()A.最大心率的百分比B.最大耗氧量百分比C.代谢当量D.自我感知运动强度E.最大吸氧量参考答案：ABD54 .多选题与人体能量消耗相关的内容包括()A.基础代谢B.创伤C.身体活动D.食物生热效应E.孕妇参考答案：ABCDE55 .多选题体力活动按照生活方式分类包括()A.工作有关(职业活动)的体力活动B.外出交通往来有关的体力活动C.居家生活有关（家务劳动）的体力活动

17、D.运动锻炼体力活动E.闲暇时间的体力活动参考答案：ABCDE56 .判断题 新时期卫生工作的指导方针的核心是为人民健康服务，为社会主义现代服务。（）对错参考答案：对57 .判断题 三级预防属于临床前期预防，在亚临床期，早发现、 早诊断和早治疗疾病，防止疾病进展。（）对错参考答案：错58 .判断题 预防保健是国家对公民实施预防疾病、促进健康的综合性措施。（）对错参考答案：对59 .判断题 疾病监测的任务不包括调查个体病例，特别是新来的人、不常见的疾病。（）对参考答案：错60 .判断题 大米淘洗时水溶性维生素和无机盐会损失，营养素损失的程度与淘洗次数有关、与浸泡时间和用水温度无关。（）对错参考答案：错61 .判断题 猪肝脏和血含铁丰富。（）对错参考答案：对6