啦啦操教学大纲

1、七年级第二学期啦啦操教学大纲一、课程简介啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的 表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于 一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越 健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率 性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为 技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊 险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花 球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最 高，CBACBA 及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操 表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼 搏的精神，去追

2、求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还 是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位 置的重要性，让每个人都能感受到他 / / 她是队伍中重要的一 份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运 动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。 本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、创 编原则，介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋 势。二、教学目标和要求1 1、 通过本门课程的学习， 使学生初步了解啦啦操的发展起 源和历史，掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能， 掌握动作编排的基本原则，培养学生的表演能力、教学能力 和编排能力；在啦啦操教学过程中，结合专项的特点，培养

3、 学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐。三、教学重点和难点重点：学习啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合 与套路及科学锻炼方法，参加啦啦操编排实践。通过啦啦操 成套考核，完成啦啦操的若干编排任务，锻炼学生的创新能 力，以增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能 力，获得体育与健康知识和技能为目的。难点：在教学实践过程中，注意不断更新教学内容，改 进教学方法，探索适合我校学生的新思路、新方法。四、教学内容、形式和时数分配教学内容教学形式学时分配备注内容理论课1 1、啦啦操的简 介2 2、上课的基本 要求和规则讲授1 1实践课1 1、啦啦操的基本动作讲授12122 2、啦啦操的花球组

4、合身体素质力量、耐力、柔韧等素质讲授4 4随堂练习考核考试1 1学时合计1818五、教学大纲内容（一）理论部分1 1、理论基础（1 1）体育的概念与功能。（2 2）啦啦操运动损伤的产生的原因及预防。2 2、专项理论（1 1）啦啦操概述。（2 2）花球啦啦操的基础知识。（二）实践部分1 1、基本技术（1 1）基本动作A:A:基本手臂动作上 M M 下 M M 平举 W W 高举 V V、下举VT T、小 T T、直臂平举 X X、高举 X X、下举 X X、屈臂 X X、X X、上举 A A、加油、上举 H H、下举 H H、小 H H L L、倒 L L、K K 侧 K K R R、大弓箭、小

5、弓箭B B:基本下肢动作立正站、军姿站、弓步站、侧弓步站、锁步站、吸腿站C:C:基本跳步分腿小跳、分腿大跳、 C C 跳。（2 2）啦啦操花球组合成套动作内容：啦啦操花球组合3 3、身体素质（1 1）专项身体素质A:A:柔韧练习B B:控制练习C:C:力量练习D:D:协调灵巧练习E E:耐力练习F F:爆发力练习（2 2）基本身体素质：“ CC跳、分腿跳、大踢腿。六、教学进度与考核的内容、方法及评分标准啦啦操教学进度表课次教学内容1 1学习啦啦操基本动作2 2学习啦啦操基本动作3 3学习啦啦操花球组合第一段动作4 4复习啦啦操花球组合第一段动作5 5学习啦啦操花球组合第二段动作6 6复习啦啦操

6、花球组合第二段动作7 7学习啦啦操花球组合第二段动作8 8复习啦啦操花球组合第二段动作9 9复习啦啦操花球组合第一至二段动作1010学习啦啦操花球组合第四段动作1111复习啦啦操花球组合第四段动作1212学习啦啦操花球组合第五段动作1313复习啦啦操花球组合第五段动作1414学习啦啦操化球组合第六段动作1515复习啦啦操化球组合第六段动作1616复习啦啦操化球组合整套动作1717复习啦啦操化球组合整套动作1818考试（二）考核的内容、方法及评分标准1 1、成绩评定分值结构（1 1）平时成绩：满分 4040 分（2 2）技术部分：满分 6060 分2 2、考核内容与评分标准（1 1）平时成绩（4040 分）从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。学习 态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步情况；上 课嬉笑打闹扣 1 1分、迟到一次扣 2 2 分、上课不服从管理扣 5 5 分，扣完平时成绩分数为止。（ 2 2）技术部分（ 6060 分） 啦啦操花球组合动作成套评分标准54546060 分：整体表演流畅、主题鲜明，有朝气，动作表演到 位、有力度，表演有很强的感染力和震撼力。47