篮球兴趣小组活动记录

1、篮球兴趣小组活动记录表周次一活动时间2013.2.22活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容原地运球练习活动过程记录1、课堂常规2、导入3、篮球运动队训练球性练习(2)原地运球(3)学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过障碍。6、放松总结活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次二活动时间2013.2.28活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容体前变向换手运球活动过程记录一、热身活动：蛇行跑，师生击掌互相致意2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1、任意运球2、球绕环3、胎卜

2、颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完整行进间单手低手投篮练习5、传接球直接上篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次三活动时间2013.3.1活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容行进间单手低手投篮活动过程记录一、热身活动：蛇行跑，师生击掌互相致意2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1、任意运球2、球绕环3、胎卜颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完整行进间单手低手

3、投篮练习5、传接球直接上篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次四活动时间2013.3.8活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲训练过程:活 动 过 程 记 录指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规；二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；三、训练内容；(1)绕篮球场慢跑热身(2)篮球场折返跑2组X 15米(3)篮球场变线跑2组X 15米(4)俯卧撑3组X 20个（间隔

4、1分钟）(5)原地蹲跳3组X 25次（间隔1分钟）(6)单、双脚跳4组X 15米冲刺跑2组 X 30M(8)游戏：“长江黄河”活动效果良好四、放松总结篮球兴趣小组活动记录表周次五活动时间2013.3.15活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容球性的辅助练习活动过程记录训练过程：指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。动作要领：身体协调动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容(1)运球慢跑绕圈(2)原地双手拍打球2组X100次(3)原地左右绕球环身2组X100次(4)原

5、地持球拉伸肩部2组X20次(5)两脚前后站立18字形跨卜前绕球环身2组X30次28字形跨卜后绕球环身2组X30次(6)原地抛接局空球练习2组X100次(7)原地抛接出地球练习2组X100次(8)身体素质练习：跑：冲刺跑2组X30M跳：单、双脚跳4组X15M滑步：左右滑步4组X5M折返跨步：左右跨步4组X5M折返三.放松总结活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表活动内容移动技术、运球技术练习周次六活动时间2013.3.22活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动过程记录训练过程：指导思想：进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球

6、感。动作要领：身体协调动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容(1)运球慢跑绕圈(2)原地双手拍打球2组X50次(3)原地左右绕球环身2组X50次(4)原地持球拉伸肩部2组X20次(5)基本步法练习<1>滑步：左右滑步4组X15M折返<2>跨步：左右跨步4组X15M折返<3>则身跑：4组X15M折返(6)原地抛接局空球练习2组X50次(7)原地抛接出地球练习2组X50次(8)技术动作辅助练习< 1行进1日图运球慢跑< 2>体前义速艾向运球< 3>运球绕杆跑<

7、4>S形运球跑三、放松总结活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次七活动时间2013.3.29活动地点篮球场出勤情况辅导教师宋义冲活动内容原地高运球、行进间高运球训练过程：指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。活动过程记录组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容(1)高运球慢跑绕圈(2)原地双手弹击球2组X50次(3)原地抛接局空球练习2组X50次(4)原地抛接出地球练习2组X50次(5)原地单手弹击运球2组X50次1讲解动作要领，身体姿势。2拍球的部位匕节奏(6)行进间高运球练

8、习1讲解动作要领，身体姿势。<2>上肢动作与手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度匕节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一(7)身体素质练习：跑：变速跑2组X30M变向跑2组X30M跳：跨步纵跳8组滑步：左右滑步4组X15M折返跨步：跨步急停4组X15M折返(8)技术动作辅助练习< 1行进1日图运球慢跑< 2>体前义速艾向运球< 3>运球绕杆跑< 4>S形运球跑三、放松总结活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次八活动时间2013.4.5活动地点篮球场出勤情况辅导教师宋义冲活动内容运球活 动 过 程 记 录1、激发学生学习的热情。培养良好的组织纪

9、律性。集合整队。四路纵队持球集合，精神饱满，注意力集中。认真听讲讲清本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情，调动学习的积极性。通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。提高学生的协调性和灵敏性。2、提高学生学习篮球的兴趣，培养做准活动的习惯。球操练习：1）、双手体前拨动球；2）、颈部环绕交接球；3）、腰部环绕交接球；4）、跨下环绕交接球；5）、单、双手上抛球、接球等。集体面向教师，成圆形散开。3、持球面向教师，快速散开。1）、听音乐，跟教师练习。模仿练习活动效果良好2）、讲解示范，引导学生做好球操练习。篮球兴趣小组活动记录表活动内容复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）周次九活动时间201

10、3.4.10活动地点篮球场出勤情况辅导教师宋义冲训练过程：指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：活 动 过 程 记 录一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地单手弹击低运球2组X50次（3）原地单手弹击高运球2组X50次（4）原地高低运球的结合2组X50次（5）原地抛接高空球练习2组X50次（6）原地抛接击地球练习2组X50次（7）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协

11、调性与节奏的合理性的协2 组X 150次<6>距离长短2 组 X30M8 组X54 组X 15M折返8 组 X 10人一组调统一4胸前传接球的技术动作徒手练习5胸前传接球的技术动作在比赛中的作用对传接球的技术要求（8）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组X30M后退跑跳：纵跳摸高8组X10次蛙跳滑步：前滑步4组X15M折返后撤步转身：前转身8组X10后转身（9）技术动作辅助练习1胸前球传接球的技术动作徒手练习2< 2>对墙练习胸前球传接球的技术动作< 3>近距离的快速胸前球传接球< 4>远距离的胸前球传接球的技术三、放松总结活动良好效果篮球兴趣小组

12、活动记录表周次九活动时间2013.4.12活动地点篮球场出勤情况辅导教师宋义冲活动内容传接球的技术动作（双手胸前球）训练过程:指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己组织形式：每人一球单独练习、分组练习教 法：(1)高运球慢跑绕圈(2)原地双手弹击球2 组X 100次(3)原地抛接高空球练习2 组X 100次(4)原地抛接击地球练习2 组X 100次(5)传接球的技术动作(胸前球)的动作要领活 动 过 程 记 录的手中，让人球成为一体。1讲解动作要领，身体姿势。<2>上肢动作与手出球的部位和方向<3>

13、;下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调4胸前传接球的技术动作徒手练习2组X150次5胸前传接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对传接球的技术要求7距离长短对传接球的技术动作要领(6)身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组X30M后退跑2组X30M跳：纵跳摸高8组X10蛙跳8组X5滑步：前滑步4组X5M折返后撤步4组X5M折返转身：前转身8组X10后转身8组X10(7)技术动作辅助练习1胸前球传接球的技术动作徒手练习2人一组< 2>对墙练习胸前球传接球的技术动作< 3>近距离的快速胸前球传接球< 4>远距离的胸前球传接球的技术活动良好效果篮球兴趣小组活动记

14、录表周次十活动时间2013.4.16活动地点篮球场出勤情况辅导教师宋义冲活动内容传接球的技术动作(胸前出地球)训练过程：指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：活动过程记录(1)高运球慢跑绕圈(2)原地双手弹击球2组X100次(3)原地抛接局空球练习2组X100次(4)原地抛接出地球练习2组X100次(5)传接球的技术动作(胸前击地球)的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。<2>上肢动作与手出球的部位和方向<3>下肢的配合，身体协调性匕节奏的

15、合理性协调统一<4>胸前击地传接球的技术动作徒手练习2组X150次5胸前击地传接球的技术动作在比赛中的作用6跑离长短对胸前击地传接球的技术要求7跑离长短对胸前击地传接球的技术动作要领(6)身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组X30M后退跑2组X30M跳：纵跳摸高8组X10蛙跳8组X5滑步：前滑步4组X5M折返后撤步4组X5M折返转身：前转身8组X10后转身8组X10(7)技术动作辅助练习< 1胸前击地传接球的技术动作徒手练习2人一组< 2>对墙练习胸前击地传接球的技木动作< 3>近品喃的快速胸前击地传接球< 4>远距离的胸前击地传接球的技木活

16、动效果良好篮球兴趣小组活动记录表活动内容传接球的技术动作(左手单手传接球)周次十活动时间2013.4.19活动地点篮球场出勤情况辅导教师宋义冲训练过程：动作要领：身体协调动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：(1)高运球慢跑绕圈活(2)胸前传接球2组X100次(3)胸前土地传接球练习2组X100次动(4)快速胸前传接球练习2组X100次(5)左手单手接球的动作要领过1讲解动作要领，身体姿势。<2>上肢动作与手触球的部位和力量的控制程<3>下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统记4对墙左手传接技术动作徒手练习2组X1

17、50次<5>单手接球的技术动作在比赛中的作用录6)跑离长短对单手接球的技术要求7单手接球在比赛中的作用(6)身体素质练习：跑：变速跑2组X30M折返跑2组X30M跳：原地纵跳8组X10单脚跳8组X5滑步：左滑步4组X5M折返右滑步4组X5M折返转身：前转身8组X10后转身8组X10(7)技术动作辅助练习1单手传接球2人一组2快速单手传接球2人2组X100次<3>近距离的快速单手传接球<4>远距离的单手接球的技术活动良好效果篮球兴趣小组活动记录表周次一活动时间2013.4.26活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容传接球的技术动作(右手单手传接球)训

18、练过程:活 动 过 程 记 录动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：(1)高运球慢跑绕圈(2)胸前传接球2组X100次(3)胸前击地传接球练习2组X100次(4)快速胸前传接球练习2组X100次(5)左手单手接球的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。<2>上肢动作与手触球的部位和力量的控制<3>下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统4对墙左手传接技术动作徒手练习2组X150次<5>单手接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对单手接球的技术要求7单手接球在比赛中的作用(6)身体素质练

19、习：跑：变速跑2组X30M折返跑2组X30M跳：原地纵跳8组X10单脚跳8组X5滑步：左滑步4组X5M折返右滑步4组X5M折返转身：前转身8组X10后转身8组X10(7)技术动作辅助练习1单手传接球2人一组2快速单手传接球2人2组X100次<3>近距离的快速单手传接球活动效果良好<4>远距离的单手接球的技术篮球兴趣小组活动记录表周次十二活动时间2013.4.30活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动过程记录1 .出示黑板，请学生积极回忆学过内容并f位同学进行讲解。2 .提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。3、提局要求：能否从左边突破？4、分组，巡视辅

20、导，纠正动作。5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。6、.哨音集合学生7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次十三活动时间2013.5.3活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容球性练习活动过程记录师生注目礼安排见习生4.亘布本课内谷1）讲解游戏方法及要求躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对万的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上要求。2）教师发信号，同时在游戏（1）中

21、共同参与1 .鸣哨靠拢在教师前方，让学生左右前后有f活动跑离。2 .讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。3 .手势，口肖音与口令相结合指挥练习。活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次十四活动时间2013.5.10活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容原地单手肩上投球训练过程:动作要领：身体协调统一，动作连贯, 的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：(1)高运球慢跑绕圈(2)原地单手弹击低运球(3)原地单手弹击高运球(4)原地高低运球的结合能将球很好的控制在自己活 动 过 程记录2组X100次2组X100次2组X100次(5)原地单手肩上投球的动作要领1

22、讲解动作要领，身体姿势。<2>上肢动作与手出球的部位和方向<3>下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统<4>原地单手肩上投球的无球徒手练习2组X150次<5>原地单手肩上投球在比赛中的做用(6)身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组X30M后退跑2组X30M跳：纵跳摸高8组X10蛙跳8组X5滑步：前滑步4组X5M折返后撤步4组X5M折返转身：前转身8组X10后转身8组X10(7)技术动作辅助练习1原地单手肩上投球徒手练习<2>结合球的原地单手肩上投球活动效果良好<3>投篮板：出手点与打击点的要求篮球兴趣小组活动记录表周次

23、十五活动时间2013.5.17活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容接球与跑位的要领活动过程记录训练过程：(或简单教案)组织形式：分5组进行对抗比赛(淘汰制)教法：(1)讲解比赛的规则(2)对学生进行跑位合理性的示范讲解(3)让学生分组对抗1在学生比赛中指出所学动作的运用< 2>在学生比赛对抗中培养他们的团队精神< 3>在边上指导学生如何跑位< 4在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的< 5如何能够更好的更合理的运用传接球技木< 4)对学生技战术水平的培养< 1教会学生简单的挡拆配合< 2>教会学生简单

24、的单打技术< 3>教会学生如何运用假动作过人< 4>教会学生传球的重要性< 5>教会学生简单的防守技术< 6教会学生怎样去阅读比赛活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次十六活动时间2013.5.24活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容接球与跑位的要领活动过程记录训练过程：组织形式：分5组进行对抗比赛(淘汰制)教法：(1)讲解比赛的规则(2)对学生进行跑位合理性的示范讲解(3)让学生分组对抗1在学生比赛中指出所学动作的运用< 2>在学生比赛对抗中培养他们的团队精神< 3>在边上指导学生如何跑位< 4在比赛中引导学

25、生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的< 5如何能够更好的更合理的运用传接球技木< 4)对学生技战术水平的培养< 1教会学生简单的挡拆配合< 2>教会学生简单的单打技术< 3>教会学生如何运用假动作过人< 4>教会学生传球的重要性< 5>教会学生简单的防守技术< 6教会学生怎样去阅读比赛活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次十七活动时间2013.5.31活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容防守技术活动过程记录训练过程：动作要领：身体协调动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每

26、人一球单独练习教法：(1)一攻一守脚步移动练习(2)全一攻一守练习(3)防空中投练习(4)原地抢球、打球练习1讲解动作要领，身体姿势。< 2>上、下肢协调用力< 3>身体协调性匕节奏的合理性的协调统一(5)身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组X30M后退跑2组X30M跳：纵跳摸高8组X10蛙跳8组X5滑步：前滑步4组X5M折返后撤步4组X5M折返转身：前转身8组X10后转身8组X10(7)技术动作辅助练习< 1原地单手肩上投球徒手练习< 2>结合球的原地单手肩上投球< 3>投篮板：出手点与打击点的要求活动效果良好篮球兴趣小组活动记录表周次十八活动时间2013.6.7活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师宋义冲活动内容抢篮板球技术活 动 过 程 记 录训练过程：(或简单教案)动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：(1)听教师口令，徒手原地双脚起跳，模仿单双手抢篮板 球动作(2) 2人一组，听教师信号，前排学生前转身挡住后排学 生，分组轮换(3)每人一球