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文档简介

1、学校：贵阳学院 院系：体育学院 时间：2013.10.16任课教师：程明实习学生：吴丹学生人数：46 (人)教学内容一、准备活动二、组织游戏教学目标一、使同学们充分做好热身活动，避免受伤；二、增强同学们的团结精神，为课堂增添乐趣。课堂结构课堂内容教学组织与要求运动里教学要求学生活动时间次数开始部分1、教学常规(1)整队、集合 (2)师生问好(3)清点人数2、慢跑、热身3、教学方法1、口令指挥2、语言清晰3、声音洪亮OOOOOOOOOOOOA(1)讲解法(2)示范法4、速度适中oooo1-25min1正血小氾5、队伍整齐背面示范要求：队列整齐，精侧面示范神饱满。徒手操：(均四八拍)一、头部运动：

2、0 卜a0 。八卜 A0 (ccD颈部向右动四分 之一个八拍D颈部向左动四分1l 1c之一个八拍D颈部向前动四分Hn JJc之一个八拍D颈部向后动四分 之一个八拍(循 环) 准二、肩绕换运动：Cr备部双手贴各肩， 顺时针转两 个八拍双手贴各肩， 逆时针转两 个八拍, /1AL A分三、扩胸运动双臂提前平(10min)曲，后震四分 之一个八拍 侧平举，后震四分之一个准备部分八拍右臂载上，左 臂在下，后震 四分之一个 八拍左臂在上，右臂在下，后震四分之一个八拍（循环）四、腰部运动：双手叉腰，顺 时针转两个 八拍逆时针转两 个八拍五、弓步压腿：右腿弓，左腿 绷，双手扶 膝，下震两个 八拍左腿弓，右腿

3、 绷，双手扶 膝，下震两个 八拍六、侧压腿：右腿屈，左腿 伸，拉伸两个 八拍左腿屈，右腿伸，拉伸两个 八拍准备部分七、膝关节运动：双腿微屈，双 手抚膝，顺时 针转动两个 八拍双腿微屈，双 手扶膝，逆时 针转动两个 八拍八、手腕踝关节运动：十指相扣，双 肘向前，右脚 脚掌着地，都 按顺时针方 向转动十指相扣，双 肘向前，左脚 脚掌着地，都 按逆时针方 向转动注：示范面根据师生站位进行调整 。游戏名称：抱团打天下游戏规则：1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈，或站成一排。2、教师或裁判员站在台中。游戏部分15min3、公布游戏规则，比如我说5,大家要迅速凑成 6人6人的组合，这6个人要抱得紧紧的，不许外 来人员侵入；说9,要凑成10人组合。4、每次都请被挤出局的人站在一边。5、团队成员都蹲下，一二三看哪个

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