素质和武术专项评定

1、一、身体素质1. 100 米1场地设备：按?田径竞赛规那么?的有关规定设置场地。2测试要求：由于采取电动计时，考生测试时必须使用起跑器，采用蹲踞式起跑。钉鞋须使用短钉，鞋钉长于 9毫米者不能参加测试。文档收集自网络，仅用于个人学习3测试方式：每位考生只有一次测试时机。计时以秒为单位，精确到十分之一秒。2原地推铅球1 场地设备：按?田径竞赛规那么?设置场地。铅球重量男5公斤，女4公斤。2测试要求：考生站立在投掷圈内，采用原地侧向或背向均可，不得作滑步或旋转动作。推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处，用单手由肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球推出后脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接

2、触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。文档收集自网络，仅用于个人学习3测试方法：每人试推 3次。丈量成绩时，丈量尺须通过投掷圈圆心，丈量投掷圈或抵趾板内沿至球落地点后沿之间的距离。丈量最小单位为1厘米。试投中的最正确一次成绩为考试成绩。 文档收集自网络，仅用于个人学习3立定跳远1场地设备：在同一水平面的塑胶场地上进行。2测试要求：考生应在起跳线后起跳，身体任何部位不得触线， 原地双脚起跳落地，动作完成后向前走出测试区。测试时只准穿平底运动鞋。3测试方法：每人试跳 3次，每次均丈量成绩。以受试者身体任何着地部位距起跳线最近点的后沿至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈量成绩。丈量

3、的最小单位为 1厘米，以3次试跳中最正确成绩为考试成绩。文档收集自网络，仅用于个人学习4.绕杆跑1场地设备：起终点线距 A杆1米，各杆之间3米，总长度10米。(2)测试要求考生从起终点线，听到令起跑，同时开表，依次绕过A、B、C、D、回到起终点线,，同时停表。测试方法：每人测两次，取最好成绩。 测试时只准穿平底运动鞋，测试过程中不许手触杆。6.武术1专项总分计算方法武术专项总分按40分计算，其中专项素质占 考生的专项素质和套路得分总和即为武术专项总分。2测试工程C、B、A(3)文档收集自4鼻网络,于个人学习成绩记录以秒为单位， 精确到十分之一秒。文档收集自网络，仅用于个人学习70%，共28分，

4、套路占30%，共12分。文档收集自网络，仅用于个人学习 专项素质：握杆转肩，仆步抡拍，竖劈叉，正压腿，正踢腿，腾空飞脚。 套路：拳术一套任选，不少于1分钟；器械一套任选，不少于1分钟。3测试方法专项素质按评分表顺序及评分标准逐次进行。拳术和器械套路按现场发挥情况采取五级分制评分。4评分表测试工程所占分值总分值握杆转肩4分仆步抡拍3分竖劈叉武术专项评分表正压腿正踢腿6分腾空飞脚3分拳术器械顺序称名求一 要.-值 分8 专项素萨定量血F1H。体动 冋轴至转 岁为转，二 肩后前动 克以向体松1 ,前回得- 姪直由返不 小伸，再手亠 十臂时，两八 M两同后时米米米 宽厘厘厘 肩0 5 O 司2 1宽宽

5、宽 亠月亠月亠月 苻过过过 双超超超分分分分分42S1M尢融仆 mJ抡抡拙擲为 上下抡抡面 L腰财瞰随 N以要进腿手次次次9 7 5分分分3 2 1分33叉右 劈 、 竖左劈腿 亠 后两 - 删练MO、 两直贴一紧1020分分分右3 2 1 左分分分3 2 1分64腿右 压、 正左醐腿腿额 良一两前 同：， 疋立紧 一站勾收 耿步尖腹 八并脚立、。, , / 大 型体起直脚 R物架伸触小大米米却帔1020巨巨 W瞪 前木木分分分右3 2 1 左分分分3 2 1分65腿右 踢、 正左ffu. 014次12次10次分分分右3 2 1 左分分分3 2 1分66腾0 黑稠准 、面手、 提脚吾速 高，。

6、快 腿直肩、 动伸过续 摆摆高迩度 时 高匈復同 时也过地 向、夭、夭茗分分分3 2 1分3套橫定性x)2产一楚达明出 清顺分突 法力奏点 方劲节特 正协贯充 势作神容 姿动精内优秀 良好 中及格 不及格分分分分分6 5 4 3 2分6二楚确明出 清准分突 法点奏点 方力节特 正协贯充 纵械神容 姿身精内优秀 良好 中及格 不及格分分分分分6 5 4 3 2分640分武术套路类另U身体形态根本素质根本技术专项技术指标身高体重立定跳远腾空飞脚拳术或器械任选一套分值5分5分10分10分70分、测试指标及所占分值、测试方法与评分标准一身体形态1.身高1测试方法：用身高测试台或皮尺测量身高。2成绩评定

7、：要求男子身高165cm以上，女子身高155cm以上，身材比例匀称。凡身高符合要求者为 5分，每低于标准1cm减0.2分，见身高评分表。 文档收集自网络，仅用于个人 学习2. 体重1测试方法：用体重计测量体重。2 成绩评定：男子标准体重为本人身高 -100，女子标准体重为本人身高 -105。男、 女体重符合要求者为 5分。每超出标准体重 1kg减0.2分，依此类推。文档收集自网络，仅用于 个人学习3. 获得一级武士运动等级的考生免测身体形态，以总分值计算。二根本素质：1.立定跳远1测试方法：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点，每人测量两次，记其中一次最正确成绩

8、。文档收集自网络，仅用于个人学习2成绩评定：见立定跳远评分表。三根本技术1.腾空飞脚1测试方法：在空中，左腿屈膝收控于腹前；右腿在空中踢摆时，脚高过肩；击响时，击掌、拍脚须连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，需起跳脚先着地。文档收集自网络，仅用于个人学习2 成绩评定：考评员依据评分标准，独立对考生的技术完成情况进行评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。文档收集自网络，仅用于个人学习腾空飞脚评分标准优10-8.6 分良8.5 7.6 分中7.5 6.0 分差6.0分以下凡符合起跳脚先着 地，且其余三点左 腿屈膝，连续击掌、 拍脚，击拍脚过肩都符合技术要求。凡符合起跳脚先着

9、 地，且其余三点左 腿屈膝，连续击掌、 拍脚，击拍脚过肩 符合两点。凡符合起跳脚先着 地，且其余三点左 腿屈膝，连续击掌、 拍脚，击拍脚过肩 符合一点。凡起跳脚未先着地， 或起跳脚先着地其余 三点左腿屈膝，连 续击掌、拍脚，击拍 脚过肩均不符合。四专项技术1测试方法：考生在下述规定拳种中任选一个拳种的拳术或器械进行测试。要求按照规定的时间在8X 14米的场地上完成套路。文档收集自网络，仅用于个人学习规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。文档收集自网络，仅用于个人学习完成套路时间： 太极拳及太极器械

10、：1分30秒一2分钟； 其它拳术及器械：不少于 1分钟。2成绩评定：考评员依据专项技术评分标准，独立对考生的动作质量和演练水平进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。文档收集自网络，仅用于个人学习对考生未在规定时间内完成套路，将在专项技术考评分中扣除应扣分数。太极拳及太极器械类套路时间缺乏或超出规定时间5秒含5秒扣0.1，5秒以上10秒以内含10秒扣0.2，以此类推。其它拳术及器械套路时间缺乏规定时间2秒含2秒扣0.1，2秒以上4秒以内含 4秒扣0.2，以此类推。 文档收集自网络，仅用于个人学习专项技术评分标准优良中差10-8.6 分8.5 7.6 分7.5 6.0 分6.

11、0分以下动作姿势标准、方法运 用合理、技术熟练、节 奏清楚、协调流畅、劲 力充足、风格突岀，动作姿势较标准、方法 运用较合理、技术较熟 练、节奏处理较好、动 作较流畅、劲力较充 足、风格较突岀，动作姿势、技术方法运 用、动作流畅性、劲力、 节奏、风格一般，动作姿势、方法运用、 技术熟练程度、节奏、 动作协调性、劲力、拳 种风格特点不突出。、评分表1.身高评分表单位：cm文档收集自网络，仅用于个人学习分数男子女子分数男子女子5.0165 含以上155 含以上2.81541444.81641542.61531434.61631532.41521424.41621522.21511414.21611

12、512.01501404.01601501.81491393.81591491.61481383.61581481.41471373.41571471.21461363.21561461.01451353.01551452.立定跳远评分表男子单位：cm文档收集自网络，仅用于个人学习分数成绩分数成绩分数成绩分数成绩10.002909.002708.002506.002309.952898.952697.902495.902299.902888.902687.802485.802289.852878.852677.702475.702279.802868.802667.602465.602269.

13、752858.752657.502455.502259.702848.702647.402445.402249.652838.652637.302435.302239.602828.602627.202425.202229.552818.552617.102415.102219.502808.502607.002405.002209.452798.452596.902394.902199.402788.402586.802384.802189.352778.352576.702374.702179.302768.302566.602364.602169.252758.252556.502354

14、.502159.202748.202546.402344.402149.152738.152536.302334.302139.102728.102526.202324.202129.052718.052516.102314.10211一一一一一一4.002103.立定跳远评分表女子单位：cm文档收集自网络，仅用于个人学习分数成绩分数成绩分数成绩分数成绩10.002309.052117.701925.801739.952299.002107.601915.701729.902288.952097.501905.601719.852278.902087.401895.501709.802268.852077.301885.401699.752258.802067.201875.301689.702248.752057.101865.201679.652238.702047.001855.101669.602228.652036.901845.001659.552218.602026.801834.901649.502208.552016.701824