舞蹈专业“突出学生”运动损伤的预防与关怀

1、舞蹈专业“突出学生”运动损伤的预防与关怀摘要：舞蹈学习中一部分自觉性强、吃苦耐劳、学习品质较高的学生，因表现突出受教师青睐，在技术学习得到教师更多关照，在表演上得到更多机会，但这些学生也是运动损伤的高发人群，本文对这部分学员的损伤原因进行分析并提出相应建议。一、前言舞蹈是一项运动损伤高发的人体艺术，本文定义的“突出学生”并不特指艺考成绩最高或者先天条件、技术条件最好的学生，主要是指在舞蹈专业学习中“表现突出”，拥有较高学习自觉性，能吃苦耐劳，自我要求严格的那部分学员。他们的技术条件可能不是最全面，最优秀的，但是他们优秀的学习品质，往往能得到教师的肯定，获得比其他学员更多的排练和表演机会，本人在

2、担任舞蹈解剖与运动医学教学过程中，对舞蹈表演班学生的调查发现，这部分学生恰好成为运动损伤的人群。二、“突出学生”发生运动损伤的案例分析1. “突出学生”舞蹈训练负荷偏大容易引起运动损伤女学生游某，学习一贯积极主动，同学和老师都喜欢她参与作品排练，因此一个星期要完成4个5分钟左右的舞蹈作品。除了完成课堂练习，天天课余还要排练，连吃饭时间都占用，在排练中体力透支，踝关节轻微扭伤，为赶时间带伤排练，未采取RIC处置，排练后简单贴药，接连几天演出，演出完后又上专业课，最终病情加重，导致长期休息。2. “突出学生”轻伤不下火线的拼搏精神延误损伤治疗男学生杨某，艺考前有过腰伤已治愈。大二时排练大学生艺术节

3、节目，每天上完专业课后又接着排练作品，自我感觉运动负荷难以承受，但一直坚持训练。在比赛前几天完成技巧动作时腰伤复发，为了参加比赛未告诉老师，忍痛排练至比赛结束后腰伤严重至无法行走，经医生检查必须完全静养长期治疗。3. “突出学生”吃苦耐劳的品质与伤病难愈有关联男学员胡生，身材修长，高中时被专业老师看中开始学习舞蹈，该生软度、开度较差，但性格坚韧，教师给他撕腿、拉腰、踩胯时，到极限时仍然忍疼继续加大力度，结果左右腿肌肉均拉伤，腰部扭伤。在腰伤未愈的情况下，自己强行拉腰，引起腰椎骨膜粘连，经闭合性手术治疗，一直没有痊愈。4. “突出学生”自我要求严格的品质使急性损伤向慢性化发展女学生李某，中专时腰

4、背部和踝关节受伤，因学习紧张，既没有及时诊治，也没有停止训练，为改善柔韧度，长期带伤搬腿及练习控制动作，致使腰部肌肉超负荷，慢慢变化为陈旧性损伤。三、舞蹈专业“突出学生”运动损伤的预防与关怀1. 加强对“突出学员”的人文关怀，预防运动损伤对舞蹈班学生的调查发现，90%以上的学生都有过运动损伤经历，而本文界定的“突出学生”运动损伤的伤病率达到了100%。这些学生在教师眼中是“好学生”，教师的目光更多关注他们的学习成绩和技术表现，相对其他学生，教师对他们付出更多心血，提出更高要求，期望他们早日成材，给他们更多表演机会。但是教师往往会忽略他们的身体承受能力与课下生活状况，专业教师要求学生提前进教室做

5、准备活动，但课后的放松，课后饮食营养、休息时间的保证，特别是伤病情况，专业课老师并没有很好掌控。这部分学生往往在学习生活中表现顽强，在同学中起表率作用，他们的忍耐也掩盖了教师对他们伤病的观察，曾经出现过一个参赛剧目因排练时间过长，学生休息时间、营养不足，部分男生出现小腿骨膜炎的状况。舞蹈专业因其特殊的运动损伤高发特征，要求教师在“育”人的同时，要会“养”人，会“惜”人，课上课下主动和学生交流沟通，运用科学的训练方法进行排练，排练前做好准备活动，排练中控制学生状态，排练完监督学生放松，排练后了解学生状况，从运动医学的角度讲：“不让自己的学员受伤的舞蹈老师就是好老师”。2. 重视学科建设，保证“突

6、出学生”人体科学理论课时大学舞蹈专业的学科设置安排了舞蹈解剖、运动医学等人体基础理论课程，学生反映，在学习这些课程前，很少重视自己身上受伤部位，以为疼痛过去了就会好，也不去看医生。通过学习学会保护自己，认识到舞蹈损伤的原因，知道如何采取针对性预防措施及简单治疗手段。但是，目前舞蹈专业仍然存在视这类理论课为“豆芬课”的风气，特别是那些“突出学生”经常在这些理论课时被专业教师叫去排练节目，从大局来看是为了演出的需要，但是这些学生个人却因此缺失了这方面知识学习，这对他们个人的伤病防治，还是将来从事舞蹈工作的知识结构，都会造成不良影响。四、结语舞蹈专业“突出学生”往往在舞台上给我们带来惊喜，在学习中给我们带来欣