陈式太极拳拳谱大全

1、陈式太极拳拳谱全集陈氏太极拳老架一路1.太极初式2.金刚捣椎3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.金刚捣椎7.白鹤亮翅8.斜行9.搂膝10.上三步11.斜行12.搂膝13.上三步14.掩手肱拳15.金刚捣锥16.撇身捶17.青龙出水18.双推手19.肘底看拳20.倒卷肱21.白鹤亮翅22.斜行23.闪通背24.掩手肱拳25.六封四闭26.单鞭27.运手28.高探马29.右擦脚30.左擦脚31.左蹬一跟32.上三步33.击地捶34.翻身二起脚35.护心捶36.旋风脚37.右蹬一跟38.掩手肱拳39.小擒打40.抱头推山41.六封四闭42.单鞭43.前招44.后招45.野马分鬃46.六封四闭47.单鞭

2、48.玉女穿梭49.懒扎衣50.六封四闭51.单鞭52.运手53.摆莲脚54.跌岔55.金鸡独立56.倒卷肱57.白鹤亮翅58.斜行59.闪通背60.掩手肱拳61.六封四闭62.单鞭63.运手64.高探马65.十字脚66.指裆捶67.猿猴探果68.单鞭69.雀地龙70.上步七星71.下步跨虎72.转身摆莲脚73.当头炮74.金刚捣锥75.太极收势陈氏太极拳老架二路（炮捶）1.太极初势2.金刚大捣锥3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.护心拳7.斜行8.回头金刚捣锥9.撇身拳10.指裆斩手11.翻花舞袖12.掩手肱拳13.腰拦肘14.大肱拳15.小肱拳16.玉女穿梭17.倒骑龙18.掩手肱拳19.裹

3、身鞭20.兽头势21.披架子22.翻花舞袖23.掩手肱拳24.伏虎25.抹眉肱26.黄龙三搅水27.左冲右冲28.掩手肱拳29.扫蹿腿30.掩手肱拳31.全炮捶32.掩手肱拳33.捣岔捣岔34.左二肱右二肱35.回头当门炮36.变式大捉炮37.腰拦肘38.顺拦肘39.窝底炮40.回头井拦直入41.金刚捣锥42.太极收势陈氏太极拳小架一路1.金刚捣锥2.懒扎衣3.六封四闭4.单鞭5.金刚捣锥6.白鹤亮翅7.搂膝拗步8.初收9.上三步10.斜行拗步11.再收12.上三步13.掩手肱拳14.金刚捣锥15.撇身拳16.青龙出水（出手花）17.肘底看拳（叶底花）18.倒卷肱（珍珠倒卷帘）19.白鹤亮翅2

4、0.搂膝拗步21.闪通背22.掩手肱拳23.懒扎衣24.六封四闭25.单鞭26.云手27.高探马28.左右擦脚29.左蹬一根30.指地捶31.踢二起32.护心拳33.踢一脚34.右蹬一根36.小擒打37.抱头推山38.六封四闭39.单鞭40.前招后招41.野马分鬃42.六封四闭43.单鞭44.玉女穿梭45.懒扎衣46.六封四闭47.单鞭48.女手49.摆脚50.跌岔（一堂蛇）51.金鸡独立52.倒卷肱（珍珠倒卷帘）53.白鹤亮翅54.搂膝拗步55.闪通背56.掩手肱拳57.懒扎衣58.六封四闭59.单鞭60.云手61.高探马62.十字脚（双十字）63.指裆捶64.白猿献果（青龙出水）65.六封

5、四闭66.单鞭67.铺地锦（雀地龙）68.上步七星69.下步跨虎70.摆脚71.当头炮72.金刚捣锥陈氏太极拳小架二路1.金刚捣锥2.懒扎衣3.六封四闭4.单鞭5.护心拳6.上三步7.前趟拗步8.玉女穿梭9.撇身锤10.左指裆11.右斩手12.左翻花舞袖13.右翻花舞袖14.掩手锤15.上步腰揽肘16.大肱拳17.小肱锤18.玉女穿梭19.回身倒骑龙20.右倒骑龙21.转身掩身锤22.左裹鞭炮23.右裹鞭炮24.兽头势25.劈架子26.上步舞袖27.转身掩手锤28.上步伏虎势29.上右步黄龙三搅水30.退步黄龙三搅水31.左蹬脚32.右蹬脚33.转身掩手锤34.上右步右冲拳35.左冲拳36.翻

6、身掩手锤37.回身扫蹿腿38.翻身掩手锤39.右全炮捶40.左全炮捶41.翻身掩手锤42.回身倒叉43.左朵耳肱44.右朵耳眩45.回头当头炮46.变式大捉炮47.腰揽肘48.顺揽肘49.上步窝底炮50.井搅直入51.金刚捣锥陈式太极拳新架一路1.预备式2.金刚捣石垂3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.第二金刚捣磴7.白鹤亮翅8.斜行拗步9.初收10.前蹿拗步11.第二斜行拗步12.再收13.前蹿拗步14.掩手肱捶15.第三金刚捣磴16.披身捶17.背折靠18.青龙出水19.双推手20.三换掌21.肘底捶22.倒倦肱23.退步压肘24.中盘25.白鹤亮翅26.斜行拗步27.闪通背28.掩手肱捶2

7、9.六封四闭30.单鞭31.运手32.高探马33.右擦脚34.左擦脚35.蹬一根36.前蹿拗步37.击地捶38.翻身二起脚39.兽头势40.旋风脚41.蹬一根42.掩手肱捶43.小擒打44.抱头推山45.三换掌46.六封四闭47.单鞭48.前招49.后招50.野马分鬃51.六封四闭52.单鞭53.双震脚54.玉女穿梭55.懒扎衣56.六封四闭57.单鞭58.运手59.摆脚跌叉60.左右金鸡独立61.倒倦肱62.退步压肘63.中盘64.白鹤亮翅65.斜行拗步66.闪通背67.掩手肱捶68.六封四闭69.单鞭70.运手71.高探马72.十字摆莲73.指裆捶74.白猿献果75.六封四闭76.单鞭77

8、.雀地龙78.上步七星79.退步跨虎80.转身双摆莲81.当头炮82.金刚捣石垂83.收势陈式太极拳新架二路（炮捶）1.预备式2.金刚捣石垂3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.搬拦肘7.护心捶8.拗步斜行9.煞腰压肘拳10.井揽直入11.风扫掩花12.金刚捣石垂13.庇身捶14.撇身捶15.斩手16.翻花舞袖17.掩手肱拳18.飞步拗鸾肘19.运手（前三）20.高探马21.运手（后三）22.高探马23.连珠炮（一）24.连珠炮（二）25.连珠炮（三）26.倒骑麟27.白蛇吐信（一）28.白蛇吐信（二）29.白蛇吐信（三）30.海底翻花31.掩手肱捶32.转身六合33.左裹身鞭（一）34.左裹身鞭

9、（二）35.右裹身鞭（一）36.右裹身鞭（二）37.兽头势38.劈架子39.翻花舞袖40.掩手肱锤41.伏虎46.右蹬一根42.抹眉红43.右黄龙三搅水44.左黄龙三搅水45.左蹬一根47.海底翻花48.掩手肱捶49.扫蹿腿（转胫炮）50.掩手肱捶51.左冲52.右冲53.倒插54.海底翻花55.掩手肱捶56.夺二肱（一）57.夺二肱（二）58.连环炮59.玉女穿梭60.回头当门炮61.玉女穿梭62.回头当门炮63.撇身捶64.拗鸾肘65.顺鸾肘66.穿心肘67.窝里炮68.井揽直入69.风扫梅花70.金刚捣非71.收势陈氏太极枪（白猿棍夹梨花枪）1.起势2.夜叉探海3.全舞花4.中平枪5.急

10、三枪6.上平枪7.珍珠倒卷帘8.下平枪9.颠腿一橹枪10.扎青龙献爪11.上步捉一枪12.扫地刺13.边拦枪14.往前打两枪15.黄龙点杆16.撩扎一枪17.半个舞花18.腰群拦枪19.回头半个舞花20.手按地蛇枪21.挑一枪22.扎一枪23.掩两枪24.左摇旗一扫朝天枪25.右摇旗一扫铁牛耕地26.回头半个舞花27.下滴水枪28.掩两枪29.上骑龙枪30.往前进拨草寻蛇31.往后退白猿拖枪32.回头刺乌龙入洞33.颠回腿收琵琶式34.往前打两枪35.摇旗扫地36.泰山压卵37.半个舞花38.灵猫扑鼠39.左扑一枪40.右扑一枪41.翻身回头刺枪42.踢一根子43.单手出枪44.全舞花45.二

11、郎担山扫一枪46.半个舞花47.下六分枪48.回头半个舞花49.鹦子扑鹤鹑50.右扫一枪51.挑一根子52.扎一枪53.全舞花54.二郎担山扫一枪55.半个舞花56.美女纫针57.玉女穿梭58.刺闯鸿门枪59.回头扫一枪60.全舞花61.护膝枪62.掩两枪63.苍龙摆尾64.往前挡一枪65.往前再挡一枪66.往左挡一枪67.往右挡一枪68.半个舞花69.太公钓鱼70.回马枪71.收势陈式太极短拳24式0.预备式（无极式）1.懒扎衣（懒扎衣立势高强）2.单鞭（丢下单鞭鬼也忙）3.翻花炮（出门先使翻花炮）4.望门钻（望门攒去呈英豪）5.反蹿掌掩手肱捶（反蹿庄后带掩手肱拳）6.卧弓射虎（骑马势连卧弓

12、射虎）7.左拗步下击（左拗步十面埋伏）8.右拗步上打（右拗步谁敢当先）9.披身压肘（庇身拳势如压蛋）10.指裆势（指裆势高11.金鸡独立（金鸡12.护心拳（护心拳13.六封四闭（六封14.纵横劈击（转身跳低蹦）独立且留情）八面玲珑）四闭势难容）拳劈打纵横）15.耳环跟打（上一16.倒转左右七星17.翻花炮孤雁出群18.下扎势（下扎势19.翻花舞袖（翻花步耳环跟打）（倒回来左右七星）（翻花炮打一个孤雁出群）谁敢来攻）舞袖拔长虫）20.分门一脚（分门21.转身一拳（转身22.穿梭两脚难停23.舞袖推山（舞袖24.回头当头炮（急庄去丧残生）一拳打倒）（两脚穿庄难停）一推往前攻）回头当场炮中）25.收

13、势1陈式太极长拳108式0.预备式（无极式）1.懒扎衣（懒扎衣立势高强）2.出步担阳（丢下腿出步单阳）3.七星拳（七星拳手足相顾）4.探马势（探马势太祖高传）5.当头炮（当头炮势冲人怕）6.中单鞭（中单鞭谁敢当先）7.跨虎势（跨虎势挪移发脚）8.拗步势（拗步势手足活便）9.兽头势（兽桃势如牌抵进）10.抛架子（抛架子当头按下）11.孤身炮（孤身炮）12.翻花舞袖（打一个翻花舞袖）13.拗鸾肘（拗鸾肘）14.左右肱拳（左右红拳）15.玉女穿梭倒骑龙（玉女穿梭倒骑龙）16.连珠炮（连珠炮打的是猛将雄兵）17.猿猴看果（猿猴看果谁敢偷铁甲将军也要走）18.高四平（高四平）19.迎风脚（迎风脚跺子）2

14、0.小肱拳（小红拳火焰攒心）21.斩手炮凤鸾藏肘（斩手炮打一个凤鸾藏肘）22.窝里炮井揽直入（窝里炮打一个井揽直入）23.指路势（直入势）24.披身捶（庇身拳）25.转身吊打（转身吊打）26.指裆势（指裆势）27.剪臊踢膝（剪臊埸膝）28.金鸡独立（金鸡独立）29.朝阳击鼓（朝阳击鼓）30.护心肘（护心、拳）31.专降快腿（专降快腿）32.拈肘势（拈肘势逼退英雄）33.小擒拿（哧一声小擒拿休走）34.拿鹰捉兔硬开弓（拿鹰捉兔硬开弓）35.下扎势（下扎势闪惊巧取）36.倒扎势（倒扎势谁人敢先攻）37.朝阳手（朝阳手）38.变身放腿（便身防腿）39.一条鞭（一条鞭打进不忙）40.悬脚势（悬脚势诱彼

15、轻进）41.骑马势（骑马势冲来敢挡）42.霎步里踩（一霎步往里就踩）43.下海擒龙（下海降龙）44.上山伏虎（上山伏虎）45.野马势独立擂鼓（野马分鬃张飞擂鼓）46.雁翅势穿掌一腿（雁翅势穿庄一腿）47.阴阳劈脚（劈来脚势）48.入步连心（入步连心）49.雀地龙跌下（雀地龙按下）50.朝天蹬立起（朝51.鸡子现胸（鸡子52.白鹅掠翅（白鹅53.黑虎拦路（黑虎54.转身托钵（胡僧天蹬立起）解胸）掠翅）拦路）托钵）55.燕子衔泥（燕子衔泥）56.二龙戏珠（二龙戏珠）57.赛过神枪（赛过神枪）58.前肘后肘（丘刘势）59.左搬右掌（左搬右掌）60.扑前扫后（鬼蹴脚扑前扫后）61.挺身举鼎（霸王举鼎）

16、62.十面埋伏（韩信埋伏）63.右山势（右山势）64.左山势（左山势）65.前冲后冲（前冲后冲）66.拔地献掌（观音献掌）67.背手拜佛（童子拜佛）68.翻身过海（翻身过海）69.回头指肚（回回指路）70.勒马跳涧（敬德跳涧）71.铁鞭挥扫（单鞭救主）72.青龙舞爪（青龙舞爪）73.饿马提铃（恶马提铃）74.六封四闭（六封四闭）75.金刚捣磴（金刚捣石垂）76.下四平（下四平）77.背后拔剑（秦王拔剑）78.提腿打虎（存孝打虎）79.挺膝仗剑（钟懈仗剑）80.佛顶珠（佛顶珠）81.反蹿掌望门钻（反蹿庄望门攒）82.击地捶封闭捉拿（下扎势上一步封闭捉拿）83.推山二掌（推山二掌）84.罗汉降龙（

17、罗汉降龙）85.左右跨马肱拳（左转红拳左跨马右转红拳右跨马）86.左右搭袖（左搭袖右搭袖）87.搂膝拗步插一掌（回头搂膝拗步插一掌）88.转身三请客（转身三请客）89.掩手肱捶双架梁（掩手红拳双架梁）90.丹凤朝阳（单凤朝阳）91.金鸡晒膀（回头高四平金鸡晒膀）92.托天叉（托天叉）93.左右搭眉（左搭眉，右搭眉）94.天王降妖（天王降妖）95.铁幡杆（上一步铁幡杆）96.倒拖鞭（下一步子胥拖鞭）97.苍龙摆尾（苍龙摆尾）98.拍手摘乳（仙人摘乳）99.回头一炮拗鸾肘（回头一炮拗鸾肘）100.跺子二肱捧玉盘（跺子二红仙人捧玉盘）101.翻身探海（夜叉探海）102.俯身捕蟾（刘海捕蟾）103.回

18、头捧金盒（烈女捧金盒）104.反扇掌（直符送书）105.闪通背窝里炮（回头闪通背窝里炮）106.双龙抹马（收回去双龙抹马）107.田里看瓜（急回头智远看瓜）108.护膝摘下满天星（自转两拳护膝当场按下满天星谁敢与吾比拼）109.收势陈氏太极单剑1.太极剑初势2.朝阳剑3.仙人指路4.青龙出水5.护膝剑6.闭门势7.青龙出水8.翻身下劈剑9.青龙转身10.斜飞势11.展翅点头12.拨草寻蛇13.金鸡独立14.仙人指路15.盖拦式16.古树盘根17.饿虎扑食18.青龙摆尾19.倒卷肱20.野马跳涧21.白蛇吐信22.乌龙摆尾23.钟靖仗剑24.罗汉降龙25.黑熊翻背26.燕子啄泥27.白蛇吐信28.斜飞式29.鹰熊斗智30.燕子啄泥31.摘星换斗32.海底捞月33.仙人指路34.凤凰点头35.燕子啄泥36.白蛇吐信37.斜飞式38.左托千斤39.右托千斤40.燕子啄泥4