我的时间我做主——中学生时间管理

1、心理健康教育高中时间管理模块我的时间我做主中学生时间管理教学设计西安市第三中学马继昌一、课题我的时间我做主中学生时间管理二、教材分析本课程属于我校高一心理校本教材时间管理模块。本模块分为两个课时，第一课时为时间管理技巧讲解，第二课时为时间管理实践后反思。三、学情分析学习是高中生的主要任务， 由于高中阶段课程数量和难度的增加，许多高一学生开始困惑于时间的不够用，以至长期陷入“事情永远做不完”的恶性循环之中。究其原因， 是学生完成学习任务时不注重计划性和持续性所造成的。高中阶段的学生真正缺乏的不是对时间价值的认识，更多的是苦于寻找不到高效率利用管理时间的方法，本课正是在此基础上加以设计和施教的。四

2、、教学目标( 一) 知识与技能：了解时间管理的相关知识（二）过程与方法：体验自己管理时间的过程，了解区分事情轻重缓急的方法，掌握合理安排时间的方法（三）情感态度价值观：体悟时间的紧迫感，珍惜时间，养成积极的人生观五、课型新授课六、课时第一课时七、教学重点自主时间管理的三个妙招八、教学难点1引导学生完成装石子、沙子的实验并进行分享九、教具多媒体播放设备、时间刻度表、容器填充活动大石块、小石块、沙子、水等十、教学方法教法：讲授法、讨论法、发现法、开放式教学法学法：任务驱动法、问题学习法、思考学习法十一、教学过程教学步骤教师活动学生活动设计意图1. 提问：“从前有座山， 山上有座庙，庙里有个老和尚和

3、暖身，同时导入到小和尚。有一天，老和尚对小学生回答：“从上课主题上来和尚说，说什么呢？前有座山，山上有答案揭晓：老和尚说：“送座庙”君送到寺庙外，有句话儿要交课堂引入待。今日化斋莫悠哉，天黑之前要回来。”2.小谜语：大家再思考一个问题：假设你有一个帐号，活跃气氛，逐步这个帐号每天进帐 86400 元，大部分同学经引导学生开始思考和每年进帐 31536000元，每晚过简单思考与计算“时间”有关的主题12 点进帐消失， 每年元旦后结后能得出答案算扣除。（打一词语，两个字）提问：你们觉得自己每天预期回答：的时间够用吗？1.时间不够发现学生时间管自由回答：请大家分享从用；理上的问题，以便能发现突破口初

4、中到高中你们关于时间管理2.还可以，觉根据搜集到的问题调自主时间上的困惑。得自己能适整后续技巧讲解侧重2管理应高中的节点。奏活动体悟：撕纸游戏通过撕纸发现时问题：每个人剩下的时间学生回答：能间紧迫性，同时发现有什么共同点呢？自己决定的时间“自主时间”。我们来看看新高一同学小A 最近遇到的问题吧。PPT展示（具体内容为小A忙乱的一天）我有妙招：播放苍蝇的一分钟视频，时间4分钟。学生结合自从身边案例出引入典型案参考问题如下：身情况可适当回答发，增强学生的参与例讨论如何A 在苍蝇生命之初， 他面是否类似自己情况感。进行时间管对短暂的生命， 它的情理绪是什么？B 接下来，苍蝇的生命发生了什么变化？你认

5、为变化的原因是什么？（ 1） 罗列清单学生结合视频（PPT展示清单样例）内容回答问题。结合视频引入到发现问题：小 A 的时间不妙招第一点罗列够用了，引导大家对比小A的清单自主和时间和想做事情时间总时间管理三和，会发现时间不够用。该如大技巧演示何解决？及简介巧装容器活动：将等量的四样东西，分别是大石块、小按照座位分成石块、沙子和水，装进鱼缸。两组，先给大家三3活动分享：1. 你们采用了什么策略？2. 这个活动和时间管理有什么联系？（ 2） 置顶优先紧急不紧急重要重要紧急不重不紧急要不重要引导学生将事情分为四类：问题：我们还会发现，小 A 背单词总难找到很合适的时间，那他应该怎么做呢？另外，根据优

6、先原则，听音乐属于不重要也不紧迫的事情，小 A 是否意味着就要放弃这段时间呢？（ 3） 组合分解组合即将一些不重要的事情和其他一些任务组合起来完成，诸如小 A 在放学回家路上听音乐等，分解则指将大的任务进行详细的肢解，诸如背诵语文文言文，可能一个早读并不能背完，这就需要我们来进行分解背诵。分钟的讨论时间，之后请各组各推选两名代表上台进行展示，限时两分钟。通过活动引导学生悟出第二点。完成任务：（1）请将四类物品和象限对号入座（2）讨论，思将事情分类展考如何应用这个原示，引导学生学会区则分事情的轻重缓急。各类回答时间原因三大技巧不能一一设问，此倾听环节的应用体现在下一环节。4结合时间管理的三大妙制定出具体的实际应用时间管招，请结合具体生活制定出具时间计划表。理的三大妙招体的时间计划表。通过学生个人制定时时 间 管理 在选择几名同学的计划表进部分同学进行间计划表，将时间管行动行展示，并进行评价与分析。展示。理“三大技巧” 落实。引导生生互动，促进学生改进自己的计划表。故事分享：农夫砍柴哲人见一位农夫在砍树，每一斧都只能砍下一小块树皮斧头太钝了。将整个主题升于是哲人问农夫：学生