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文档简介

健康的生活健康的生活方式与体育方式与体育锻炼锻炼我我好好疼疼什么是生活方式呢？ 生活方式是指人们长生活方式是指人们长期受一定的社会文化、期受一定的社会文化、经济、风俗、家庭的经济、风俗、家庭的影响而形成一系列的影响而形成一系列的生活习惯、生活意识生活习惯、生活意识、生活制度等。生活制度等。健康健康 健康包括：躯体健康、健康包括：躯体健康、心理健康、社会适应心理健康、社会适应良好和道德健康。良好和道德健康。健康的四大基石：合健康的四大基石：合理的膳食、适度的运理的膳食、适度的运动、规律的生活、心动、规律的生活、心理平衡。理平衡。如何养成健康的生活方式什么是合理的膳食？怎样进行适度运动？规律的生活是怎样的？如何保持心理平衡？ 为禁烟设计一为禁烟设计一条小小标语条小小标语小能手小能手

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