知到通识课太极拳文化与养生单元测试答案

1、题目答案太极拳一词最早见于       。李亦畬?太极拳谱?“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英的联句是          所写。翁同和“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英的联句是对      太极拳大师的赞扬.杨禄禅1927年          在南京创办了中央国术馆。张之江在南京创办了中央国术馆。1927年 张之江1927年张之江在         创办了中央国

2、术馆。南京?简化太极拳?q是在        年出版的。1956年每年的          月为“世界太极拳月 。5月陈式太极拳创始人是         。陈王廷杨式太极拳创始人是           。杨禄禅武式太极拳创始人是           。武禹襄孙式太极拳创始人是   

3、60;      。孙禄堂吴式太极拳创始人是           。吴鉴泉太极拳有多种流派,在河南的是        。陈式太极拳有五大种流派即        。陈式、杨式、武式、孙式、吴式吴式太极拳是在          根底上开展而成。杨式太极拳金刚大捣碓是           

4、60;的代表动作。陈式太极拳?太极拳体用全书?是         的精品拳谱。杨式太极拳后人称之为“老三本的太极拳谱是            所撰写。武式太极拳传人李亦畬的技术典型特点斜中寓正、川字步法、实腿转换等。吴式太极拳在练习太极拳时，要求身体要复归婴儿状态是                状态。松柔生命本质是        。自然

5、缓慢的前提是          。放松太极拳的技术动作是由起落开合动作组成的，要求起向上的动作要        ，落的动作要        。无论哪中呼气方式都应求其自然。吸 呼在练太极拳时首先要排除杂念，以        引导动作。意念“未曾向左先向右，未曾先后先向前是太极拳练习时         

6、; 技术特点。动作之间链接“虚灵顶劲是对             的技术要求。头颈太极拳运动时要采用                 。腹式呼吸“含胸拔背是对                的技术要求。躯干“松腰敛臀有利于               。转腰和

7、腹式呼吸“沉肩坠肘有利于                。劲力贯于手臂“运动如抽丝，迈步如猫行 是对            。太极拳上下肢的技术要求太极拳讲究“含胸拔背，既是含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于发劲。太极拳讲究“舒指坐腕，既是对                。太极拳劲力的要求传统养生学核心是  &

8、#160;            。调气调息人体生命就是               ，改善人体各系统的和谐运转。阴阳运动练习太极拳讲究                    相结合，才能更好地到达养生的目的。意、气、形太极拳运动是一项         运动，可促进了机体内环境的相对稳定，

9、起到活血化淤作用。低强度太极拳对称运动有利于            。开发脑细胞荒芜的“处女地人体的      不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。微循环?易经?的三个大原那么           。简易、变异、不易“天人合一是          。道家思想“效法自然是          。道家思想“

10、以柔克刚，以静制动是         。道家思想“不偏不倚，忽隐忽现是         。儒家思想“食气是                 。传统养生练气方法太极拳中的太极有       含意?无穷大全世界已有     多个国家和地区建立了太极拳组织，习练太极拳者已达   

11、60;   亿人，太极拳已成为名副其实的世界第一武术运动。70 1.5目前太极拳已传播到          多个国家和地区。150目前流传的杨式太极拳大架子是         经再次修改而成。杨澄甫2题目答案太极拳手型的拳握法，大拇指应压放在中指食指的       。第二指节太极拳手型掌有           技击部位

12、。5太极拳的运动节奏为            。缓慢匀速简化八式太极拳共有         段。2太极拳的弓步要求两脚            。两脚之间横向距离20公分左右3题目答案太极拳的身形要求            。含胸拔背简化八式太极拳的“起势两臂前举时身体要有         

13、  。下沉意识简化八式太极拳的“野马分鬃的“分手动作力点在       。小臂外侧简化八式太极拳的“白鹤亮翅的“亮翅动作包含有        。动作舒展的含义简化八式太极拳的“搂膝拗步动作包含          手法。两种攻防简化八式太极拳的“手挥琵琶动作的虚步的虚点地面的脚是以             点地。脚跟4题目答案简化八式太极拳的“倒卷肱动作的技术要点是&#

14、160;      ，才符合功放含义。推掌和回撤手要在胸前相错简化八式太极拳的“云手动作，手在云到面前时有       含义。掤简化八式太极拳的“揽雀尾动作包含         种攻防手法。4简化八式太极拳的“揽雀尾动作中“掤的力点在        。小臂背部简化八式太极拳的“揽雀尾动作中“按的力点在        。两掌掌根简化八式太极拳的“云手动作，手在

15、云到面前时有      含义。掤简化八式太极拳的“单鞭动作包含          攻防技术。推、叼、掤简化八式太极拳“收势包括         。弓步分掌、十字手、合太极简化八式太极拳的“云手动作，手在云到同侧时有      含义。採简化八式太极拳“十字手动作包括        手法。掤、架简化八式太极拳“收势动作要求     

16、      ，有始有终。手臂下按，呼吸自然，身体有上顶之意，收腿动作完全结束5题目答案简化二十四式太极拳的整套动作共分       组动作。8简化二十四式太极拳整套动作共有       腿法动作。2简化二十四式太极拳是在       创编而成。1956年简化二十四式太极拳套路是在      根底上简化而成。杨式太极拳简化二十四式太极拳共有       平衡动作。26题

17、目答案太极拳的身形要求           。含胸拔背简化二十四式太极拳的“起势两臂前举时身体要有                。下沉意识简化二十四式太极拳的“野马分鬃的“分手动作力点在                。小臂外侧简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅的左手动作有            &#

18、160;。採手之意简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅的右手动作是               手法。防守7题目答案简化二十四式太极拳的“搂膝拗步的推掌手法力点在           。掌根简化二十四式太极拳的“手挥琵琶两臂要有             。合抱之意简化二十四式太极拳的“倒卷肱两手的配合要           

19、  。后手前推与前手相错时前手下落于腹前简化二十四式太极拳的“倒卷肱后撤脚应向           。支撑脚内侧落步简化二十四式太极拳的“倒卷肱回收手和前推手为       手法。防守进攻8题目答案简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾动作包含            四种技击方法。掤、捋、挤、按简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾的推掌手法力点在           

20、    。掌根简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾中“挤式             。前掌心向内上，后掌心侧向前简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾动作交换时容易出现                错误。重心不移动简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾动作掤的力点在     。小臂背侧和掌背9题目答案简化二十四式太极拳的“云手的手法包含         

21、;      。掤、採简化二十四式太极拳的“云手动作脚步移动应该         。脚尖起脚尖落简化二十四式太极拳的“单鞭动作中勾手是以                 。勾顶击打对方简化二十四式太极拳的“单鞭勾手应                  。和后腿在一个平面简化二十四式太极拳的“单鞭的左手应   

22、       再推 。先掤化10题目答案简化二十四式太极拳的第五组共有            个动作。4简化二十四式太极拳的“高探马的攻防是进攻对方的                。面部简化二十四式太极拳的“右蹬脚动作中蹬脚的力点在                。脚跟简化二十四式太极拳的“双峰贯耳动作两拳

23、眼     。朝内下简化二十四式太极拳的“双峰贯耳动作力点在              。拳背简化二十四式太极拳的“左蹬脚动作中蹬脚方向和              。同侧推掌手臂相同11题目答案简化二十四式太极拳的“左下势独立动作的下势是               。防守之意简化二十四式太极拳的“左下势独立下势转独立时要&#

24、160;            。经左弓步提膝简化二十四式太极拳的“左右下势独立攻防包含        。採手、挑掌、顶膝简化二十四式太极拳的“左右下势独立仆步屈膝腿的膝关节             。与脚尖方向一致简化二十四式太极拳的“左右下势独立提膝是     。防守12题目答案简化二十四式太极拳的“左右穿梭的推掌方向              。成八字简化二十四式太极拳的“左右穿梭推架动作技术要求              。架推依次完成简化二十四式太极拳的“海底针动作，两手要