心里话儿说出来1

1、心里话儿说出来开心的事伤心的事委屈的事愧疚的事犹豫的事烦恼的事 妈妈，您知道吗？ 妈妈，您还记得上周末晚上发生的事吗？我做完作业便坐在沙发上，开始津津有味地吃起桔子。这时，您叫我打扫一下书房的卫生。我马上行动起来。打扫完卫生后，我拖着疲倦的身体再次坐下，拿起电视遥控器准备看一会儿电视。您见了，脸一下子拉了下来，立即夺过我手中的遥控器，对我骂了起来：“看，看，看，就知道看电视，怎么从没有看见你主动学习过，看你这样子，以后有出息吗？快，赶紧回房看书。” 听了这一番话，我心如刀绞，伤心极了，可我还是赶快把电视关了，傻傻地坐在沙发上。您看我没有回房看书的意思立即凶巴巴地对我说：“发什么呆？还不快去看书

2、！”我本想跟您解释一下，可我知道这时跟您解释，无疑是火上浇油，您又要说我顶嘴了！可我实在很难过。我冲进了房间，眼泪就像断了线的珠子般流下来。我走到窗户前，擦了擦眼泪，听着呼呼的风声，好像在和我一起悲哀；透过窗外望着天上的小星星眨着眼睛，好像同我一起流泪。 妈妈，您知道吗，每次您不分青红皂白就批评我，又容不得我解释时，我是多么难过！每次我做的，一旦您不满意时，您就对我大呼小叫，厉声指责，我是多么伤心！妈妈，我想每一个人都渴望被理解，而我也一样，所以我真心地希望您能对我多一分宽容与理解！妈妈的话 宝贝，对不起。看了你的信，妈妈好好反省了一会，可能是妈妈的脾气太急躁了，总希望你能多一点时间看书，学习

3、更进一步，以至于忽略了你的内心感受。以后妈妈一定注意，不乱发脾气，希望你有什么话能及时和妈妈说出来，不要闷在心里。好吗？说出来 好处多 适当的倾诉，不但可以减轻心理压力，适当的倾诉，不但可以减轻心理压力，消除烦恼，解决问题，还能增进感情，有益消除烦恼，解决问题，还能增进感情，有益于身心健康。当你需要帮助的时候，还会得于身心健康。当你需要帮助的时候，还会得到更多人的关心和支持呢！到更多人的关心和支持呢！心里话儿向谁说心里话儿向谁说 父父 母母( ) 叔叔阿姨叔叔阿姨( ) 老老 师师( ) 爷爷奶奶爷爷奶奶( ) 同同 学学( ) 兄弟姐妹兄弟姐妹( ) 好朋友好朋友 ( ) 陌陌 生生 人人(

4、 )讨论：心里话是不是可以对谁都说？讨论：心里话是不是可以对谁都说？特别提示：特别提示： 生活中常有一些狡猾的生活中常有一些狡猾的“狼狼外外 婆婆”， 为达到不可告人为达到不可告人的的 目目 的，他们会装成好人来骗的，他们会装成好人来骗取你的信任。取你的信任。佳佳的烦恼 佳佳整天追着大人问这问那的。妈妈在单位忙了一天，回到家里还要做家务，好不容易闲下来想歇歇，佳佳又跑过来缠着妈妈说话，妈妈总是要佳佳“别吵了”。对此，佳佳伤心极了。妈妈为什么会拒绝佳佳呢？ 时间太早或太晚、对方正忙或心情不好的时候，都不是最佳倾诉时间。这时候不但难以得到对方的理解，甚至可能适得其反。换一个时间说，换一个对象说，换

5、一种方式说，效果就不一样了。所以，找人倾诉的时候要多为对方想想，做个聪明的倾诉者！做个聪明的倾诉者！心里话儿怎么说 面谈、面谈、 网聊、网聊、 打电话、打电话、 写信、写信、 写日记、留纸条、写日记、留纸条、QQ留言、对着镜子说、留言、对着镜子说、 和自己的布娃娃或宠物倾诉和自己的布娃娃或宠物倾诉. 有必要时，青少年也需要心理咨询。比如 上青少年心理辅导站，或者拨12355青少年服 务热线。打电话打电话心里话儿怎么说心里话儿怎么说网聊、网聊、QQ留言留言写信、写日记、留纸条写信、写日记、留纸条面谈面谈心里话儿怎么说心里话儿怎么说对着镜子、布娃娃倾诉对着镜子、布娃娃倾诉把心事扔进垃圾桶把心事扔进垃圾桶放放 飞飞 心心 事事小擂台活动：聪明的选择 （1）爸爸正在上班，此时，乐乐在家中心情不好，想找爸爸说说话。（2）妈妈把亮亮的双休日安排得满满的了。（3）欣欣与好朋友佩佩发生了一些误会，佩佩正在认真做作业。（4）爸爸妈妈离婚了，小强很难过，觉得没人爱他了，不