竞赛项目规则

1、竞赛项目规则（一）背靠背运球接力竞赛规则1. 分男子甲、乙组，女子组，直接进行预决赛，按成绩男甲取前三名，男 乙取前六名，女子组取前三名。2. 8 人为一支队，2 人为一组，分为 4 组，接力，每队的最后一组到达终点为 结束。3. 两人背靠背， 将排球放在两个人的后背之间， 两人的手臂相互挽在一起， 在比赛中不允许用手和肘托球。4. 在比赛中球掉下后，退回到最近的标志点重新开始。5. 在交接球时必须由运动员过终点后自己交接，不允许他人帮助。（二） 1 分钟跳绳规则1.分女子甲、乙组，直接进行预决赛，按成绩女子甲组取前三名，女子乙组 取前六名。2.在比赛中绳子必须从脚下过，才算成绩，拌脚不计入成

2、绩。3.以 1 分钟内跳的个数为总成绩。（三）引体向上规则1.分甲、乙组，直接进行预决赛。2.双手抓住横竿（正反手均可），身体悬空，向上拉升时下额必须超过横竿，下降时两臂肘关节必须伸直，否则无效。（四） 3 分钟定位投篮竞赛规则1. 分甲、乙组，个人计算成绩，时间为 1.5 分钟。2. 个人在规定时间内进球数相同者，加赛 30 秒决定名次。3.投篮者必须站在规定的投篮线上，越线投篮进球无效，投篮姿势不限， 自投自抢，进球多者为胜。4.哨声响前球离手进球算有效。5.成绩取前六名。（ 五）1 分钟仰卧起坐竞赛规则1. 分甲、乙组 ,时间为 1 分钟。2. 在 1 分钟内按做的个数决定名次 , 双脚

3、固定在健身器下面横竿， 起来时（手 不需要抱头）手必须碰到上面固定横竿才算有效 , 否则无效。（六） 800 米、 1500 米竞赛规则1本次比赛实行预决赛制。2. 800 、1500 米跑采用不分道起跑，起跑方式为站立式起跑。3第一次起跑若有犯规者， 第二次无论谁犯规即取消其该项目的比赛资格。4其他规定与 100 米跑比赛相同。犯规者该成绩以 0 分计。5运动员如有迟到者，视为自动弃权。（七）跳高竞赛规则1本次比赛实行预决赛制。2. 除犯规外，跳高比赛中，运动员每次跳过的高度为有效成绩。3同一高度，每人三次机会，轮流跳。通过者，方可进入下一高度。4起跳高度男子为 1.3 米，女子为 1 米，

4、开始以 5 厘米递增，最后八名每次以2 厘米的高度递增。5在出现成绩相等的高度上，试跳次数较少者名次列前。6如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的决赛全部比赛中，试 跳失败次数较少者名次列前。7如成绩仍相等：当涉及第一名时，进行决名次赛，直到分出名次为止。 如成绩不涉及第一名，名次并列。8若三次都犯规者，成绩为 0。9. 跳高有下列之一情况即判犯规：（1）使用双脚起跳；（2）由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上；（ 3）在越过横杆之前， 身体触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区。 但如 果裁判员认为运动员并没有受益，则不应由此而判该次试跳失败；（4）无故延误时限；（5）当裁判员

5、通知运动员试跳开始后，运动员才可以试跳，当时限已过时， 应判该次试跳失败；（6）试跳时，运动员有意用手或手指把即将从横杆托上掉下的横杆放回；（7）无故错过该次试跳顺序。八）跳远竞赛规则1本次比赛实行预决赛制。2. 除犯规外，跳远比赛中，运动员每次试跳的成绩均为有效成绩。3每人三次机会，轮流跳。取三次中最好的成绩。4比赛结束以后，以运动员最好的一次试跳成绩作为最后成绩。5比赛中，如出现最好成绩相等，则以第二好成绩来确定名次，依此类推， 直到最后一个成绩。如果还是相同，除了第一名以外，可以并列；如果涉及到第 一名成绩相同， 必须让这些涉及到第一名的运动员继续比赛， 直到决出第一名为 止。6若三次都

6、犯规者，成绩为 0。7. 跳远有下列之一情况即判犯规：（1）运动员以身体任何部位触及起跳线之前的地面；（2）从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线；（3）触及起跳线和落地区之间的地面；（ 4）在落地过程中触及落地区以外的地面， 而落地区外的触地点较落地区内 的最近触地点更靠近起跳线；（ 5）离开落地区时， 运动员在落地区外地面的第一触地点较落地区内最近触 地点和在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线；（ 6）在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势；（7）还未通知该运动员试跳，就进行试跳，不管是否成功，都应判该次试跳 失败；（8）无故错过该次试跳顺序；（9）无故延误时限。比赛时，

7、运动员无故延误时间，即不准参加该次跳，以 失败论处。如果在比赛中再次无故延误比赛时间，即取消该运动员的比赛资格， 但在此之前的比赛成绩仍然有效。（九）铅球竞赛规则 1比赛除犯规以外，当运动员投出的铅球完全落在落地区内（不包括落地 区边线）才算有效，丈量成绩时从距离投掷区最近的落地点算起。2每人三次机会，连续掷三次，取三次中最好的成绩。3比赛中，除了第一名以外，可以并列；如果涉及到第一名成绩相同，必 须让这些涉及到第一名的运动员继续比赛，直到决出第一名为止。4若三次都犯规者，成绩为 0。5. 在比赛过程中， 运动员如果有下列违反规则的行为， 则会被判犯规， 成 绩无效：（1）超出时间限制；（2）在投掷过程中， 身体和铅球的任何一部分不得触及投掷圈上沿或圈外的 地面、投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否 则即为投掷失败；（3）只有当器械