【最新】七年级政治上册 第三单元 第六课 第2框 善于调控情绪课件 新人教版-新人教级上册政治课件

1、复习提问复习提问： 态态度度篇篇 情绪是可以调适的情绪是可以调适的问题问题1 1：p生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。它哭，它也对你哭。英国作家萨克雷英国作家萨克雷案例分析案例分析中科院心理所王极盛教授认为这种杀人没中科院心理所王极盛教授认为这种杀人没有预谋，是有预谋，是激情性杀人激情性杀人，很大程度上是受，很大程度上是受左右左右。调控篇调控篇u 情绪需要调控情绪需要调控问题问题3 3：如何排解不良情绪？：如何排解不良情绪？（调控情绪的方法有哪些？）（调控情绪的方法有哪些？） P66-67【注意转移法】【注意转移法】：侧重于：

2、侧重于“转移转移”。 当遇到不良情绪时，把注意力的焦点从一件事情转移当遇到不良情绪时，把注意力的焦点从一件事情转移到另一件事情上。到另一件事情上。【合理发泄法】【合理发泄法】：侧重于：侧重于“发泄发泄”。 当遇到不良情绪时，把不良情绪发泄出来，如在适当当遇到不良情绪时，把不良情绪发泄出来，如在适当的场合大哭一场，向他人倾诉，进行剧烈运动，放声歌唱或的场合大哭一场，向他人倾诉，进行剧烈运动，放声歌唱或大声叫喊。大声叫喊。【理智控制法】【理智控制法】：侧重于：侧重于“控制控制”。 当遇到不良情绪时，控制不良情绪，使自己高兴起来，当遇到不良情绪时，控制不良情绪，使自己高兴起来，如自我解嘲、自我安慰、

3、自我暗示、自我激励、心理换位、如自我解嘲、自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。学会升华等。2015年年4月月5日是第日是第8个个“国际枕头大战日国际枕头大战日”，在这一天，全球数十个国家的上百个城市，数在这一天，全球数十个国家的上百个城市，数以万计的以万计的“枕头大战枕头大战”爱好者走上街头，拿起枕爱好者走上街头，拿起枕头向对方开战，在漫天飞舞的枕絮中开怀大笑，头向对方开战，在漫天飞舞的枕絮中开怀大笑，释放生活中的烦闷。释放生活中的烦闷。冼星海在国难当头时，满腔激愤，于是他把冼星海在国难当头时，满腔激愤，于是他把自己对帝国主义者的憎恨和脑海中的音乐灵感自己对帝国主义者的憎恨和脑

4、海中的音乐灵感结合起来，写成了撼人心魄的结合起来，写成了撼人心魄的 黄河大合唱，黄河大合唱，振奋起全中国人民同仇敌忾的民族精神。振奋起全中国人民同仇敌忾的民族精神。林则徐为了控制自己容易暴怒的习惯，写了林则徐为了控制自己容易暴怒的习惯，写了“制怒制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的当要发怒时，就注视墙上的“制怒制怒”条幅，将怒条幅，将怒气压下去。气压下去。“遇到堵车想要发怒时，喝喝水，看看窗外遇到堵车想要发怒时，喝喝水，看看窗外的风景，所有的怒气都没了的风景，所有的怒气都没了”，公交车司机李师，公交车司机李师傅说，这是他开车傅说，这

5、是他开车10多年来消除多年来消除“路怒证路怒证”的秘的秘方。方。合理发泄法合理发泄法理智控制法理智控制法自我暗示自我暗示理智控制法理智控制法学会升华学会升华注意转移法注意转移法当小强进入考场感到紧张时，你反复提醒自当小强进入考场感到紧张时，你反复提醒自己：己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”。 战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出孙膑兵法，司马迁在遭受宫刑后完成史孙膑兵法，司马迁在遭受宫刑后完成史记，歌德在失恋的基础上写出少年维特的烦记，歌德在失恋的基础上写出少年维特的烦恼，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出

6、恼，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出命运交响曲。命运交响曲。有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说：有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人叫我我的腿受过伤，一长一短，有人叫我何瘸子何瘸子，我回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。我回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。心，比两条腿转圈灵活的多。”一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外心爱的小狗，不禁泪流满面，悲

7、伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。孩子，你开错了窗户。” 理智控制法理智控制法学会升华学会升华理智控制法理智控制法自我解嘲自我解嘲理智控制法理智控制法自我激励自我激励注意转移法注意转移法【说一说】【说一说】 上述材料中的人物发泄情绪的方法合适吗？为什么？上述材料中的人物发泄情绪的方法合适吗？为什么？ 表达情绪时应当注意什么？表达情绪时应当注意什么？表达篇表达篇 情景情景你的正确做法你的正

8、确做法1.1.当你的好朋友期中考试成绩很当你的好朋友期中考试成绩很差，而你却是全班第一名时差，而你却是全班第一名时2.2.当你的外婆和你聊天，兴致很当你的外婆和你聊天，兴致很浓，而你对内容不感兴趣时浓，而你对内容不感兴趣时3. 3. 你在课堂上因注意力不集中你在课堂上因注意力不集中被老师严厉批评被老师严厉批评4.4.当你的好朋友最爱的亲人去世当你的好朋友最爱的亲人去世时时5.5.当你被评为当你被评为“美德少年美德少年”时时在学习上鼓励帮助在学习上鼓励帮助改正缺点，理解老师改正缺点，理解老师关心他、安慰他关心他、安慰他不自满，不骄傲不自满，不骄傲耐心聆听耐心聆听分享快乐，分担痛苦课堂小结课堂小结善善于于调调控控情情绪绪态度篇态度篇行动篇行动篇表达篇表达篇情绪需要调控情绪