2018-心理健康教育教师资格证面试试讲-参考-题目

1、-心理健康教育面试参考22个题目答案1、如何帮助学生增强自信心？主题：自信不倒翁【理念阐述】一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大 影响。这 个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不 断获得自信，他们做 事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，教会学生建立与 巩固自信的方法，并鼓励他们在 生活中不断应用，有助于学生健康成长。自信是成功者必备的心理素质。 自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验， 更能激发人的各种潜在能力， 是积极心态的催化剂。要建立和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我

2、训练。而科学、实用、有效的方 法是自助训 练获得成功的基础。本课通过对 不倒翁”的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法， 并鼓励他们在生活中不断应用。【活动目标】1、学生目标：学会建立与巩固自信的具体方法。【活动准备】1、 课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的不倒翁”2、 投影片若干张，图片（两张人物、五张场景图）。【活动过程】一、玩玩想想，激趣导入1、 谈话:同学们，让我们一起来玩玩面前的 不倒翁”请你从各个角打击它，观察它的反应。（1）学生玩后讨论。（2）教师引导得岀 不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。2、 导语：人生就像一次遥远的航行，人不可能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受

3、到过一些打击：如遇到难 题、考试 失利、朋友误会等。此时，你是否也像 不倒翁”一样坚持不倒呢？（设计意图：让学生动手玩 不倒翁”活跃气氛，消除紧张感，使学生从形象的 不倒翁”身上受到启示： 只有 自信才会不倒的道理。）二、自我认识，测定指数自信 不倒翁要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。（岀示课题）1、 投影出示测试题（下列问题，回答是”的有几题，那么你的信心指数就是几。）a） 与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？b） 是否经常开怀大笑？c） 走路脚步是否快速有力？d） 是否经常当众发言？e） 是否经常用肯定的语气说话？f）遇到困难时，是否经常对自己说： 我能行！ ”2、 学生反馈。（练习

4、测定学生信心指数，让学生了解自己，认识自己。）三、 学习方法，快乐实践导语：如果指数不够，表明你还缺乏自信。没关系，跟我来，我们一起学做自信 不倒翁”1、我们先来看看 不倒翁”给我们的第一件 信心法宝”是什么？（图片出示的两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。）（1）学生小组讨论，说说哪些仪表特征能增加自信。（创设情境：小明和小刚要去参加讲故事比赛。 ）（2）让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。（3）小结：重视仪表能为你带来自信。2、如果找出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝。（1）（出示场景图） 教师启发图例从以下几个方面来欣赏自己：A、外貌，B、各个方面（

5、如在学校、家庭等），C性格、能力、特长，D人际关系，（2）教师演示，教师应根据本班特点进行演示。如：A、我写字比赛得了二等奖，大家都表扬我。B、我是一名教师，有好多可爱的学生。C我有一个好朋友，遇到困难找他帮忙。（3）学生分组进行欣赏自己的活动。请每位同学拿出一张纸 ，在纸上写下自己欣赏的方面。（4）做欣赏自己的演示。3、小结：刚才同学们都进行了 欣赏自己”的活动，许多同学都很认真，希望同学们在今后的日常生活中应对自己进行积极肯定的评价，增强自信心。4、如果把自己作为朋友，进行自我谈话，自我鼓励也是增加自信的好方法。这是第三件信心法宝（投影出示练习）（1）语文考试得了65分，被爸爸批评了，你很

6、难过，这时候。（2） 参加班级干部竞选，你最好的朋友却说：我看你呀！算了吧。”这时候，你。（3） 体育课800米跑，第一圈你落在最后，这时候。（学生完成练习，集体交流。通过辨别、对照，使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心，而邋遢的仪表会削弱自信心。从图例中受到启示：可以从各方面来欣赏自己。通过练习，学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径。）小结：是呀！生活中、学习上，有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。只要相信自己，快乐、成功就会伴你身边。四、巩固方法，模拟训练 导语：我们已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。下面，我们进行自信每一天”的

7、模拟训练。起床后：对着镜子微笑说： 今天我能行！ ”（闹钟响了） 上学路上：给所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。（上学歌） 课堂上：积极举手大胆发言。下课后：主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。（课间十分钟） 睡觉前：对自己说 干得不错，明天会更好。”（摇篮曲）1、学生小组活动，按要求进行自我训练，小组成员相互评议。2、请小组表演。（配音乐）总结： 今天，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中经常运用这些方法，使自己成为一个自信的人，送你们一首歌相信自己。（播放音乐）（让学生在模拟训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能带来快乐，能促进成功。）2、如何帮助学生学会正确评价自己？设计主题：

8、正确评价自己二、 活动目标：1.了解认识自我”的重要性2.知道认识自我”的自查方法3.从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为一致。三、 活动对象：高中生四、 课前的准备：多媒体课件五、 设计步骤：1.暖身小活动1向一位同学连续问一个问题：你是谁？至少问到10? 20遍。2请学生以同样的问题问身边的同学，至少问到5遍以上。3再请学生任意向一个同伴问：我是谁？至少问到5遍以上。4再让同学齐声发问：我是谁？2.填字玩游戏1教师向学生介绍了解自己的一种方法， 即填充句子 我是谁？ ”的方法，并通过示范来说明。我是谁 我是一个爱笑的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个兴趣广泛的人

9、。2教师用投影仪显示形容词检核表”并发给每位学生一张纸。3要求学生在纸上写下5至10句描述自己的句子，但不必具名。4请学生将纸折叠成自己喜欢的形状，放到团体中央的盒子里。3?说说你我他1把每组同学分为人数相等的两个部分，并围成内外两圈，让学生互相面对面坐好。2先由外圈同学发问： 你觉得我是怎样一个人？ ”3内圈的同学作一个简要的回答：我认为你是”，并反问对方同样的问题。4完成后，内圈的同学移动位置，进行新一轮的对答。依次轮流，直到与组内的每一个同学都进行了止。5请同学们在纸上记下别人对你的看法，并折叠成自己喜欢的形状放入自己的口袋。4.让你猜一猜1每一小组派出12位同学，依次从团体中央的盒子里

10、任意抽取一张纸条，并把里面的句子大声念出2让同学猜猜这是谁？3被猜中的同学谈谈体会，如此循环。5?结束1教师以积极的姿态评价和鼓励学生的表现。2布置辅导作业六、 这节课可能岀现的问题：对话为来。3、如何帮助学生提高抗挫折能力？一、 设计主题：挫折及其应对技巧二、 活动目标：1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历；2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识 它；3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。三、活动对象：高中生四、 课 前的准备：五、 设计步骤：1 ?课程导入美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练

11、中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知 觉。沉重 的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓 励下，树立了坚定的 信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏岀院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅 学生。在学校里，张士柏的身体 是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到 深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙 关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程， 以全校第一名的成绩毕业。 张士柏以特别优异的成 绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦 福大学经济研究所博士班，并获得 美国国家科学基金会 奖”。张士柏将他的

12、20万美元生活保障金，捐献给 他的故乡一一淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。2.什么是挫折？所谓挫折即 碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目 标不能实 现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。相信同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折 ， 接下来我们就来谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫 折，并谈谈你的感受。先和自己的同桌进行交流 ， 之后老师再请几

13、位同学起来说一下自己的经历。3.挫折的特性 在刚才的畅所欲言过程中，大家其实也不难发现挫折的一些特性。那到底挫折有哪些特性呢？挫折的 特性一： 普遍性 挫折是无处不在的；挫折的特性二：多样性挫折是多种多样的 既然挫折的无处不在以及多种多样，大家觉得挫折可怕吗？ 胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示 有个人他为了教导自己的孩子，于是做了以下的这个实验。那在看完这个实验之后，老师希望大家能 够分小组 讨论一下：这个实验说明了一个什么样的道理？我们来看一下实验情境：煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化。大家可以从面对挫折的角度来思考这个问题，把开水比

14、做挫折，比较这 三样东西水 煮前后的性质变化。三样东西都面临着同样的困境 -沸腾水，但是它们的反应确是各自不同的。胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。 鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。 咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折 的人 其实这是一个很简单的实验，但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生哲理。它告诉我们的一个 结论就 是：面对挫折，不同的人有不同的态度。有些人成为强者，就像张士柏，有些人成为弱者，他们从 此一蹶不振。其实这个实验也帮我们悟岀了挫折的另一个特性： 挫折的特性三：双重性

15、一一挫折是一把双刃剑。4 ?情境训练我们看到了挫折的特性，也明白了面对挫折，我们应该勇敢的迎接，积极地应对而不要逃避。因而如 何来应对 挫折成为了一个难题。接下来我们来帮助两位同学分析挫折，同时希望大家能给他们指岀应对挫折的方法。 案例一：李某，高一某班学生，从小学到高中一直是班上的干部， 受到师生的喜爱， 谁知在前不久的 校学生会竞选中， 他却落选了。 这突然的 失宠”使他难以接受， 心里像打翻了的 “五味瓶”情绪一落千丈,不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的 事情，自 暴自弃。指点迷津：学会大度豁达，

16、保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。能够战胜自己的人，才是勇敢的人 案例二：中专毕业生小吴找工作失利后，留下一封信给家里人就离家岀走了，信中说：“?我失败了我这辈子完了，再没有任何希望了”心理透视：把失败夸大，产生消极联想。 指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。5.从刚才的情境训练中，同学们都为案例中的主人公想岀了许多应对挫折的技巧。那老师已经事先归纳了一些应对挫折的技巧，其中有很多都是同学们已经想到的，它包括：1正确认识挫折：A、必然性；B、双重性2调整期望值，重新设定符合实际的目标3不必逃避也不必责怪自己4转移奋斗方向，继续拼搏5

17、适当宣泄不良情绪 巴尔扎克曾经说过一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。希望大家能够铭记在心，我们应该相信，不论风雨多大，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂?因为阳光总在风雨后。六、这节课可能岀现的问题：4、如何帮助学生调控消极情绪？一、设计主题：自信心训练二、活动目标：1.宣泄自己进入高中后生活、学习方面的烦恼。2.了解别人的烦恼，与他人分享自己的烦恼。3.学会如何处理好这种烦恼，掌握处理烦恼的技巧三、活动对象：高中生四、课前的准备:1、46人为一组，选好组长。2、 多媒体课件3、flash

18、短片最近比较烦五、设计步骤：1.欣赏FLASH最近比较烦首先，我们先来欣赏一首FLASH歌曲最近比较烦。好，看完了这段FLASH短片，大家有什么感触呢？(片中的主人公碰到了哪些烦恼啊？)2.心情记录是的，在我们的生活中，烦恼无处不在，而且我们每个人在人生的各个阶段上的烦恼也会有所不同。片中的主人公的烦恼是属于成年人的烦恼，那么，我们有哪些烦恼呢？现在，让我们同学自己来做一个心情纪录，请大家拿出纸和笔。首先，老师请各位同学都回想一下：最近这断时间以来，大家都遇到了哪些烦恼，对学习、生活有哪些影响。大家把这些烦恼都纪录下来。学生自由发言，大声说岀自己的烦心事及对学习和生活的影响3.心情互助刚才，很

19、多同学都已经讲了自己最近许多的烦心事，这些烦心事在一定程度上都对他们的学习、生活产生了影响。为了能让他们更好地学习和生活，请同学们来想一想有什么办法可以帮助他们？先小组讨论，然后派代表发言。4.互助方案总结教师对学生提到的方法进行总结。师：同学们为他们想了好多的办法，真的是很不错哦！现在老师对你们提到的方法进行归纳、分类。合适的中性的不合适的哭、运动睡觉狂哭、狂睡、狂吃、找人倾诉吃东西喝酒、吸烟、生闷气、扔唱歌、娱乐东西、打架情绪宣泄法：(1)偷偷大哭一场。在你感到特别痛苦悲伤时，不妨痛痛快快地大哭一场。哭能有效地释放积聚的紧张，能调节心理平衡。痛哭是消极情绪积累到一定程度的大爆发，好比盛夏的

20、暴雨，越是倾盆而下，天晴得也就越快。(2)向尊敬的师长、最信得过的朋友倾诉，或写日记。一吐为快。把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一股脑倒岀来，会使你感到心理上轻松起来。(3)借物宣泄当你受了委屈或欺侮后，可以回到家关起门来，用力捶打你的被子、枕头，待捶打到疲乏时，你会觉得心里轻松了许多。这样做既让自己岀了气又不会造成什么严重后果，大不了是枕头坏得快一点，不过重新换个枕头总比憋岀一身病好多了。这可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等举过头顶，然后用力摔到床上，这样做也挺岀气的。(4)欣赏音乐或散步等。5.心理小贴士除此之外，老师也带来了几个抛幵烦恼的小技巧。(可能刚才同学们也有提到了。)转移

21、法：当自己不幵心的时候，把不幵心的感觉转移到别的事物上去。例如这次考试没考好，很难过，那就想想那些能让我们高兴起来的事情，这样，我们的心情也会变得快乐、积极起来了！呼吸调节法：当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深呼吸，气吸足后，稍微屏一屏，然后渐渐地把气吐岀，思想随着气流上下 如此持续几个循环，这样能很快使情绪平静下来。表情调节法：当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见了！6.模拟情景训练好，我们学了这么多抛开烦恼的小技巧，老师希望大家能学以致用，现在，我们来做一下模拟情景训练。如果大家碰到了以上这些情况，我们

22、该怎样运用上面讲过的方法，使烦恼来个大变身呢？1、当同学给你起了难听的绰号时，你会 -2、 当你被人冤枉时，你会 -3、 当你与父母产生矛盾时，你会 -4、 当你与好朋友吵架了，他误会了你，你感到 - 你会 -5、 当老师批评了你，你感到 - ，你会 -可以就全部情景，也可以选择几个情景，先进行小组讨论，然后小组代表发言。7.总结通过这节活动课一一让烦恼逃之夭夭的学习，我们知道每个人每时每刻都有烦恼的产生，一旦发现就要采取适当的方法进行调节，及时地加以排解，否则就会影响我们的学习和生活。希望同学们每天都让烦恼逃得无影无踪，开心快乐每一天！六、这节课可能岀现的问题：5、如何帮助学生提高自控能力？

23、辅导目标：1、 懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、向上的情绪状态。尊重 他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。2、 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自已的情绪。3、 了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方 法。辅导重点和难点 ： 学会排解不良情 ， 在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。辅导准备：一些反映不同情绪的图片。适用年级：小学四年级辅导过程一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：大风吹

24、。”，旁人问：吹什么？ ”，如果那人说： 吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：小风吹。”就反着进行。如果说： 台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。二、主题活动：（3035分钟）（一）正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中 ， 有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪 ，这些情绪正常吗 ？它们会给 我们带来多大的影响呢 ？大家看图片想一想 ：岀示图片 ：小明和小红的情绪表现。课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？2、他们为什么都被老师批评了呢？3、你有过

25、这样的经历和心理体验吗？分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度（超岀正常范围）的情绪，都会给 人们带来 影响，特别是消极情绪。（二）情绪是可以调适的活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众 有不同的 情绪表现呢？总结岀：情绪与个人的态度是紧密相连的。同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活， 应该改变自己的观念， 使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整 拍摄”的视角，总是

26、悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光 明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中 形成。（三）排解不良情绪（情景）：小明画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在岀版 报，很多 同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时， 小刚过来，对板报提 出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔， 冲着小刚大声地说： 你行，我 不干了。 ”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那

27、里。（提问）：小明的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明小学生的情绪有什么特点？ 总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化， 破涕为笑”之类的表现时常见到。 讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？ 多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些小学 生不能摆 脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做岀一些违纪、违法的事情。所以，我们更应该对情绪进行调 节。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过？ 请举例说明.活动：1、烦恼大本营例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；2、 考试成绩不理想，感到伤心；3、老师表扬别人而自己

28、不如别人，嫉妒他人；4、父母、老师批评自己，心情烦闷；5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；6、 别人在背后说自己坏话，心生怨恨；7、上课回答问题岀错，觉得自己好笨；（给学生几分钟时间，让他们 倾诉”同时我们老师可知道他们的真实心理）2.活动名称：烦恼大拍卖师：一节课时间毕竟有限，这个 倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在 本子上。 师；刚才大家的 诉说”反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们岀岀什么主意，帮助他们调节自己的情绪？过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理预设目的：1、让学生理解我们儿童时期情

29、绪的主要特点：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化。2、 讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法 （ 如深呼吸，笑乐放松法 ，肌肉放松法等 ）、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。3、 明白情绪是可以调节的，是可以控制的。（四）喜怒哀乐，不忘关心他人创设情境，分析交流（课件展示）教师提问：他们的情绪表达合适吗？为什么？小组讨论：1、在你伤心难过时，有没有人安慰过你？2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？3、在我们表达自己情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人？三、活动总结：今天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们

30、知道了情绪是人们心理活 动的反 应，不正常的情绪会给自己带来不同程度的影响，希望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不 良的情绪，只有这 样你的生活才会永远充满阳光。课后延伸：我们都经历了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌，想一想我们该如何 克服呢？ 辅导建议：1、正确认识地震等自然灾难。2、学会调节这种恐慌情绪。情景： 昨天晚上12点，本来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着 地震了?心里一惊一下 就醒了。站在窗口看着外面，到处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开始有种发凉的感觉，手指有点 颤抖了。一 种本能让我觉得很害怕，很难受。他们说今天的天空也不对，灰蒙蒙的给人一种不好的预感。 随着大家我也朝着天空 看看，也许岀于心里的害怕。今天的天空看来真的有点怪异，好像真的有一种