【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件

1、【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件三、我的情绪我做主三、我的情绪我做主【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件情境一：看动漫情境一：看动漫情绪与健康情绪与健康【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件启示启示：情绪影响人的身体健康情绪影响人的身体健康过度的喜过度的喜对心脏不好，怒伤肝、忧伤肺、悲对心脏不好，怒伤肝、忧伤肺、悲伤脾、恐伤肾伤脾、恐伤肾;同样，情绪对人的同样，情绪对人的精神和心理健康都有一定的影响，精神和心理健康都有一定的影响，所以情绪需要调适。所以情绪需要调适。【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件心灵导航1

2、1、情绪需要调适、情绪需要调适【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件情境二：情绪小点滴情境二：情绪小点滴 当你考试考砸了，即使你很伤心你不当你考试考砸了，即使你很伤心你不会在全班同学面前痛哭；当你和家人闹矛会在全班同学面前痛哭；当你和家人闹矛盾了，你也不会因此而不来上学；当你被盾了，你也不会因此而不来上学；当你被老师冤枉了而受到批评，你也不敢当场表老师冤枉了而受到批评，你也不敢当场表现得特别生气；当你现得特别生气；当你 想一想想一想:你们为什么没有表露出真实的情你们为什么没有表露出真实的情绪？情绪可以调适吗？绪？情绪可以调适吗？【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教

3、版 课件心灵导航 2、情绪可以调适情绪可以调适 【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件情景三：心境的魔力情景三：心境的魔力 一个名叫维克多一个名叫维克多弗兰克的德国精神病弗兰克的德国精神病博士曾经在纳粹集中营里被关押了很多日子，博士曾经在纳粹集中营里被关押了很多日子，饱受了纳粹分子的凌辱和非人的对待。弗兰饱受了纳粹分子的凌辱和非人的对待。弗兰克曾经绝望过，因为这里只有屠杀和血腥，克曾经绝望过，因为这里只有屠杀和血腥，没有人性，没有尊严。那些持枪的人，都是没有人性，没有尊严。那些持枪的人，都是野兽，可以不眨眼地屠杀一位母亲、儿童或野兽，可以不眨眼地屠杀一位母亲、儿童或者老人。他

4、时刻生活在恐惧中，这种对死的者老人。他时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的情绪压力。集中营恐惧让他感到一种巨大的情绪压力。集中营里，每天都有因此而发疯的人。里，每天都有因此而发疯的人。 【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件时空转换时空转换： 如果你处在弗兰克的境遇下，你的心情如果你处在弗兰克的境遇下，你的心情如何呢？你会怎么应对那种巨大的情绪压如何呢？你会怎么应对那种巨大的情绪压力？力？【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件 弗兰克知道，如果控制不好自己的情绪，弗兰克知道，如果控制不好自己的情绪，也难以逃脱精神失常的厄运。也难以逃脱精神失常的

5、厄运。 有一次，弗兰克随着长长的队伍到集中营有一次，弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生了一种幻觉，的工地上去劳动。一路上，他产生了一种幻觉，晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？他的晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？他的鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不再想他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己正走在前去那些倒霉的事，而是刻意幻想自己正走在前去演讲的路上，来到一间宽敞明亮的教室中，精演讲的路上，来到一间宽敞明亮的教室中，精神饱满地在台上发表演讲。神饱满地在台

6、上发表演讲。他的脸上慢慢浮现出了笑容。他的脸上慢慢浮现出了笑容。 多年后，从集中营里释放出来时，弗兰克多年后，从集中营里释放出来时，弗兰克看上去精神很好。他的朋友不相信，一个人在看上去精神很好。他的朋友不相信，一个人在魔窟里会依然保持年轻。魔窟里会依然保持年轻。【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件情境四：看课本情境四：看课本3131页故事二页故事二 思考：如果你是王大伯故事中的思考：如果你是王大伯故事中的“那个那个人人”，你会对王大伯说什么？，你会对王大伯说什么？【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件情境五 讨论：你们曾经在日常学习生活中是讨论：你们曾经在

7、日常学习生活中是如何用行动调控自己的不良情绪的？如何用行动调控自己的不良情绪的？【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件7、如何用行动调控自己的情绪？如何用行动调控自己的情绪？烦恼的时候：和朋友倾诉；跑步烦恼的时候：和朋友倾诉；跑步痛苦的时候：哭一场；写日记痛苦的时候：哭一场；写日记悲伤的时候：多和家人朋友在一起悲伤的时候：多和家人朋友在一起听音乐、打球、购物、唱听音乐、打球、购物、唱K【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件3.调控情绪的正确方法调控情绪的正确方法 输入自我调控的意识 转换角度看问题 用行动调控自己的情绪【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课

8、件 粤教版 课件小结：1、我的情绪我做主包括几方面？我的情绪我做主包括几方面？情绪需要调适情绪需要调适情绪可以调适情绪可以调适输入自我调控的意识输入自我调控的意识转换角度看问题转换角度看问题用行动调控自己的情绪用行动调控自己的情绪2、调控情绪的正确方法有哪些？调控情绪的正确方法有哪些？输入自我调控的意识输入自我调控的意识转换角度看问题转换角度看问题用行动调控自己的情绪用行动调控自己的情绪【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件练习题1 1、下列调节情绪的方法可取的是（下列调节情绪的方法可取的是（ ）A A、找个适当的地方大哭一场、找个适当的地方大哭一场 B B、大发雷霆，见人就

9、骂、大发雷霆，见人就骂C C、到处搞破坏，发泄不满、到处搞破坏，发泄不满D D、乱吃东西，直到开心为止、乱吃东西，直到开心为止【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件2 2、“乐极伤悲乐极伤悲”这个成语告诉我们这个成语告诉我们（ ）A A、愉快的情绪一定会给人带来悲伤、愉快的情绪一定会给人带来悲伤B B、愉快的情绪不是积极的情绪、愉快的情绪不是积极的情绪C C、任何情绪都需要控制、任何情绪都需要控制D D、人无法排解愉快的情绪、人无法排解愉快的情绪【最新】七年级政治上册 三我的情绪我做课件 粤教版 课件3 3、很简单，快乐就深藏在我们每个人身上，这很简单，快乐就深藏在我们每个人身上，这 启示我们（启示我们（ ）A A、要顺其自然，不要试图改变自己的情绪、要顺其自然，不要试图改变自己的情绪B B、在情绪面前，理智是苍白无力的、在情绪面前，理智是苍白