XX年中小学教师健康知识网络竞赛试题(选择题)

1、XX年中小学教师健康知识网络竞赛试题 （选 择题） XX 年中小学教师健康知识网络竞赛试题 健康素养知识竞赛题目 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱， 而且是 什么的完好状态？ A A.身体、心理和社会适应 B.身体强壮 c .心态平衡 成年人的正常体重指数的值是： BA 15- 18.4B . 18.5-23.9c . 24-28D . 283.中国居民膳食 指南指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？ B A. 15gB. 25gc. 35gD. 45g4.中国居民膳食指南指 出，每人每天应至少吃多少疏菜？ D A. 50-100 克 B. 100-200 克 c. 200-300

2、 克 D. 300-500 克 5.中国居民膳食指南指出，每人每天盐摄入量应控制 在多少以下？ A A. 6 克 B. 8 克 c. 10 克 D. 12 克 6.国内外的社会调查 表明，在人类死亡原因中 50%是由什么引起？ c A.遗传因素 B.社会因素 c .不健康的生活方式 D.医 疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几 次？ B A. 1-3 次 B. 3-5 次 c. 5-7 次 8.下列选项中含钙高且 最易被人体吸收的食物是：A A.牛奶 B.橘子 c .鸡蛋 D.面包 9.中国居民合理膳食 建议男性每日摄入酒精不超过： B A. 15 克 B. 25 克 c.

3、20 克 D. 30 克 0.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为： BA 1850 岁 B. 1855 岁 c. 1860 岁 D. 1845 岁 11.成人的理想血压为： BA. 90140/6090HgB . 110120/7080Hgc . 120140/809 OHgD. 110120/8090Hg12.下列关于脉搏的叙述错误的是： D A .成人正常脉搏为 60100 次/分 B.休息、睡眠可使脉 搏减慢 c.运动或情绪激动时可使脉搏增快 D.男比女稍快 13. “四害”指的是：cA .苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B.苍蝇、 蜈蚣、蚊子、老鼠 c.苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D .苍蝇、 老鼠

4、、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其 疗程为：B A . 3-6 月 B . 6-9 月 c . 9-12 月 D . 12-18 月 15.食道癌 的早期主要报警信号为：B A .胸痛 B.食道内异物感 c .消化不良 D.吐血 16.列 哪种刷牙方法正确 D A .竖刷,每次刷牙时间不少于 3 分钟 B.横刷，每次刷牙 时间不少于 3 分钟 c .竖刷，每次刷牙时间不少于 2 分钟 D.以上都不是 17. 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？ B A. 1 个月 B. 3 个月 c. 6 个月 D. 9 个月 理使用碘盐的叙述，错误的是： BA.碘盐放置时间不宜 过长

5、B.炒菜时油热后先放碘盐再放菜 c .炒菜出锅前再放 碘盐 D.碘盐放置在避光、干燥和阴凉处 我国 1-14 岁儿童意外伤害死亡原因中占位的是： BA 煤 气中毒 B.溺水 c.车祸 D.自杀 0. “世界无烟日”是哪一天？ BA 4 月 31 日 B. 5 月 31 日 c. 6 月 31 日 D. 7 月 31 日 21、以下关于健康的说法，您 认为正确的是 D A、 健康就是没有疾病。 B、 健康就是身强力壮、能吃、能睡。 c、健康就是身体健康和心理健康。 D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和 社会适应的完好状态。22、高血压的发生与下列哪种调味品 的摄入密切相关？ A A、

6、食盐 B、味精 c、醋 D、糖 23、一般成年人每天需要 睡几个小时？ c A、3-4 小时 B、5-6 小时 c、7-8 小时 D 10- 12 小 时 24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？ B A、800 毫升 B、1200 毫升 c、1600 毫升 D、1000 毫升 25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害 是：D A、癌症 B、心血管疾病 c、呼吸系统疾病 D、以上都是。26、“适量献血”是指 每次献血多少毫升？ c A 小于 100 毫升 B、 100 200 毫升 c、 200 - -400 毫升 D、 400 600 毫升 27、 成人正常腋下 温度为: c A 36.9 C

7、37.9 C B35.0 C 37.0 C c、 36.0 C 37.0 C D 37.0 C 37.5 C 2 8、体检能及时 发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到: A A、每年 1 次体检 B、每两年 1 次体检验 c、每三年 1 次体检 D、每五年 1 次体检 29、您认为成 年人的正常脉搏次数是多少？ B A 30-50 次/分钟 B、60-100 次/分钟 c、100-120 次/分钟 D、不知道 30、从事有毒有害工种 的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？ D A、安全法 B、传染病法 c、艾滋病管理条例 D、职业病防治法 31、预防乙脑以 下哪种方

8、法最有效？ D A、服用抗菌素 B、坚持锻炼 c、保持心理健康 D、预防接种 32、肺结核的主要传播 方式是：c A、饮不干净的水 B、食不干净的食物 c、吸入带菌的空气 D、输血 33、控制结核病传染和流 行最有效的措施是：D A、加强营养 B、加强患者的合理化疗 c、预防性服药 D、接种卡介苗 34、以下哪种途径可能 传播艾滋病、乙肝和丙肝？ B A、污染的食物 B、性生活 c、蚊虫叮咬 D、接吻 35、以下哪种途径不可能传播艾 滋病？ c A、输血 B、性生活 c、咳嗽 D、静脉吸毒 36、蚊子会传播以下哪种疾病？ c A、痢疾 B、伤寒 c、疟疾 D、流行性出血热 37、苍蝇、蟑螂会传

9、播哪种 疾病？ B A、乙脑 B、伤寒 c、鼠疫 D、疟疾 38、乳房摸到无痛性 包块应警惕以下哪种疾病？ B A、肺结核 B、乳腺癌 c、乳腺小叶增生 D、乳腺炎 39、遇到有人突然呼吸或 心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？ B A、 拨打 120 B、 立即进行工人呼吸和体外心脏按压 c、掐人中穴 D、送医院 0、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？ c A、 与他保持一定距离 B、 尽量远离，以免传染 c、要鼓励、关爱、帮助他们 D、不能与他共餐 1、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？ A A、粮油、蔬菜 B、衣服 c、被子 D、工具 42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾 性药物

10、时那种做法是错误的？ c A、 一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用 B、 症状好转后应逐步减量 c、连续服用镇静催眠药可以超过 4 个月 D、服用催眠药，应采用最小剂量 3、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： A A 25 克 B、50 克 c、100 克 D 200 克 44、“国际禁毒日”为每年的哪一 天？ A A、6 月 26 日 B、7 月 26 日 c、8 月 26 日 D、9 月 26 日 关于戒烟，您认为下列说法哪些正确： A A. 戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚 B. 吸烟少的就没必要戒烟 c.烟瘾是无法戒掉的 D.老年人没有必要戒烟 食盐的使用下列哪项是错误的？

11、D A、 购买食盐时要买碘盐，不买私盐 B、 碘盐不宜在阳光下暴晒 c、碘盐应加盖保存 D、炒菜时可以用碘盐爆锅 47、下列哪种厕所是卫生厕 所？ D A、沼气池式厕所 B、三格化粪池式厕所 c、双瓮式厕所 D、以上都是 48、保障生活饮用水的安 全卫生，首要措施是： A A、管理好饮用水源 B、保护好引水管 c、要经消毒处理 D、要检验合格 49、哪种维生素可促 进人体对钙的吸收？ D A、维生素 AB 维生素 B c、维生素 cD、维生素 D50、农药可通过哪种途径被人 体吸收？ D A、皮肤 B、呼吸道 c、消化道 D、以上都是 51、消除室内空气污染最有效 的方法是：B A、喷洒消毒剂

12、 B、经常开窗通风 c、喷洒空气清新剂 D、经常打扫卫生 52、你认为下列 食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？ B A、 谷类蔬菜、水果肉蛋奶类油脂 B、 蔬菜、水果谷类肉蛋奶类油脂 c、谷类肉蛋奶类蔬菜、水果油脂 D、肉蛋奶类蔬菜、水果谷类油脂 53、一般成年 人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？ B A、10 - 30 克 B、30 - 50 克 c、50 - 70 克 D、70- 100 克 54、一般成年人每天喝奶 多少合适？ c A、100 克 B、200 克 c、300 克 D 400 克 55、 成年人超过标准体重多少属于 肥胖？ A A、10%B 20%c 30%D

13、40%56 应该用什么方式保持健 康体重、防止肥胖？ D A、 少吃肉 B、 吃减肥药 C、 少吃饭，多吃菜 D、 保持进食量和运动的平衡 57、抗生素的作用不包括： B A、抗细菌感染 B、抗病毒作用 c、抗肿瘤作用 D、免疫抑制用 58、关于使用抗生素的 错误观念是：A A、 感冒发热就要用抗生素 B、 尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素 c、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂 D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素 59、您认为 下列说法正确的是：D A、 蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板 B、 切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉 c、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉 D、切完熟食的刀

14、再切生食 60、以下关于保质期的几种 说法，您认为正确的是：B A、 过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃 B、 不吃超过保质期的食品 c、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃 D、不知道 1、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？ B A 3 次 B、5 次 c、7 次 D、9 次 2、 在孕中期使用超声波对胎儿进行检查，主要的目的 是：A A、筛查胎儿是否存在畸形 B、观察胎动 c、检查胎盘供血 D、估计胎儿体重 3、 对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺 乳？ D A、 定时定量 B、 定时 c、疋量 D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶 4、 婴儿添加辅食下列哪项是错误的？ B

15、A、 婴儿 6 个月时添加辅食 B、 添加辅食时可以一次加几种不同食物 c、添加辅食应由少到多 D、添加辅食应由细到粗 5、 养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或 工作人员需要立即做的是？ D A、马上进行消毒 B、将病死的鸡烧毁 c、马上隔离活鸡 D、立即报告相关部门 6、 被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么? A、立即注射狂犬疫苗 B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗 c、用水冲洗 D、用民间土方进行伤口处理 发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？ c A.开窗通风 B 将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方 c.拨打急救电话 D 将煤气中毒者抬到清凉的地方降温

16、并灌醋 需要紧急医疗救助时可以拨打： A A、120B、119c、122D 11069、发生火灾时下列哪种做 法是错误的？ D A、用湿毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤离火场 c、立即拨打 119D 乘坐电梯尽快逃离 0、如果发现他人触电，首先应该 :B A、 立即用手将触电者拉离电 B、 立即关闭电源开关 c、立即拨打求救电话 D、立即用剪刀剪断电线 71、世界卫生组织的研究结果 提示：个人的健康和寿命有 _ 取决于自己。B A、80%B 60%c 40%D 20%72 合理膳食对健康非常重 要，每天饮食10 只网球原则包括：不超过 _ 只网球大 小的肉食；相当于 _ 只网球大小的主食；保证 _ 只

17、网 球大小的水果；不少于 _ 只网球大小的蔬菜。BA 4、3、 2、1B、1、2、3、4c、2、1、3、4D、3、2、4、173、以下 食品不是潜在致癌食品的是 _ 。DA 腌制食品 B、烧烤、 油炸、烟熏食品 c、发霉变质的食品 D、牛奶、豆制品等食 品 74、被公认为世界上最好的运动方式是 _ 。BA 慢跑 B、步行 c、有氧操 D、打球 75、上海市公共场所控制吸烟 条例于 _ 正式实施。AA XX 年 3 月 1 日 B、XX 年 5 月 1 日 c、XX 年 5 月 31 日 D、XX 年 3 月 1 日 76、烟草燃烧的 烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手 烟的

18、非吸咽者患肺癌的风险增加 _ 。cA、5% 10%B 10% 20%c 20% 30%D 30% 40%77中国居民膳食指南 提出：饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过 _ 克，相当于啤酒 毫升；女性不超过 _ 克，相 当于葡萄酒 _ 毫升。cA、15、750、20、150B、25、1000、 15、 300c、 25、 750、 15、 150D、 15、 1000、 15、 15078、抑 郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续 2 周以上下列哪 种症状时，应及早就诊 _ 。A、体重增加 BB 焦虑和无用、 无助、无望感，并有自伤或自杀倾向 c、血压升高、血糖升 高、血脂升高 D、不

19、想运动 79、XX 年市政府向市民家庭派送 了腰围尺，推广关注腰围，控制体重，促进健康 理念，判 断体重是否正常可用 BI 即体质指数来测算，BI 超过 _ 即算超重或肥胖。 cA、18.5B、20c、24D、2880、心血管病 症预防的成本要远远低于治疗的成本，专家胡大一建议国人 要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量 组成的健康手机号，号码为。BA、140-6-500-0-268B 、 140-6-543-0-268C 、 90-6-543-5-200D 、 140-2-543-0-26881 、 以下不属于防癌明星蔬菜的是。DA 番茄 B、黄瓜 c、胡 萝卜 D、咸菜 82

20、、以下不属于传染病的是。 DA 手足口病 B、 艾滋病 c、病毒性肝炎 D、精神病 83、如果不慎被动物咬伤 后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越 早越好，一般咬伤者于注射当天、 _ 天、 _ 天、 _ 天和 _ 天各注射 1 次。BA、4、6、& 10B、3、7、14、 28c、2、3、4、5D、7、14、28、3584、下列哪种除四害的 方法是错误的？ cA、在鼠洞附近或老鼠经常活动处， 用鼠笼、 鼠夹、粘鼠板等诱捕。 B、将蟑螂杀死后，把尸体扔进垃圾 箱内。c、开展环境卫生整治，消除蚊蝇孳生地。 D、蚊子较 多时，先关好门窗，在房间内用喷雾剂喷洒一圈，喷后 30 分钟到

21、1 个小时再通风。85、预防食物中毒应掌握净、透、 、 _ 、 _ 、 _ 6 个关键字。AA、分、消、密、 期 B、鲜、消、奇、期 c、分、熟、密、期 D、分、消、淡、 期 86、我国癌谱正在发生变化：食管癌、宫颈癌在下降，肺 癌、 、大肠癌等明显上升。cA、肝癌 B、甲状腺癌 c、 乳腺癌 D、皮肤癌 87、无偿献血是指 A.公民主动向血站、医 疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为。 B.公民向 采供血机构、医疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不 收任何报酬的行为。C.健康适龄公民向血站自愿捐献自身血 液、血液成分，而不收任何报酬的行为。 88、从新陈代谢角 度讲，经常献血的人与不

22、献血的人相比有哪些区别？ A.经常 献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。 B. 不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更 快。c.经常献血的人造血功能更旺盛， 血细胞更有活力。89、 人体缺铁会引起 A.心脏病 B.佝偻病 c.缺铁性贫血 90、为预 防近视，下列措施中项是错误的。 A 不要在光线太暗或直射 阳光下看书 B 不要在走路乘车时看书 c 连续长时间看书 91、何种开 水对健康有益？ A 反复烧开的水 B 搁置三天以上的开水 c 自 然冷却到 20 C 25 C的温凉白开水 92、发现传染病病例和 疑似病例应向哪个部门报告： A 急救中心 B 当地卫生行政主

23、 管部门 c 当地人民政府 D 当地疾病预防控制机构 93、毒品进 入人体后主要作用于人的，产生毒作用。 A 消化系统 B 呼吸 系统 c 神经系统 D 内分泌系统 94、下列哪个标识代表着预防 控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义 A 红丝带 c 中国学生奶 标识 B 联合国世界卫生组织标识 D 食品质量安全标识 95、青 少年近视眼好发对象，错误的说法是。 A 有近视家族史者 c 学习用功成绩优秀者 B 用眼卫生习惯不良者 D 所处学习环境 采光不良者 96、我国营养学会关于合理膳食提出。 A 食盐要 大量、饥饱要适当 B 瘦肉要多吃、饮酒要节制 c 粗细要搭配、 食物要多样 97、肥胖对人体健康有什么